Temat Tygodnia: Programowanie siebie
Pytania: W jaki sposób programuję się swoimi myślami, wyobrażeniami i działaniami? W jaki sposób się przygotowuję do przyszłych sytuacji? W jaki sposób ćwiczę potrzebne mi umiejętności?
Na haipule i gromadzenie energii możemy spojrzeć również z czysto fizycznego punktu widzenia. Patrząc pod tym kątem, nasza świadomość to wynik i proces działania mózgu biokomputera, przetwarzającego dane symbolicznie (nie zero – jedynkowo). Gromadzenie energii oznacza wpisywanie weń systemu operacyjnego pt. WDD Wszystko działa doskonale, „mogę to zrobić, jeśli chcę”, „moje działania dają pożądane rezultaty”. Haipule zaś wiąże się z treningiem „sieci neuronowej” – jak działać, gdy nastąpią odpowiednie warunki. (np. stary program „trzymaj się kurczowo swego miejsca pracy” – na „skorzystaj z okazji, która ci się pojawia”).
Nasz mózg podzielony jest na dwie półkule o asymetrycznych funkcjach. Prawa bardziej ogólno – relacyjna, lewa racjonalna i szczegółowa. Ciekawostką pozostaje, że z badań nad ludźmi o rozdzielonych, częściowo lub całkowicie, półkulach wynika, że każda półkula uważa się za całość i racjonalizuje działania drugiej biorąc je za swoje własne. Można przypuszczać, że ów mechanizm działa również normalnie tj. mózg przełącza się pomiędzy różnymi półkulami (raz jedna-raz druga bardziej aktywna), podczas gdy ciągłość naszej świadomości jest złudzeniem wynikającym z podobieństw funkcji. Jaki wniosek można z powyższego wysnuć Mianowicie taki, że częścią procesu „gromadzenia energii” powinny być ćwiczenia wzmacniające komunikację między półkulami, angażujące obie jednocześnie, np. naprzemienne symetryczne i asymetryczne ruchy (kojarzycie: krok pelikana!), łączenie słów z wyobrażeniami np. przy recytacji długich tekstów, wizualizacje w których liczą się zarówno szczegóły jak i ogólne wrażenie etc.
Kolejna sprawa, to to, że „zegar” naszego bio-komputera – przez nasz mózg przebiegają impulsy pochodzące z hipokampu, struktury odpowiadającej również za oddech, bicie serca, i odpowiadającej za zgodność stanu ciała (fizjologii), z sygnałami wysyłanymi przez mózg. Co za tym idzie? Np. poglebione rytmiczne oddychanie (połączone z wyzwoleniem stanu pobudzenia) najlepiej dodatkowo zsynchronizowane z biciem serca to jeden ze sposobów zmiany tego taktowania i wzmocnienia siły zapisu jakiego dokonujemy. Naturalnym sposobem takiej synchronizacji jest np. użycie pieśni lub mantry.
I na zakończenie, nasz mózg jest połączony z resztą organów nerwowymi mackami oraz łączami hormonalnymi. Psychika współgra z fizjologią. Często przy intensywnej pracy wewnętrznej ciało reaguje z opóźnieniem. Tak, że na początku, dopóki nie jesteśmy przyzwyczajeni do pracy wewnętrznej mogą się pojawić różne sensacje. Od zmian apetytu i nawyków żywieniowych, poprzez dziwne odczucia i sensacje w ciele, na chwilowym nawrocie starych dolegliwości kończąc. To jest normalne i nie trzeba się niepokoić, kiedy organizm na nowo odnajdzie swoją równowagę – znikną. Jeśli dokuczają nam te objawy, to przez chwilę kilka dni, tydzień-dwa można zrobić sobie przerwę, lub po prostu zająć się bezpośrednio pracą z nimi (jeśli wiemy jak).
Ćwiczenie: Dokańczanie i Wzmacnianie
Dokańczaj lub wzmacniaj świadomie wszystko co robisz: czy to jest myśl, słowo czy ruch. Świadomie kontynuuj to co robisz, dalej niż zwykle, możliwie w tym samym kanale np. kończąc jakieś zdanie dopowiedz „niech tak się stanie” lub powtórz je szeptem, pojawiło się jakieś wspomnienie – zanurz się w nim i sprawdź ile szczegółów zapamiętałeś, chodzisz kiwając się z boku na bok – idź jeszcze szerszymi krokami, lub poruszaj się po trochę szybciej lub wolniej niż zwykle. Etc. Wymyślaj rzeczy, które cię bawią i są całkiem niezwykłe, pomoże ci to utrzymać zaangażowanie.
Komentarz:
W tym ćwiczeniu chodzi o poszerzenie zakresu działań dostępnych dla naszego ośrodka świadomości, często wykonując jakieś rzeczy w pełni świadomie jak się nam zdaje w istocie działamy wzdłuż „programu” napisanego wcześniej. To jedno z ćwiczeń na „długie zimowe wieczory” – można z tego ułożyć cały zestaw ćwiczeń w różnych obszarach aktywności.
Analogicznym sposobem jest wzmocnienie siły naszej świadomości i uważności za pośrednictwem koncentracji i medytacji, a później włączanie nowego poziomu funkcjonowania do codziennego funkcjonowania
Zobacz też
Serge’a Kahili Kinga Prostota – prosty sposób na przeprogramowanie sie
czy też jakie programy – zasady życiowe nas obowiązują.
Czy tez moze sposob pana Antoine de Saint-Exupéry’ego skomentowany przez Henry’ego Krotoshina, wyda ci się bardziej interesujący ? Kliknij tu
A może odrobina mojego pisania cie zainspiruje? Trzy sposoby na trzykrotny wzrost szczęścia – kolejny prosty przyklad jak można się przeprogramowywać
Oczywiście pomoże też moc słowa użyta w procesie autosugestii , czyli haipule z ciałem.
Pozdrawiam
Piotr Jaczewski