Śpiący Niedźwiedź

Czesto też protestuję przeciwko różnym testom i listom negatywnych przekonań z prostej przyczyny..bardzo często one instalują te przekonania. I to jest najczęstszy błąd ludzi pracujących z przekonaniami: tworzą sobie osobiste generatory wątpliwości i wymówek.
A wystarczy kilka zabiegów, czy raczej odpowiednia postawa:

1. Myślenie w czasie przeszłym i dewaluacja ich znaczenia: Przekonania które mnie/nas OGRANICZAŁY, Do tej pory myślałem w ten sposób, zdarzyło się kilka razy, zapętliłem się tak przypadkiem. To jest podtrzymywanie całkiem naturalnej i zdrowej postawy: "Ja tu się uczę, mam prawo popełniać błędy, naprawiam je gdy tylko się zorientuję" a nawet "nie popełniam błędów, mam tylko informacje zwrotne i wciąż dzieki temu działam jeszcze skuteczniej"
2. Natychmiastowa kontrsugestia - problemem list i narzędzi badawczych przekonań jest zostawianie ludzi w stanie zwątpienia i zmieszania - to są wrota transu w którym najczęsciej ludziska sobie powtarzają negatywne sugestie. Zwykła decyzja "O, to ja taki zakrecony byłem? to teraz będzie inaczej" "Unieważniam to" czy też szybkie przejście pracy wewnętrznej To utrzymywanie postawy pt: "to ja decyduje o swoich przekonaniach i działaniach".
3. Utrzymywanie "nastawienia": stanie po swojej stronie, "posiadanie jaj", zdrowa postawa antypsychologizująca(co z tego co powiedziała mama 20 lat temu, teraz jestem kims innym:)), gdy stykasz się z negatywną sugestią(ktoś ci imputuje negatywne przekonanie) generująca ciekawość(o skąd ci chodzi coś takiego po głowie?) lub zdrową asertywność ("Chyba ciebie porąbało" ). To podejście pt "Ja jestem ok, ty jesteś ok" "Ja jestem ok, zdarza mi się dziwnie działać ale jeśli się orientuję to wybieram lepsze opcje i to jest ok" "Jeśli ktoś tutaj jest nie-ok - spójrz na siebie".
Utrzymywanie nastawienia jest dobrym pomysłem jeśli uczestniczysz w kursach, treningach ba..terapii.. zbyt dużo osób zajmuje się poszukiwaniem dziur w tobie czy ich generowaniem, bo to dobry sposób na pozyskiwanie klientów, długoterminowych, wiernych i oddanych swoich problemom;)


Liczba wyświetleń: 220