Czy słowa mają moc? W kontekście zasad huny IKE i MANA, wiesz, że zależy to od Twojej wewnętrznej aktywności i twoich przekonań. Jednak w ramach nauki i dorastania nauczyliśmy się funkcjonować na poziomie na którym słowa są dość realne – jeśli spotkałeś się z ostrą krytyką, lub silnie wyrażonym uznaniem wiesz o co chodzi. Reagujemy na słowa, prowadzą one naszą uwagę i wywołują wyobrażenia. Słowa są symbolami, z którymi zazwyczaj jesteśmy najbardziej obeznani, budzą w nas natychmiastową reakcję. Ta wyuczona zdolność do przekładania słów na wewnętrzne odczucia i wyobrażenia jest wykorzystywana np. w hipnozie. Jednak nie potrzebujesz transu, po to by z tej zdolności korzystać czego przykładem jest np. błogosławienie – jeśli wyrażasz uznanie, pochwały dla tego co widzisz, co cię otacza – twoje ciało reaguje na to rozluźnieniem. Innymi słowy nasze Ku – podświadomość wszystko traktuje osobiście. Dzięki temu, że słowa potrafią pokierować naszą uwagą i wyobrażeniami warto traktować energię jako świadomą i opisywać sobie słowami jej działanie – to wystarcza do tego, aby rzeczywiście „coś się działo”, zwłaszcza jeśli nie potrafimy jeszcze wystarczająco operować uwagą i świadomie wizualizować.
Ćwiczenia:
„kontemplacja słowa” wybierz sobie jakieś słowo lub zwrot, oznaczający pozytywne wartości. Powtarzaj je na głos lub w myślach. Obserwując obrazy, pojawiające się odczucia. Spróbuj odczuć „energie” tego słowa, tej jakości którą ono reprezentuje w swoim ciele. Powtarzając to słowo rozwiń to odczucie, tak aby obejmowało całe twoje ciało. Zauważaj myśli które się pojawiają – ale wciąż wracaj do tego słowa. „wsłuchuj się” w nie całym sobą. Ćwiczenie jeśli masz na to czas wykonuje się do momentu zyskania nowego punktu widzenia- uświadomienia sobie czegoś nowego w związku z tematem. Skutkiem „ubocznym” wg. szamanów jest to, że taki proces prowadzi do realizacji tych wartości na których się skupiamy w codziennym życiu.
„monolog energetyczny” – po prostu opowiadaj co robi energia i twoje ciało ..to ćwiczenie to znakomity wstęp do pracy z nia. Np. „wokół mnie gromadzi się teraz energia o tak, zaczyna przybywać tutaj…otacza i przenika moje ciało…o tak czuje to.. przepływa przez moje nogi moje nogi się rozluźniają, wpływa wyżej, wypełnia mnie , całkowicie wypełnia moje ciało, uzdrawia je, już teraz przepływa swobodnie cale ciało jest rozluźnione itd”. Używaj własnych słów i skojarzeń – staraj się odnaleźć styl i tempo wypowiadania się, oraz stan umysłu. w którym sugestii, towarzysza wewnętrzne obrazy i odczucia. Stopniowo możesz dzięki temu przechodzić od „werbalnego” komunikowania – do sterowania strumieniem odczuć i obrazów. To ostatnie – pozwala na kierowanie energią w stanie głębokiej relaksacji – kiedy ciało i „zwykła świadomość”, mająca werbalny styl myślenia, są na tyle rozluźnione, że energia przepływa bez przeszkód.