Dzi\u0119ki temu \u0107wiczeniu nauczysz si\u0119 \u015bwiadomo\u015bci swojego cia\u0142a i swoich uczu\u0107. Nauczysz si\u0119 zmienia\u0107 odczucia. Nauczysz si\u0119 kontrolowa\u0107 swoje stany emocjonalne. Na NLP Zdrowiu uczestnicy osi\u0105gali niezwyk\u0142e zmiany stan\u00f3w emocjonalnych. To jak \u0142atwo mo\u017cesz kontrolowa\u0107 swoje emocje sprawdzisz tylko w empirycznie. Mo\u017cesz to wykorzysta\u0107, wyb\u00f3r nale\u017cy do Ciebie.<\/p>\n
\n1. Usi\u0105d\u017a wygodnie i zrelaksuj swoje cia\u0142o.<\/p>\n
2. Pomy\u015bl o sytuacji, w kt\u00f3rej masz jeszcze negatywne uczucie, kt\u00f3re chcesz zmieni\u0107.<\/p>\n
3. Zlokalizuj to uczucie w swoim ciele.<\/p>\n
4. Sprawd\u017a jak\u0105 ma form\u0119 np. czy jest to kula, czy jest to p\u0142yn, czy jest to prostok\u0105t, czy jest to dym itp. Zauwa\u017c wszystkie detale w tym uczuciu, kt\u00f3re negatywnie na Ciebie jeszcze wp\u0142ywaj\u0105.<\/p>\n
5. We\u017a to uczucie do swoich r\u0105k – wyobra\u017a sobie, \u017ce wyjmujesz je z cia\u0142a i k\u0142adziesz przed sob\u0105.<\/p>\n
6. Teraz to uczucie jest poza Twoim cia\u0142em. Upewnij si\u0119, \u017ce 100% jest poza i le\u017cy na pod\u0142odze. Teraz ono na Ciebie nie wp\u0142ywa. Jeste\u015b zdysocjowany od tego uczucia.<\/p>\n
7. Sprawd\u017a, jak mo\u017cesz zmieni\u0107 to uczucie, aby zamieni\u0142o si\u0119 w co\u015b pozytywnego.
\na. Zmie\u0144 form\u0119
\nb. Zmie\u0144 kszta\u0142t
\nc. Zmie\u0144 kolor
\nd. Zmie\u0144 wielko\u015b\u0107
\ne. Zmie\u0144 struktur\u0119
\nf. Zmie\u0144 temperatur\u0119
\ng. Zmie\u0144 wag\u0119
\nh. Zmie\u0144 wszystko to, co chcesz, aby pozby\u0107 si\u0119 wszystkich negatywnych element\u00f3w<\/p>\n
8. Gdy masz nowe uczucie i now\u0105 jego wizualizacj\u0119 – zdrow\u0105, we\u017a je do r\u0105k i w\u0142\u00f3\u017c w to samo miejsce sk\u0105d wyj\u0105\u0142e\u015b wcze\u015bniej negatywne. W miar\u0119 jak wk\u0142adasz do swojego cia\u0142a poczuj, jak ono Ci\u0119 wype\u0142nia i jak zmienia si\u0119 Twoja fizjologia, Twoje odczucia i Tw\u00f3j ca\u0142y stan.<\/p>\n
9. Sprawd\u017a, jak mo\u017cesz wzmocni\u0107 nowe, zdrowe uczucie, aby jeszcze lepiej si\u0119 czu\u0107.<\/p>\n
Pozdrawiam,
\nAdam D\u0119bowski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dzi\u0119ki temu \u0107wiczeniu nauczysz si\u0119 \u015bwiadomo\u015bci swojego cia\u0142a i swoich uczu\u0107. Nauczysz si\u0119 zmienia\u0107 odczucia. Nauczysz si\u0119 kontrolowa\u0107 swoje stany emocjonalne. Na NLP Zdrowiu uczestnicy osi\u0105gali niezwyk\u0142e zmiany stan\u00f3w emocjonalnych. To jak \u0142atwo mo\u017cesz kontrolowa\u0107 swoje emocje sprawdzisz tylko w empirycznie. Mo\u017cesz to wykorzysta\u0107, wyb\u00f3r nale\u017cy do Ciebie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-638","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n