Temat: Stabilność
Pytania pomocnicze: Poprzez jakie zachowania czynię swój obecny świat stabilnym? Potwierdzam swoje przekonania? Gdzie lokuje swoje źródła siły? Gdzie mógłbym to lokować, by osiągnąć co chcę?
Stabilność, trwałość jest nie cecha rzeczy zewnętrznych, ale czymś, co zawdzięczamy sposobowi naszego postrzegania wytworzonemu przez wzmożoną koncentracje na zmysłach w dzieciństwie. Rzeczy na zewnątrz są jakie są i zmieniają się cały czas (patrz: drgania atomów, ruchy planet), a swój kształt, statyczność zawdzięczają dynamicznym oddziaływaniom (np.: tarcie powoduje ze rzeczy nie jeżdżą, a powoduje je stale oddziaływanie grawitacji).
Podobnie jest z ludźmi i wydarzeniami. Cały czas się zmieniają. Natomiast my tworzymy ich obrazy wewnętrzne i ich się trzymamy -postrzegając świat, ludzi i wydarzenia. Ułatwia to nam funkcjonowanie, ale koncentracja na nich na dłuższą metę jest to poprostu marnowanie energii – Zwłaszcza jeśli chcemy wprowadzać zmiany np. polepszać nasza sytuację lub relacje. Przypomina to wtedy podnoszenie deski, na której sami stoimy. Kiedy postrzegamy ludzi jako ludzi, wciąż innych (wliczając w to siebie i nasze ciało oczywiście) i kiedy wiemy ze sytuacje wciąż się zmieniają same z siebie łatwiej jest na to wszystko wpływać.
Stad wniosek: stabilność jest tym, co zyskujemy wypracowując sobie umiejętności i nawyki stałego oddziaływania na świat – wpływania na zmiany w pożądanym przez nas kierunku .
Ten pożądany kierunek ogólnie można scharakteryzować jako „Wyższe Ja” – jako symbolowi pełni, przypisujemy mu i kontaktowi z nim wszystkie pozytywne cechy, które uznajemy za wartościowe. Kane to jestnasze źródło zasobów wewnętrznych i tego czego chcemy dla nas i dla otoczenia. Jest to również proces tworzenia pożądanego przez nas kształtu naszego życia i świata. Stad drugi wniosek:
stabilność wewnętrzna bierze się z nawyku odnawiania kontaktu z wyższym ja
A kontaktować można się na wiele sposobów:
poprzez bezpośrednie wewnętrzne zwrócenie się do niego(to będzie ćwiczenie i o tym za chwilę)
poprzez relacje – postrzegając ludzi wokół nas jako dobrych i odnosząc się do nich życzliwie. (ukłon w stronę Otwartości i „Ducha Aloha” )
Poprzez znaczenie – widząc sens w tym, co robimy i świecie wokół nas ( kłania się Celowość – im częściej koncentrujemy się na własnych celach widząc powiązania między nimi, tym łatwiej znaleść potwierdzenie tego we własnym wnętrzu i świecie wokół)
Poprzez obecna chwile – wracając do niej zmysłami (kolejny ukłon w stronę Otwartości).
Ćwiczenie:
Skieruj uwagę na obecna chwile, użyj zmysłów i uprzytomnij sobie swoje ciało. Pomyśl o czymś przyjemnym. Chodzi o wywołanie uczucia otwartości, ciepła w sercu i lub Lekkiego poczucia poszerzenia, unoszenia się w głowie (w tym może pomoc skierowanie oczu do góry a uwagi ponad głowę). To odczucie uznajemy za stan kontaktu i wysyłamy prosty mentalny komunikat, myśląc: „Cześć Wysze ja, fajnie ze jesteś” lub „Dziękuje ci za …”. Całość zajmuje około kilku – kilkunastu sekund.
Robimy jak najczęściej, by weszło nam w nawyk.
Komentarz: Ten prosty mentalny komunikat stopniowo zastępujemy dialogiem. Kluczem do powodzenia w tym jest połączenie naszego zwykłego dialogu wewnętrznego z lekko poszeżonym stanem świadomości charakteryzującym się mieszanką odprężenia, przytomności i otwartości – pomóc może tutaj użycie wyobraźni w i np. rozmawianie z przedmiotami wokół, użycie maskotki, czy w dokładnej wizualizacji porozumiewanie Przewodnikiem lub Opiekunem czy stworzenie grona doradców.
Przekonania kim lub czym jest druga strona w takim dialogu są drugorzędne, pamiętasz Kala – nie ma granic – ten dialog prowadzisz zarówno ze sobą jak i całym wszechświatem. Ważne więc jest ukierunkowanie tego dialogu na wytrwałe poszukiwania praktycznych rozwiązań odnośnie tego, co i jak chcemy zrobić. Taki dialog jest to sposób zarówno na rozwinięcie intuicji jak i na wywieranie wpływu na nasze ciało, czy nawet na świat i ludzi wokół.
Zobacz też w artykułach serge’a kahili kinga
Lecznicza moc cierpliwości skąd brać siły na wytrwałe dążenie w wybranym kierunku
Dziś jest inaczej” – Nauka patrzenia na świat jako wciąż zmieniający się też jest ważna.