Zalety bycia obecnym – Serge Kahili King

Po pierwsze, musimy zrozumieć, co mamy na myśli przez “bycie obecnym”. Jest to po prostu bycie zaangażowanym fizycznie, emocjonalnie i umysłowo w to, co się dzieje i w to, co robisz właśnie teraz. “Właśnie teraz” oczywiście może oznaczać tą minutę, tą godzinę albo ten dzień, w zależności, co się dzieje, co robisz i jak długo to trwa. “Bycie obecnym” może zawierać konkretne praktyczne zapamiętywanie i myślenie o tym, co się dzieje i co robisz.

Czytaj dalej Zalety bycia obecnym – Serge Kahili King