Pytaj\u0105cy:<\/p>\n
M\u0119czy mnie ocenianie, te dr\u0119cz\u0105ce procesy my\u015blowe. Czasami wydaje mi si\u0119, \u017ce nie ma na to sposobu, \u017ce to taki zakl\u0119ty kr\u0105g. A mo\u017ce si\u0119 myl\u0119 i jest rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re przerwie lub cho\u0107 troch\u0119 z\u0142agodzi to szale\u0144stwo w umy\u015ble?<\/p>\n
\nOdpowiadaj\u0105cy:<\/p>\n
Wy\u017csza ja\u017a\u0144 (Wja): go\u015b\u0107 siedz\u0105cy na \u0142\u00f3dce z wypasionym sprz\u0119tem (echosonary i inne radary)
\nEgo: skafander p\u0142etwonurka
\n\u015awiadomo\u015b\u0107: p\u0142etwonurek<\/p>\n
\nSystem przekona\u0144 Ego dzia\u0142a z grubsza tak:
\n1. Zak\u0142ada, \u017ce jego obowi\u0105zkiem jest m.in. planowanie przysz\u0142o\u015bci i dbanie o ni\u0105. Ma te\u017c przekonanie, \u017ce je\u015bli nie zadba o przysz\u0142o\u015b\u0107, to si\u0119 wydarz\u0105 straszne rzeczy, \u015bwiat si\u0119 zawali, i tak dalej.
\n2. \u017beby zadba\u0107 o przysz\u0142o\u015b\u0107 musi j\u0105 jako\u015b przewidzie\u0107, jako\u015b wyobrazi\u0107 sobie. I robi to tak jak umie – czyli bierze przesz\u0142o\u015b\u0107, wspomnienia, i projektuje je w przysz\u0142o\u015b\u0107. Czyli wyobra\u017ca sobie przysz\u0142o\u015b\u0107 tak\u0105 sam\u0105 jak przesz\u0142o\u015b\u0107.
\n3. Jako efekt takiego dzia\u0142ania faktycznie materializuj\u0105ca si\u0119 przysz\u0142o\u015b\u0107 jest tylko przed\u0142u\u017ceniem przesz\u0142o\u015bci, jej powt\u00f3rzeniem. Czyli jaka kicha by\u0142a kiedy\u015b, taka sama si\u0119 w k\u00f3\u0142ko powtarza.<\/p>\n
\nEgo z jednej strony panicznie boi si\u0119 \u015bmierci, bo widzi w tej \u015bmierci sw\u00f3j koniec – ono identyfikuje si\u0119 z cia\u0142em, a wi\u0119c w momencie gdy cia\u0142o umiera to Ego uwa\u017ca, \u017ce te\u017c.
\nZ drugiej jednak strony Ego widzi \u015bmier\u0107 jako zbawiciela od m\u0119cz\u0105cego \u017cycia, jakie stwarza.
\n\u017bycie wed\u0142ug Ego to mord\u0119ga, wysi\u0142ek, hu\u015btawka. M\u0119cz\u0105ce jest, st\u0105d z ut\u0119sknieniem ka\u017cdy (kto s\u0142ucha Ego) chce zrobi\u0107 w tym \u017cyciu swoje i spada\u0107 z tego pado\u0142u \u0142ez.
\nTyle, \u017ce jak przestaniesz s\u0142ucha\u0107 Ego to \u017cycie staje si\u0119 czym innym, zupe\u0142nie innym do\u015bwiadczeniem.
\nZnaczenie \u017cyciu i \u015bwiatu przestaje nadawa\u0107 Ego, znaczenie \u017cyciu i \u015bwiatu zaczyna by\u0107 nadawane przez WJa.
\nI wtedy robisz swoje a potem, w odpowiednim momencie, bez \u017calu, odchodzisz, \u015bwiadomy \u017ce to przej\u015bcie, z\u0142o\u017cenie schodzonego ubrania.<\/p>\n
Gdy \u017cycie dopieka, to warto pami\u0119ta\u0107 jedno: to sam sobie dopiekasz :-)
\nI od siebie nie uciekniesz – \u015bmier\u0107 niczego nie zmienia.<\/p>\n
\nPewne rzeczy w swoim umy\u015ble robisz tak szybko, \u017ceby sam przed sob\u0105 ukry\u0107 fakt, \u017ce one nie s\u0105 jednym krokiem, a dwoma lub trzema krokami. I robisz to z wpraw\u0105, i oszukujesz siebie \u015bwietnie.
\nPrzyk\u0142adowo spychanie odpowiedzialno\u015bci za swoje emocje na innych albo na zewn\u0119trzne sytuacje. Robisz to po to, \u017ceby\u015b udawa\u0142, \u017ce przyczyna twoich emocji jest w zewn\u0119trznych zdarzeniach, a nie w twojej woli.
\nRobisz to tak szybko, \u017ce sam przed sob\u0105 udajesz, \u017ce mechanizm w tobie jest taki:
\n1. Co\u015b si\u0119 wydarza, albo kto\u015b co\u015b m\u00f3wi.
\n2. W efekcie natychmiast powstaj\u0105 w tobie emocje, reakcja emocjonalna.<\/p>\n
Tymczasem ca\u0142y proces zawiera o jeden, dwa lub wi\u0119cej krok\u00f3w, kt\u00f3re to kroki skrz\u0119tnie przed sob\u0105 ukrywasz (sztuczka Ego):
\n1. Co\u015b si\u0119 wydarza, albo kto\u015b co\u015b m\u00f3wi.
\n2. Wybierasz, czy zdarzenie ocenia\u0107 czy nie.
\n3. Je\u015bli zdecydowa\u0142e\u015b, \u017ce oceniasz (a tak robisz nawykowo) to decydujesz od razu, wed\u0142ug jakich przekona\u0144 ocenia\u0107. Wed\u0142ug jakich kryteri\u00f3w. Do jakich wspomnie\u0144 por\u00f3wnywa\u0107.
\n4. Zale\u017cnie od wyboru w punkcie 3 wytwarzaj\u0105 si\u0119 takie czy inne emocje, taka czy inna reakcja (albo jej brak).<\/p>\n
Je\u015bli wi\u0119c sklejasz powy\u017csze kroki w jeden niby automatyczny mechanizm, \u017ceby\u015b m\u00f3g\u0142 udawa\u0107 przed sob\u0105, \u017ce nie masz na niego wp\u0142ywu, a do tego wybierasz skal\u0119 ocen wg Ego, to masz to o czym piszesz.
\nCzyli wydaje Ci si\u0119, \u017ce do\u015bwiadczasz czego\u015b i pojawia si\u0119 twoja odpowied\u017a emocjonalna.
\nTymczasem proces jest jak opisa\u0142em wy\u017cej i wystarczy, ze si\u0119 mu w sobie przyjrzysz. Tak wygl\u0105da ta automatyka.<\/p>\n
\nAle G\u00f3ra nie ma nic do tej automatyki. Ingerencja Wja nie jest mo\u017cliwa, bo to by\u0142aby ingerencja w twoj\u0105 woln\u0105 wol\u0119, a to nie jest mo\u017cliwe – \u015awi\u0119te Prawo :-)
\nG\u00f3ra mo\u017ce ci pom\u00f3c w podj\u0119ciu innej decyzji, mo\u017ce pokaza\u0107 szerszy kontekst sprawy, dostarczy\u0107 wiedzy, wskaz\u00f3wek, ale twoj\u0105 wol\u0119 mo\u017cesz zmieni\u0107 tylko ty.
\nA twoj\u0105 wol\u0105 jest udawanie przez samym sob\u0105, \u017ce wielokrokowy proces jest jednokrokowy i na dodatek automatyczny.<\/p>\n
Magii nie ma \u017cadnej – rzecz w tym, \u017ceby\u015b przesta\u0142 robi\u0107 co\u015b, co robisz, odruchowo, na dodatek jest to m\u0119cz\u0105ce i poch\u0142ania kup\u0119 energii umys\u0142u.
\nI – co najgorsze – przes\u0142ania prawdziwy odbi\u00f3r \u015bwiata :-)
\nNo ale w\u0142a\u015bnie po to te mechanizmy wprowadzi\u0142e\u015b, \u017ceby zapomnienie kim jeste\u015b mog\u0142o si\u0119 utrzyma\u0107 – inaczej dawno by z\u0142udzenie realno\u015bci tego \u015bwiata prys\u0142o.<\/p>\n
Po zaprzestaniu oceniania stajesz si\u0119, mo\u017cna powiedzie\u0107, obserwatorem.
\nRola Ego wraca do w\u0142a\u015bciwych rozmiar\u00f3w – skafandra pozwalaj\u0105cego do\u015bwiadcza\u0107 tego \u015bwiata.<\/p>\n
\nA zatem:
\n1. Co\u015b si\u0119 wydarza, a dzi\u0119ki Ego jeste\u015b w stanie to widzie\u0107, s\u0142ysze\u0107, czu\u0107, mie\u0107 do\u015bwiadczenie percepcyjne tego.
\nI ju\u017c :-) Tu si\u0119 ko\u0144czy dzia\u0142anie Ego, ono jest \u017ceby\u015b m\u00f3g\u0142 do\u015bwiadcza\u0107 tego \u015bwiata, a nie jest po to \u017ceby nadawa\u0107 znaczenie temu co si\u0119 wydarza.<\/p>\n
Je\u015bli wi\u0119c wy\u0142\u0105czysz mechanizm Ego i ograniczy si\u0119 ono do czystego postrzeganie, to dalej mechanizm b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142 tak:
\n2. Wja podrzuca ci system przekona\u0144, sztucznie spreparowany na potrzeby chwili (bo bez systemu przekona\u0144 nie da rady funkcjonowa\u0107), kt\u00f3ry powoduje W\u0141A\u015aCIW\u0104 ocen\u0119 wydarzenia\/sytuacji.
\n3. Owa w\u0142a\u015bciwa ocena sytuacji (pochodz\u0105ca od Wja) sprawia, \u017ce doskonale wiesz, czy dana sytuacja jest wyra\u017ceniem mi\u0142o\u015bci, czy te\u017c jest wo\u0142aniem o mi\u0142o\u015b\u0107 (czyli jest wyrazem l\u0119ku)
\n4. Wiedza p\u0142yn\u0105ca od Wja podpowiada co robi\u0107, czy co\u015b robi\u0107, dostajesz informacje jakie dzia\u0142anie jaki da efekt, i jaki efekt da nie dzia\u0142anie. W oparciu o to sam decydujesz.<\/p>\n
\nJe\u015bli zaprzestaniesz oceniania, to przyjd\u0105 w\u0142a\u015bciwe oceny od Wja.
\nA ono, poniewa\u017c jest mi\u0142o\u015bci\u0105, to widzi oczami mi\u0142o\u015bci, i te oceny s\u0105 mi\u0142o\u015bciowe.
\nI owszem, b\u0119dziesz super zaanga\u017cowany, i b\u0119dziesz si\u0119 poddawa\u0142 silnym emocjom, tak silnym i g\u0142\u0119bokim, \u017ce by\u0107 mo\u017ce dotychczas ich nie zna\u0142e\u015b – bo kupa energii sz\u0142a na ocenianie.
\nI b\u0119d\u0105 to emocje wynikaj\u0105ce z ocen Wja, a wi\u0119c ani \u015bladu l\u0119ku, gniewu, za to g\u0142\u0119bokie wzruszenie, niesamowita wdzi\u0119czno\u015b\u0107, pot\u0119\u017cny zachwyt.
\nB\u0119dziesz zaanga\u017cowany, b\u0119dziesz do\u015bwiadcza\u0142 takich w\u0142a\u015bnie silnych emocji.
\n\u017bycie b\u0119dzie czym\u015b innym, z takiem perspektywy.
\nB\u0119dzie g\u0142\u0119bokie, spe\u0142nione, zatopione w tu i teraz.
\nBez l\u0119ku, bez obaw, widz\u0105c sytuacje zrodzone z mi\u0142o\u015bci b\u0119dziesz podziela\u0142 ich rado\u015b\u0107 i szcz\u0119\u015bcio\u015b\u0107.
\nWidz\u0105c sytuacje zrodzone z l\u0119ku b\u0119dziesz wiedzia\u0142, \u017ce s\u0105 wo\u0142aniem o mi\u0142o\u015b\u0107 i b\u0119dziesz wiedzia\u0142, jak zareagowa\u0107 – kierowany wsp\u00f3\u0142czuciem, wdzi\u0119czno\u015bci\u0105, wzruszeniem. <\/p>\n
\nCzyli, \u017ceby przesta\u0107 ocenia\u0107 z Ego, zacznij by\u0107 uwa\u017cny i patrz w siebie, jak odbywaj\u0105 si\u0119 procesy percepcji.
\nZauwa\u017c drog\u0119: od percepcji wydarzenia, do oceny, do emocji.
\nZobacz gdzie rodz\u0105 si\u0119 emocje.
\nEksperymentuj ze sob\u0105.
\nTo jest \u0142atwe, i jest to \u015bwietna zabawa.
\nEgowy automatyzm m\u00f3wi ci: „nieocenianie to magiczny stan, bez ingerencji G\u00f3ry si\u0119 nie obejdzie” czyli w konsekwencji „a \u017ce G\u00f3ra nie ingeruje, to jestem bez szans na starcie, wi\u0119c nie ma po co zaczyna\u0107, wracam do swoich zaj\u0119\u0107 bo sto pilnych spraw wo\u0142a o uwag\u0119” :-)
\nAle wersja Ego jest k\u0142amstwem.<\/p>\n
\nRozpoznanie mechanizmu percepcji w sobie jest proste, \u0142atwe i przyjemne.
\nPraca ze sob\u0105.
\nJak si\u0119 do niej spokojnie z entuzjazmem zabierzesz, to… Ego, wykorzystuj\u0105c moc twojego umys\u0142u, wyczaruje tak, \u017ce nie b\u0119dziesz mia\u0142 czasu na prac\u0119 ze sob\u0105. I zadba, \u017ceby\u015b nie mia\u0142 czasu a\u017c do ko\u0144ca tego \u017cycia. I ju\u017c.
\nAle to b\u0119dzie \u015bwietna okazja \u017ceby\u015b si\u0119 przyjrza\u0142, jak system my\u015blowy Ego (bo tym jest Ego) wykorzystuje moc twojego umys\u0142u.
\nA zobaczywszy to, przypomnisz sobie 'jak to sie robi’.
\nTak czy siak, jeste\u015b skazany na sukces, je\u015bli tylko podejmiesz decyzj\u0119, \u017ce znudzi\u0142 ci si\u0119 ten stan\/sen.
\nCho\u0107 rozw\u015bcieczone Ego b\u0119dzie, moc\u0105 Twojego umys\u0142u, kreowa\u0107 straszne sytuacje (im bardziej b\u0119dziesz si\u0119 zbli\u017ca\u0142 do przebudzenia), to Wja, maj\u0105ce twoje przyzwolenie na dzia\u0142anie, b\u0119dzie sprawia\u0107, \u017ce wszystko b\u0119dzie 'szcz\u0119\u015bciem w nieszcz\u0119\u015bciu’.
\nCzyli przejdziesz such\u0105 nog\u0105 przez burz\u0119.<\/p>\n
\n< hr \/><\/p>\n
autorzy pragn\u0105 pozosta\u0107 anonimowi <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pytaj\u0105cy: M\u0119czy mnie ocenianie, te dr\u0119cz\u0105ce procesy my\u015blowe. Czasami wydaje mi si\u0119, \u017ce nie ma na to sposobu, \u017ce to taki zakl\u0119ty kr\u0105g. A mo\u017ce si\u0119 myl\u0119 i jest rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re przerwie lub cho\u0107 troch\u0119 z\u0142agodzi to szale\u0144stwo w umy\u015ble?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-738","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n