piątek, 29 września 2006 - 12:46  6614 raz(y) oglądano.

Prawa człowieka wg Herberta Fensterheima:
Masz prawo do wyrażania siebie, swoich opinii, potrzeb, uczuć - tak długo, dopóki nie ranisz innych.
Masz prawo do wyrażania siebie, nawet jeśli rani to kogoś innego - dopóki Twoje intencje nie są agresywne. Masz prawo do dysponowania swoim ciałem, czasem i własnością, jeśli to, co robisz jest dobre dla innych.
Masz prawo do przedstawiania innym swoich próśb - dopóki uznajesz, że oni mają prawo odmówić.
Są sytuacje, w których kwestia praw poszczególnych osób nie jest jasna. Zawsze jednak masz prawo do przedyskutowania tej sytuacji z drugą osobą.
Masz prawo do korzystania ze swoich praw.

Prawa człowieka wiążące się z asertywnością wg Shan Rees & Roderick S. Graham:
Prawo do robienia wszystkiego, co nie narusza praw innych ludzi.
Prawo do zachowania się w sposób asertywny lub nieasertywny.
Prawo do dokonywania wyborów.
Prawo do zmiany.
Prawo do dysponowania swoim ciałem, czasem i własnością.
Prawo do wyrażania opinii i przekonań.
Prawo do myślenia dobrze o sobie.
Prawo do wyrażania życzeń.
Prawo do ekspresji swojej seksualności.
Prawo do posiadania potrzeb i pragnień.
Prawo do marzeń.
Prawo do informacji.
Prawo do dóbr i usług, za które się zapłaciło.
Prawo do niezależności i nieingerencji ze strony innych.
Prawo do odmowy i sprzeciwu.
Prawo do poszanowania ze strony innych.

Nasze prawa wg. Roberta Sharpe (dyrektora Instytutu Terapii Behawioralnej):
Prawo do zmiany zdania.
Prawo do popełniania pomyłek.
Prawo do podejmowania decyzji lub wypowiadania opinii bez konieczności ich uzasadniania.
Prawo do powiedzenia "nie wiem" i "nie rozumiem".
Prawo do przeżywania i wyrażania uczuć, zarówno pozytywnych jak i negatywnych, bez jednoczesnego oceniania tego jako słabości lub czegoś niewłaściwego.
Prawo do nieangażowania się w problemy innych ludzi, jeśli nie mamy na to ochoty.
Prawo do odmowy.
Prawo do oceniania siebie i własnego postępowania i do ponoszenia konsekwencji własnych działań.
Prawo do bycia sobą bez konieczności podejmowania działań na rzecz innych ludzi.
Prawo do robienia tego wszystkiego bez konieczności podawania uzasadnień.

(znalezione w sieci przez Śpiącego Niedźwiedzia)

Paradoksalne przykazania: Kent M. Keith

http://www.paradoxicalcommandments.com/index.html

Ludzie są nielogiczni, nierozsądni i samolubni.

Mimo wszystko kochaj ich.

Jeśli czynisz dobro, ludzie oskarżą cię o egoistyczne i ukryte motywy.

Mimo wszystko czyń dobro.

Jeśli odniesiesz sukces, zyskasz fałszywych przyjaciół i prawdziwych wrogów.

Mimo wszystko odnoś sukcesy.

Dobro ktore uczynisz dzisiaj będzie zapomniane jutro.

Mimo wszystko czyń dobro.

Szczerość i prawdomówność sprawią, że będziesz podatny na ataki.

Mimo wszystko bądź szczery i prawdomówny.

Najwięksi ludzie ze swoimi największymi ideami mogą być sprowadzeni na ziemie przez małych ludzi o wąskich umysłach.

Mimo wszystko myśl o rzecach wielkich.

Ludzie sympatyzują z ofermami, ale podążają tylko za zwycięzcami.

Mimo wszystko stań po stronie lekceważonych.

To co budujesz przez całe życie, moze być zniszczone w jeden wieczór.

Mimo wszystko buduj.

Ludzie naprawdę potrzebują pomocy ale mogą cię zaatakować gdy im jej udzielisz.

Mimo wszystko pomagaj im

Dawaj światu najlesze co masz a będziesz kopnięty i opluty.

Mimo wszystko dawaj światu najlepsze co masz.

znalezione i przetłumaczone przez ~superboya

Mimo wszystko myśl o rzecach wielkich.

z roli ofiary swojego życia.. później bym to zostawil w spokoju..

Paradoksalne i jednocześnie bardzo życiowe. W przeciwieństwie do "asertywnych praw człowieka" z których przebija czysty idealizm.

Anna

Te asertywne prawa, to stosowana na treningach podpórka do uczenia się innego sposobu reagowania.

Jak myslisz jak zestaw przekonań(którym jest ten tekst) wplywa na zachowanie ?? I w którym momencie można to konstruktywnie zastosowac?

Warto sobie odpowiadac na takie pytania :)

Pozdrawiam,

Piotr

... - te asertywne prawa (nazwijmy je dla ułatwienia idealistycznymi;-)) z pewnością warto "trenować" po to, żeby potem stosować je w życiu. Tylko no właśnie - w życiu, poza warunkami "treningowymi" rządzą prawa paradoksalne. Oczywiście, można wobec nich zastosować idealizm (czyli w tym przypadku prawa asertywne) - tylko co z niego zostanie? Częściowo "ocaleje", częściowo nie. Normalka :-) To, co (w niektórych przypadkach) zostanie z niego trwałego, to większa lub mniejsza zmiana postawy tego, kto stosuje te prawa - pod warunkiem, że będzie miał dużo silnej woli, motywację etc. A wraz ze zmianą postawy tego kogoś jego odbiór świata z lekka :-) się zmodyfikuje i być może nie będą przeważały w nim prawa paradoksalne. Być może.

Pzdr,

Anna

Super przykazania , ale zadac należałoby pytanie, czemu tak się dzieje, z czego to wynika, może pomyślmy.....

rozumiem, ze wymienione prawa sa uzmyslowieniem sobie jak wielka mamy wolnosc i ewentualnie pracowac nad elementami przez nas niewykorzystanymi.

Miec prawo do...- to takze miec wladze.... i ostatecznie wladze nad soba.

Rzeczywiscie moznaby zrobic taki personalny spis praw... i mozna chyba sie czegos o sobie dowiedziec jezeli ulozymy je wg kryterium waznosci...

przepraszam superboy, ze nie biore przytoczonych przez Ciebie rad powaznie... sa one "niepedagogiczne" i prawde mowiac lekko przeraza mnie entuzjazm wokol... ludzie nie sa nielogiczni samolubni i nierozsadni i nie wyobrazam sobie wytworzyc taki wlasnie obraz ludzkosci aby ja pokochac...

to nie jest paradoks, to jest karykatura....

Co taki obraz innych ludzi ma wspólnego z Huną, która m.in. służy wyrobieniu sobie pozytywnych wzorców?

wiecie co - szczerze to wszystkie prawa se można wyrzucić przez okno, albo do kosza, czy spuścić w kiblu :) a powracając do prawości i moralności, oraz etyki postępowania, to dobrze postępować intuicyjne :) czyli robisz co czujesz, blokady też da rade tak wyleczyć, bo sama miałam i nie mam, wystarczy poddać się i wsłuchać w siebie, a nie walczyć z samym sobą. tyle i nic więcej - aż tyle, zarazem tylko tyle, czasem co najprostsze i najoczywistsze jest najtrudniejsze i musi zostać odkryte.

Tam gdzie czujesz sie pewnie i masz wystarczająco dużo pozytywnych doświadczen oraz oczekiwan tak - postepowanie intuicyjne to swietna strategia. Tylko wiele osób nie ma wzorów pozytywnych zachowan w dziedzinie stawiania na swoim- w takich warunkach wsluchiwanie sie w siebie bedzie skutkowalo zwiekszaniem napiecia i frustracji.

Ustalenie reguł gry "praw " i swiadoma kontrola ich przestrzegania to jedna z kilku metod wytworzenia takich wzorow - kontynuujesz to aż stanie sie "reakcja z trzewi"

wiesz co - miałam cholernie duuużo sytuacji w których by każdy mi odradzał intuicyjne zachowania - a ja swoje. i podziałało. na serio - wystarczy chcieć.

Nie odradzam tobie korzystania z intuicji, tylko pisze ze jest to jedna z drog i ze potrzeba odpowiednich zasobow wewnetrznych by z niej korzystac...np. "intuicja" mowi wielu osobom ze potrafia latac czy ze partner sie zmieni, czy w pracy polepszy i inne takie pokretne, ale psychologicznie uzasadnione stwierdzenie - bo to okreslenie dla "wiedzy znikad", tymczasem nic w nas, żadna informacja nie pojawia sie w oderwaniu od kontekstu w ktorym jestesmy osadzeni i jedni maja skuteczne strategie radzenia sobie w tym kontekscie inni nie..ty mozesz w sytuacjach niezrozumialych dla innych dobrze dokonywac intuicyjnych wyborow, ale nie oznacza to, że każdy i w każdej sytuacji bedzie funkcjonowal tak samo... "wystarczy chciec" ??

intuicja to nagły wgląd w całą naszą wiedze

Wystarczy byc?

;-)

no właśnie - być, a nie chcieć, czuć moment a nie o nim myśleć, a intuicja działa.

dobra rada z tą intuicją ale nie u każdego się sprawdza..

jest ona dobra dla osób pewnych siebie i swego..

ja bardzo często mam dobre podszepty intuicji.. ale cóż z tego skoro to uświadamiam sobie po czasie.. ponieważ po prostu zbyt mało ufam sobie, nie wierzę sobie i wiecznie się waham i jest to mój ustawiczny problem..

poza tym moja intuicja podpowiada mi rewolucyjne zmiany, które dla mnie wieczne bojącego się ludka;) są jak przysłowiowy skok w przepaść

przestań utwierdzać się w ograniczeniach: zbyt mało ufam sobie, nie wierzę sobie, wiecznie się waham, jestem wiecznie bojącym się ludkiem, skok w przepaść...

już wiem że to właśnie przyczyna tego że moje życie wygląda jak wygląda.. powiedziałam własnie sobie STOP!

Co proponujesz w zamian?

przeciwności tego czym się szprycowałaś do tej pory :-)

mam do siebie zaufanie, jestem pewna, jestem pewna siebie, jestem spokojna...

to działa :):):)

nie spodziewałam się że aż tak szybko :)

przyciągam do swojego życia same dobre rzeczy i samych dobrych ludzi :)

Ustalenie reguł gry "praw " i swiadoma kontrola ich przestrzegania to jedna z kilku metod wytworzenia takich wzorow - kontynuujesz to aż stanie sie "reakcja z trzewi"

Jestem za...

Tylko porzez "próbę" zastosowania w życiu tych praw dowiemy sie jak i czy dobrze działąją.

Dletego nie warto "odrzucac A'priori