Przed laty,z zaciekawieniem oglada\u0142em film w re\u017cyserii Akira Kurosawy p.t.”Dersu Uza\u0142a”. Film oparty by\u0142 na dzienniku rosyjskiego podr\u00f3znika i badacza Arseniewa,kt\u00f3ry kierowa\u0142 grup\u0105 eksplorer\u00f3w badaj\u0105cych na pocz\u0105tku XXw. Syberi\u0119.
\n Arseniew ,w tajdze spotka\u0142 i zatrudni\u0142 miejscowego my\u015bliwego-\u0142owc\u0119 Dersu Uza\u0142\u0119.z plemienia Czukcz\u00f3w czy Ewenk\u00f3w . Po latach,uda\u0142o si\u0119 mi przeczyta\u0107 dzienniki Arseniewa.
\n W\u00f3wczas zwr\u00f3ci\u0142em uwag\u0119 na pewne opisy Arseniewa co do zachowa\u0144 Dersu Uza\u0142y.
\nOt\u00f3z,\u00f3w „prymitywny”,”le\u015bny cz\u0142owiek” , rozmawia\u0142 ze swoim ” wewn\u0119trznym cz\u0142owiekiem” i nie tylko .Rozmawia\u0142 z „wewnetrznym cz\u0142owiekiem” tygrysa mand\u017curskiego , z „wewn\u0119trznym cz\u0142owiekiem” drzew… T\u0142umaczy\u0142,dlaczego musi je \u015bci\u0105\u0107 ,t\u0142umaczy\u0142 tygrysowi aby zszed\u0142 z jego drogi,gdy\u017c inaczej b\u0119dzie musia\u0142 go zastrzeli\u0107… i tygrys odszed\u0142 … .rozmawia\u0142 z ro\u015blinami -zio\u0142ami t\u0142umacz\u0105c im ,\u017ce maja zwalczy\u0107 chorob\u0119,\u017ce s\u0105 bardzo potrzebne i maj\u0105 by\u0107 odwa\u017cne .
\nPo up\u0142ywie nast\u0119pnych wielu lat ,ja r\u00f3wnie\u017c zacz\u0105\u0142em rozmawia\u0107, tak jak Dersu Uza\u0142a. Zacz\u0105\u0142em dr\u0105\u017cy\u0107 ten temat i poszerza\u0107 t\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119. Okazuje si\u0119,\u017ce nie tylko Dersu Uza\u0142a i nie tylko ja….
\nZapraszam do przeczytania tego artyku\u0142u :
\n—————————————————————————
\n
\nO Pod\u015bwiadomo\u015bci czyli odrobina auto-treningu (w\/g zenforest.wordpres.com)
\n—————————————————————————-
\n„Pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 nie posiada zdolno\u015bci logicznego my\u015blenia, w\u0142a\u015bciwej analitycznemu rozumowi, ale
\n zgromadziwszy w sobie przer\u00f3\u017cne wra\u017cenia i do\u015bwiadczenia, dysponuje systemem reakcji, kt\u00f3remu trudno odm\u00f3wi\u0107 logiki. Poza tym wszystko, co jej przesy\u0142amy, bierze dos\u0142ownie. Dlatego nie ma w\u0142asnego zdania na temat tego, co si\u0119 aktualnie dzieje lub tego, co si\u0119 zdarzy\u0142o. Dla pod\u015bwiadomo\u015bci najwa\u017cniejsze jest zawsze – wra\u017cenie. Poniewa\u017c polega na zapami\u0119tanych wra\u017ceniach i do\u015bwiadczeniach bardzo cz\u0119sto opiera si\u0119 argumentom naszej logiki.<\/p>\n
Je\u015bli b\u0119dziesz pr\u00f3bowa\u0142 przekona\u0107 pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 za pomoc\u0105 racjonalnych argument\u00f3w, mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce odm\u00f3wi wsp\u00f3\u0142pracy, obstaj\u0105c przy swoim punkcie widzenia. Dlatego wa\u017cne jest, aby\u015b nie traktowa\u0142 swej pod\u015bwiadomo\u015bci jak niewolnika i nie zmusza\u0142 do wsp\u00f3\u0142pracy za pomoc\u0105 coraz to innych sugestii. Postaraj si\u0119 przekona\u0107 j\u0105 o sensie i po\u017cytku p\u0142yn\u0105cym ze wsp\u00f3\u0142dzia\u0142ania przy danym przedsi\u0119wzi\u0119ciu.<\/p>\n
Przedstaw jej swoje pragnienia w spos\u00f3b najbardziej przejrzysty i zrozumia\u0142y, opisz skutki, jakie dla was „obojga” b\u0119dzie mia\u0142o powodzenie sprawy.
\n Pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 szczeg\u00f3lnie \u0142atwo ulega magii s\u0142owa: m\u00f3wionego, pisanego czy drukowanego. Je\u015bli chcesz j\u0105 przekona\u0107, \u017ce twoje \u017cyczenia s\u0105 szczeg\u00f3lnie pilne, napisz jej na kartce afirmacj\u0119, w kt\u00f3rej opiszesz jak ma wygl\u0105da\u0107 po\u017c\u0105dana przez ciebie sytuacja.<\/p>\n
Popracuj nad tekstem, a kiedy uznasz, \u017ce jest dostatecznie dok\u0142adny i zrozumia\u0142y, odczytaj go g\u0142o\u015bno i wyra\u017anie. Na pod\u015bwiadomo\u015bci zrobi to wra\u017cenie. Tylko wtedy, gdy ca\u0142kowicie i bez zastrze\u017ce\u0144 zaakceptuje twoje \u017cyczenie, b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 odnie\u015b\u0107 sukces. Dlatego postaraj si\u0119 przeci\u0105gn\u0105\u0107 na swoj\u0105 stron\u0119, uczy\u0144 z niej swego przyjaciela.<\/p>\n
Oczywi\u015bcie je\u017celi chcesz, aby cel zosta\u0142 spe\u0142niony, musisz mie\u0107 absolutn\u0105 pewno\u015b\u0107, \u017ce jest to twoim pragnieniem, musisz wprost „pali\u0107 si\u0119” do jego urzeczywistnienia na p\u0142aszczy\u017anie fizycznej. Je\u015bli pragniesz tylko „troch\u0119”, jedynie „po\u0142ow\u0105 serca”, nic z tego nie b\u0119dzie, taka motywacja nie wystarczy. Musisz pragn\u0105\u0107 z ca\u0142ej duszy i wszystkimi si\u0142ami d\u0105\u017cy\u0107 do celu. Wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci z twojej strony, wahania, brak pewno\u015bci pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 natychmiast zarejestruje, a to os\u0142abi jej ch\u0119\u0107 do wsp\u00f3\u0142pracy.<\/p>\n
Je\u015bli zyska\u0142e\u015b w swej pod\u015bwiadomo\u015bci oddanego pomocnika, nie zapomnij obdarzy\u0107 j\u0105 pochwa\u0142\u0105 czy wr\u0119czy\u0107 nagrod\u0119. Nagrod\u0105 dla twej pod\u015bwiadomo\u015bci mo\u017ce by\u0107 wyj\u0105tkowo dobra kolacja, jaki\u015b zakup, p\u00f3j\u015bcie do kina. Tw\u00f3j pod\u015bwiadomy umys\u0142 zapami\u0119ta t\u0119 entuzjastyczn\u0105 reakcj\u0105, czy to wyra\u017con\u0105 w duchu, czy na p\u0142aszczy\u017anie rzeczywistej.<\/p>\n
Dlatego nie szcz\u0119d\u017a mu pochwalnych s\u0142\u00f3w, w wyobra\u017ani mo\u017cesz go nawet odznaczy\u0107 medalem „za wybitne zas\u0142ugi”. Wierz mi, te drobne gesty zwr\u00f3c\u0105 ci si\u0119 z nawi\u0105zk\u0105, bo zaowocuj\u0105 jeszcze lepsz\u0105 wsp\u00f3\u0142prac\u0105 w przysz\u0142o\u015bci. Je\u015bli wi\u0119c masz pow\u00f3d do okazania wdzi\u0119czno\u015bci, oka\u017c j\u0105 m\u00f3wi\u0105c: „Dzi\u0119kuj\u0119 ci, zrobi\u0142e\u015b to cudownie! To by\u0142o wspania\u0142e!”
\nZnajd\u017a sw\u00f3j sygna\u0142 wyzwalaj\u0105cy<\/p>\n
Zapewne wiesz z do\u015bwiadczenia, \u017ce te same czynno\u015bci, cz\u0119sto powtarzane, po pewnym czasie staj\u0105 si\u0119 nawykiem, dzia\u0142aniem automatycznym. Ta sama zasada dotyczy twojej wsp\u00f3\u0142pracy z pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105.<\/p>\n
Je\u015bli wprowadzaj\u0105c si\u0119 w stan odpr\u0119\u017cenia i nawi\u0105zuj\u0105c kontakt z pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105 b\u0119dziesz zawsze u\u017cywa\u0142 tych samych rytualnych zachowa\u0144, to z biegiem czasu wytworzysz pewien odruch, kt\u00f3ry przyspieszy twe wej\u015bcie na tw\u00f3rczy poziom umys\u0142u oraz znacznie szybciej po\u0142\u0105czy ci\u0119 z twym wewn\u0119trznym pomocnikiem. Pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 bowiem bardzo lubi wszelkie rytua\u0142y i \u0142atwo si\u0119 do nich przyzwyczaja.<\/p>\n
Dlatego kiedy wprowadzasz si\u0119 w stan odpr\u0119\u017cenia, najlepiej pos\u0142uguj si\u0119 zawsze t\u0105 sam\u0105 metod\u0105, przekonasz si\u0119 w\u00f3wczas, \u017ce po jakim\u015b czasie wystarczy gest, a osi\u0105gniesz poziom ca\u0142kowitego rozlu\u017anienia.
\n Nie powiniene\u015b, naturalnie, owego gestu czy „sygna\u0142u” u\u017cywa\u0107 (przypadkowo czy przez nieuwag\u0119) przy innych codziennych czynno\u015bciach, gdy\u017c w trakcie wykonywania swojej pracy m\u00f3g\u0142by\u015b nagle odczu\u0107 nieprzepart\u0105 ch\u0119\u0107 po\u0142o\u017cenia si\u0119 i pomedytowania.<\/p>\n
Aby\u015b dok\u0142adnie zrozumia\u0142, o jakie sygna\u0142y czy te\u017c gesty chodzi, przedstawiam ci trzy „mechanizmy wyzwalaj\u0105ce”:
\n 1. Powt\u00f3rz trzy razy g\u0142o\u015bno dwie sylaby ki – ai.
\n 2. Z\u0142\u00f3\u017c razem kciuk, palec wskazuj\u0105cy i \u015brodkowy.
\n 3. Przy\u0142\u00f3\u017c palec do miejsca mi\u0119dzy oczami i koncentruj si\u0119, licz\u0105c od trzech do jednego.
\n Im szybciej twoja pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 pozna i zapami\u0119ta tw\u00f3j sygna\u0142 albo mechanizm wyzwalaj\u0105cy, tym \u0142atwiej ci b\u0119dzie osi\u0105ga\u0107 stan pe\u0142nego rozlu\u017anienia. Je\u015bli wi\u0119c zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 na jaki\u015b okre\u015blony „wyzwalacz”, trzymaj si\u0119 go i nie zmieniaj, w przeciwnym przypadku
\n os\u0142abi\u0142by\u015b skuteczno\u015b\u0107 jego dzia\u0142ania.<\/p>\n
Dop\u00f3ki nie nabra\u0142e\u015b wprawy w kontaktowaniu si\u0119 ze swoj\u0105 pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105, powiniene\u015b zawsze przed podj\u0119ciem kontaktu wprowadzi\u0107 si\u0119 w stan g\u0142\u0119bokiego relaksu, aby inne sprawy nie odwr\u00f3ci\u0142y przypadkiem uwagi twego „sekretnego przyjaciela”.
\n Kiedy jednak pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 przyzwyczai si\u0119 do „waszego” sygna\u0142u, b\u0119dzie reagowa\u0107 od razu i nawi\u0105\u017cesz z ni\u0105 kontakt bez \u017cadnych wst\u0119p\u00f3w, to znaczy bez wchodzenia w stan rozlu\u017anienia.
\n\u0106wiczenie 5: nawi\u0105zywanie kontaktu z pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105<\/p>\n
1. Pos\u0142uguj\u0105c si\u0119 preferowan\u0105 przez siebie metod\u0105 osi\u0105gania odpr\u0119\u017cenia i wejd\u017a na poziom tw\u00f3rczego stanu umys\u0142u
\n 2. Zwr\u00f3\u0107 si\u0119 w \u017cyczliwych s\u0142owach do swojej pod\u015bwiadomo\u015bci, daj jej odczu\u0107, \u017ce ma w tobie przyjaciela.
\n 3. Zapytaj, jak masz j\u0105 nazywa\u0107. Popro\u015b \u017ceby ci pokaza\u0142a, jak wygl\u0105da.
\n (Wszystko co komunikuje Ci pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 jest zwykle bardzo subtelne. Ws\u0142uchaj si\u0119 w siebie, w poszukiwaniu odpowiedzi. Czasem mo\u017ce si\u0119 ona pojawi\u0107 z op\u00f3\u017anieniem, dlatego b\u0105d\u017a uwa\u017cny na to co pojawia si\u0119 w twoim umy\u015ble)
\n 4. Podzi\u0119kuj za gotowo\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142pracy i zapewnij o swej ch\u0119ci pozostania w sta\u0142ym kontakcie.
\n 5. Po\u017cegnaj si\u0119 ze swym cichym pomocnikiem. Licz powoli od jednego do dziesi\u0119ciu i zako\u0144cz sesj\u0119.”<\/p>\n
„Tw\u00f3rcza moc my\u015blenia” Kurt Tepperwein
\n————————————–
\nAloha!
\ndeMar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"