Przed tob\u0105 niezwykle g\u0142\u0119bokie \u0107wiczenie, kt\u00f3re skonstruowa\u0142em i robi\u0142em na szkoleniu Cudowne Relacje.<\/p>\n
\nJe\u015bli chcesz je wykona\u0107 to tylko w spokojnej atmosferze, z zaufan\u0105 osob\u0105.
\nR\u00f3b je w spos\u00f3b spokojny, krok po kroku. Je\u015bli masz zamiar si\u0119 spieszy\u0107 to zostaw.
\n\u0106wiczenie jest tylko dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 na g\u0142\u0119bokim poziomie wp\u0142yn\u0105\u0107 na popraw\u0119 relacji w swojej rodzinie.<\/p>\n
Moje lustro
\nPole tekstowe: Kogo widzisz w lustrze? Opisz jego wygl\u0105d tej osoby. Powiedz czym si\u0119 zajmuje. Gdzie \u017cyje, co robi? Z kim \u017cyje? Z kim si\u0119 spotyka?
\n2 osoby.
\nOsoba A -naprzeciwko lustra – patrzy si\u0119 na siebie, obserwuje siebie i odpowiada na pytania.
\nOsoba B – z boku zadaje pytania.<\/p>\n
Pytania:
\n1. Kogo widzisz w lustrze? Opisz jego wygl\u0105d tej osoby. Powiedz czym si\u0119 zajmuje. Gdzie \u017cyje, co robi? Z kim \u017cyje? Z kim si\u0119 spotyka?<\/p>\n
2. Jakie ma zachowania i jak si\u0119 zachowuje w\u015br\u00f3d (co robi, jak dzia\u0142a w r\u00f3\u017cnych kontekstach – w pracy, w domu, na imprezie, na wakacjach itp.)
\na. Rodziny
\nb. Przyjaci\u00f3\u0142
\nc. ….<\/p>\n
3. Jakie ma przekonania zwi\u0105zane z
\na. Rodzin\u0105
\nb. Przyjaci\u00f3\u0142mi
\nc. …<\/p>\n
4. Jakimi warto\u015bciami ona si\u0119 kieruje b\u0119d\u0105c z
\na. Rodzin\u0105
\nb. Przyjaci\u00f3\u0142mi
\nc. …<\/p>\n
\n5. Kim ona jest dla bliskich os\u00f3b?
\na. Dla rodziny
\nb. Dla przyjaci\u00f3\u0142
\nc. Dla …<\/p>\n
6. Niech osoba A wyobrazi sobie teraz, \u017ce za jej plecami ustawiaj\u0105 si\u0119 wszyscy bliscy jej ludzie z rodziny, przyjaciele i inni, kt\u00f3rzy s\u0105 dla niej wa\u017cni. Patrz\u0105c si\u0119 w lustro zobacz twarze tych os\u00f3b, kt\u00f3re te\u017c spogl\u0105daj\u0105 z lustro. Daj osobie A chwil\u0119 na wyobra\u017cenie sobie tych os\u00f3b. Niech obraz b\u0119dzie wyra\u017any.
\na. Teraz niech osoba A zamknie oczy i wyci\u0105gnie lekko r\u0119ce na bok
\nb. Wyobra\u017a sobie, \u017ce wszystkie te osoby \u0142api\u0105 Ci\u0119 delikatnie za r\u0119ce. Ka\u017cda m\u00f3wi „Dzi\u0119kuj\u0119, \u017ce jeste\u015b ….”
\nc. Gdy ka\u017cda osoba ju\u017c Ci\u0119 trzyma otw\u00f3rz oczy i sp\u00f3jrz w lustro. Zobacz jak wygl\u0105dasz ty, kiedy wszyscy s\u0105 blisko Ciebie.<\/p>\n
7. Zadaj osobie A pytania, na kt\u00f3re osoba A odpowie tak, jak uwa\u017ca to dla niej za s\u0142uszne i tak, aby czu\u0142a si\u0119 komfortowo.
\na. Co on mo\u017ce zrobi\u0107, aby dla tych ludzi, kt\u00f3rzy stoj\u0105 z ty\u0142u by\u0107 lepszym cz\u0142owiekiem?
\nb. Jak mo\u017ce dzia\u0142a\u0107, aby ka\u017cdego dnia by\u0107 lepszym rodzicem, synem, kumplem, przyjacielem itp.?.
\nc. Co on mo\u017ce zrobi\u0107?
\nd. Jak mo\u017ce sprawi\u0107, aby oni czuli ze mn\u0105 jeszcze lepiej?<\/p>\n
8. Nast\u0119pnie wsta\u0144, odwr\u00f3\u0107 si\u0119 do swoich bliskich wejd\u017a miedzy nich i …<\/p>\n
9. Zacznij dzia\u0142a\u0107<\/p>\n
Zamie\u0144 si\u0119 rolami.<\/p>\n
Pozdrawiam,
\nAdam D\u0119bowski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Przed tob\u0105 niezwykle g\u0142\u0119bokie \u0107wiczenie, kt\u00f3re skonstruowa\u0142em i robi\u0142em na szkoleniu Cudowne Relacje.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-634","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n