\n
![](\"grafika\/rozwod.jpg\")
Ksi\u0105\u017cka w\u0142a\u015bnie o tym traktuje – jak uleczy\u0107 b\u00f3l rozstania z osob\u0105, kt\u00f3r\u0105 si\u0119 kocha\u0142o, jak poradzi\u0107 sobie gdy jest si\u0119 pogr\u0105\u017conym w morzu \u017calu i rozpaczy. Autorka wspaniale pokazuje sk\u0105d ten b\u00f3l pochodzi i co jest do uzdrowienia. \nJest to pi\u0119kna, pouczaj\u0105ca i wzruszaj\u0105ca lektura poparta przyk\u0142adami z \u017cycia pisarki. W tym miejscu warto wspomnie\u0107, \u017ce Debbie Ford sama w dzieci\u0144stwie prze\u017cy\u0142a traum\u0119 rozstania jej rodzic\u00f3w, nast\u0119pnie w \u017cyciu doros\u0142ym powt\u00f3rzy\u0142a to do\u015bwiadczenie sama rozwodz\u0105c si\u0119 z m\u0119\u017cem. Autorka zebra\u0142a swoje do\u015bwiadczenia w ca\u0142o\u015b\u0107 oferuj\u0105c bardzo dobry poradnik, kt\u00f3ry je\u015bli nawet nie pomo\u017ce wyj\u015b\u0107 z b\u00f3lu, to napewno oka\u017ce si\u0119 dobrym balsamem dla duszy i sprawi, \u017ce w tunelu pojawi si\u0119 \u015bwiate\u0142ko.
\nPoni\u017cej za zgod\u0105 wydawnictwa (Studio Astropsychologii<\/a>) zamieszczam obszerne fragmenty.
\n\u017bycz\u0119 mi\u0142ej i owocnej w przemy\u015blenia lektury – Lambar
\n———<\/p>\n
Z\u0142o\u015b\u0107, strach, b\u00f3l serca, wina, bezradno\u015b\u0107, smutek, strata, ulga i bezsilno\u015b\u0107 to tylko niekt\u00f3re emocje, kt\u00f3re mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 w tym momencie. My\u015blisz sobie: jak ja przez to przejd\u0119? Czy to si\u0119 kiedykolwiek sko\u0144czy? Dlaczego to przytrafi\u0142o si\u0119 akurat mnie? Nie umiem sobie z tym poradzi\u0107 Powinienem by\u0142 odej\u015b\u0107 wcze\u015bniej. Ju\u017c nigdy wi\u0119cej nie b\u0119d\u0119 szcz\u0119\u015bliwy. S\u0105 to jedne z wielu natr\u0119tnych my\u015bli, kt\u00f3re przychodz\u0105 ci do g\u0142owy, nie pozwalaj\u0105 spa\u0107, zabieraj\u0105 ci rado\u015b\u0107, sprawiaj\u0105, \u017ce jeste\u015b nieobecny dla rodziny i w pracy, oraz poch\u0142aniaj\u0105 niezliczone godziny twojego \u017cycia.
\nCzy brzmi to dla ciebie znajomo? Tak wygl\u0105da proces rozwodu, separacji od kogo\u015b, kogo kochasz albo kocha\u0142e\u015b. To jest straszliwie samotny czas, wype\u0142niony pustk\u0105, poczuciem utraty wyboru i zdolno\u015bci jasnego my\u015blenia. To jest czas, w kt\u00f3rym wi\u0119cej razy zadajesz sobie pytania, kim jeste\u015b, gdzie jeste\u015b, kogo kocha\u0142e\u015b, oraz o wybory, kt\u00f3re podj\u0105\u0142e\u015b lub nie. To jest czas, w kt\u00f3rym sprawdzasz, ile jeste\u015b wart, oceniasz swoje walory i przy odrobinie szcz\u0119\u015bcia dochodzisz do wniosku, \u017ce zas\u0142ugujesz na uzdrowienie serca i zrobienie czego\u015b ze swoim \u017cyciem. Waha\u0142am si\u0119, czy u\u017cy\u0107 s\u0142\u00f3w „uzdrowienie serca”, gdy\u017c prawda jest taka, \u017ce nasze serca s\u0105 ju\u017c uzdrowione. Nie mog\u0105 by\u0107 z\u0142amane. Pod g\u0142\u0119bokim b\u00f3lem i negatywnymi uczuciami, ukrywaj\u0105cymi mi\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra jest w nas \u017cywa, s\u0105 nasze nietkni\u0119te serca. Z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 s\u0105 wype\u0142nione mi\u0142o\u015bci\u0105, spokojem i szcz\u0119\u015bciem, nawet wtedy, gdy je maskujemy przez dezorientuj\u0105cy smutek.
\n—<\/p>\n
B\u00f3l jest alarmem, ostrze\u017ceniem, sygna\u0142em, \u017ce co\u015b si\u0119 pali. Je\u017celi chcemy \u017cy\u0107 szcz\u0119\u015bliwie, musimy by\u0107 przytomni i dogl\u0105da\u0107 p\u0142omieni, kt\u00f3re nie pozwalaj\u0105 na wewn\u0119trzny spok\u00f3j. B\u00f3l jest sygna\u0142em, \u017ce emocjonalny ogie\u0144 w\u015bciek\u0142o\u015bci oznacza, i\u017c co\u015b w nas potrzebuje uzdrowienia i opieki. Gdy zmierzymy si\u0119 z b\u00f3lem, ponownie osi\u0105gniemy spok\u00f3j. B\u00f3l jest przera\u017caj\u0105cym uczuciem, kt\u00f3re pozwala odkry\u0107, kim naprawd\u0119 jeste\u015bmy. Prowadzi nas do miejsc, do kt\u00f3rych sami nigdy by\u015bmy nie dotarli.
\n—<\/p>\n
Cz\u0119sto jeste\u015bmy przygn\u0119bieni lub \u017ali i m\u00f3wimy sobie w \u015brodku „nie mog\u0119 nikomu zaufa\u0107”, „\u017cycie jest do dupy”, „ju\u017c nigdy nie pozwol\u0119 nikomu, \u017ceby mi to znowu zrobi\u0142”. Wszystkie negatywne uczucia i bolesne , przes\u0142ania s\u0105 wytworami naszej \u015bwiadomo\u015bci. Gdy nie panujemy nad sob\u0105, bierzemy do siebie wszystkie toksyczne emocje i negatywne przekonania. Zaniedbywanie wewn\u0119trznych ran doprowadza do niew\u0142a\u015bciwych zwi\u0105zk\u00f3w, uzale\u017cnie\u0144, obsesji, depresji, chronicznych chor\u00f3b i negatywnej wizji siebie, innych oraz \u015bwiata. Co gorsza, je\u017celi nie wykorzystamy mo\u017cliwo\u015bci na wgl\u0105d w siebie i nie wyleczymy b\u00f3lu, to najprawdopodobniej powt\u00f3rzymy nasze niepowodzenie.
\n—<\/p>\n
\nRozpoznanie w\u0142asnej historii i fakt\u00f3w by\u0142o znacz\u0105cym do\u015bwiadczeniem w moim \u017cyciu. Uwolni\u0142am si\u0119 od piek\u0142a, w kt\u00f3rym \u017cy\u0142am. Inaczej zacz\u0119\u0142am patrze\u0107 na tamte wydarzenia. „\u015awi\u0119ty obiektywizm wyst\u0119puje w\u00f3wczas, gdy ni\u017csze »ja« odsuwa si\u0119 od dramatu, kt\u00f3re stworzy\u0142o, i pozwala wy\u017cszemu »ja« na woln\u0105 obserwacj\u0119 i komentarz; ca\u0142kowicie i bez zastrze\u017ce\u0144” – t\u0142umaczy Neale Donald Walsh, autor serii Rozmowy z Bogiem. Dalej pisze tak: „Dowiesz si\u0119, kiedy ten proces si\u0119 zacznie, poniewa\u017c zniknie ca\u0142y pesymizm, os\u0105dy, z\u0142o\u015b\u0107, wstyd, wina, strach, wzajemne oskar\u017cenia oraz poczucie zrobienia czego\u015b z\u0142ego – a pojawi si\u0119 zwyczajny ogl\u0105d, jak jest. To stwierdzenie mo\u017ce by\u0107 niezwykle pouczaj\u0105ce”.
\n—<\/p>\n
W ka\u017cdym momencie s\u0105 dla ciebie dost\u0119pne r\u00f3\u017cne wersje przysz\u0142o\u015bci. Wszystkie prowadz\u0105 ci\u0119 do boskiej natury. Niekt\u00f3re \u015bcie\u017cki s\u0105 \u0142atwiejsze od innych. Je\u015bli zawsze wybierasz z pozycji ni\u017cszego „ja” – z cz\u0119\u015bci, kt\u00f3ra jest przestraszona, uzale\u017cniona, niezadowolona – b\u0119dziesz kontynuowa\u0107 spotkania z b\u00f3lem i lata cierpienia. Je\u015bli wybierasz z pozycji wy\u017cszego „ja”, to prawdopodobnie napotkasz wiele przeszk\u00f3d na swojej drodze, ale poprzez ich akceptacj\u0119 mo\u017cesz sta\u0107 si\u0119 silny i mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, … \u017ce nie jeste\u015b sam, tylko jeste\u015b w \u015bwi\u0119tej relacji z Bogiem.
\n—<\/p>\n
Kiedy zaczniesz zauwa\u017ca\u0107 wz\u00f3r wydarze\u0144, kt\u00f3ry doprowadzi\u0142 ci\u0119 do obecnego momentu i pogodzisz si\u0119 z nim, zaczynasz \u017cy\u0107 \u015bwiadomym \u017cyciem. To niewidzialne dla nas powi\u0105zanie nazywamy synchroni\u0105. To magiczny j\u0119zyk \u017cycia. Synchroni\u0105 jest naszym przewodnikiem po \u017cyciowych mo\u017cliwo\u015bciach. B\u0119d\u0105c osob\u0105 \u015bwiadom\u0105, zauwa\u017casz o wiele wi\u0119cej i zdajesz sobie spraw\u0119 z wewn\u0119trznego pokrewie\u0144stwa z innymi lud\u017ami lub wydarzeniami z twojego \u017cycia.
\n—<\/p>\n
Moje \u017cycie mo\u017ce by\u0107 postrzegane jako \u015bwietne \u0107wiczenie akceptacji tego, \u017ce co\u015b jest takie, jakie nadasz temu znaczenie.
\n—<\/p>\n
Kiedy \u017cycie jest kontrolowane przez ego, zamiast pod\u0105\u017ca\u0107 za naturalnym pr\u0105dem rzeki, zajmuje si\u0119 nami przewodnik ni\u017cszego „ja”, a separacja staje si\u0119 naszym planem. Zaczyna si\u0119 wtedy d\u0142uga, wyboista podr\u00f3\u017c pod pr\u0105d. W\u00f3wczas gdy jeste\u015bmy sterowani z poziomu ego, \u017cyjemy w strachu, staraj\u0105c si\u0119 uchroni\u0107 od straty. Pytamy: Dlaczego to mi si\u0119 przytrafi\u0142o? Uwa\u017camy, \u017ce jeste\u015bmy maltretowani i boimy si\u0119, \u017ce kto\u015b pr\u00f3buje nam co\u015b zabra\u0107 W przeciwie\u0144stwie do punktu widzenia wy\u017cszego „ja”, ego nie ma du\u017cego obrazu. Jego funkcj\u0105 jest ochrona nas jako pojedynczych jednostek, patrzenie na \u015bwiat z „mojej” perspektywy Ego m\u00f3wi: „Nie jestem tob\u0105. Jestem inny od ciebie i je\u017celi nie b\u0119d\u0119 ostro\u017cny, to zrobisz mi krzywd\u0119”. Nasze wy\u017csze „ja” m\u00f3wi: „Jestem tob\u0105. Je\u017celi co\u015b jest dla ciebie nie w porz\u0105dku, to dla mnie te\u017c jest nie w porz\u0105dku”.
\n—<\/p>\n
Przy b\u00f3lu i zam\u0119cie ci\u0119\u017cko wyobrazi\u0107 sobie, dok\u0105d ten ca\u0142y ba\u0142agan prowadzi. Ni\u017csze „ja” pada ofiar\u0105 naszego negatywnego oprogramowania i ogranicza obszar widzenia.
\n—<\/p>\n
Prawo Kapitulacji m\u00f3wi nam, \u017ce kiedy przestaniemy stawia\u0107 op\u00f3r i poddamy si\u0119 sytuacji takiej, jaka jest, nadejd\u0105 zmiany. Wypieramy strach i je\u017celi pozwolimy mu odej\u015b\u0107, b\u0119dziemy zmaga\u0107 si\u0119 ze zdarzeniami, z kt\u00f3rymi nie b\u0119dziemy mogli sobie poradzi\u0107 Op\u00f3r jest naturalnym mechanizmem obronnym, tarcz\u0105, kt\u00f3rej u\u017cywamy nie\u015bwiadomie do ochrony przed b\u00f3lem. \u017byjemy w iluzji, wierzymy, \u017ce tarcza ochroni nas w jaki\u015b spos\u00f3b przed strat\u0105, win\u0105, cierpieniem i b\u00f3lem spowodowanym obecn\u0105 sytuacj\u0105. Ale ostatecznie op\u00f3r nie ochroni nas, tylko pozbawi zdrowia. Op\u00f3r powstrzymuje nas przed widzeniem tego, jak jest, co jest prawd\u0105 i co jest mo\u017cliwe. Kiedy si\u0119 poddajemy, odchodzimy od obrazu, jakie powinno by\u0107 nasze \u017cycie, i pozwalamy sobie na bycie w obecnym \u017cyciu, dok\u0142adnie takim, jakim jest, bez interpretacji albo iluzji.
\n—<\/p>\n
\u015awiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce jeste\u015b cz\u0119\u015bci\u0105 wi\u0119kszego obrazu, pozwala ci do\u015bwiadczy\u0107 siebie ponad twoim ego, ponad osobistym porz\u0105dkiem, ponad ograniczonym spojrzeniem na \u017cycie i \u015bwiat. Posiadanie wi\u0119kszej perspektywy pozwala ci zobaczy\u0107 ogrom prawdziwej natury i nap\u0119dza ci\u0119 do uniwersalnego porz\u0105dku. Kiedy zrozumiesz bezmiar tego, kim jeste\u015b – nie oddzieln\u0105 fal\u0105, ale ca\u0142ym oceanem – zaczniesz znowu ufa\u0107 wspania\u0142o\u015bci wszech\u015bwiata. Zaufanie jest kluczem, kt\u00f3ry umo\u017cliwia poddanie si\u0119 woli temu zaufaniu.
\n—<\/p>\n
Ego pozostaje u w\u0142adzy do czasu, a\u017c przekroczymy nasze s\u0142uszne przekonanie o tym, \u017ce jeste\u015bmy niezale\u017cnymi i oddzielnymi bytami. Tak d\u0142ugo, jak \u00f3w mit pozostaje nietkni\u0119ty, drzwi do wy\u017cszej m\u0105dro\u015bci s\u0105 zamkni\u0119te.
\n—<\/p>\n
Rozpacz Sarah doprowadzi\u0142a j\u0105 do punktu, w kt\u00f3rym potrzebowa\u0142a pomocy, wr\u00f3ci\u0142a do Ko\u015bcio\u0142a i godzinami czyta\u0142a ksi\u0105\u017cki o samopomocy. Na poziomie \u015bwiadomo\u015bci wiedzia\u0142a, \u017ce gdzie\u015b istnieje si\u0142a, kt\u00f3ra mo\u017ce jej Pom\u00f3c, gdy\u017c kilka dni temu do\u015bwiadczy\u0142a uczucia nadziei i bezpiecze\u0144stwa. Jednak Sarah nie wygl\u0105da\u0142a, jakby trzyma\u0142y jej si\u0119 dobre uczucia. Tkwi\u0142a w negatywnej paplaninie z sam\u0105 sob\u0105, non stop powtarza\u0142a sobie, \u017ce to z jej winy sko\u0144czy\u0142o si\u0119 ich ma\u0142\u017ce\u0144stwo. Co wi\u0119cej, us\u0142ysza\u0142a, \u017ce gdyby po\u015bwi\u0119ca\u0142a m\u0119\u017cowi wi\u0119cej uwagi i robi\u0142a rzeczy, o kt\u00f3re prosi\u0142, to do tej pory mia\u0142aby t\u0119 jedyn\u0105, najukocha\u0144sz\u0105 osob\u0119 na \u015bwiecie. Negatywna rozmowa z sam\u0105 sob\u0105 odizolowa\u0142a j\u0105 od wielkiej si\u0142y, kt\u00f3ra mog\u0142aby pom\u00f3c Chocia\u017c doznawa\u0142a przeb\u0142ysk\u00f3w \u015bwiadomo\u015bci, to nieuchronnie wpada\u0142a w pu\u0142apk\u0119 od\u0142\u0105czonego, niezadowolonego ego.
\n—<\/p>\n
Kiedy cierpimy, musimy o\u015bwiadczy\u0107, \u017ce nawet je\u015bli wszystko dooko\u0142a si\u0119 wali – jeste\u015bmy chorzy, tracimy prawo opieki nad dzie\u0107mi, przyjaciele nas opuszczaj\u0105, brakuje nam pieni\u0119dzy – „B\u00f3g nie daje nam wi\u0119cej ni\u017c zdo\u0142amy unie\u015b\u0107”. Chocia\u017c nie widzimy lub nie czujemy mi\u0142o\u015bci bo\u017cej, to ona zawsze nas chroni i prowadzi. Je\u017celi b\u0119dziemy mie\u0107 t\u0119 \u015bwiadomo\u015b\u0107, zwyci\u0119\u017cymy.
\n—<\/p>\n
Podczas medytacji wchodzimy w stan spokoju, znaj-duj\u0105cy si\u0119 ponad naszymi my\u015blami. Medytacja przenosi nas poza \u015bwiadomy umys\u0142 do cichego miejsca boskiego przewodnictwa. Kiedy medytujemy, przestajemy by\u0107 aktywni, w ciszy obserwujemy nasze my\u015bli i emocje Celem medytacji jest ponowne po\u0142\u0105czenie z samym sob\u0105 poprzez roz\u0142\u0105czenie z automatycznymi, powtarzalnymi my\u015blami, kt\u00f3re dotycz\u0105 dramatu i b\u00f3lu zwi\u0105zanego z rozwodem.
\nPraktyka medytacji jest \u0142atwa. Po prostu usi\u0105d\u017a wygodnie w ciszy, zamknij oczy i we\u017a kilka d\u0142ugich, powolnych, g\u0142\u0119bokich wdech\u00f3w. Oddychaj \u015bwiadomie, zwracaj ca\u0142\u0105 swoj\u0105 uwag\u0119 na ruch i d\u017awi\u0119k oddechu. Poczuj, jak oddech przechodzi przez ty\u0142 gard\u0142a do klatki piersiowej i brzucha. Kontynuuj skupianie si\u0119 na nap\u0142ywie i odp\u0142ywie oddechu, a gdy twoja uwaga przejdzie do my\u015bli, uczucia lub wra\u017cenia w ciele, \u0142agodnie zwr\u00f3\u0107 swoj\u0105 uwag\u0119 na oddychanie. Na pocz\u0105tku b\u0119dziesz w stanie siedzie\u0107 przez pi\u0119\u0107 do dziesi\u0119ciu minut, ale z czasem mo\u017cesz cieszy\u0107 si\u0119 trzydziestoma lub czterdziestoma minutami codziennej, przejmuj\u0105cej ciszy.
\n—<\/p>\n
Emmett Fox m\u00f3wi, \u017ce powinni\u015bmy przesta\u0107 my\u015ble\u0107 o k\u0142opotach, cokolwiek one znacz\u0105. „Zasad\u0105 jest my\u015blenie o Bogu, a je\u015bli my\u015blisz o trudno\u015bciach, nie my\u015blisz o Bogu”.
\n—<\/p>\n
Po separacji z Danem by\u0142am pe\u0142na urazy i z\u0142o\u015bci za zafundowanie mi tyle niepotrzebnego b\u00f3lu. By\u0142am przekonana, \u017ce je\u017celi zrobi\u0142by to, o co prosi\u0142am, znikn\u0119\u0142yby nasze problemy. \u017by\u0142am w iluzji, \u017ce m\u00f3j b\u00f3l nie ma nic wsp\u00f3lnego ze mn\u0105, tylko dotyczy wy\u0142\u0105cznie Dana. By\u0142am pewna, \u017ce je\u015bli tylko by chcia\u0142 si\u0119 zmieni\u0107, wszystko by\u0142oby w porz\u0105dku. Zacz\u0119\u0142am sporz\u0105dza\u0107 list\u0119 wszystkich zmian, po zaj\u015bciu kt\u00f3rych Da\u0144 by\u0142by cz\u0142owiekiem, jakiego chcia\u0142am. Moja lista wygl\u0105da\u0142a tak:
\n\u0007 Da\u0144 potrzebuje terapii i musi popracowa\u0107 nad swoimi niezr\u00f3wnowa\u017conymi emocjami.
\n\u0007 Da\u0144 musi opu\u015bci\u0107 kontrol\u0119 i pozwoli\u0107 mi na bycie jego nauczycielem.
\n\u0007 Da\u0144 musi przesta\u0107 k\u0142ama\u0107, jak jest naprawd\u0119 w naszym ma\u0142\u017ce\u0144stwie.
\n\u0007 Da\u0144 musi przesta\u0107 obwinia\u0107 mnie o nasze problemy.
\nPo przeanalizowaniu listy stwierdzi\u0142am, \u017ce recepta, kt\u00f3r\u0105 napisa\u0142am dla Dana, jest idealnym lekarstwem na uleczenie samej siebie. Wi\u0119c zamieni\u0142am Dana imi\u0119 na moje, a moja lista wygl\u0105da\u0142a tak:
\n\u0007 Potrzebuj\u0119 terapii i musz\u0119 popracowa\u0107 nad swoimi niezr\u00f3wnowa\u017conymi emocjami.
\n\u0007 Musz\u0119 opu\u015bci\u0107 kontrol\u0119 i pozwoli\u0107 Danowi na bycie moim nauczycielem.
\n\u0007 Musz\u0119 przesta\u0107 k\u0142ama\u0107, jak jest naprawd\u0119 w naszym ma\u0142\u017ce\u0144stwie.
\n\u0007 Musz\u0119 przesta\u0107 obwinia\u0107 Dana o nasze problemy.
\nChocia\u017c bardzo mnie to z\u0142o\u015bci\u0142o, musia\u0142am przyzna\u0107, \u017ce mia\u0142am w sobie wiele niezr\u00f3wnowa\u017conych emocji, kt\u00f3re powinny by\u0107 wyleczone. Patrz\u0105c ponad obron\u0119 w\u0142asn\u0105, zobaczy\u0142am, \u017ce walczy\u0142am o kontrol\u0119 nad naszym \u017cyciem, gdy\u017c wierzy\u0142am, \u017ce „wiem lepiej”. Sprzeciwi\u0142am si\u0119 przewodnictwu Dana na ka\u017cdym kroku. Trudno by\u0142o mi zobaczy\u0107, jak bardzo k\u0142ama\u0142am, poniewa\u017c by\u0142am przekonana, \u017ce zatajanie prawdy nie jest k\u0142amstwem. Oczywi\u015bcie, \u0142atwo przysz\u0142o mi zrozumienie, \u017ce zawsze wskazywa\u0142am palcem na Dana, obwiniaj\u0105c go o wszystko, co by\u0142o nie tak w naszym \u017cyciu. Wiedzia\u0142am, \u017ce aby si\u0119 wyleczy\u0107, musz\u0119 przesta\u0107 go oskar\u017ca\u0107 i r\u00f3wnie\u017c wzi\u0105\u0107 odpowiedzialno\u015b\u0107 za rozwi\u0105zanie ma\u0142\u017ce\u0144stwa.
\n\u015awiadomo\u015b\u0107 uczu\u0107 jest podstaw\u0105 uzdrowienia serc Toksyczne emocje nie ust\u0105pi\u0105, dop\u00f3ki nie nauczymy si\u0119 lekcji, jakiej pr\u00f3buj\u0105 nam udzieli\u0107.
\n—<\/p>\n
Niedawno na seminarium spotka\u0142am Jody, m\u0142od\u0105 kobiet\u0119 cierpi\u0105c\u0105 z powodu rozpadu zwi\u0105zku. Zanim spotkanie si\u0119 rozpocz\u0119\u0142o, Jody powiedzia\u0142a, \u017ce owo seminarium jej nie pomo\u017ce. Przekona\u0142a sama siebie, \u017ce jej b\u00f3l jest wi\u0119kszy i odmienny ni\u017c u innych ludzi. Za ka\u017cdym razem, kiedy prosi\u0142am wszystkich o zamkni\u0119cie oczu do wykonania \u0107wiczenia, Jody siedzia\u0142a z otwartymi. W czasie przerw wszyscy uczestnicy starali si\u0119 wykona\u0107 prac\u0119 domow\u0105, a Jody by\u0142a zaj\u0119ta rozmowami z tymi, kt\u00f3rzy tylko zechcieli jej s\u0142ucha\u0107.
\nPod koniec trzeciego dnia, kiedy uczestnicy z rado\u015bci\u0105 dzielili si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami i mi\u0142o\u015bci\u0105, Jody d\u0105sa\u0142a si\u0119 na krze\u015ble. Gdy w ko\u0144cu podesz\u0142am do niej, aby zapyta\u0107, jak si\u0119 czuje, spojrza\u0142a na mnie i powiedzia\u0142a: „M\u00f3wi\u0142am ci, \u017ce nie dam rady!”. To by\u0142o tak, \u017ce Jody nie da\u0142a rady, a raczej nie chcia\u0142a wzi\u0105\u0107 odpowiedzialno\u015bci za sw\u00f3j proces uzdrowienia i odm\u00f3wi\u0142a wykonania potrzebnej pracy, aby to osi\u0105gn\u0105\u0107. Jody czeka\u0142a, a\u017c to samo si\u0119 stanie.
\nPierwszym krokiem w braniu odpowiedzialno\u015bci za uzdrowienie swojego b\u00f3lu jest rozpoznanie, \u017ce to tw\u00f3j b\u00f3l. Kolejny krok to zdecydowanie o rezygnacji z b\u00f3lu. Mo\u017cesz to zrobi\u0107! Musisz zada\u0107 sobie pytanie: Czy chc\u0119 tkwi\u0107 w tym b\u00f3lu? Czy chc\u0119 przej\u015b\u0107 przez nast\u0119pny tydzie\u0144, miesi\u0105c, rok, czy nawet \u017cycie z gorycz\u0105 zwi\u0105zan\u0105 z przesz\u0142o\u015bci\u0105 wryt\u0105 w pami\u0119\u0107? Czy chc\u0119 si\u0119 zmieni\u0107?
\nKonieczne jest zrozumienie, \u017ce warunkiem przeniesienia emocji na wy\u017cszy poziom jest po\u0142\u0105czenie jej intensywno\u015bci z innym uszkodzeniem. A wi\u0119c, mimo \u017ce jest wiele sposob\u00f3w na unikanie radzenia sobie z emocjami, wiele dowod\u00f3w wskazuje na to, \u017ce w pewnym czasie, je\u015bli sobie nie poradzi\u0142e\u015b, uczucie uzewn\u0119trzni si\u0119 ponownie. Wzniesie swoj\u0105 ma\u0142\u0105, brzydk\u0105 g\u0142ow\u0119 w innej sytuacji stresowej. To jest czas na zapami\u0119tanie powiedzenia: „Mo\u017cesz biec, ale nie mo\u017cesz si\u0119 schowa\u0107”.
\n—<\/p>\n
Pragn\u0119\u0142am, aby Sherri wynios\u0142a co\u015b ze swojego cierpienia. Pewnego razu przysz\u0142a do mnie i powiedzia\u0142a: „Nigdy w to nie uwierzysz, ale w zesz\u0142ym tygodniu, gdy opuszcza\u0142am tw\u00f3j dom, zastanawia\u0142am si\u0119 nad tym, czego ci wszyscy m\u0119\u017cczy\u017ani starali si\u0119 mnie nauczy\u0107 Pierwsze, co przysz\u0142o mi na my\u015bl, to to, \u017ce chcieli mnie nauczy\u0107 mi\u0142o\u015bci do samej siebie”.
\nPowiedzia\u0142a mi, \u017ce zawsze by\u0142a dla siebie pod\u0142a. Kt\u00f3rego\u015b dnia wysz\u0142a ode mnie, wsiad\u0142a do samochodu i zda\u0142a sobie spraw\u0119 z tego, jak by\u0142a dla siebie pod\u0142a. Tego dnia, gdy usiad\u0142a za k\u00f3\u0142kiem, zrobi\u0142a t\u0119 sam\u0105 rzecz co zawsze. Dopasowa\u0142a lusterko w samochodzie tak, aby mog\u0142a si\u0119 widzie\u0107, patrzy\u0142a na swoj\u0105 twarz i wtedy us\u0142ysza\u0142a te s\u0142owa w g\u0142owie: jeste\u015b taka brzydka. Dlaczego kto\u015b mia\u0142by ci\u0119 pokocha\u0107? Id\u017a do domu i zr\u00f3b sobie makija\u017c. Sherri zacz\u0119\u0142a p\u0142aka\u0107, przyt\u0142oczona pod\u0142o\u015bci\u0105 swojego wewn\u0119trznego g\u0142osu.
\nW chwili \u0142aski Sherri zaobserwowa\u0142a, \u017ce zewn\u0119trzny \u015bwiat odzwierciedla\u0142 w taki spos\u00f3b, w jaki traktowa\u0142a w\u0142asn\u0105 osob\u0119. Nareszcie zobaczy\u0142a, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani, kt\u00f3rzy robili jej krzywd\u0119, starali si\u0119 jej pokaza\u0107, \u017ce sama sobie robi krzywd\u0119.
\n—<\/p>\n
Wzi\u0119cie odpowiedzialno\u015bci za swoje \u017cycie, emocje, negatywne uczucia tworzy wewn\u0119trzny ruch, kt\u00f3ry wspiera ci\u0119 w stawaniu si\u0119 wolnym od b\u00f3lu i od powt\u00f3rzenia tego w przysz\u0142o\u015bci. Tak d\u0142ugo, jak b\u0119dziesz obwinia\u0142 kogo\u015b innego, b\u0119dziesz tkwi\u0142 w iluzji, i\u017c jeste\u015b bezsilny w stosunku do swojego stanu. Dop\u00f3ki nie we\u017amiesz ca\u0142kowitej odpowiedzialno\u015bci za okoliczno\u015bci, w kt\u00f3rych si\u0119 znalaz\u0142e\u015b, pozostaniesz bezsilny wobec ich zmiany.
\n—<\/p>\n
Ka\u017cdy cz\u0142owiek jest lustrem, w kt\u00f3rym B\u00f3g pragnie ujrze\u0107 siebie.
\nDR ROBERT SVOBODA
\n—<\/p>\n
Uniwersalny j\u0119zyk rozwodowy brzmia\u0142 podobnie: „Nie jestem taka jak m\u00f3j m\u0105\u017c”, „Moja \u017cona i ja jeste\u015bmy dwojgiem r\u00f3\u017cnych ludzi”. Prosz\u0119 ci\u0119 o rozwa\u017cenie tego: mo\u017ce jeste\u015b takim cz\u0142owiekiem, jak tw\u00f3j m\u0105\u017c czy \u017cona, chocia\u017c nie mo\u017cesz sobie tego wyobrazi\u0107 Mo\u017ce wszystkie warto\u015bci, kt\u00f3re przyci\u0105gn\u0119\u0142y ci\u0119 do partnera -i wszystko, co teraz odrzucasz – s\u0105 po prostu ukrytymi aspektami ciebie. I mo\u017ce tw\u00f3j partner jest w rzeczywisto\u015bci idealnym lustrem, pozwalaj\u0105cym ci si\u0119 rozwin\u0105\u0107 i wyleczy\u0107 te aspekty ciebie, o kt\u00f3rych zapomnia\u0142e\u015b.
\n—<\/p>\n
Zacz\u0119\u0142am rozumie\u0107 t\u0119 koncepcj\u0119, kiedy jecha\u0142am samochodem i s\u0142ucha\u0142am nagranego wyk\u0142adu dr. Deepaka Chopry. T\u0142umaczy\u0142, \u017ce wszech\u015bwiat jest holograficzny. Do zilustrowania tej my\u015bli wykorzysta\u0142 cytat ze staro\u017cytnego tekstu: „Nie jeste\u015b na \u015bwiecie; \u015bwiat jest w tobie”.
\n—<\/p>\n
Widz\u0119 siebie zawsze, gdy patrz\u0119 na ciebie. \u015awiat zewn\u0119trzny jest moim lustrem i kiedy widz\u0119 twoj\u0105 \u017cyczliwo\u015b\u0107, potrafi\u0119 dostrzec r\u00f3wnie\u017c moj\u0105. Jak patrz\u0119 na ciebie i widz\u0119 twoj\u0105 chciwo\u015b\u0107, patrz\u0119 na w\u0142asn\u0105 chciwo\u015b\u0107. I kiedy patrz\u0119 na ciebie i widz\u0119 twoj\u0105 hojno\u015b\u0107, patrz\u0119 na swoj\u0105.
\nTo dzia\u0142a tak, \u017ce zwracamy uwag\u0119 na te cechy innych ludzi, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 nas. A wi\u0119c je\u015bli widzisz w innych ludziach to, co kochasz lub podziwiasz, tak naprawd\u0119 dostrzegasz swoje cechy, kt\u00f3re pragniesz mie\u0107 i jeste\u015b na nie gotowy. Kiedy widzisz w partnerze cechy, kt\u00f3rych nienawidzisz i nie cierpisz – patrzysz na t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 siebie, kt\u00f3r\u0105 odrzuci\u0142e\u015b. Je\u017celi dra\u017cni ci\u0119 brak ch\u0119ci integracji u twojego ma\u0142\u017conka, to znaczy, \u017ce nie mo\u017cesz znie\u015b\u0107 swojego braku ch\u0119ci do integracji. Zaprzeczasz temu, chowasz to albo powstrzymujesz.
\n—<\/p>\n
Kiedy Richard mia\u0142 sze\u015b\u0107 lat, opu\u015bci\u0142 ich ojciec. Richard obwinia\u0142 si\u0119 za nieszcz\u0119\u015bcie rodzic\u00f3w, w\u0142\u0105czaj\u0105c w to porzucenie przez ojca i depresj\u0119 matki. Stwierdzi\u0142, \u017ce jest niedoskona\u0142y i bezwarto\u015bciowy i nie zas\u0142uguje na mi\u0142o\u015b\u0107 oraz szacunek innych ludzi. Sta\u0142 si\u0119 ofiar\u0105 swoich interpretacji, a teraz zobaczy\u0142, \u017ce to by\u0142o powodem wytworzenia bolesnej zapory w jego \u017cyciu. W ko\u0144cu postanowi\u0142 wzi\u0105\u0107 odpowiedzialno\u015b\u0107 za te przyt\u0142aczaj\u0105ce emocje, przesta\u0142 obwinia\u0107 Robin za wywo\u0142anie u niego poczucia bez-warto\u015bciowo\u015bci i przyla\u0142 te uczucia jako swoje. Kiedy to zrobi\u0142, nie potrzebowa\u0142 ju\u017c wi\u0119cej, aby Robin odbija\u0142a jego negatywny wizerunek.
\nWycofywanie si\u0119 z projekcji i odpowiadanie za nie upowa\u017cnia nas do przej\u015bcia do nowego miejsca w tera\u017aniejszo\u015bci. Richard przesta\u0142 bagatelizowa\u0107 swoje zdolno\u015bci i postanowi\u0142 prowadzi\u0107 \u017cycie tak, aby by\u0142 z niego dumny. Odzyska\u0142 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Robin mog\u0142a poczu\u0107 jego odzyskan\u0105 si\u0142\u0119.
\nNasi partnerzy mog\u0105 tylko pod\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 do naszych nieuleczonych ran. Nikt nas nie zdenerwuje, chyba \u017ce mamy nierozwi\u0105zane sprawy z przesz\u0142o\u015bci. Je\u015bli nie trzymamy w sobie toksycznych emocji, nie b\u0119dziemy si\u0119 skar\u017cy\u0107 i \u017cali\u0107 na swojego partnera – b\u0119dziemy jedynie s\u0142ucha\u0107 Z\u0142o\u015bcimy si\u0119, kiedy mamy nierozwi\u0105zane sprawy pochodz\u0105ce z przesz\u0142o\u015bci, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 zdecydowania. Si\u0142a negatywnych projekcji niszczy dobre relacje i nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do kochania bez os\u0105dzania i pot\u0119piania
\n—<\/p>\n
Takie historie s\u0105 niezwykle powszechne. Mog\u0105 r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 okoliczno\u015bciami, ale w pewnym momencie te wyparte aspekty wyjd\u0105 na jaw, uderzaj\u0105c nas w twarz. Pomy\u015bl o swoich wypartych aspektach jak o pi\u0142ce pla\u017cowej. Czy wiesz, ile potrzeba energii do utrzymania pi\u0142ki pod wod\u0105? Musisz wykorzysta\u0107 ca\u0142\u0105 swoj\u0105 si\u0142\u0119, aby trzyma\u0107 j\u0105 ci\u0105gle zanurzon\u0105. A kiedy os\u0142abniesz, pi\u0142ka wyskoczy, ochlapuj\u0105c wod\u0105 twoj\u0105 twarz. Wszystkie aspekty osobowo\u015bci, kt\u00f3re ukrywamy i wypieramy, s\u0105 pi\u0142k\u0105 pla\u017cow\u0105 schowan\u0105 pod powierzchni\u0105 naszej \u015bwiadomo\u015bci. Zwykle czekaj\u0105 na najbardziej niestosowny moment, \u017ceby si\u0119 ujawni\u0107 i uderzy\u0107 nas w twarz, eksponuj\u0105c przy tym cz\u0119\u015bci naszej osobowo\u015bci, kt\u00f3re tak skrz\u0119tnie ukrywali\u015bmy. Kiedy przestajemy zwraca\u0107 na siebie uwag\u0119 i wskazujemy palcem na partnera, jeste\u015bmy w stanie przenie\u015b\u0107 swoj\u0105 nienawi\u015b\u0107 Wa\u017cne jest, \u017ce ods\u0142aniamy nasze ukrywane cz\u0119\u015bci i przenosimy je do \u015bwiadomo\u015bci. Partner pojawi\u0142 si\u0119 w naszym \u017cyciu, \u017ceby nas czego\u015b nauczy\u0107 Niestety, wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi nie wie, jak korzysta\u0107 z tej lekcji, wi\u0119c powielaj\u0105 ten sam wz\u00f3r w swoich kolejnych zwi\u0105zkach. \u017beby odnale\u017a\u0107 wolno\u015b\u0107, powinni\u015bmy w ko\u0144cu zrozumie\u0107, \u017ce wsp\u00f3\u0142tworzymy ka\u017cd\u0105 sytuacj\u0119 i postrzeganie innych jest odbiciem wyleczonych i niewyleczonych aspekt\u00f3w siebie. Tylko wtedy mo\u017cemy ruszy\u0107 z miejsca, pozby\u0107 si\u0119 z\u0142o\u015bci i depresji, a tak\u017ce wkroczy\u0107 w wyzwolony \u015bwiat osobistej odpowiedzialno\u015bci. Wycofanie projekcji przywraca nam niezale\u017cno\u015b\u0107 i si\u0142\u0119 do zostania w\u0142asnym uzdrowicielem.
\n—<\/p>\n
Zanim wyleczysz ran\u0119, b\u0119dziesz kontynuowa\u0142 przyci\u0105ganie ludzi, kt\u00f3rzy przynios\u0105 to do twojej \u015bwiadomo\u015bci. Nie ma sytuacji przypadkowych. Zrozumienie energetycznego rezonansu dusz jest istotne przy odcinaniu karmicznych wi\u0119z\u00f3w \u0142\u0105cz\u0105cych nas negatywnie z partnerem. Skoro nie rozumiemy energetycznego rezonansu dusz, to nie rozumiemy przyczyny przyci\u0105gania danych ludzi i ich dzia\u0142ania w okre\u015blony spos\u00f3b. By uzupe\u0142ni\u0107 proces brania odpowiedzialno\u015bci, musimy przyzna\u0107, \u017ce na pewnym poziomie, z jakiego\u015b powodu, przyci\u0105gamy naszych partner\u00f3w.
\nW konferencji, na kt\u00f3rej pozna\u0142am Dana, uczestniczy\u0142o ponad tysi\u0105c os\u00f3b. Po kilku minutach rozmowy po\u0142\u0105czy\u0142o nas co\u015b, co na dobre zmieni\u0142o nasze \u017cycia i doprowadzi\u0142o do \u015blubu. Chocia\u017c \u017cadne z nas nie mia\u0142o o tym wtedy poj\u0119cia, Da\u0144 trzyma\u0142 klucz, kt\u00f3ry m\u00f3g\u0142 otworzy\u0107 wiele drzwi w moim wewn\u0119trznym \u015bwiecie. Teraz potrafi\u0119 dostrzec, \u017ce Da\u0144 by\u0142 moim katalizatorem g\u0142\u0119bszego wnikni\u0119cia w uzdrawiaj\u0105cy proces. Otworzy\u0142 mi drzwi do macierzy\u0144stwa i w tym samym czasie pokaza\u0142 w \u015brodku wszystkie niezdrowe i ranne miejsca. By\u0142y m\u0105\u017c reprezentowa\u0142 moje cechy, kt\u00f3rych by\u0142am nie\u015bwiadoma. Pokaza\u0142 mi mn\u00f3stwo cz\u0119\u015bci mego wn\u0119trza, jakich wcze\u015bniej nie widzia\u0142am. Nasza wsp\u00f3lna karma zaprowadzi\u0142a mnie do San Diego, moj\u0105 rodzin\u0119 zebra\u0142a w Kalifornii i da\u0142a mi do\u015bwiadczenia, jakich potrzebowa\u0142am do napisania tej ksi\u0105\u017cki. To tylko kilka przyk\u0142ad\u00f3w zmiany mojego \u017cycia pod wp\u0142ywem zwi\u0105zku z Danem.
\n—<\/p>\n
Pierwszym krokiem w pracy nad podosobowo\u015bci\u0105 jest zidentyfikowanie i nazwanie ka\u017cdego z ukrytych aspekt\u00f3w. Assagioli sugeruje, \u017ce je\u015bli si\u0119 uwolnisz, rozwiniesz z tymi aspektami zwi\u0105zek, wtedy b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 je uzdrowi\u0107 i na sta\u0142e zintegrowa\u0107 ze swoj\u0105 ca\u0142o\u015bci\u0105. Nazwanie ka\u017cdej cz\u0119\u015bci siebie pozwala ci stworzy\u0107 dystans i przyjrze\u0107 si\u0119 ka\u017cdej z nich w innym \u015bwietle. Na przyk\u0142ad, je\u015bli nie lubisz os\u0105dzaj\u0105cej cz\u0119\u015bci swojej osobowo\u015bci, nadanie jej imienia „Os\u0105dzaj\u0105ca Judy” pomo\u017ce ci przesta\u0107 si\u0119 z ni\u0105 identyfikowa\u0107 i nawi\u0105za\u0107 dialog. Nast\u0119pnie, kiedy z\u0142apiesz si\u0119 na tym, \u017ce os\u0105dzasz partnera, zamiast czu\u0107 si\u0119 \u017ale z tym, \u017ce znowu kogo\u015b os\u0105dzasz, b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 spokojnie zamkn\u0105\u0107 oczy i porozmawia\u0107 z Os\u0105dzaj\u0105c\u0105 Judy. Mo\u017cesz powiedzie\u0107: Hej! To znowu Os\u0105dzaj\u0105ca Judy. Mo\u017ce potrzebuje troch\u0119 uwagi i rozmowy od serca, \u017ceby si\u0119 troch\u0119 wyluzowa\u0107.
\nNadawanie niezidentyfikowanym z nami cz\u0119\u015bciom imion zmi\u0119kcza nasze utarte os\u0105dy na ich temat. To pozwala oddzieli\u0107 je od sfery osobistej i do\u015bwiadczy\u0107 ich w nieosobisty spos\u00f3b. To pozwala nam z kolei odst\u0105pi\u0107 od srogo\u015bci my\u015bli takich jak: Jestem os\u0105dzaj\u0105cym cz\u0142owiekiem. Kiedy nazwiemy nasze podosobowo\u015bci, zaczniemy z nimi wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107
\n—<\/p>\n
Natychmiast powiedzia\u0142am jej, \u017ce by\u0142am na duchowej \u015bcie\u017cce przez pi\u0119\u0107 lat i ju\u017c nie oceniam ludzi na podstawie ich wygl\u0105du; to jest moje zachowanie z przesz\u0142o\u015bci. A potem nadesz\u0142a szokuj\u0105ca odpowied\u017a, kt\u00f3ra zmieni\u0142a kierunek mojego \u017cycia na zawsze. Wielka Berta Wielkie Usta, moja podosobowo\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 spotka\u0142am chwil\u0119 wcze\u015bniej, powiedzia\u0142a: Jestem tylko wytworem twojej wyobra\u017ani, a z powodu mojego wygl\u0105du nie chcia\u0142a\u015b i\u015b\u0107 ze mn\u0105 na spacer.
\n\u0141a\u0142. Mia\u0142a racj\u0119. Siedzia\u0142am oszo\u0142omiona. Nigdy nie by\u0142am w stanie przyzna\u0107 si\u0119 do tego zachowania, gdy\u017c przekona\u0142am sam\u0105 siebie, \u017ce ju\u017c tego nie robi\u0119. By\u0142am zapuszkowana we w\u0142asnym umy\u015ble. Do dzi\u015b nie jestem pewna, kt\u00f3ra cz\u0119\u015b\u0107 by\u0142a ci\u0119\u017csza do zniesienia – to, \u017ce mog\u0142abym wydoby\u0107 ze swojego wn\u0119trza wiele m\u0105dro\u015bci, czy to, \u017ce do\u015bwiadczy\u0142am wyparcia i nie wiedzia\u0142am, \u017ce wci\u0105\u017c oceniam innych poprzez pryzmat tego, jak wygl\u0105daj\u0105.
\n—<\/p>\n
Zamknij oczy i przywo\u0142aj cztery obrazy siebie w wieku czterech lat. Wyobra\u017a sobie, \u017ce jeste\u015b nieszcz\u0119\u015bliwy i przera\u017cony. Czy chcia\u0142by\u015b podnie\u015b\u0107 to dziecko i wzi\u0105\u0107 je w ramiona, czy raczej krzycza\u0142by\u015b na nie, aby przesta\u0142o si\u0119 tak zachowywa\u0107? Czy czu\u0142by\u015b si\u0119 dobrze, traktuj\u0105c to dziecko w ten sam spos\u00f3b, w jaki traktujesz teraz siebie? Czy mia\u0142by\u015b odwag\u0119 powtarza\u0107 ci\u0105gle temu przestraszonemu, bezbronnemu dziecku rzeczy, kt\u00f3re ci\u0105gle wyrzucasz sobie w tej chwili? Czy na to w\u0142a\u015bnie zas\u0142ugujesz? Bez wzgl\u0119du na to, czy jeste\u015b w stanie przyzna\u0107 si\u0119 do tego, czy te\u017c nie, ty jeste\u015b tym dzieckiem. Naucz si\u0119 opiekowa\u0107 sob\u0105, ka\u017cdego dnia; to, w jakim jeste\u015b wieku, nie ma znaczenia, zas\u0142ugujesz na to. Nauczy\u0107 si\u0119 akceptowa\u0107, a wreszcie pokocha\u0107 siebie to najtrudniejsze zadanie, jakie kiedykolwiek dosta\u0142e\u015b do wykonania. Pokocha\u0107 siebie to r\u00f3wnie\u017c najwi\u0119kszy dar, jaki kiedykolwiek m\u00f3g\u0142by\u015b otrzyma\u0107.
\n—<\/p>\n
Spos\u00f3b, w jaki podchodzimy do \u017cycia, zale\u017cy od tego, jak staramy si\u0119 je interpretowa\u0107 Prawo Wyboru stara si\u0119 nam pokaza\u0107, \u017ce jest wiele sposob\u00f3w, na jakie mo\u017cna interpretowa\u0107 wydarzenia maj\u0105ce miejsce w naszym \u017cyciu i \u017cadna z tych interpretacji nie jest w\u0142a\u015bciwa. B\u00f3l i cierpienie, kt\u00f3re odczuwamy, s\u0105 powodowane tym, jak postrzegamy sytuacj\u0119, w jakiej w danej chwili si\u0119 znajdujemy. Mimo \u017ce nie zawsze mo\u017cemy wybiera\u0107 sytuacje \u017cyciowe, w jakich si\u0119 znajdujemy, zawsze mo\u017cemy wybra\u0107 spos\u00f3b, w jaki do nich podejdziemy. S\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci interpretacji tych sytuacji – pierwsza motywuje nas do dzia\u0142ania, druga parali\u017cuje. Prawo Wyboru m\u00f3wi nam, \u017ceby\u015bmy spojrzeli na \u017cycie z zupe\u0142nie nowej perspektywy i budowali w sobie takie interpretacje, kt\u00f3re zmotywuj\u0105 nas do dzia\u0142ania, a nie jedynie do reakcji na zaistnia\u0142\u0105 sytuacj\u0119. Wtedy zostaniemy projektantami naszej nowej rzeczywisto\u015bci.
\n—<\/p>\n
Wydarzenia w naszym \u017cyciu nie maj\u0105 konkretnego znaczenia. My jeste\u015bmy narratorami i tymi, kt\u00f3rzy nadaj\u0105 im znaczenie. My decydujemy o tym, jaki sens ma poszczeg\u00f3lne wydarzenie i w jaki spos\u00f3b wp\u0142ynie na nasze \u017cycie Ka\u017cda interpretacja, kt\u00f3r\u0105 wybieramy, przyczynia si\u0119 do polepszenia jako\u015bci naszego \u017cycia lub odwrotnie. Ka\u017cde negatywne wydarzenie otwiera oczy na szans\u0119 zmiany kursu naszego \u017cycia na lepsze albo wysy\u0142a na samo dno b\u00f3lu, cierpienia i dr\u0119czenia samego siebie. Szkodzenie sobie wynika z delikatnej natury cz\u0142owieka i wskazuje, \u017ce nosimy w sobie nierozwi\u0105zane problemy emocjonalne, kt\u00f3re trzeba uleczy\u0107. Nasze zachowania samodestrukcyjne przypominaj\u0105 nam, \u017ce co\u015b w naszym \u017cyciu pr\u00f3buje zwr\u00f3ci\u0107 nasz\u0105 uwag\u0119. Kreowanie pozytywnych interpretacji wyzywa na pojedynek nasz punkt widzenia \u015bwiata i zmienia spos\u00f3b patrzenia na siebie i innych.
\n—<\/p>\n
Istnieje stare przys\u0142owie „\u017bycie to szko\u0142a dla cz\u0142owieka m\u0105drego i wr\u00f3g dla g\u0142upca”. Je\u015bli spojrzymy na \u017cycie jak na szko\u0142\u0119, wtedy wszystko, o co chcemy zapyta\u0107, to: Czego mam si\u0119 z tego nauczy\u0107? Dlaczego kiedykolwiek musia\u0142em tego do\u015bwiadczy\u0107? Jak mog\u0119 u\u017cy\u0107 tego do\u015bwiadczenia, aby wzbogaci\u0107 swoje \u017cycie?
\n—<\/p>\n
Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 jest darem otwartego serca. Jest duchowym stanem istnienia, kt\u00f3ry pochodzi z m\u0105dro\u015bci i zrozumienia, \u017ce wszystko jest tak, jak by\u0107 powinno. Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 przychodzi, kiedy patrzysz na wszystko to, co posiadasz, zamiast rozwodzi\u0107 si\u0119 nad tym, czego nie masz. Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 jest autogenicznym narz\u0119dziem mi\u0142o\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz dawa\u0107 sobie ka\u017cdego dnia. Kiedy wybierasz, \u017ce chcesz prowadzi\u0107 \u017cycie duchowe, zaczynasz rozumie\u0107, i\u017c wszystko, co otrzymujesz, jest darem. Je\u015bli jeste\u015b \u015blepy na dary, kt\u00f3re s\u0105 ci przyznawane, tracisz mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznania Boga.
\nPewnego dnia powiedziano mi, \u017ce dop\u00f3ki nie rozwin\u0119 „postawy wdzi\u0119czno\u015bci”, najprawdopodobniej sko\u0144cz\u0119 jako kolejna ofiara niespe\u0142nionego \u017cycia. To zdanie g\u0142\u0119boko uderzy\u0142o w moj\u0105 dusz\u0119, poniewa\u017c ba\u0142am si\u0119 prowadzi\u0107 \u017cycie, kt\u00f3re nie mia\u0142oby znaczenia, \u017cycie, kt\u00f3re nie robi\u0142oby \u017cadnej r\u00f3\u017cnicy. Nast\u0119pnie dozna\u0142am objawienia, kt\u00f3re zmieni\u0142o punkt widzenia, z kt\u00f3rego obserwowa\u0142am \u015bwiat do tej pory. Dowiedzia\u0142am si\u0119, \u017ce wdzi\u0119czno\u015b\u0107 jest wyborem, czym\u015b, co mo\u017cna naby\u0107 poprzez ci\u0105g\u0142y trening. Im wi\u0119cej \u0107wiczy\u0142am, tym \u0142atwiej przychodzi\u0142a. Po jakim\u015b czasie nie musia\u0142am ju\u017c pracowa\u0107 nad tym, aby ogl\u0105da\u0107 m\u00f3j \u015bwiat bardziej wdzi\u0119cznymi oczyma, ca\u0142y proces przychodzi\u0142 bardziej naturalnie.
\n—<\/p>\n
W tym momencie twojego \u017cycia mo\u017cesz my\u015ble\u0107, \u017ce ten proces jest zbyt trudny, \u017ce nie jeste\u015b w stanie tego zrobi\u0107. Ale je\u015bli tak, to w dalszym ci\u0105gu my\u015blisz, \u017ce musisz to zrobi\u0107 sam. Nie musisz. Kiedy zapominam, \u017ce jestem prowadzona przez Boga, na g\u0142os czytam t\u0119 wiadomo\u015b\u0107: „Dzie\u0144 dobry, Debbie, tu B\u00f3g. B\u0119d\u0119 dzisiaj radzi\u0142 sobie ze wszystkimi twoimi problemami i nie b\u0119d\u0119 potrzebowa\u0142 twojej pomocy. Wi\u0119c zrelaksuj si\u0119 i rozkoszuj swoim dniem. Pami\u0119taj, \u017ce zawsze jestem przy tobie”. Wys\u0142uchanie tej wiadomo\u015bci przypomina mi, \u017ce mog\u0119 g\u0142\u0119boko odetchn\u0105\u0107 i zrelaksowa\u0107 si\u0119. Zawsze jeste\u015bmy duchowo prowadzeni, jednak w czasie walki zdarza si\u0119 nam o tym zapomina\u0107. Jednak w naszym interesie i mocy jest to, \u017ceby pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie jeste\u015bmy sami.
\n—<\/p>\n
Ego jest przywi\u0105zane do tego, kim my\u015bl\u0119, \u017ce jestem. Moja dusza wie, \u017ce jestem wszystkim. Dusza wie, \u017ce jestem wi\u0119cej ni\u017c tylko cia\u0142em. Jestem do\u015bwiadczeniami czy te\u017c kwalifikacjami. Tak d\u0142ugo, jak b\u0119d\u0119 dawa\u0107 z siebie to, co najlepsze, b\u0119d\u0119 odkrywa\u0107 chwa\u0142\u0119 \u017cycia, w kt\u00f3rym b\u0119d\u0119 usatysfakcjonowana i spe\u0142niona.
\n—<\/p>\n
Niemniej jednak, musisz pami\u0119ta\u0107, \u017ce jeste\u015b wszystkim – nie ma nic, co widzisz na zewn\u0105trz siebie, co nie by\u0142oby tob\u0105. Po zrozumieniu znaczenia ca\u0142kowito\u015bci zaczynam ekscytuj\u0105c\u0105 podr\u00f3\u017c szukania siebie w innych osobach.
\n—<\/p>\n
Prawo Tworzenia zaprasza nas, by\u015bmy do\u015bwiadczyli niewinnego serca wype\u0142nionego mi\u0142o\u015bci\u0105 i ch\u0119ci\u0105 do \u017cycia. Cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119, \u017ce musimy „otworzy\u0107 nasze serca”, ale prawda jest taka, \u017ce nasze serca s\u0105 zawsze otwarte. Po prostu nie mamy do nich dost\u0119pu, poniewa\u017c trzymamy je \u015bci\u015ble strze\u017cone.
\nNadszed\u0142 czas, by zdj\u0105\u0107 zbroj\u0119 oraz inne elementy obronne, sko\u0144czy\u0107 z wym\u00f3wkami i dopu\u015bci\u0107 do siebie m\u0105dro\u015b\u0107 serca. Ludzie mog\u0105 ci m\u00f3wi\u0107, \u017ce masz walczy\u0107, chroni\u0107 siebie, jednak walka b\u0119dzie ci\u0119 trzyma\u0107 w pu\u0142apce malutkiego \u015bwiata. Aby tworzy\u0107 przysz\u0142o\u015b\u0107 opart\u0105 na duchowej prawdzie, musisz wydosta\u0107 si\u0119 ze \u015bwiata, w kt\u00f3rym obecnie \u017cyjesz. Bez zbroi jeste\u015b wolny i mo\u017cesz wkroczy\u0107 na nowe, niezbadane terytorium, gdzie zostaniesz obdarowany nielimitowanym dost\u0119pem do twojej boskiej natury
\n—<\/p>\n
Stoj\u0105c u bram \u017cycia, kt\u00f3rego pragn\u0119\u0142am, zosta\u0142am postawiona przed tym wyborem. Postanowi\u0142am, \u017ce u\u017cyj\u0119 rozwodu jako impulsu do zmian i przetransformuj\u0119 go w b\u0142ogos\u0142awie\u0144stwo. Wiedzia\u0142am, \u017ce aby si\u0119gn\u0105\u0107 po to, czego pragn\u0119\u0142am, musia\u0142am przestudiowa\u0107 swoje zachowanie i dzia\u0142ania. Zacz\u0119\u0142am odpowiada\u0107 na nast\u0119puj\u0105ce pytania: Co bym zrobi\u0142a, gdybym by\u0142a niezwyk\u0142a? Jak bym \u017cy\u0142a? jak bym m\u00f3wi\u0142a? Jak m\u00f3g\u0142by wygl\u0105da\u0107 niezwyk\u0142y zwi\u0105zek z moim by\u0142ym m\u0119\u017cem? Oczywistym by\u0142o, \u017ce wyb\u00f3r nale\u017ca\u0142 do mnie Chcia\u0142am wiedzie\u0107, jak ludzie niezwykli my\u015bl\u0105 i jak po\u015bwi\u0119cenie wp\u0142ywa na ich wybory \u017cyciowe i dzia\u0142ania. Chcia\u0142am wiedzie\u0107, jak ja, Debbie Ford, przeci\u0119tna kobieta, mam prowadzi\u0107 niezwyk\u0142e \u017cycie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lektura tej ksi\u0105\u017cki mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 bardzo pomocna osobom, kt\u00f3re nosz\u0105 w sobie b\u00f3l rozstania z \u017cyciowym partnerem. Cz\u0119sto b\u00f3l ten jest ogromny i dr\u0119czy cz\u0142owieka przez wiele lat, zanim albo nie zostanie st\u0142umiony i ukryty w otch\u0142ani pod\u015bwiadomo\u015bci, albo co jest najlepszym rozwi\u0105zaniem – b\u00f3l zostanie uleczony.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-711","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n