Ten artyku\u0142 ma tytu\u0142 trze\u017awa Polska, ale z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 m\u00f3g\u0142by si\u0119 r\u00f3wnie dobrze nazywa\u0107 „Trze\u017awa Irlandia” i to nie tylko dlatego, \u017ce obecnie przebywa tam wielu naszych krajan;). Mo\u017ce odnosi\u0107 si\u0119 do wielu innych pa\u0144stw.<\/p>\n
\nWiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, dlaczego w tym kraju nic si\u0119 nie zmienia na lepsze. Oczywi\u015bcie s\u0105 du\u017ce zmiany – technologiczne, kulturowe, ale nadal powszechne s\u0105 opinie, \u017ce „rz\u0105d jest do d…”, \u017ce ludzie si\u0119 oszukuj\u0105 i pieni\u0105dze publiczne s\u0105 marnowane, albo wydawane w spos\u00f3b maj\u0105cy znamiona obdarowywania firm znajomych, czyli, \u017ce nie do\u015b\u0107, \u017ce jaka\u015b sitwa ma w\u0142adz\u0119, to jeszcze rz\u0105dzi naszymi finansami. Oczywi\u015bcie ka\u017cda z tych os\u00f3b, kt\u00f3ra wypowiada takie zdanie o Polsce, wie, jak uzdrowi\u0107 nasz kraj i co trzeba by zrobi\u0107, aby by\u0142o lepiej.<\/p>\n
Nie raz chyba s\u0142yszeli\u015bcie przy rodzinnym lub imprezowym stole takie opowie\u015bci. Ale poza tym, \u017ce ka\u017cdy wyla\u0142 swe \u017cale i powiedzia\u0142 jakie ma recepty na sukces, to nic z regu\u0142y z tego nie wyp\u0142ywa. Dlaczego?<\/p>\n
Bo moim zdaniem dlatego, \u017ce w Polsce ludzie albo byli niedawno pijani, albo s\u0105 pijani, albo nied\u0142ugo b\u0119d\u0105:). To oczywi\u015bcie nieco dowcipne uj\u0119cie zagadnienia, ale czy\u017c nie ma w tym du\u017co prawdy? Gdy cz\u0142owiek jest pijany, to oczywi\u015bcie na chwil\u0119 otwiera swe serce, a \u015bci\u015blej m\u00f3wi\u0105c dost\u0119p do pod\u015bwiadomo\u015bci, emocji, kt\u00f3re dusi i t\u0142umi w sobie na co dzie\u0144. Zatem po alkoholu, kt\u00f3ry powoduje chwilowe zniesienie tych blokad, ujawnia si\u0119 jego wn\u0119trze.<\/p>\n
Niestety po chwilowej euforii nast\u0119puje nie tylko spadek zapa\u0142u do czegokolwiek, ale nawet cz\u0119sto oczywi\u015bcie nieu\u015bwiadomione obrzydzenie do siebie o to, \u017ce…znowu si\u0119 upodli\u0142em, znowu straci\u0142em w\u0105tek, albo urwa\u0142 mi si\u0119 film. To przykre, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b w\u0142a\u015bnie w tych swoich ewidentnych s\u0142abo\u015bciach, wadach a nawet dewiacjach upatruje swoj\u0105 „m\u0119sko\u015b\u0107”, si\u0142\u0119 czy znaczenie. Ile\u017c to os\u00f3b chwali si\u0119 jak to du\u017co wypi\u0142o, jak to d\u0142ugo rzyga\u0142o, albo ile „dup” zaliczyli po pijaku, w windzie czy toalecie. W ten spos\u00f3b najcz\u0119\u015bciej panowie pr\u00f3buj\u0105 „zawalczy\u0107” o powa\u017canie, o szacunek, o uznanie grupy r\u00f3wie\u015bniczej czy \u015brodowiskowej, rzadziej rodziny. Jeszcze gorsze s\u0105 pijane kobiety. To smutne, bo to oznacza, \u017ce tak zostali wychowani lub nauczeni. Kto\u015b im to pokaza\u0142 swoim przyk\u0142adem. Najcz\u0119\u015bciej najbli\u017csza rodzina – rodzice, wujkowie albo te\u017c koledzy. Wiele tez os\u00f3b nauczy\u0142o si\u0119 tego z medi\u00f3w – film\u00f3w, kt\u00f3re cz\u0119sto nawet tworzone s\u0105 z dobr\u0105 my\u015bl\u0105, aby ludzie nie robili w ten spos\u00f3b, ale jest to nieskuteczne, bo widziane obrazy kumuluj\u0105 si\u0119 jako wzorce w pod\u015bwiadomo\u015bci, kt\u00f3ra my\u015bli, \u017ce to jest wa\u017cne i ciekawe.
\n(Dodatkowo, je\u017celi kto\u015b ma obci\u0105\u017cenia zwi\u0105zane z alkoholem, narkotykami z poprzednich wciele\u0144, to uruchamia si\u0119 u niego to z du\u017co wi\u0119ksz\u0105 si\u0142\u0105, zw\u0142aszcza, je\u017celi kiedy\u015b czerpa\u0142 z tego chor\u0105 satysfakcj\u0119. Teraz takie osoby warto, aby na nowo odbudowa\u0142y w sobie zami\u0142owanie do trze\u017awo\u015bci i przytomno\u015bci oraz cieszenia si\u0119 i zadowolenia z siebie i \u017cycia. A przynajmniej \u0142agodnej neutralno\u015bci co do wszystkiego, co ich spotyka, czyli niezaanga\u017cowania emocjonalnego, dzi\u0119ki kt\u00f3remu maj\u0105 szans\u0119 nie topi\u0107 si\u0119 po raz kolejny we w\u0142asnych emocjach i rozpaczy a przej\u015b\u0107 po tych falach w\u0142asnego umys\u0142u na suchy brzeg mi\u0142o\u015bci, spokoju – ciszy i szcz\u0119\u015bcia).<\/p>\n
Cz\u0119sto r\u00f3wnie\u017c osoby, kt\u00f3re wytrze\u017awia\u0142y, nie pami\u0119taj\u0105 o szczytnych ideach i planach, o kt\u00f3rych z tak\u0105 si\u0142\u0105 i moc\u0105 opowiadali innym. Po pierwsze musz\u0105 si\u0119 pozbiera\u0107 emocjonalnie, a po drugie, odnowi\u0107 si\u0142y \u017cyciowe organizmu, czyli zmagaj\u0105 si\u0119 ju\u017c teraz nie do\u015b\u0107, \u017ce ze swoj\u0105 dusz\u0105, pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105, to jeszcze z dolegliwo\u015bciami fizycznymi po balandze.<\/p>\n
Alkohol jest dla organizm\u00f3w zbudowanych z bia\u0142ek, a bia\u0142ka buduj\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 tkanek cz\u0142owieka, siln\u0105 trucizn\u0105. Jest r\u00f3wnie\u017c narkotykiem w p\u0142ynie. Ma takie same lub zbli\u017cone w\u0142a\u015bciwo\u015bci i powoduje podobne skutki. Powoduje zmiany w psychice, biochemii m\u00f3zgu i jego budowie, niszcz\u0105c kom\u00f3rki m\u00f3zgowe. <\/p>\n
Pod wp\u0142ywem alkoholu podejmuje si\u0119 nieracjonalne, g\u0142upie decyzje. Cz\u0142owiek mo\u017cna powiedzie\u0107 nie jest sob\u0105, bo dopuszcza do dzia\u0142ania te mechanizmy pod\u015bwiadomo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 niebezpieczne zar\u00f3wno dla niego samego, jak i innych os\u00f3b czy otoczenia.<\/p>\n
Dlatego te\u017c je\u017celi jeszcze kiedykolwiek zaczniesz narzeka\u0107, \u017ce w tym kraju nic si\u0119 nie zmienia, a u \u017c\u0142obu jest taka sama klika, to zapytaj sam siebie: czy jestem trze\u017awy? I jak d\u0142ugo? Zazwyczaj, aby m\u00f3zg i umys\u0142 w miar\u0119 wytrze\u017awia\u0142y i odczu\u0142y r\u00f3\u017cnic\u0119, to potrzeba 8-12 miesi\u0119cy nie by\u0107 pod wp\u0142ywem jakiegokolwiek alkoholu czy narkotyk\u00f3w. Uwa\u017casz, \u017ce Ty mo\u017cesz by\u0107 trze\u017awy ju\u017c na drugi dzie\u0144 po libacji? Mo\u017cna to por\u00f3wna\u0107 do zdobywania kondycji w jakiej\u015b nowej dziedzinie sportu. Je\u017celi nigdy nie biega\u0142e\u015b dalej ni\u017c do autobusu na przystanku, to z pewno\u015bci\u0105 nawet po tygodniu czy dwu biegania nie b\u0119dziesz w stanie przebiec bez zadyszki jednego kilometra. Dopiero po kilku miesi\u0105cach wytrwa\u0142ego codziennego treningu poczujesz, \u017ce bieganie sprawia Ci przyjemno\u015b\u0107. A gdzie\u015b po roku zdasz sobie spraw\u0119, \u017ce to dla Ciebie naturalne. Tak samo jest z trze\u017awo\u015bci\u0105. <\/p>\n
To du\u017ce zadanie dla rodzin – po pierwsze samemu na co dzie\u0144 pokazywa\u0107 swoim dzieciom, \u017ce mo\u017cna i warto by\u0107 trze\u017awym. \u017be to osoby trze\u017awe s\u0105 spontaniczne i maj\u0105 ochot\u0119 na zabawy i s\u0105 szcz\u0119\u015bliwe oraz radosne. Bo utar\u0142o si\u0119, \u017ce dopiero po alkoholu mo\u017cna b\u0142aznowa\u0107, \u015bmia\u0107 si\u0119, \u017ce dopiero ten narkotyk wyzwala w nas to co „pozytywne”. Jest sygna\u0142em, \u017ce teraz mo\u017cna pozwoli\u0107 sobie na „luz”, bo w razie czego – gdyby hamulce pu\u015bci\u0142y, to wszystko mo\u017cna zwali\u0107 nie na pij\u0105cego, tylko na sam alkohol. To dziecinne i nieracjonalne. To tak, jakby wini\u0107 narz\u0119dzie za to, co zrobi\u0142 nim jego u\u017cytkownik. Niestety, jak pisa\u0142em wcze\u015bniej taka wyzwalaj\u0105ca pozornie uwalniaj\u0105ca chwila trwa kr\u00f3tko, a po niej przychodzi kac moralny i fizyczny, u\u015bwiadomiony b\u0105d\u017a nie.<\/p>\n
Takie dzieci, kt\u00f3re wychowywane s\u0105 przez trze\u017awych rodzic\u00f3w same b\u0119d\u0105 trze\u017awe i b\u0119d\u0105 mia\u0142y wi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 na realne i trwalsze szcz\u0119\u015bcie. B\u0119d\u0105 potrafi\u0142y „postawi\u0107 si\u0119” grupie r\u00f3wie\u015bniczej, kt\u00f3ra b\u0119dzie ich presjowa\u0107 – „co mi\u0119czak jeste\u015b”, „ze mn\u0105 si\u0119 nie napijesz?”. Ich poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 b\u0119d\u0105 na tyle wysokie i ugruntowane dobrym samopoczuciem w trze\u017awej rodzinie, \u017ce nie b\u0119d\u0105 powiela\u0107 tych negatywnych wzorc\u00f3w funkcjonowania cz\u0119\u015bci spo\u0142ecze\u0144stwa. B\u0119d\u0105 potrafi\u0142y by\u0107 normalne. Tak! Alkoholizm i topienie smutk\u00f3w w nim \u015bwiadczy o problemach natury psychicznej i duchowej. To alkoholicy i osoby pij\u0105ce maj\u0105 problem, a nie osoby trze\u017awe. Niestety przewaga biernych i czynnych alkoholik\u00f3w jest tak du\u017ca w tym kraju nad osobami trze\u017awymi i przytomnymi, \u017ce powszechnie to ich uwa\u017ca si\u0119 za osoby „dziwne” i niedostosowane. <\/p>\n
Zatem, zw\u0142aszcza je\u017celi jeste\u015b matk\u0105, to daj dziecku dobry przyk\u0142ad. Nie m\u00f3w, \u017ce to tylko jeden kieliszek, czy \u017ce „to tylko dla smaku”, albo „ojej no co ty, przecie\u017c to tylko jeden kieliszek szampana”. Albo pijesz, albo jeste\u015b trze\u017awa\/trze\u017awy. Chodzi o to, \u017ce u alkoholik\u00f3w czasami sam zapach alkoholu powoduje wpadanie w stan upojenia alkoholowego. Czasami wystarczy tylko wzi\u0105\u0107 do r\u0119ki kieliszek. To dlatego, \u017ce jak psy Paw\u0142owa nauczy\u0142y si\u0119 ju\u017c tej reakcji na bodziec.<\/p>\n
Kolejn\u0105 wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 jest wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienie. Jest to zesp\u00f3\u0142 zachowa\u0144 os\u00f3b zwi\u0105zanych w jakich\u015b spos\u00f3b z osob\u0105 z na\u0142ogiem. Nie raz pewnie s\u0142ysza\u0142e\u015b o kobiecie, kt\u00f3ra kilkakrotnie, wraz z dzie\u0107mi wyprowadza si\u0119, po czym na powr\u00f3t wprowadza do mieszkania, kt\u00f3re zajmuje alkoholik, z kt\u00f3rym jest w zwi\u0105zku ma\u0142\u017ce\u0144skim lub te\u017c konkubinacie. On j\u0105 gn\u0119bi, leje, ale ona czuje jaki\u015b poci\u0105g do niego i wraca. Z tego te\u017c warto si\u0119 uwolni\u0107 i wyleczy\u0107 podobnie, jak osoba uzale\u017cniona. Nie ma si\u0119 co oszukiwa\u0107, \u017ce skoro ja nie pij\u0119, ale jestem w zwi\u0105zku z alkoholikiem, to nie mam problemu. Masz i pora go sobie u\u015bwiadomi\u0107, bo tylko wtedy mo\u017cesz co\u015b zmieni\u0107 w swoim \u017cyciu i swoich reakcjach na poczynania alkoholika. A przede wszystkim zadba\u0107 o siebie. <\/p>\n
Je\u017celi to tw\u00f3j rodzic czy rodzice mieli problemy alkoholowe, to pora im wybaczy\u0107. Pora r\u00f3wnie\u017c przebaczy\u0107 sobie i przesta\u0107 obwinia\u0107 si\u0119 o to, co si\u0119 dzia\u0142o w domu rodzinnym. Jako dziecko nie mia\u0142e\u015b wielkiego wp\u0142ywu na dzia\u0142ania i wybory swoich rodzic\u00f3w.
\nMo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c rozpocz\u0105\u0107 terapi\u0119 dla DDA – Doros\u0142ych Dzieci Alkoholik\u00f3w, kt\u00f3re to osoby charakteryzuj\u0105 si\u0119 pewnymi cechami, jak: zani\u017cona samoocena, problemy w nawi\u0105zywaniu relacji z innymi, zamykanie si\u0119 w sobie, nieumiej\u0119tno\u015b\u0107 wyra\u017cania w\u0142asnych uczu\u0107, zbytnia wra\u017cliwo\u015b\u0107 i skupianie si\u0119 na innych, zamiast na sobie, albo w\u0142a\u015bnie gadatliwo\u015b\u0107 i nadaktywno\u015b\u0107 maj\u0105ce zamaskowa\u0107 w\u0142asn\u0105 nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107, niepewno\u015b\u0107 i zagubienie. Jest oczywi\u015bcie jeszcze wiele innych typowych dla nich cech.
\nJe\u017celi r\u00f3wnie\u017c chcesz, mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 terapi\u0119 AA – Anonimowych Alkoholik\u00f3w. Cz\u0119sto samo przyznanie si\u0119 przed sob\u0105, \u017ce ma si\u0119 taki problem powoduje zmian\u0119 \u015bwiadomo\u015bci i ch\u0119\u0107 uzdrowienia swojego \u017cycia. A wtedy wpadaj\u0105 w r\u0119ce odpowiednie ksi\u0105\u017cki, artyku\u0142y czy tematy warsztat\u00f3w. Nie ma si\u0119 czego wstydzi\u0107. Taki problem ma wiele os\u00f3b.
\nW skali Polski to nawet dobrze by by\u0142o, aby w szko\u0142ach podstawowych i \u015brednich by\u0142 przedmiot ucz\u0105cy, jak wyj\u015b\u0107 z podobnych problem\u00f3w, bo nawet, je\u017celi mia\u0142e\u015b nie pij\u0105cych rodzic\u00f3w, to oni mogli mie\u0107 pij\u0105cych dziadk\u00f3w czy s\u0105siad\u00f3w. A pewne wzorce zachowa\u0144 s\u0105 przekazywane w formie pod\u015bwiadomych nawyk\u00f3w nast\u0119pnym pokoleniom, kt\u00f3re si\u0119 bezwiednie przejmuje. Dlatego mo\u017cna \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce w tym kraju wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b ma syndrom DDA. <\/p>\n
A dopiero jak cz\u0142owiek jest d\u0142u\u017cszy czas trze\u017awy, zaczyna dostrzega\u0107 swoje dzia\u0142ania, sw\u00f3j spos\u00f3b my\u015blenia i konsekwencje swoich wybor\u00f3w a przede wszystkim – ich skutki. Wtedy jest r\u00f3wnie\u017c na tyle sprawny intelektualnie, aby odnale\u017a\u0107 i zastosowa\u0107 najlepsze, najbardziej efektywne rozwi\u0105zania dla swoich problem\u00f3w i wprowadzi\u0107 je do swojego \u017cycia. Jego umys\u0142 wychwytuje wtedy nowe idee i mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3rych wcze\u015bniej w og\u00f3le nie bra\u0142 pod uwag\u0119 przymroczony narkotykiem. To jest jak zbudzenie si\u0119 z d\u0142ugiego snu lub letargu.<\/p>\n
My\u015blisz, \u017ce sam dokona\u0142e\u015b wyboru o tym, \u017ce b\u0119dziesz pi\u0107? Nie! Przej\u0105\u0142e\u015b go bezkrytycznie od rodzic\u00f3w lub r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w – najcz\u0119\u015bciej ze strachu przed odrzuceniem, gdy nie chcia\u0142e\u015b by\u0107 niepij\u0105cym czyli „ma\u0142olatem” albo my\u015bla\u0142e\u015b, \u017ce przecie\u017c tak post\u0119puje „doros\u0142y” i „wolny” cz\u0142owiek. Kopiujesz tylko wielopokoleniowe schematy jak kserokopiarka. Chcesz tak dalej? Chcesz by\u0107 narz\u0119dziem w r\u0119kach na\u0142ogu i firm zbijaj\u0105cych na Tobie i takich jak Ty maj\u0105tek? Oni nabijaj\u0105 Ci\u0119 w butelk\u0119 i to dos\u0142ownie.
\nTylko nie wmawiaj sobie i innym, \u017ce Ci to smakuje. Przypomnij sobie, jak zareagowa\u0142o Twoje cia\u0142o, gdy po raz pierwszy spr\u00f3bowa\u0142e\u015b alkoholu. B\u0105d\u017a chocia\u017c wzgl\u0119dem siebie szczery. Piek\u0142o i by\u0142o obrzydliwe? Pali\u0142o, \u017ce nie mog\u0142e\u015b z\u0142apa\u0107 tchu? Widzisz…trzeba by\u0142o pos\u0142ucha\u0107 organizmu – on wie i czuje, co jest dla niego dobre i co mu s\u0142u\u017cy. Co jest przyjemne i przynosi zdrowie, a co jest ohyd\u0105. Ale Ty oszuka\u0142e\u015b go i zmanipulowa\u0142e\u015b swoim umys\u0142em, wmawiaj\u0105c mu, \u017ce to normalne, bo…tak robi\u0105 inni. Czy Ci inni s\u0105 szcz\u0119\u015bliwi? Ja si\u0119 nie pytam, czy maj\u0105 kas\u0119, czy s\u0105 znani. Pytam tylko czy s\u0105 szcz\u0119\u015bliwi i zadowoleni z tego, \u017ce pij\u0105?<\/p>\n
A teraz wa\u017cna rzecz. Uwa\u017cam, \u017ce t\u0142umaczenie si\u0119 przez osoby pijane, kt\u00f3re pope\u0142ni\u0142y jakie\u015b przest\u0119pstwo, \u017ce by\u0142y niepoczytalne, jest \u015bmieszne a nawet \u017ca\u0142osne. Wszyscy wiedz\u0105, jak dzia\u0142a alkohol. Co nie znaczy niestety, \u017ce naprawd\u0119 to rozumiej\u0105 i u\u015bwiadamiaj\u0105 sobie. Dlatego jestem za tym, aby osoby pijane, kt\u00f3re pope\u0142niaj\u0105 niebezpieczny czy gro\u017any dla innych czyn – np. prowadz\u0105 pojazd, traktowa\u0107 jak osoby pope\u0142niaj\u0105ce przest\u0119pstwo z premedytacj\u0105 i z u\u017cyciem niebezpiecznego narz\u0119dzia, kt\u00f3rym w tym przypadku jest samoch\u00f3d.
\nJestem r\u00f3wnie\u017c za tym, aby co najmniej na 10 lat lub do\u017cywotnio zabiera\u0107 takim kierowcom prawo jazdy. Uwa\u017cam r\u00f3wnie\u017c, \u017ce zw\u0142aszcza kobiety – \u017cony czy partnerki, kt\u00f3re wsiadaj\u0105 do auta prowadzonego przez m\u0119\u017cczyzn\u0119 pod wp\u0142ywem alkoholu s\u0105 bezmy\u015blne i przyzwalaj\u0105 na swoj\u0105 lub czyj\u0105\u015b \u015bmier\u0107 lub kalectwo. Dlatego zanim to zrobisz, to si\u0119 kilkakrotnie zastan\u00f3w. Nawet, gdyby si\u0119 z Ciebie \u015bmiali, ze jeste\u015b „cienias” i „g\u0142upol”, bo nie chcesz wsi\u0105\u015b\u0107 do auta z kim\u015b kto jest przecie\u017c tylko po dw\u00f3ch piwach, to nie daj si\u0119 ich prymitywnym manipulacjom. To Ty jeste\u015b normalny\/normalna i to Ty jeste\u015b bohaterem. By\u0107 mo\u017ce uratowa\u0142e\u015b\/uratowa\u0142a\u015b \u017cycie swoje i jakiego\u015b cz\u0142owieka. A nawet \u017cycie jednego cz\u0142owieka jest tego warte. Pami\u0119taj, \u017ce w innych autach i na poboczu drogi b\u0119d\u0105 takie same osoby jak ty – matki z dzie\u0107mi. Je\u017celi ju\u017c nie dbasz o swoje zdrowie i bezpiecze\u0144stwo, to zadbaj o zdrowie i bezpiecze\u0144stwo innych, nie nara\u017caj\u0105c ich na ewentualny wypadek. Rozwa\u017c r\u00f3wnie\u017c zmian\u0119 towarzystwa na takie, kt\u00f3re szanuje siebie i \u017cycie oraz komfort i bezpiecze\u0144stwo innych os\u00f3b. Zadbaj r\u00f3wnie\u017c o siebie.<\/p>\n
Alkohol cz\u0119sto przyt\u0142umia ro\u017cne problemy, z kt\u00f3rymi nie radzi sobie dana osoba. Dlatego pod wp\u0142ywem zaprzestania picia te problemy powracaj\u0105. Niestety, \u017cyjemy w \u015brodowisku, kt\u00f3re nie sprzyja\u0142o dot\u0105d rozwijaniu mi\u0142o\u015bci, harmonii, porozumienia i zgody, ani szacunku do siebie i wolno\u015bci. Ale to my ludzi zbudowali\u015bmy – stworzyli\u015bmy ten uk\u0142ad, wi\u0119c my r\u00f3wnie\u017c jeste\u015bmy go w stanie zmieni\u0107 na lepszy! Na taki, kt\u00f3ry b\u0119dzie powodowa\u0142, \u017ce ka\u017cdy z nas b\u0119dzie si\u0119 budzi\u0142 z rado\u015bci\u0105 i cieszy\u0142 si\u0119 ka\u017cd\u0105 sekund\u0105 swego cudownego, przyjemnego, wolnego i bezpiecznego \u017cycia! Gdzie ludzie b\u0119d\u0105 \u017cy\u0107 m\u0105drze, w harmonii ze sob\u0105 samym, z innymi lud\u017ami, istotami, zwierz\u0119tami, ro\u015blinami, ca\u0142\u0105 Ziemi\u0105, kt\u00f3ra nas \u017cywi i wspiera oraz z ca\u0142ym \u015bwiatem, kt\u00f3rego poznawanie jest jeszcze przed nami.<\/p>\n
Alkohol jest tylko jednym z przyk\u0142ad\u00f3w uzale\u017cnie\u0144 i na\u0142og\u00f3w, w jakie wpadaj\u0105 obecnie ludzie. Podobnie jest z uzale\u017cnieniem od Internetu, tytoniu, zakup\u00f3w czy nawet markowych ciuch\u00f3w, bez kt\u00f3rych wielu czuje si\u0119 nikim. Objawy s\u0105 podobne – traci si\u0119 nad sob\u0105 kontrol\u0119 i robi co\u015b, co szkodzi a nawet wyczerpuje.
\nAby wyj\u015b\u0107 z jakiegokolwiek na\u0142ogu potrzebna jest gruntowna zmiana nawyk\u00f3w, stylu \u017cycia i post\u0119powania. A si\u0142a przyzwyczaje\u0144 nawet do z\u0142ych nawyk\u00f3w bywa ogromna. <\/p>\n
Je\u017celi zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 wytrze\u017awie\u0107, a czujesz, \u017ce nie dajesz sobie rady z w\u0142asn\u0105 psychik\u0105 i emocjami, to zg\u0142o\u015b si\u0119 na terapi\u0119 czy odwied\u017a grupy wsparcia. Tam znajdziesz osoby, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci da\u0107 sobie z tym rad\u0119. Pami\u0119taj, \u017ce taki problem jak Ty ma wiele os\u00f3b, nie jeste\u015b zatem z pewno\u015bci\u0105 sam. A jak si\u0119 ju\u017c zdecydujesz, to b\u0105d\u017a konsekwentny i nie wracaj do starego – nie ogl\u0105daj si\u0119 za siebie, aby si\u0119 nie sta\u0142o z Tob\u0105 to, co z \u017con\u0105 Lota. <\/p>\n
Zawsze te\u017c warto wiedzie\u0107 co wybra\u0107 w zamian za alkohol. Co takiego lepszego mo\u017cna wybra\u0107 zamiast uroczych popijaw ze znajomymi czy kolejnych \u015bwi\u0105t po kt\u00f3rych si\u0119 wymiotuje.
\nPo pierwsze lepsze zdrowie, lepsz\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105 oraz lepsze samopoczucie. Po drugie sprawniejsze my\u015blenie i przewidywanie d\u0142ugofalowe skutk\u00f3w swoich dzia\u0142a\u0144. Po trzecie lepsze, bardziej autentyczne relacje z sob\u0105 samym, rodzin\u0105, bliskimi i znajomymi. Po czwarte wi\u0119kszy szacunek do samego siebie, podwy\u017cszona samoocena i zadowolenie z siebie, wi\u0119ksza satysfakcja. Po pi\u0105te (a mo\u017cna by tak wymienia\u0107 w niesko\u0144czono\u015b\u0107) lepsze dzia\u0142ania w skali kraju. Trze\u017awe i uczciwe osoby podejmuj\u0105 lepsze decyzje. Szanuj\u0105 siebie i szanuj\u0105 inne osoby. Poniewa\u017c doceniaj\u0105 siebie i swoje dzia\u0142ania, to wybieraj\u0105 te najlepsze, bo zaczyna im zale\u017ce\u0107 na tym, aby dba\u0107 o wsp\u00f3lne dobro. Nie tylko o to, co jest moje, czy mojej rodziny, ale r\u00f3wnie\u017c o to, co jest nasze – naszego osiedla, naszej dzielnicy, naszego miasta i wreszcie naszego kraju. Oczywi\u015bcie ca\u0142a planeta Ziemia – Matka Ziemia jest naszym wsp\u00f3lnym domem i wspania\u0142ym dobrem. Bogactwem, dzi\u0119ki kt\u00f3remu \u017cyjemy i rozwijamy si\u0119, wraz z Ni\u0105.<\/p>\n
Zatem – ju\u017c dzi\u015b si\u0119 przebud\u017a i przesta\u0144 si\u0119 og\u0142upia\u0107 i zatruwa\u0107 alkoholem. On nie rozwi\u0105\u017ce twoich problem\u00f3w, tylko Ci\u0119 w nich bardziej pogr\u0105\u017cy. Wytrze\u017awiej! Dawniej dawano ludziom, zw\u0142aszcza \u017co\u0142nierzom przed bitw\u0105 darmowy alkohol, aby przyt\u0142umili swoje uczucia i wykonywali bezmy\u015blnie rozkazy. Zdecyduj si\u0119 – czy Ty rz\u0105dzisz swoim \u017cyciem czy te\u017c alkohol rz\u0105dzi Tob\u0105. Je\u017celi czujesz, \u017ce nie radzisz sobie ze sob\u0105, to zg\u0142o\u015b si\u0119 do profesjonalist\u00f3w – o\u015brodk\u00f3w lecz\u0105cych od uzale\u017cnie\u0144. Jeste\u015b tego wart. Zas\u0142ugujesz na dobre, m\u0105dre i fajne \u017cycie. I pami\u0119taj – nigdy nie jest za p\u00f3\u017ano na zmian\u0119. Czy wiesz, \u017ce niekt\u00f3rzy ludzie uczyli si\u0119 nowych dla nich j\u0119zyk\u00f3w obcych po uko\u0144czeniu sze\u015b\u0107dziesi\u0105tego roku \u017cycia, albo po osiemdziesi\u0105tce pisali ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3re sta\u0142y si\u0119 bestsellerami? Teraz przysz\u0142a pora na Ciebie. Rodzina i kraj Ci\u0119 potrzebuj\u0105. Ale trze\u017awego. Przesta\u0144 te\u017c dawa\u0107 zarabia\u0107 innym kosztem Twojego zdrowia, samopoczucia, zgody, szacunku i dobrego samopoczucia czy poczucia bezpiecze\u0144stwa w Twojej rodzinie a nawet kosztem twoich pieni\u0119dzy. Przejrzyj na oczy. I wytrze\u017awiej ju\u017c dzi\u015b. B\u00f3g Ci na pewno te\u017c w tym pomo\u017ce. A je\u017celi dot\u0105d uwa\u017casz, \u017ce Ci nie pomaga\u0142, to mo\u017ce w\u0142a\u015bnie dlatego, \u017ce by\u0142e\u015b zbyt nietrze\u017awy, aby dostrzec i zrozumie\u0107 Jego podpowiedzi. <\/p>\n
Z pewno\u015bci\u0105 mog\u0105 Ci pom\u00f3c ksi\u0105\u017cki dotycz\u0105ce pozytywnego my\u015blenia i motywacyjne. Czasem wystarczy w ciszy i spokoju odetchn\u0105\u0107 w pi\u0119knym miejscu od codziennego ko\u0142owrotu \u017cycia i zastanowi\u0107 si\u0119 nad sob\u0105 – co lubisz, co chcesz, co Ci\u0119 cieszy. Pomocne mog\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c okaza\u0107 wszelkie techniki relaksacyjne, oddechowe, joga, p\u0142ywanie czy proste formy medytacji lub afirmacji. Na pewno zrelaksuje Ci\u0119 kontakt z przyrod\u0105, zwierz\u0119tami i pozytywnie nastawionymi lud\u017ami. Pozw\u00f3l sobie na bycie przez chwil\u0119 jak dziecko, kt\u00f3re cieszy si\u0119 stawianymi przez siebie pierwszymi krokami.
\nCzasem te\u017c pomoc udzielona innym osobom u\u015bwiadamia nam, \u017ce nie tylko my sami mamy problem oraz mo\u017cemy poczu\u0107 si\u0119 u\u017cyteczni i nauczy\u0107 si\u0119 dzieli\u0107 czym\u015b z ca\u0142\u0105 swoj\u0105 serdeczno\u015bci\u0105. Pozw\u00f3l sobie na to i nie t\u0142um \u0142ez, bo one oczyszczaj\u0105.<\/p>\n
Je\u017celi ju\u017c zajmujesz si\u0119 tematami pozytywnego my\u015blenia, rozwoju duchowego, medytacjami i r\u00f3wnocze\u015bnie pijesz alkohol, to oszukujesz si\u0119. P\u00f3ki co zachowujesz si\u0119 jak na\u0107pany szaman, kt\u00f3ry uwa\u017ca, \u017ce da rad\u0119 zapanowa\u0107 nad sob\u0105 a nawet Bogiem.
\nDopiero wtedy, gdy rzeczywi\u015bcie b\u0119dziesz umia\u0142 transformowa\u0107 wszystko w boskie wibracje, to b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 powiedzie\u0107, \u017ce alkohol Ci nie szkodzi. Tylko, \u017ce wtedy, gdy b\u0119dziesz zadowolony i szcz\u0119\u015bliwy, to stracisz ju\u017c raczej na pewno ochot\u0119 na jakikolwiek trunek, no chyba, \u017ce b\u0119dzie to 100% sok owocowy:), najlepiej \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119ty na zimno. <\/p>\n
\u017bycz\u0119 Ci wszystkiego dobrego. B\u0105d\u017a szcz\u0119\u015bliwy, bo im bardziej Ty jeste\u015b szcz\u0119\u015bliwy, tym wi\u0119cej szcz\u0119\u015bcia i dobra, prawdy, mi\u0142o\u015bci i rado\u015bci wlewa si\u0119 do tego \u015bwiata i naszego \u017cycia. Chcesz tego?<\/p>\n
Ten artyku\u0142 porusza tylko najwa\u017cniejsze zagadnienia. Po reszt\u0119 zagl\u0105dnij do Internetu, ksi\u0119gar\u0144 lub profesjonalnych poradni. Powodzenia.<\/p>\n
Krzysztof Chrz\u0105stek<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ten artyku\u0142 ma tytu\u0142 trze\u017awa Polska, ale z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 m\u00f3g\u0142by si\u0119 r\u00f3wnie dobrze nazywa\u0107 „Trze\u017awa Irlandia” i to nie tylko dlatego, \u017ce obecnie przebywa tam wielu naszych krajan;). Mo\u017ce odnosi\u0107 si\u0119 do wielu innych pa\u0144stw.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-721","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n