Prawa człowieka wg Herberta Fensterheima:
Masz prawo do wyrażania siebie, swoich opinii, potrzeb, uczuć - tak długo, dopóki nie ranisz innych.
Masz prawo do wyrażania siebie, nawet jeśli rani to kogoś innego - dopóki Twoje intencje nie są agresywne.
Masz prawo do dysponowania swoim ciałem, czasem i własnością, jeśli to, co robisz jest dobre dla innych.
Masz prawo do przedstawiania innym swoich próśb - dopóki uznajesz, że oni mają prawo odmówić.
Są sytuacje, w których kwestia praw poszczególnych osób nie jest jasna. Zawsze jednak masz prawo do przedyskutowania tej sytuacji z drugą osobą.
Masz prawo do korzystania ze swoich praw.
Prawa człowieka wiążące się z asertywnością wg Shan Rees & Roderick S. Graham:
Prawo do robienia wszystkiego, co nie narusza praw innych ludzi.
Prawo do zachowania się w sposób asertywny lub nieasertywny.
Prawo do dokonywania wyborów.
Prawo do zmiany.
Prawo do dysponowania swoim ciałem, czasem i własnością.
Prawo do wyrażania opinii i przekonań.
Prawo do myślenia dobrze o sobie.
Prawo do wyrażania życzeń.
Prawo do ekspresji swojej seksualności.
Prawo do posiadania potrzeb i pragnień.
Prawo do marzeń.
Prawo do informacji.
Prawo do dóbr i usług, za które się zapłaciło.
Prawo do niezależności i nieingerencji ze strony innych.
Prawo do odmowy i sprzeciwu.
Prawo do poszanowania ze strony innych.
Nasze prawa wg. Roberta Sharpe (dyrektora Instytutu Terapii Behawioralnej):
Prawo do zmiany zdania.
Prawo do popełniania pomyłek.
Prawo do podejmowania decyzji lub wypowiadania opinii bez konieczności ich uzasadniania.
Prawo do powiedzenia "nie wiem" i "nie rozumiem".
Prawo do przeżywania i wyrażania uczuć, zarówno pozytywnych jak i negatywnych, bez jednoczesnego oceniania tego jako słabości lub czegoś niewłaściwego.
Prawo do nieangażowania się w problemy innych ludzi, jeśli nie mamy na to ochoty.
Prawo do odmowy.
Prawo do oceniania siebie i własnego postępowania i do ponoszenia konsekwencji własnych działań.
Prawo do bycia sobą bez konieczności podejmowania działań na rzecz innych ludzi.
Prawo do robienia tego wszystkiego bez konieczności podawania uzasadnień.
(znalezione w sieci przez Śpiącego Niedźwiedzia)
Paradoksalne przykazania
superboy [3] 29-09-2006 - 15:38 |
|
Paradoksalne przykazania: Kent M. Keith http://www.paradoxicalcommandments.com/index.html Ludzie są nielogiczni, nierozsądni i samolubni. Mimo wszystko kochaj ich. Jeśli czynisz dobro, ludzie oskarżą cię o egoistyczne i ukryte motywy. Mimo wszystko czyń dobro. Jeśli odniesiesz sukces, zyskasz fałszywych przyjaciół i prawdziwych wrogów. Mimo wszystko odnoś sukcesy. Dobro ktore uczynisz dzisiaj będzie zapomniane jutro. Mimo wszystko czyń dobro. Szczerość i prawdomówność sprawią, że będziesz podatny na ataki. Mimo wszystko bądź szczery i prawdomówny. Najwięksi ludzie ze swoimi największymi ideami mogą być sprowadzeni na ziemie przez małych ludzi o wąskich umysłach. Mimo wszystko myśl o rzecach wielkich. Ludzie sympatyzują z ofermami, ale podążają tylko za zwycięzcami. Mimo wszystko stań po stronie lekceważonych. To co budujesz przez całe życie, moze być zniszczone w jeden wieczór. Mimo wszystko buduj. Ludzie naprawdę potrzebują pomocy ale mogą cię zaatakować gdy im jej udzielisz. Mimo wszystko pomagaj im Dawaj światu najlesze co masz a będziesz kopnięty i opluty. Mimo wszystko dawaj światu najlepsze co masz. znalezione i przetłumaczone przez ~superboya
|
Piękne...
Rzeczka [4] 02-10-2006 - 08:57 |
|
napisze to sobie na suficie :)
Andy [5] 03-10-2006 - 09:16 |
|
Mimo wszystko myśl o rzecach wielkich.
|
(paradoksalne etc)Dobre na początek, na odbicie sie ..
misiek [6] 03-10-2006 - 14:16 |
|
z roli ofiary swojego życia.. później bym to zostawil w spokoju..
|
AG [7] 03-10-2006 - 16:09 |
|
Paradoksalne i jednocześnie bardzo życiowe. W przeciwieństwie do "asertywnych praw człowieka" z których przebija czysty idealizm. Anna
|
Idealizm jest życiowy...
misiek [8] 03-10-2006 - 16:48 |
|
Te asertywne prawa, to stosowana na treningach podpórka do uczenia się innego sposobu reagowania. Jak myslisz jak zestaw przekonań(którym jest ten tekst) wplywa na zachowanie ?? I w którym momencie można to konstruktywnie zastosowac? Warto sobie odpowiadac na takie pytania :) Pozdrawiam, Piotr
|
Powiem tak...:-)
AG [9] 03-10-2006 - 17:49 |
|
... - te asertywne prawa (nazwijmy je dla ułatwienia idealistycznymi;-)) z pewnością warto "trenować" po to, żeby potem stosować je w życiu. Tylko no właśnie - w życiu, poza warunkami "treningowymi" rządzą prawa paradoksalne. Oczywiście, można wobec nich zastosować idealizm (czyli w tym przypadku prawa asertywne) - tylko co z niego zostanie? Częściowo "ocaleje", częściowo nie. Normalka :-) To, co (w niektórych przypadkach) zostanie z niego trwałego, to większa lub mniejsza zmiana postawy tego, kto stosuje te prawa - pod warunkiem, że będzie miał dużo silnej woli, motywację etc. A wraz ze zmianą postawy tego kogoś jego odbiór świata z lekka :-) się zmodyfikuje i być może nie będą przeważały w nim prawa paradoksalne. Być może. Pzdr, Anna
|
Super przykazania
Bohdan [10] 04-10-2006 - 13:14 |
|
Super przykazania , ale zadac należałoby pytanie, czemu tak się dzieje, z czego to wynika, może pomyślmy.....
|
asertywnosc
ultra [11] 06-10-2006 - 00:16 |
|
rozumiem, ze wymienione prawa sa uzmyslowieniem sobie jak wielka mamy wolnosc i ewentualnie pracowac nad elementami przez nas niewykorzystanymi. Miec prawo do...- to takze miec wladze.... i ostatecznie wladze nad soba. Rzeczywiscie moznaby zrobic taki personalny spis praw... i mozna chyba sie czegos o sobie dowiedziec jezeli ulozymy je wg kryterium waznosci... przepraszam superboy, ze nie biore przytoczonych przez Ciebie rad powaznie... sa one "niepedagogiczne" i prawde mowiac lekko przeraza mnie entuzjazm wokol... ludzie nie sa nielogiczni samolubni i nierozsadni i nie wyobrazam sobie wytworzyc taki wlasnie obraz ludzkosci aby ja pokochac... to nie jest paradoks, to jest karykatura....
|
No właśnie!
Józefina [12] 27-10-2006 - 15:08 |
|
Co taki obraz innych ludzi ma wspólnego z Huną, która m.in. służy wyrobieniu sobie pozytywnych wzorców?
|
Justyna [13] 28-10-2006 - 00:10 |
|
wiecie co - szczerze to wszystkie prawa se można wyrzucić przez okno, albo do kosza, czy spuścić w kiblu :) a powracając do prawości i moralności, oraz etyki postępowania, to dobrze postępować intuicyjne :) czyli robisz co czujesz, blokady też da rade tak wyleczyć, bo sama miałam i nie mam, wystarczy poddać się i wsłuchać w siebie, a nie walczyć z samym sobą. tyle i nic więcej - aż tyle, zarazem tylko tyle, czasem co najprostsze i najoczywistsze jest najtrudniejsze i musi zostać odkryte.
|
Justyno
misiek [14] 29-10-2006 - 18:27 |
|
Tam gdzie czujesz sie pewnie i masz wystarczająco dużo pozytywnych doświadczen oraz oczekiwan tak - postepowanie intuicyjne to swietna strategia. Tylko wiele osób nie ma wzorów pozytywnych zachowan w dziedzinie stawiania na swoim- w takich warunkach wsluchiwanie sie w siebie bedzie skutkowalo zwiekszaniem napiecia i frustracji. Ustalenie reguł gry "praw " i swiadoma kontrola ich przestrzegania to jedna z kilku metod wytworzenia takich wzorow - kontynuujesz to aż stanie sie "reakcja z trzewi"
|
Justyna [15] 03-11-2006 - 17:05 |
|
wiesz co - miałam cholernie duuużo sytuacji w których by każdy mi odradzał intuicyjne zachowania - a ja swoje. i podziałało. na serio - wystarczy chcieć.
|
Justyno
misiek [16] 13-11-2006 - 13:29 |
|
Nie odradzam tobie korzystania z intuicji, tylko pisze ze jest to jedna z drog i ze potrzeba odpowiednich zasobow wewnetrznych by z niej korzystac...np. "intuicja" mowi wielu osobom ze potrafia latac czy ze partner sie zmieni, czy w pracy polepszy i inne takie pokretne, ale psychologicznie uzasadnione stwierdzenie - bo to okreslenie dla "wiedzy znikad", tymczasem nic w nas, żadna informacja nie pojawia sie w oderwaniu od kontekstu w ktorym jestesmy osadzeni i jedni maja skuteczne strategie radzenia sobie w tym kontekscie inni nie..ty mozesz w sytuacjach niezrozumialych dla innych dobrze dokonywac intuicyjnych wyborow, ale nie oznacza to, że każdy i w każdej sytuacji bedzie funkcjonowal tak samo... "wystarczy chciec" ??
|
grzegorz79 [17] 18-11-2006 - 10:41 |
|
intuicja to nagły wgląd w całą naszą wiedze
|
"wystarczy chciec" ??
mrall [18] 20-11-2006 - 15:22 |
|
Wystarczy byc? ;-)
|
Justyna [19] 25-11-2006 - 13:11 |
|
no właśnie - być, a nie chcieć, czuć moment a nie o nim myśleć, a intuicja działa.
|
intuicja nie dla każdego
magic-butterfly [20] 04-06-2008 - 11:40 |
|
dobra rada z tą intuicją ale nie u każdego się sprawdza.. jest ona dobra dla osób pewnych siebie i swego.. ja bardzo często mam dobre podszepty intuicji.. ale cóż z tego skoro to uświadamiam sobie po czasie.. ponieważ po prostu zbyt mało ufam sobie, nie wierzę sobie i wiecznie się waham i jest to mój ustawiczny problem.. poza tym moja intuicja podpowiada mi rewolucyjne zmiany, które dla mnie wieczne bojącego się ludka;) są jak przysłowiowy skok w przepaść
|
stop!
Lambar [21] 05-06-2008 - 10:27 |
|
przestań utwierdzać się w ograniczeniach: zbyt mało ufam sobie, nie wierzę sobie, wiecznie się waham, jestem wiecznie bojącym się ludkiem, skok w przepaść...
|
a w zamian co??
magic-butterfly [22] 05-06-2008 - 14:16 |
|
już wiem że to właśnie przyczyna tego że moje życie wygląda jak wygląda.. powiedziałam własnie sobie STOP! Co proponujesz w zamian?
|
W zamian przeciwności
Lambar [23] 05-06-2008 - 15:12 |
|
przeciwności tego czym się szprycowałaś do tej pory :-) mam do siebie zaufanie, jestem pewna, jestem pewna siebie, jestem spokojna...
|
magic-butterfly [24] 01-07-2008 - 09:08 |
|
to działa :):):) nie spodziewałam się że aż tak szybko :) przyciągam do swojego życia same dobre rzeczy i samych dobrych ludzi :)
|
Sukces miarą prawdy:))
Stokrotka [25] 01-07-2008 - 12:54 |
|
Ustalenie reguł gry "praw " i swiadoma kontrola ich przestrzegania to jedna z kilku metod wytworzenia takich wzorow - kontynuujesz to aż stanie sie "reakcja z trzewi" Jestem za... Tylko porzez "próbę" zastosowania w życiu tych praw dowiemy sie jak i czy dobrze działąją. Dletego nie warto "odrzucac A'priori
|