Tym razem chce Ci pokaza\u0107 \u0107wiczenie, kt\u00f3re zalicza si\u0119 do kategorii Dojrzewania w zwi\u0105zkach i relacjach.
\nWykorzystuje ono 5 perspektyw i przeprowadza Ci\u0119 przez proces, dzi\u0119ki kt\u00f3remu zrozumiesz wi\u0119cej.
\nNIE JEST to \u0107wiczenie na jeden raz. Wed\u0142ug mnie ten system ka\u017cdy potrzebuje mie\u0107 zainstalowany w g\u0142owie i wzmacnia\u0107 to ca\u0142y czas.<\/p>\n
\n5 perspektyw w relacjach<\/p>\n
Pomy\u015bl o osobie albo grupie, z kt\u00f3r\u0105 tworzysz relacje\/zwi\u0105zki i z kt\u00f3r\u0105 komunikacja nie jest jeszcze taka, jak\u0105 chcesz \u017ceby by\u0142a. Niech to b\u0119dzie sytuacja, kt\u00f3r\u0105 chcesz rozwi\u0105za\u0107, poniewa\u017c zale\u017cy Ci na relacjach z ni\u0105\/nimi.
\n1. Usi\u0105d\u017a b\u0105d\u017a sta\u0144 tak, jakby\u015b by\u0142 w tamtej sytuacji sp\u00f3jrz na t\u0105 osob\u0119 i sytuacj\u0119 w\u0142asnymi oczami. Je\u015bli Ci to pomo\u017ce sp\u00f3jrz w\u0142asnymi oczami. Opisz j\u0105, jak wygl\u0105da ca\u0142o\u015b\u0107 patrz\u0105c swoimi oczami. Co zauwa\u017casz? Co czujesz? Co my\u015blisz? Jak patrzysz na t\u0105 sytuacj\u0119?
\na.
\nb.
\nc.
\nd.
\ne.
\nCo w tym momencie mo\u017cesz zmieni\u0107 i jak mo\u017cesz to zrobi\u0107, aby rozwi\u0105za\u0107 konflikt?<\/p>\n
2. Teraz wsta\u0144, przejd\u017a i sta\u0144 w miejscu gdzie jest druga osoba. Przyjmij postaw\u0119 tej osoby i wejd\u017a w jej \u015bwiat. Sp\u00f3jrz na ca\u0142\u0105 sytuacj\u0119 i na siebie z perspektywy drugiej osoby. Co zauwa\u017casz? Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice? Jak inaczej patrzysz na t\u0105 sytuacj\u0119?
\na.
\nb.
\nc.
\nd.
\ne.
\nCo w tym momencie mo\u017cesz zmieni\u0107 i jak mo\u017cesz to zrobi\u0107, aby rozwi\u0105za\u0107 konflikt?<\/p>\n
3. Teraz przejd\u017a w inne miejsce r\u00f3\u017cne od tych dw\u00f3ch poprzednich i sp\u00f3jrz na sytuacj\u0119 z perspektywy zewn\u0119trznego obserwatora. Co zauwa\u017casz? Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice? Co ta osoba czuje, jak my\u015bli, co zyskuje, co traci? Jak inaczej patrzysz na t\u0105 sytuacj\u0119?
\na.
\nb.
\nc.
\nd.
\ne.
\nCo w tym momencie mo\u017cesz zmieni\u0107 i jak mo\u017cesz to zrobi\u0107, aby rozwi\u0105za\u0107 konflikt?<\/p>\n
4. Teraz sta\u0144 pomi\u0119dzy sob\u0105 i drug\u0105 osob\u0105 w tej sytuacji i sp\u00f3jrz z perspektywy MY na ca\u0142\u0105 sytuacj\u0119. Zadaj sobie pytanie – jak ca\u0142a ta sytuacja wp\u0142ywa na NAS, jako zwi\u0105zek dwojga ludzi (rodziny, przyja\u017ani itp.) Nie patrz indywidualnie. Sp\u00f3jrz tym razem na to, jak w tej sytuacji dzia\u0142a grupa jako ca\u0142o\u015b\u0107. Co zauwa\u017casz, jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice? Jak inaczej patrzysz na t\u0105 sytuacj\u0119?
\na.
\nb.
\nc.
\nd.
\ne.
\nCo w tym momencie mo\u017cesz zmieni\u0107 i jak mo\u017cesz to zrobi\u0107, aby rozwi\u0105za\u0107 konflikt?<\/p>\n
5. Teraz wejd\u017a na st\u00f3\u0142 wysoko i sp\u00f3jrz z perspektywy \u015bwiata i ziemi. Zadaj pytanie: Jak to co robi\u0119 w tej relacji wp\u0142ywa na wszystkich dooko\u0142a – rodzin\u0119, bliskich, znajomych, nieznajomych, os\u00f3b, kt\u00f3re spotykam w sklepie itp. Jak inaczej patrzysz na t\u0105 sytuacj\u0119?
\na.
\nb.
\nc.
\nd.
\ne.
\nPatrz\u0105c z 5 r\u00f3\u017cnych perspektyw na jedn\u0105 sytuacj\u0119 – czego si\u0119 nauczy\u0142e\u015b, co zmienisz i jak?<\/p>\n
Pozdrawiam,
\nAdam D\u0119bowski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tym razem chce Ci pokaza\u0107 \u0107wiczenie, kt\u00f3re zalicza si\u0119 do kategorii Dojrzewania w zwi\u0105zkach i relacjach. Wykorzystuje ono 5 perspektyw i przeprowadza Ci\u0119 przez proces, dzi\u0119ki kt\u00f3remu zrozumiesz wi\u0119cej. NIE JEST to \u0107wiczenie na jeden raz. Wed\u0142ug mnie ten system ka\u017cdy potrzebuje mie\u0107 zainstalowany w g\u0142owie i wzmacnia\u0107 to ca\u0142y czas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-637","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n