Istotom ludzkim zasadniczo bardzo ci\u0119\u017cko zgodzi\u0107 si\u0119 w czymkolwiek. Kiedy m\u00f3wimy o zdrowiu, bogactwie, szcz\u0119\u015bciu, sukcesie, strachu, nieszcz\u0119\u015bciu, zw\u0105tpieniu i stresie, mamy zazwyczaj inne zdanie, co tak naprawd\u0119 oznaczaj\u0105 powy\u017csze terminy. R\u00f3\u017cnice mog\u0105 by\u0107 ma\u0142e lub wi\u0119ksze, ale zawsze s\u0105 r\u00f3\u017cnicami. Jest jednak co\u015b, z czym zgadzaj\u0105 si\u0119 wszyscy: b\u00f3l jest nieprzyjemny. I wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas chce powstrzyma\u0107 go jak najszybciej.<\/p>\n
\nKiedy jednak zaczynamy m\u00f3wi\u0107 o przyczynach owego b\u00f3lu, zn\u00f3w pojawiaj\u0105 si\u0119 odmienne zdania.<\/p>\n
Aktualnie istnieje kilka tzw. „teorii” na temat przyczyn b\u00f3lu. Celowo s\u0142owo „teorie” umieszczam w cudzys\u0142owie, poniewa\u017c niekt\u00f3re stwierdzenia wcale nie s\u0105 teoriami, ale wy\u0142\u0105cznie racjonalnymi opiniami lub domys\u0142ami. Teoria to twierdzenie, kt\u00f3re mo\u017cna sprawdzi\u0107, ale uzyskanie przekonywuj\u0105cych wynik\u00f3w nie pozwala dowie\u015b\u0107 jej w stu procentach. Niekt\u00f3re z najbardziej znanych koncepcji matematycznych, kt\u00f3rych u\u017cywamy na co dzie\u0144, pozostaj\u0105 tylko teoriami. Racjonaln\u0105 opini\u0119 cz\u0119sto nazywa si\u0119 hipotez\u0105. Ten rodzaj twierdzenia mo\u017cna sprawdzi\u0107, a testy mog\u0105 okre\u015bli\u0107, czy jest to nieprawid\u0142owa hipoteza, czy nowa teoria. Z jednej strony domys\u0142u nie mo\u017cna nawet sprawdzi\u0107, ale je\u015bli spodoba si\u0119 on wystarczaj\u0105co du\u017cej liczbie os\u00f3b, mog\u0105 one interpretowa\u0107 okre\u015blone prze\u017cycia, nie opieraj\u0105c si\u0119 na \u017cadnych dowodach, a mog\u0105 nawet nazwa\u0107 go teori\u0105, w sytuacji, gdy ni\u0105 nie jest. Przyk\u0142ady popularnych domys\u0142\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 nazywane teoriami to m.in „teoria wielkiego wybuchu” czy „teoria ewolucji.” Ten sam problem istnieje w przypadku przyczyn b\u00f3lu.<\/p>\n
Jedna z najstarszych teorii dotycz\u0105cych b\u00f3lu m\u00f3wi, \u017ce jest on spowodowany uszkodzeniem nerw\u00f3w. Jest to w\u0142a\u015bciwa (czytaj: prawid\u0142owa) teoria, kiedy ostry b\u00f3l wi\u0105\u017ce si\u0119 z uszkodzenia kom\u00f3rek, ale istnieje wiele innych rodzaj\u00f3w ostrego b\u00f3lu niezwi\u0105zanych z powy\u017cszym, dla kt\u00f3rych ta teoria nie ma zastosowania. Ponadto, nie t\u0142umaczy ona wcale chronicznego b\u00f3lu. Niestety obecnie wiele rodzaj\u00f3w ostrych i chronicznych b\u00f3l\u00f3w jest traktowanych tak, jakby ich przyczyn\u0105 by\u0142o uszkodzenie nerw\u00f3w, w sytuacji, gdy wyra\u017anie tak nie jest.<\/p>\n
Prawdopodobnie najbardziej popularnym obecnie twierdzeniem na temat chronicznego b\u00f3lu, przynajmniej w\u015br\u00f3d wielu os\u00f3b zwi\u0105zanych z medycyn\u0105, jest tzw. „Bramkowa teoria chronicznego b\u00f3lu” (ang. „Gate Control Theory of Chronic Pain). Oczywi\u015bcie jest to bardziej domys\u0142 ni\u017c teoria, poniewa\u017c nie ma dowod\u00f3w na jej poparcie, nie mo\u017cna jej tak\u017ce wykorzysta\u0107, ani sprawdzi\u0107. Jej popularno\u015b\u0107 wi\u0105\u017ce si\u0119 z faktem, \u017ce dotyczy rdzenia kr\u0119gowego, m\u00f3zgu i obwodowego systemu nerwowego. Poniewa\u017c s\u0105 to faktycznie systemy fizyczne funkcjonuj\u0105ce w ciele, twierdzenie to brzmi wiarygodnie dla tych, kt\u00f3rzy lubi\u0105 t\u0142umaczy\u0107 wszystko w odniesieniu do fizyczno\u015bci. Ca\u0142y pomys\u0142 jest dosy\u0107 skomplikowany, mo\u017cecie jednak poszuka\u0107 szczeg\u00f3\u0142\u00f3w na ten temat. W du\u017cym uproszczeniu teoria zak\u0142ada, \u017ce okre\u015blone rodzaje nerw\u00f3w przenosz\u0105 tylko niekt\u00f3re rodzaje informacji przez tzw. „bramki nerwowe” w kr\u0119gos\u0142upie, a m\u00f3zg czasami w tajemniczy spos\u00f3b oddala owe sygna\u0142y. Fakt, \u017ce do tej pory nie znaleziono \u017cadnych \u015blad\u00f3w owych bramek wcale nie zniech\u0119ca jej or\u0119downik\u00f3w. W \u017cadnym przypadku nie jest to ani teoria, ani hipoteza.<\/p>\n
S\u0105 r\u00f3wnie\u017c inne, nieco mniej znane „teorie,” ale przejdziemy od razu do „teorii b\u00f3lu Kahili,” prawdopodobnie najmniej znanej, a chyba najbardziej prawid\u0142owej ze wszystkich. Nazwa\u0142em j\u0105 tak na cze\u015b\u0107 mojej hawajskiej rodziny, od kt\u00f3rej nauczy\u0142em si\u0119 wi\u0119kszo\u015bci tego, co wiem o uzdrawianiu, ale jestem r\u00f3wnie\u017c wdzi\u0119czny Dr. Johnowi Sarno, profesorowi medycyny rehabilitacyjnej na New York University School of Medicine, oraz Dr. Majidowi Ali, profesorowi medycyny na Capitol University of Integrative Medicine w Waszyngtonie za pewne elementy niniejszej teorii. W mojej ksi\u0105\u017cce „Healing for the Millions” przedstawi\u0142em t\u0119 teori\u0119 w nieco niekompletnej formie jako „teori\u0119 b\u00f3lu Dynamind.”<\/p>\n
Teoria Kahili jest niemal absurdalnie prosta, co bez w\u0105tpienia spowoduje, \u017ce stanie si\u0119 niepopularna w\u015br\u00f3d os\u00f3b nakierunkowanych bardziej naukowo, ale oto ona:<\/p>\n
A. B\u00f3l jest jednym z wielu sygna\u0142\u00f3w cia\u0142a b\u0119d\u0105cych odpowiedzi\u0105 na stres. <\/p>\n
B. Do\u015bwiadczanie b\u00f3lu jest bezpo\u015brednim efektem niedotlenienia na poziomie kom\u00f3rkowym, spowodowanym napi\u0119ciem kom\u00f3rkowym oraz zahamowaniem dzia\u0142ania uk\u0142adu limfatycznego i naczyniowego. <\/p>\n
C.Sygna\u0142y b\u00f3lowe mog\u0105 by\u0107 przekazywane przez system nerwowy lub przeka\u017aniki chemiczne.<\/p>\n
D.W stopniu i tempie takim, jak zmniejsza si\u0119 napi\u0119cie kom\u00f3rkowe i stymulowane jest kr\u0105\u017cenie, b\u00f3l zmniejsza si\u0119 lub jest eliminowany.<\/p>\n
Powy\u017csza teoria zosta\u0142a sprawdzona z bardzo wiarygodnymi wynikami w tysi\u0105cach przypadk\u00f3w klinicznych na ca\u0142ym \u015bwiecie. Ponadto dostarcza ona jasnego wyja\u015bnienia dla wszystkich rodzaj\u00f3w b\u00f3lu i wszystkich rodzaj\u00f3w terapii. Wed\u0142ug niniejszej teorii, nie jest wa\u017cne, czy terapia wi\u0105\u017ce si\u0119 z interwencj\u0105 medyczn\u0105, lekami, masa\u017cem, hipnoz\u0105, \u0107wiczeniami, wyobra\u017ani\u0105, afirmacjami, leczeniem na odleg\u0142o\u015b\u0107 lub jak\u0105kolwiek inn\u0105 metod\u0105. Uwolnienie w wystarczaj\u0105cym stopniu napi\u0119cia i stymulacja kr\u0105\u017cenia powoduj\u0105, \u017ce b\u00f3l ustaje. Teoria jest prawdziwa w stosunku do ostrego b\u00f3lu, a tak\u017ce chronicznego b\u00f3lu zwi\u0105zanego z fizycznym, emocjonalnym czy mentalnym napi\u0119ciem. Oczywi\u015bcie czasami w okre\u015blonym przypadku jedna metoda jest lepsza od drugiej, ale teoria m\u00f3wi, \u017ce, gdy dzia\u0142a, ma zastosowanie dla wszystkich przypadk\u00f3w, a kiedy nie – tak nie jest.<\/p>\n
Jak stwierdzi\u0142em powy\u017cej, b\u00f3l jest odpowiedzi\u0105 zwrotn\u0105 na napi\u0119cie. Nie jest fizyczny, nie mo\u017ce si\u0119 porusza\u0107 i nigdy nie wraca.<\/p>\n
Nie jest fizyczny: Chocia\u017c stanowi odpowied\u017a na napi\u0119cie, opieranie si\u0119 uczuciu b\u00f3lu mo\u017ce spowodowa\u0107 dodatkowe napi\u0119cie, a czasami wi\u0119kszy b\u00f3l. Im szybciej uwalnia si\u0119 napi\u0119cie i pobudza kr\u0105\u017cenie, tym szybciej b\u00f3l maleje i znika. Du\u017co b\u00f3lu mo\u017cna usun\u0105\u0107 lub wyeliminowa\u0107 pij\u0105c wod\u0119 lub g\u0142\u0119boko oddychaj\u0105c.<\/p>\n
Nie mo\u017ce si\u0119 porusza\u0107: Pomys\u0142, \u017ce b\u00f3l w\u0119druje z jednego miejsca cia\u0142a w drugie bierze si\u0119 ze \u015bwiadomo\u015bci istnienia r\u00f3\u017cnych obszar\u00f3w, w kt\u00f3rych panuje wysoki poziom napi\u0119cia, gdy bardziej widoczne obszary napi\u0119ciowe s\u0105 odpr\u0119\u017cone. B\u00f3l nie jest rzecz\u0105, to tylko reakcja na napi\u0119cie.<\/p>\n
Nigdy nie wraca: B\u00f3l istnieje tylko w danym momencie jako reakcja na napi\u0119cie. Kiedy nast\u0119puje os\u0142abienie reakcji, b\u00f3l znika na zawsze, niczym fala, kt\u00f3ra przestaje istnie\u0107, gdy cichnie wiatr. Je\u015bli b\u00f3l pojawia si\u0119 w tym samym miejscu po raz kolejny, jest to zawsze nowa reakcja b\u00f3lowa na nowe napi\u0119cie.<\/p>\n
Nada\u0142em temu artyku\u0142owi tytu\u0142 zwi\u0105zany ze star\u0105 piosenk\u0105 dla dzieci. Poni\u017cej moja nowa wersja. A kto wie? Poniewa\u017c tak wiele innych metod powoduje ulg\u0119 w b\u00f3lu, mo\u017ce i to pomo\u017ce?
\n(wersja oryginalna)
\nPain, Pain, Go Away
\nI don’t want you here today
\nCells relax, blood move fast
\nFeel good now and make it last<\/p>\n
Serge Kahili King
\nTekst pochodzi ze strony www.huna.org<\/a>
\nT\u0142umaczenie – Rados\u0142aw Aleksanderek<\/a>, www.transleto.com.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"