Pali\u0142am wiele lat i corocznie je rzuca\u0142am. Metody by\u0142y r\u00f3\u017cne i bardziej lub mniej skuteczne. Mia\u0142am za sob\u0105 rzucanie ze wzgled\u00f3w medycznych (stan p\u0142uc), rzucanie ze wzgl\u0119d\u00f3w psychologicznych (powolne samob\u00f3jstwo)… Rzucanie „si\u0142\u0105 woli” zwykle wystarcza\u0142o na trzy miesi\u0105ce. <\/p>\n
\nGdy spotka\u0142am Hun\u0119 postanowi\u0142am j\u0105 wykorzysta\u0107 do ostatecznego rzucenia tego \u015bwi\u0144stwa, kt\u00f3re uwielbia\u0142am.
\nTo by\u0142 te\u017c moment, kiedy pozna\u0142am kaizen, wiec troch\u0119 kaizenowa\u0142am i hunowa\u0142am…<\/p>\n
Najpierw pal\u0105c papierosy m\u00f3wi\u0142am sobie, \u017ce to niesamowite, \u017ce wkr\u00f3tce ju\u017c przestan\u0119 pali\u0107 na zawsze. Z ka\u017cdym papierosem zastanawia\u0142am si\u0119 czy b\u0119dzie mi go brakowa\u0107. Na ka\u017cdego papierosa patrzy\u0142am ju\u017c jak na przesz\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra dziwnym zbiegiem losu tkwi jeszcze w tera\u017aniejszo\u015bci.
\nM\u00f3j kaizen polega\u0142 na tym, ze nigdy nie pali\u0142am przed 10-t\u0105 i nigdy po p\u00f3\u0142nocy, z czasem zaw\u0119\u017cy\u0142am te godziny jeszcze bardziej, nie pali\u0142am te\u017c „do filtra” a 1,5 centymetra przed, oraz zanim podpali\u0142am, trzymaj\u0105c ju\u017c w r\u0119ce papierosa m\u00f3wi\u0142am wiersz (coraz d\u0142u\u017csze wybiera\u0142am z ca\u0142ej serii tych, kt\u00f3re znam). no i pewnego dnia, zdecydowa\u0142am si\u0119. Zacz\u0119\u0142am m\u00f3wi\u0107 z rado\u015bci\u0105 afirmacj\u0119:
\n„Przesta\u0142am pali\u0107 papierosy, jakie to pi\u0119kne uczucie. Dzi\u0119kuj\u0119.”<\/b><\/p>\n
T\u0105 afirmacj\u0119 m\u00f3wi\u0142am na okr\u0105g\u0142o ju\u017c od rana, co by\u0142o autentyczn\u0105 prawd\u0105, gdy\u017c wtedy i tak do godziny 10:35 nie pali\u0142am. Potem, gdy ju\u017c sko\u0144czy\u0142am pali\u0107 papierosa, powtarza\u0142am afirmacje znowu z u\u015bmiechem i rado\u015bci\u0105. W pracy ta\u0144czy\u0142am te afirmacje. Szuka\u0142am ludzi na ulicy, kt\u00f3rzy nie palili. Oni te\u017c rzucili palenie papieros\u00f3w jak ja. W my\u015blach m\u00f3wi\u0142am do siebie, \u017ce my, kt\u00f3rzy rzucili\u015bmy papierosy jeste\u015bmy rado\u015bni, powtarza\u0142am patrz\u0105c na ludzi, kt\u00f3rzy bogu ducha winni przechodzili pod moimi oknami w pracy :-)
\nPapierosy dostarcza\u0142y mi chwile wytchnienia i spokoju. Pali\u0142am dobre, zagraniczne papierosy w \u0142adnych opakowaniach. Chcia\u0142am wi\u0119c mie\u0107 przyjemno\u015b\u0107 nie tylko z palenia ale tak\u017ce z niepalenia.<\/p>\n
Pierwszego dnia w\u0142a\u015bciwie nic nie czyta\u0142am, nic nie robi\u0142am tylko powtarza\u0142am afirmacje jak mi dobrze, \u017ce przesta\u0142am pali\u0107 papierosy. Napisa\u0142am je nad \u0142\u00f3\u017ckiem, na lod\u00f3wce, na drzwiach… By\u0142o tego do\u015b\u0107 du\u017co. Tego dnia spali\u0142am kilka papieros\u00f3w, mo\u017ce z pi\u0119\u0107…
\nDrugiego dnia spali\u0142am mo\u017ce trzy papierosy a trzeciego dnia pal\u0105c pierwszego papierosa zastanawia\u0142am si\u0119 po co pal\u0119, kiedy przecie\u017c ju\u017c rzuci\u0142am palenie.
\nGdy widzia\u0142am na ulicy palacza bardzo nad nim ubolewa\u0142am, jaki on jest biedny, nieszcz\u0119\u015bliwy, schorowany, godny lito\u015bci i opieki.
\nAfirmacje powtarza\u0142am jeszcze kilka dni, zrywaj\u0105c powoli kartki rozwieszane w mieszkaniu i w pracy.<\/p>\n
Wydaje mi si\u0119, \u017ce zaprzestanie palenia papieros\u00f3w by\u0142o niezb\u0119dne na mojej drodze. By\u0142am przekonana i jestem w dalszym ci\u0105gu, \u017ce nie mo\u017cna zaj\u015b\u0107 na drodze rozwoju zbyt daleko maj\u0105c przywi\u0105zan\u0105 czarn\u0105 jak dym kul\u0119 do nogi.
\nPrzesta\u0142am pali\u0107 ju\u017c od d\u0142u\u017cszego czasu i wiem, \u017ce nie rozpoczn\u0119 pali\u0107, zbyt du\u017co daje mi stan niepalenia.<\/p>\n
Ultra<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pali\u0142am wiele lat i corocznie je rzuca\u0142am. Metody by\u0142y r\u00f3\u017cne i bardziej lub mniej skuteczne. Mia\u0142am za sob\u0105 rzucanie ze wzgled\u00f3w medycznych (stan p\u0142uc), rzucanie ze wzgl\u0119d\u00f3w psychologicznych (powolne samob\u00f3jstwo)… Rzucanie „si\u0142\u0105 woli” zwykle wystarcza\u0142o na trzy miesi\u0105ce.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-691","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n