Guru to oświecony nauczyciel, osoba pokazująca nam naszą prawdziwą naturę i uczącą jak ją osiągnąć i jak w niej pozostać. Z zasad Huny IKE(świat jest taki, jaki myślisz ze jest) i MANA (cała moc pochodzi z wnętrza) wynika, że jest w nas moc odczytywania i nadawania dowolnego znaczenia fragmentom naszej rzeczywistości, w związku z tym możemy „Zrobić” z dowolnej sytuacji naturalnej czy stworzonej rozmyślnie naszego nauczyciela, który pogłębi nasze zrozumienie lub i dowolne umiejętności. To jest bardzo łatwe, jeśli zachowasz otwartość i pozwolisz płynąć odczuciom, skojarzeniom – działać swojej wewnętrznej mądrości.
Guru Piłka Kauczukowa
Zdobądź kulkę kauczukowa, najlepiej taką przeźroczystą z czymś w środku:
-Weź ją do ręki, wczuj się w nią, przyjrzyj się- Co w Tobie przypomina
ta kulkę? Co siedzi w środku?
-Kilkakrotnie ją ściśnij, wczuwając się w to co robisz:
Co w tobie reaguje jak ta kulka?
Co jest ściskane?
Co stawia opór?
W jakich sytuacjach to się dzieje?
-Rzuć kulkę o ziemię-pilnie ją obserwując:
Jak tutaj wpadłeś?
Gdzie jest to tutaj?
Od czego się odbiłeś?
W jakim kierunku lecisz?
Jak się czujesz gdy nie możesz nic zrobić z kierunkiem lotu?
Jak na to wszystko reaguje Twoje wnętrze?
Co się najbardziej burzy przeciwko swobodnemu lotowi w nieznane?
Posiedź chwile w ciszy, obserwując swoje ciało emocje i myśli.
Guru Gumka Recepturka
Weźcie gumkę recepturkę:
-włóżcie w nią palce
-rozewrzyjcie palce
-pozwólcie by gumka je ściągnęła
-powtórzcie to kilkakrotnie starając się wniknąć w ten proces
-Odpowiedz na pytania:
Co we mnie się Tak napina?
Jakie czynniki(mięśnie) to powodują?
Jaki jest najwłaściwszy dla mnie stan?
Jakie czynniki w we mnie – jakie moje mięśnie opierają się gumce?
W jakich sytuacjach to się dzieje?
-Spróbuj wprawić siebie w ten optymalny stan napięcia:
Jak doszedłeś do tego stanu?
Jak się z tym czujesz?
Jak go zachować?
Posiedź chwile w ciszy, obserwując swoje ciało emocje i myśli.
Guru Bączek
Spraw sobie bączek, taki wirujący dla dzieci:
-Nakręć go kilkakrotnie, uważnie obserwując, pozwalając mu wirować,
aż do upadku:
Co w Tobie tak wiruje?
Gdzie jest Twoja oś równowagi?
Co i kiedy ciebie nakręca?
Co wytraca cię z wirowania?
Jak się będziesz czuł, gdy to przestanie działać?
Posiedź chwile w ciszy, obserwując swoje ciało emocje i myśli.
Guru Kartka
Weź czysta kartkę papieru i flamaster.
Przyjrzyj się uważnie czystej kartce:
Co jest w Tobie ta przestrzenia?
-Porysuj i popisz po niej przez chwile:
Co w Tobie zostało zapisane?
Ile masz w sobie czystych miejsc?
-Odwróć powoli kartkę:
Co jest twoja druga strona?
Jak się do niej dostać?
Posiedź chwile w ciszy, obserwując swoje ciało emocje i myśli.
Guru sznurek
Weź sznurek i stwórz z niego linie prosta.
-Przekonaj się na chwile ze jest to linia oddzielająca znane od nieznanego:
po której stronie stoisz?
jak się z tym czujesz?
-Stan po stronie znanego:
jak daleko od swojej linii stanąłeś?
jak się z tym czujesz?
-Podejdź do linii, tak aby czubki palców były przy niej:
Jak teraz się czujesz?
-Unieś nogę ponad linie:
Jak teraz się czujesz?
-Teraz przekrocz linie:
Jak teraz się czujesz?
-Wróć na swoje wcześniejsze miejsce:
Jak teraz się czujesz?
-Pofaluj linie przed tobą, na tej linii wiadome przenika się z niewiadomym:
Jak teraz się czujesz?
-Podnieś nogę ponad pofalowana linie:
jak teraz się czujesz?
-Stan na tej linii:
jak teraz się czujesz?
– Przekrocz ja:
jak teraz się czujesz?
-Wróć na swoje wcześniejsze miejsce:
jak teraz się czujesz?
-Usuń linie oddzielającą znane od nieznanego.
jak teraz się czujesz?
Posiedź chwile w ciszy, obserwując swoje ciało emocje i myśli.
Guru Cel Życiowy (inspiracją był jeden z procesów Martyna )
Weź dwie kartki i cos do pisania:
-Na jednej napisz „TERAZ”, na drugiej wyraźnie wypisz swoje cele, lub
jeden cel.
-Połóż Kartkę z celem przed sobą na ziemi(zapisana strona do góry)) i wróć na poprzednie
miejsce, pod nogi podłóż sobie kartkę z teraz.
-Spójrz na kartkę z celem.
jak daleko jest ten cel?
jak się czujesz z ta odległością?
jak się czujesz bez tych rzeczy które są twoim celem
-Przejdź do przodu i stan na kartce z wypisanymi celami. Właśnie je
osiągnąłeś. Jak się z tym czujesz? (jeśli źle weź nowa kartkę i wypisz
nowe cele, podrzyj stara kartkę i zacznij od nowa)
Co powiedziałbyś temu gościowi z przeszłości?
-Podyskutuj ze sobą przez chwile, przechodząc znad kartki Teraz nad
kartkę Cel
-Wróć do pozycji 'teraz’: Jak się czujesz?
Co powinieneś zrobić najpierw żeby dojść do celu?
-Zostało zrobione: Zrób mały kroczek na drodze do celu. Jak się
czujesz w nowym miejscu? Co powinieneś teraz zrobić? (Powtarzaj ten
punkt aż znajdziesz się na pozycji cel)
Jak się czujesz? Pozostań chwile ciesząc się z osiągniętego celu i
obserwując swoje ciało, emocje i myśli.
Blessed be,
Piotr Jaczewski