M\u00f3j artykulik pisany dla „odnowy” – a poniewa\u017c osta\u0142 si\u0119 w sieci(http:\/\/kariera.com.pl\/?gm=1&wi=2987&st=1), a „odnowa” si\u0119 zamyka, ja chcia\u0142bym by pozosta\u0142 ku potomno\u015bci hunowej strony:-)<\/p>\n
Wszyscy mamy jakie\u015b \u017cyczenia. Pragniemy lepszego \u017cycia, fajniejszej pracy, partnera lub lepszych z nim relacji, lepszego samochodu, egzotycznych wycieczek, wi\u0119kszej sumy na koncie… Niekt\u00f3rym udaje si\u0119 je spe\u0142nia\u0107, czasem nawet bez wi\u0119kszego wysi\u0142ku, jakby wszystko spada\u0142o im z nieba. Ty te\u017c mo\u017cesz do\u0142\u0105czy\u0107 do tej grupy szcz\u0119\u015bciarzy.
\n
\nWarto wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w podr\u00f3\u017cy, kt\u00f3ra nauczy nas spe\u0142nia\u0107 swoje \u017cyczenia. Nie tylko dla wyniku, ale dlatego, \u017ce uczyni nas lud\u017ami szcz\u0119\u015bliwymi nawet zanim osi\u0105gniemy konkretne wyniki. Przekonamy si\u0119, \u017ce jest w nas i \u017cyciu wi\u0119cej si\u0142, mo\u017cliwo\u015bci, potencja\u0142u ni\u017c kiedykolwiek s\u0105dzili\u015bmy. Jak to si\u0119 dzieje? To rzecz nie do opisania, jedyny spos\u00f3b, by si\u0119 tego nauczy\u0107… to rzuci\u0107 si\u0119 na g\u0142\u0119bok\u0105 wod\u0119 i zacz\u0105\u0107 tego do\u015bwiadcza\u0107.<\/p>\n
\nKRAINA FANTAZJI
\nZacznijmy od pocz\u0105tku: od naszej zdolno\u015bci fantazjowania, nieskr\u0119powanej zabawy nasz\u0105 wyobra\u017ani\u0105. Wiele system\u00f3w „realizacji \u017cycze\u0144” czy kreacji zdarze\u0144 polega na tym, \u017ce trzeba my\u015ble\u0107 tylko pozytywnie i snu\u0107 tylko takie wyobra\u017cenia. Tymczasem Tw\u00f3j wewn\u0119trzny \u015bwiat, Twoja wyobra\u017ania to olbrzymie pole treningowe, obszar testowania do\u015bwiadcze\u0144 i nie musisz realizowa\u0107 wszystkiego. A wi\u0119c pozw\u00f3l sobie na dzikie wyobra\u017cenia, nawet niepoprawne politycznie (seks, przemoc), je\u015bli si\u0119 pojawiaj\u0105, i zacznij ukierunkowywa\u0107 swoj\u0105 wyobra\u017ani\u0119 na to, co dla Ciebie istotne: I co dalej?; Co jest w tym fajnego?; Co mog\u0142oby by\u0107 jeszcze lepsze?; Co jest w tym wa\u017cne dla mnie? Teraz Twoje fantazje b\u0119d\u0105 coraz pozytywniejsze, fantastyczniejsze, stan\u0105 si\u0119 trwa\u0142ymi marzeniami, kt\u00f3re b\u0119dziesz przekuwa\u0142 w plany i cele.
\nTw\u00f3rcze fantazjowanie to wspania\u0142a umiej\u0119tno\u015b\u0107 i warto j\u0105 rozwija\u0107 jako nawyk – zast\u0119puj\u0105c nim krytyk\u0119, w\u0105tpliwo\u015bci czy zniech\u0119cenie, a nawet zm\u0119czenie. Gdy si\u0119 na tych „negatywno\u015bciach” przy\u0142apiesz, po\u015bwi\u0119\u0107 3–5 minut na przekierowanie uwagi, a ju\u017c po kilku dniach, tygodniu czy dw\u00f3ch odkryjesz, \u017ce masz du\u017co wi\u0119cej si\u0142, motywacji, wewn\u0119trznej pasji i zaczniesz dzia\u0142a\u0107.
\nZamiast tkwi\u0107 w ograniczeniach – uwolnij wyobra\u017ani\u0119.
\nZamiast zmierza\u0107 ku zniech\u0119ceniu – zainspiruj si\u0119.
\nZamiast krytykowa\u0107 \u015bwiat i siebie – tw\u00f3rczo pobaw si\u0119 do\u015bwiadczeniem \u017cycia.<\/p>\n
WARTO\u015aCI I KORZY\u015aCI
\nW ramach nieskr\u0119powanego fantazjowania i obserwowania mo\u017cesz dostrzec, \u017ce niekt\u00f3re motywy pojawiaj\u0105 si\u0119 cz\u0119\u015bciej, staj\u0105 si\u0119 sygna\u0142em, co naprawd\u0119 jest dla Ciebie wa\u017cne, nios\u0105 ze sob\u0105 istotne warto\u015bci: wolno\u015b\u0107, mi\u0142o\u015b\u0107, w\u0142adz\u0119, m\u0105dro\u015b\u0107, zaufanie, szacunek, przyjemno\u015b\u0107 itp. Zacznij ukierunkowywa\u0107 swoj\u0105 wyobra\u017ani\u0119 na ich realizacj\u0119: W jakich sytuacjach w codziennym \u017cyciu m\u00f3g\u0142bym tego do\u015bwiadcza\u0107? Znajd\u017a co najmniej trzy nowe sposoby, nowe sytuacje za ka\u017cdym razem, gdy skupiasz si\u0119 na tej idei. Co przyjemnego by\u0142oby w takim dzia\u0142aniu? Znajd\u017a trzy pozytywne odczucia czy korzy\u015bci z tego p\u0142yn\u0105ce. Dzi\u0119ki temu wyposa\u017casz swoje \u017cyczenia w czynnik motywuj\u0105cy, zaczynasz ukierunkowywa\u0107 swoj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 i pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 na dzia\u0142anie. A wi\u0119c szukaj odpowiedzi na pytanie: Co mog\u0119 zrobi\u0107 ju\u017c teraz, by \u017cy\u0107 zgodnie ze swoimi warto\u015bciami?<\/p>\n
DU\u017bY OBRAZ, CZYLI CEL
\nGdy rozpozna\u0142e\u015b ju\u017c warto\u015bci, kt\u00f3re Tob\u0105 kieruj\u0105 i masz poj\u0119cie w jakich do\u015bwiadczeniach m\u00f3g\u0142by\u015b je realizowa\u0107, pora na stworzenie „du\u017cego obrazu” CELU wytyczaj\u0105cego kierunek, w kt\u00f3rym chcesz si\u0119 porusza\u0107: A gdyby tak sta\u0142 si\u0119 cud i moje \u017cycie zacz\u0119\u0142oby wygl\u0105da\u0107 tak, jak chcia\u0142bym, to jakie by by\u0142o? Co robi\u0142bym w pracy, w rodzinie, jakie uprawia\u0142bym hobby? Zacznij wype\u0142nia\u0107 ten obraz tak\u0105 ilo\u015bci\u0105 szczeg\u00f3\u0142\u00f3w, jaka w danym momencie jest dla Ciebie osi\u0105galna, wykrocz poza ograniczenia, problemy, u\u017cywaj\u0105c mocy fantazji. Szukaj motywacji: Co by by\u0142o w tym fajnego? Kt\u00f3re moje warto\u015bci by to realizowa\u0142o?<\/p>\n
\nPoszerzaj mo\u017cliwo\u015bci swojej fantazji:
\n1. Jak plastyczniej mo\u017cesz wyobrazi\u0107 sobie sw\u00f3j cel? Jakie wyobra\u017cenie by\u0142oby jeszcze bardziej emocjonuj\u0105ce? Co by\u0142oby jeszcze bardziej poruszaj\u0105ce? Co jeszcze bardziej inspiruj\u0105ce?
\n2. Gdy ogl\u0105dasz film, ksi\u0105\u017ck\u0119, rozmawiasz o czym\u015b inspiruj\u0105cym ze znajomymi: A co by by\u0142o, gdyby to by\u0142o naprawd\u0119? Jak ja bym to prze\u017cywa\u0142?
\n3. Wybierz ma\u0142o inspiruj\u0105cy obiekt z otoczenia: Jak\u0105 ekscytuj\u0105c\u0105 przygod\u0119 mo\u017cna z nim wymy\u015ble\u0107?<\/p>\n
\nZA BUFOREM BEZPIECZE\u0143STWA
\nCo mog\u0119 zrobi\u0107 ju\u017c teraz – to kolejne pytanie warte zadania, gdy Twoja wizja \u017cyczenia zaczyna by\u0107 kompletna i motywuj\u0105ca. Ale razem z tym pytaniem pojawiaj\u0105 si\u0119 kolejne: Czy zrobi\u0119 to ju\u017c teraz? Czy jestem do tego zdolny? Jakie b\u0119d\u0105 tego skutki? Jakie konsekwencje? Mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107, \u017ce odpowiedzi da si\u0119 podzieli\u0107 na trzy kategorie:
\n1. Zadania ma\u0142e, obarczone niewielkim ryzykiem, kt\u00f3re mo\u017cesz robi\u0107 ju\u017c teraz. Nawet ch\u0119tnie si\u0119 tego podejmiesz, bo jeste\u015b zmotywowany. To Twoja „strefa dzia\u0142ania”. Po prostu zr\u00f3b to! Dzi\u0119ki temu zaczniesz budowa\u0107 obraz siebie jako osoby \u017cyj\u0105cej zgodnie ze swoimi warto\u015bciami, aktywnej, osi\u0105gaj\u0105cej swoje cele, realizuj\u0105cej plany. A to s\u0105 podwaliny postawy cz\u0142owieka sukcesu.
\n2. Zadania \u015brednie. To obszar buforowy, „strefa bezpiecze\u0144stwa”. Przyjmujesz wobec tych zada\u0144 postaw\u0119 TAK, ALE… Warto by by\u0142o, ale brak Ci motywacji. To by\u0142oby fajne, ale nie mo\u017cesz sobie na to pozwoli\u0107. A co, je\u015bli nie? Ta strefa to obszar Twoich test\u00f3w i zmaga\u0144 – poszerzaniem go zajmiemy si\u0119 za moment.
\n3. Rzeczy niemo\u017cliwe, co do kt\u00f3rych wydaje Ci si\u0119, \u017ce masz za ma\u0142o wiedzy, umiej\u0119tno\u015bci, mo\u017cliwo\u015bci, a wi\u0119c kwestie le\u017c\u0105ce poza Twoim zasi\u0119giem. Tymczasem potraktuj to jako punkt wyj\u015bciowy do dalszych fantazji.<\/p>\n
DWIE DROGI
\nW ramach r\u00f3\u017cnych metod osi\u0105gania i realizacji cel\u00f3w (\u017cycze\u0144) mo\u017cna si\u0119 spotka\u0107 z dwoma zasadniczymi podej\u015bciami. Jedno to „droga dzia\u0142ania”, kt\u00f3ra kultywuje aktywno\u015b\u0107 i budowanie na bazie tego „drogi cz\u0142owieka sukcesu”. Drugie jest nastawione na uzyskiwanie wsparcia od siebie czy nawet wszech\u015bwiata. Ten drugi spos\u00f3b to magiczne u\u017cytkowanie „kreatywnej mocy umys\u0142u”, pod\u015bwiadomo\u015bci nad\u015bwiadomo\u015bci, czynnika X, jakkolwiek by to nazwa\u0107, to „droga zaufania” – okre\u015blmy tak, by nie nadu\u017cywa\u0107 s\u0142owa wiara.
\nTe drogi s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane: dzia\u0142anie jest niemo\u017cliwe bez zaufania, \u017ce przyniesie ono pozytywne skutki. Zaufanie, \u017ce \u015bwiat przynosi okazje do dzia\u0142ania, sk\u0142ania do podejmowania dzia\u0142a\u0144, gdy nadarza si\u0119 okazja. Gdziekolwiek i kiedykolwiek s\u0142yszysz o ludziach sukcesu, ludziach, kt\u00f3rym udaje si\u0119 realizowa\u0107 swoje marzenia, mo\u017cesz spostrzec, \u017ce \u0142\u0105cz\u0105 oni te dwie drogi. Pora do nich do\u0142\u0105czy\u0107.<\/p>\n
DROGA DZIA\u0141ANIA
\nZawsze jest co\u015b, co mo\u017cesz zrobi\u0107. Tak po prostu, napisa\u0107 CV, plan dzia\u0142ania, spisa\u0107 list\u0119 cel\u00f3w, i\u015b\u0107 do szefa po podwy\u017ck\u0119, om\u00f3wi\u0107 spraw\u0119 ze znajomymi, um\u00f3wi\u0107 si\u0119… Mniejsze i wi\u0119ksze zadania i czynno\u015bci, kt\u00f3re le\u017c\u0105 w obr\u0119bie tego, co wykonalne. Je\u015bli Twoja wielka wizja, wielki cel, wielkie \u017cyczenie jest ju\u017c wystarczaj\u0105co motywuj\u0105ce, zajmij si\u0119 wzmacnianiem zwi\u0105zku pomi\u0119dzy nim tymi drobnymi czynno\u015bciami, pofantazjuj: W jaki spos\u00f3b te drobne czynno\u015bci przybli\u017caj\u0105 mnie do mojego celu? Baw si\u0119 odpowiedziami, nawet tymi najmniej prawdopodobnymi.
\nPoszerzaj nieustannie swoje pole dzia\u0142ania:
\n1. Kt\u00f3re z podejmowanych dzia\u0142a\u0144 prowadz\u0105 Ci\u0119 tam, gdzie chcesz? Staraj si\u0119 podejmowa\u0107 ich wi\u0119cej. Gdzie mo\u017cesz spotka\u0107 ludzi, kt\u00f3rzy Ci pomog\u0105? Jakie sytuacje mog\u0105 Ci\u0119 zainspirowa\u0107?
\n2. Kt\u00f3re z umiej\u0119tno\u015bci s\u0105 u\u017cyteczne w tym, co ju\u017c robisz? A jak je jeszcze bardziej wzmocni\u0107? Jakie umiej\u0119tno\u015bci s\u0105 Ci potrzebne do kolejnego kroku? Gdzie mo\u017cesz je zdoby\u0107?
\n3. W jaki spos\u00f3b mo\u017cesz zadba\u0107 o siebie, by mie\u0107 si\u0142y na to, co chcesz? Co pomo\u017ce Ci wprawi\u0107 si\u0119 w odpowiedni do dzia\u0142ania nastr\u00f3j?
\n4. Jakie Twoje dotychczasowe dzia\u0142ania zako\u0144czy\u0142y si\u0119 sukcesem? Poprzez jakie dzia\u0142ania mo\u017cesz ju\u017c teraz wzmacnia\u0107 przekonanie, \u017ce Twoje \u017cyczenia si\u0119 spe\u0142niaj\u0105?
\n5. Przez jakie dzia\u0142ania mo\u017cesz wzmocni\u0107 wizerunek siebie jako „cz\u0142owieka sukcesu”?<\/p>\n
ALE JEST WA\u017bNE
\nPrzeanalizuj swoje ALE wywo\u0142uj\u0105ce zw\u0105tpienie czy odk\u0142adanie dzia\u0142ania, pofantazjuj na temat tego, czego si\u0119 niezmiennie trzymasz. Jaka pozytywna intencja, warto\u015b\u0107 za ni\u0105 si\u0119 kryje? Pragnienie bezpiecze\u0144stwa? Stabilno\u015bci? Jakie nowe dzia\u0142ania mog\u0142yby wzmocni\u0107 do\u015bwiadczenie tego? Jak m\u00f3g\u0142by\u015b realizowa\u0107 to, co chcesz i jednocze\u015bnie t\u0119 intencj\u0119? W jaki spos\u00f3b m\u00f3g\u0142by\u015b w\u0142\u0105czy\u0107 do swoich cel\u00f3w warto\u015bci kryj\u0105ce si\u0119 za oporem?
\nNa pocz\u0105tku spisz te ALE… i znajd\u017a do nich co najmniej trzy pasuj\u0105ce kontrargumenty. Rozwi\u0144 fantazje wok\u00f3\u0142 tych kontrargument\u00f3w. Dzi\u0119ki temu systematycznie Twoja sfera dzia\u0142ania b\u0119dzie si\u0119 poszerza\u0107. Nie wiem, ile czasu Ci to zajmie, ale wiem jedno – dzia\u0142aj\u0105c i jednocze\u015bnie szanuj\u0105c sw\u00f3j op\u00f3r z czasem b\u0119dziesz musia\u0142 zmodyfikowa\u0107 sw\u00f3j CEL, powi\u0119kszy\u0107 go, rozwin\u0105\u0107 t\u0119 wizj\u0119, bo b\u0119dzie zbyt \u0142atwa, zbyt blisko i zbyt ma\u0142a, by mog\u0142a Ci\u0119 inspirowa\u0107.
\nCzasem mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107, \u017ce pozytywne i przyjemne „tw\u00f3rcze fantazje” w obszarze powi\u0105zanym ze stref\u0105 buforow\u0105 wywo\u0142uj\u0105 w Tobie napi\u0119cie, co\u015b odwraca Twoj\u0105 uwag\u0119, wybija Ci\u0119 z koncentracji. Zwerbalizuj t\u0119 reakcj\u0119: To tak, jak gdybym nie mia\u0142 prawa do X; Nie mog\u0119 sobie pozwoli\u0107 na Y; Nie mog\u0119 Z i zamie\u0144 na przeciwn\u0105, jednoznacznie pozytywn\u0105: Mam prawo by\u0107 szcz\u0119\u015bliwy; Mog\u0119 sobie pozwoli\u0107 na zabaw\u0119; Mog\u0119 czu\u0107 si\u0119 swobodnie. Zastosuj poni\u017cszy proces, nazwijmy go roboczo procesem zmiany przekona\u0144:
\n1. Z powag\u0105 i entuzjazmem wypowiedz swoje stwierdzenie:
\nMog\u0119 by\u0107 szcz\u0119\u015bliwy.
\n2. Zaobserwuj, jakie odczucie, my\u015bl czy wizj\u0119 to wywo\u0142uje. Czyli reakcj\u0119 zar\u00f3wno swojego cia\u0142a, jak i psychiki i zmie\u0144 j\u0105:
\nJe\u015bli czujesz w kt\u00f3rym\u015b miejscu swojego cia\u0142a napi\u0119cie – rozlu\u017anij to miejsce.
\nJe\u015bli s\u0142yszysz wewn\u0119trzny g\u0142os sprzeciwu (nie, nie mo\u017cesz) – odpowiedz mu (a w\u0142a\u015bnie, \u017ce tak itp.).
\nJe\u015bli pojawia si\u0119 jaka\u015b nieprzyjemna wizja – przekszta\u0142\u0107 j\u0105 w przyjemn\u0105 fantazj\u0119.
\n3. Powtarzaj zadania 1 i 2, a\u017c uzyskasz jednostronn\u0105 pozytywn\u0105 reakcj\u0119. 2–3 powt\u00f3rzenia zazwyczaj wystarczaj\u0105.<\/p>\n
DROGA ZAUFANIA – CZYNNIK X
\nPora zaj\u0105\u0107 si\u0119 osi\u0105ganiem niemo\u017cliwego i sfer\u0105 le\u017c\u0105c\u0105 dla Ciebie w obszarze niemo\u017cliwo\u015bci. Tysi\u0105ce ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie do\u015bwiadczy\u0142o, \u017ce czasem niemo\u017cliwe w cudowny i magiczny spos\u00f3b staje si\u0119 MO\u017bLIWE. Dlaczego nie do\u0142\u0105czy\u0107 do tej grupki szcz\u0119\u015bliwc\u00f3w? A mo\u017ce oka\u017ce si\u0119, \u017ce to dzia\u0142a? Czy Twoje \u017bYCZENIE jest warte odrobiny zmiany nastawienia? Je\u015bli nie, wr\u00f3\u0107 do pocz\u0105tku tej drogi i zabawy z fantazjowaniem. Je\u015bli za\u015b odwa\u017cysz si\u0119 ju\u017c teraz podj\u0105\u0107 si\u0119 pewnego eksperymentu, zapraszam Ci\u0119 do podj\u0119cia fascynuj\u0105cej przygody, kolejnej fantazji:
\nA co by by\u0142o, gdyby w \u015bwiecie dzia\u0142a\u0142 czynnik X, maj\u0105cy nieograniczone mo\u017cliwo\u015bci, pomagaj\u0105cy Ci na wszelkie sposoby, podsuwaj\u0105cy s\u0142uszne rozwi\u0105zania i inspiruj\u0105ce okazje?
\nIle czasu m\u00f3g\u0142by\u015b po\u015bwi\u0119ci\u0107 na wypr\u00f3bowanie tego za\u0142o\u017cenia? Trzy miesi\u0105ce, p\u00f3\u0142 roku, rok?
\nZauwa\u017c, \u017ce to w niczym nie przeszkadza. A zdradz\u0119 Ci sekret przewijaj\u0105cy si\u0119 w tej idei, zanim podejmiesz wyzwanie:
\nTwoje zaufanie stanowi kana\u0142, dzi\u0119ki kt\u00f3remu ta si\u0142a mo\u017ce dzia\u0142a\u0107, realizuj\u0105c Twoje cele, spe\u0142niaj\u0105c Twoje \u017cyczenia, je\u015bli je wyrazisz.
\nA zaufanie w rezultaty Twoich dzia\u0142a\u0144 jest podstaw\u0105 do ich podj\u0119cia. Zatem nic nie tracisz, a wiele mo\u017cesz zyska\u0107. Pofantazjuj na temat dzia\u0142ania i obecno\u015bci tej si\u0142y, jak zmieni\u0142yby si\u0119 Twoje cele, gdyby\u015b mia\u0142 takiego pot\u0119\u017cnego sprzymierze\u0144ca w ich realizacji? Zauwa\u017c, \u017ce fantazje na temat gier losowych i wygranych to pocz\u0105tek. Obecno\u015b\u0107 tej idei sprawia, \u017ce pytanie CO staje si\u0119 wa\u017cniejsze ni\u017c JAK. Odpowied\u017a JAK tego dokona\u0107 po cz\u0119\u015bci le\u017cy w domenie tej\u017ce si\u0142y. To, czy nazywasz t\u0119 si\u0142\u0119 i lokujesz to w kwestiach wiary (B\u00f3g, wy\u017csze ja, moc umys\u0142u, si\u0142a pod\u015bwiadomo\u015bci czy nie\u015bwiadomego umys\u0142u) czy przekona\u0144 dotycz\u0105cych rzeczywisto\u015bci (prawa sukcesu, przyci\u0105gania, telepatii, placebo, efekt oczekiwa\u0144)… nie ma najmniejszego znaczenia. To jest tylko pytanie, na ile chcesz obdarzy\u0107 zaufaniem swoje dzia\u0142ania. Czy przypadkiem wizja \u015bwiata, w kt\u00f3rej warto zachowywa\u0107 entuzjazm, pasj\u0119, aktywno\u015b\u0107, nie jest warta rozwijania dla zwi\u0119kszania motywacji i skuteczno\u015bci w\u0142asnych dzia\u0142a\u0144? Pu\u015b\u0107 wodze fantazji i sprawd\u017a, gdzie Ci\u0119 to zaprowadzi. A potem zawrzyj ze sob\u0105 umow\u0119:
\nPrzez rok b\u0119d\u0119 dzia\u0142a\u0142, jak gdyby wszystkie moje sukcesy by\u0142y wyrazem mojej wsp\u00f3\u0142pracy z t\u0105 si\u0142\u0105 i moich rosn\u0105cych kompetencji. B\u0119d\u0119 si\u0119 przygotowywa\u0142, jakby za moment mia\u0142y pojawi\u0107 si\u0119 niezwyk\u0142e okazje – je\u015bli tak b\u0119dzie, skorzystam z nich traktuj\u0105c je jako wyraz tej si\u0142y, a wszystkie przeciwno\u015bci b\u0119d\u0105 dla mnie dzie\u0142em przypadku, chwilowego b\u0142\u0119du w oprogramowaniu rzeczywisto\u015bci lub zwyk\u0142\u0105 chwilow\u0105 iluzj\u0105.
\nTo zreszt\u0105 motyw przewijaj\u0105cy si\u0119 we wszystkich badaniach nad lud\u017ami sukcesu – powodzenie, pozytywne zbiegi okoliczno\u015bci traktuj\u0105 oni naturalnie jako wyraz siebie, swoich umiej\u0119tno\u015bci, ciesz\u0105c si\u0119 nimi i jednocze\u015bnie minimalizuj\u0105 znaczenie przeciwno\u015bci i trudno\u015bci. Mo\u017ce warto podj\u0105\u0107 si\u0119 tego eksperymentu tylko dlatego, by nauczy\u0107 si\u0119 tej postawy?
\nRok to za ma\u0142o? To daj sobie na to dwa, trzy lata albo i 10 lat. Na takiej umowie ze sob\u0105 na pewno nie stracisz.<\/p>\n
RESTAURACYJNY MODEL WSZECH\u015aWIATA
\nW idei czynnika X kryje si\u0119 kilka za\u0142o\u017ce\u0144. Pierwsze i najwa\u017cniejsze to to, \u017ce jeste\u015bmy w stanie skomunikowa\u0107 si\u0119 z t\u0105 si\u0142\u0105, u\u017cywaj\u0105c intencji, wyobra\u017ani i skupienia uwagi, i jest to dla nas naturalne. Tu r\u00f3wnie dobre jest wyobra\u017cenie, \u017ce obok nas stoi przyjazna posta\u0107 i wypowiedzenie swoich \u017cycze\u0144 (wi\u0119cej tego, co chcesz, zamiast m\u00f3wienia czego nie chcesz: Chc\u0119 by\u0107 szcz\u0119\u015bliwy; Chc\u0119 zarobi\u0107 dodatkowo 10 000 z\u0142; Chc\u0119 spotka\u0107 osob\u0119, z kt\u00f3r\u0105 b\u0119dzie mi si\u0119 dobrze \u017cy\u0142o). Mo\u017cesz te\u017c wyobrazi\u0107 sobie, \u017ce Twoje \u017cyczenie jest zamkni\u0119te w baloniku unosz\u0105cym si\u0119 do g\u00f3ry, czy \u017ce wypisujesz je na ekranie superkomputera lub wysy\u0142asz sms.
\nDrugie to to, \u017ce niezale\u017cnie od okoliczno\u015bci czynnik X dostarcza najbli\u017cszego mo\u017cliwego surogatu Twojego \u017cyczenia. I zawsze masz wyb\u00f3r, czy z niego skorzystasz, czy czekasz na co\u015b lepszego (oczywi\u015bcie dzia\u0142aj\u0105c na rzecz osi\u0105gni\u0119cia tego lepszego!).Trzecie to spostrze\u017cenie, \u017ce najcz\u0119\u015bciej czynnik X dzia\u0142a za po\u015brednictwem innych ludzi wok\u00f3\u0142 nas, bo je\u015bli jest – to oni te\u017c maj\u0105 z nim kontakt. St\u0105d te\u017c cz\u0119\u015bci\u0105 rozwoju zaufania do czynnika X jest rozwijanie zaufania do ludzi i dzielenie si\u0119 z nimi swoimi marzeniami, dbanie o dobr\u0105, konstruktywn\u0105 komunikacj\u0119.
\nCzyli jeste\u015bmy w restauracji, w kt\u00f3rej za po\u015brednictwem wyobra\u017ani sk\u0142adamy zam\u00f3wienie, a \u015bwiat i ludzie s\u0105 kelnerami i do nas nale\u017cy dbanie o nastr\u00f3j przy tej uczcie. To danie sk\u0142ada si\u0119 z wielu posi\u0142k\u00f3w, czasem kelner nie przynosi tego, co chcemy. Walut\u0105 w tej restauracji jest zaufanie.<\/p>\n
Prosty proces wzmacniania pozytywnych relacji (lub ich uzdrawiania) z u\u017cyciem czynnika X to kr\u00f3tsza lub d\u0142u\u017csza wizualizacja
\n1. W wyobra\u017ani tworzysz sobie scen\u0119 (symbol czego\u015b publicznego) i zapraszasz na ni\u0105 wszystkich ludzi, jakich znasz.
\n2. Po kolei ka\u017cdej z tych postaci zadajesz pytanie:
\nCzy w pe\u0142ni chcesz wspiera\u0107 moje szcz\u0119\u015bcie i pomy\u015blno\u015b\u0107 na wszystkich poziomach? (tak\u0105 sugesti\u0119 powtarzasz wielokrotnie).
\nJe\u015bli tak, ofiarowujesz tej osobie kwiat\/owoc i pozwalasz jej zej\u015b\u0107 ze sceny.
\nJe\u015bli nie, prosisz czynnik X (jakkolwiek zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 to nazywa\u0107) o uzdrowienie tej sprawy, relacji z t\u0105 osob\u0105… pozwalasz przez moment sobie na tworzenie odczucia tego uzdrowienia… (tu mo\u017cna u\u017cy\u0107 dowolnej symboliki, ale najcz\u0119\u015bciej nawet nie trzeba: dzieje si\u0119 samo) i ponawiasz pytanie, a\u017c uzyskasz odpowied\u017a twierdz\u0105c\u0105.
\n3. Kontynuujesz wizualizacj\u0119, a\u017c wszystkie osoby zejd\u0105 ze sceny.<\/p>\n
DZI\u0118KUJ\u0118, JESTEM WDZI\u0118CZNY
\nW idei czynnika X kryje si\u0119 jeszcze jedno za\u0142o\u017cenie – potrzeba nieustannego wzmacniania swojej „drogi zaufania”, jako \u017ce z samego za\u0142o\u017cenia zaufanie jest sk\u0142adnikiem uruchamiaj\u0105cym dzia\u0142anie tej si\u0142y. Jednym z szybszych i \u0142atwiejszych sposob\u00f3w jest zauwa\u017canie tego, co dobre, pi\u0119kne i harmonijne, a ju\u017c istnieje w naszym \u017cyciu (Super, \u017ce mam prac\u0119; O, jaki cudowny kwiatek; Jak wspaniale, \u017ce jutro mog\u0119 spotka\u0107 Y i mi\u0142o porozmawia\u0107), docenienie tego i proste podsumowanie: Dzi\u0119kuj\u0119, jestem wdzi\u0119czny.
\nJe\u015bli nie jeste\u015b zadowolony z tego, co masz, to przecie\u017c realizujesz umow\u0119. A wi\u0119c oznacza to tylko tyle, \u017ce to przej\u015bciowe. Mo\u017cesz zatem skupi\u0107 si\u0119 na sprawach wa\u017cniejszych, np. uruchomieniu swojego wewn\u0119trznego sprzymierze\u0144ca.<\/p>\n
DWIE STRONY MEDALU
\nPrzy \u017cyczeniach mamy dwie strony. Jedna to zabawa wyobra\u017ani\u0105 w celu zainspirowania si\u0119, pobudzenia motywacji i zdecydowania o tym, co naprawd\u0119 wa\u017cne. Tu rozdzielasz to, co mo\u017cesz zrobi\u0107 od tego, co niemo\u017cliwe, staraj\u0105c si\u0119 poszerzy\u0107 swoje mo\u017cliwo\u015bci dzia\u0142ania.
\nPo drugiej stronie wykorzystujesz wyobra\u017ani\u0119 do zbudowania przekonania, \u017ce „niemo\u017cliwe jest mo\u017cliwe”. U\u017cywasz jej, by wzmocni\u0107 zaufanie do ludzi, \u015bwiata, czynnika X, jednocze\u015bnie zachowuj\u0105c czujno\u015b\u0107 i, jak najlepiej potrafisz, wykorzystuj\u0105c nadarzaj\u0105ce si\u0119 okazje.
\nNie wiem, czy mi uwierzysz, ale najcz\u0119\u015bciej te dwie strony stanowi\u0105 jeden medal. Sprawd\u017a. Poszukaj informacji o osobach, kt\u00f3re osi\u0105gn\u0119\u0142y co\u015b, co pragniesz osi\u0105gn\u0105\u0107.
\nMo\u017ce te\u017c zwr\u00f3ci\u0142e\u015b uwag\u0119 na to, \u017ce wsp\u00f3ln\u0105 sk\u0142adow\u0105 obu stron jest ograniczanie krytycyzmu, w\u0105tpliwo\u015bci, strachu (co\u015b p\u00f3jdzie nie tak) i gniewu (\u017ce nie uk\u0142ada si\u0119 tak, jak chcieliby\u015bmy), a zast\u0119powanie inspiracj\u0105, zabaw\u0105, wyobra\u017ani\u0105, okre\u015blaniem swoich cel\u00f3w i zdecydowanym dzia\u0142aniem. To trafne spostrze\u017cenie, o to chodzi. To aksjomat, a je\u015bli go przyjmiesz i b\u0119dziesz dzia\u0142a\u0142 z za\u0142o\u017ceniem uda mi si\u0119, dzia\u0142aj\u0105c jak gdyby kolejny raz mia\u0142 by\u0107 jeszcze \u0142atwiejszy i przyjemniejszy… uda Ci si\u0119. Zauwa\u017c, \u017ce to kwestia przypominania sobie o tej postawie, jeszcze zanim pojawi\u0105 si\u0119 przeszkody, w trakcie lub po. To nawyk, kt\u00f3ry \u0107wiczysz, a\u017c stanie si\u0119 naturaln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 Ciebie, cz\u0142owieka sukcesu.
\nI ju\u017c nie jest wa\u017cne, czy wtedy powiesz: \u017byczenia si\u0119 spe\u0142niaj\u0105 czy Nie mam \u017cycze\u0144, mam plany i je realizuj\u0119. Wa\u017cne, \u017ce od samego pocz\u0105tku b\u0119dziesz spe\u0142nionym, szcz\u0119\u015bliwym cz\u0142owiekiem.
\nB\u0105d\u017a spe\u0142nionym cz\u0142owiekiem
\n1. Przez 5 minut snuj ekscytuj\u0105ce fantazje, pozwalaj\u0105c, by stopniowo przekszta\u0142ci\u0142y si\u0119 w konkretne \u017cyczenia. Je\u015bli ju\u017c skonstruowa\u0142e\u015b sw\u00f3j CEL, po\u015bwi\u0119\u0107 chwil\u0119 na jego kontemplacj\u0119. W tym procesie liczy si\u0119 to, by wizja by\u0142a tak inspiruj\u0105ca, by natychmiast wprowadzi\u0142a Ci\u0119 w stan dobrego samopoczucia, pewno\u015bci siebie, poczucia mo\u017cliwo\u015bci. To przecie\u017c Twoja fantazja! Je\u015bli pojawiaj\u0105 si\u0119 jakie\u015b napi\u0119cia, u\u017cyj procesu zmiany przekona\u0144.
\n2. Wystarczy Ci 5 minut, by zdecydowa\u0107, co masz do zrobienia SAM, a nast\u0119pnie zaplanowa\u0107 konkretne dzia\u0142ania, korzystaj\u0105c z dobrego stanu wewn\u0119trznego. Wyznacz swoj\u0105 drog\u0119 dzia\u0142ania.
\n3. Przez 5 minut rozwa\u017caj, co chcesz, by ludzie zrobili dla Ciebie, jakich sytuacji pragniesz do\u015bwiadcza\u0107. Wyznacz dzia\u0142ania czynnikowi X, tak jakby\u015b wyznacza\u0142 zadania przyjacielowi. Wyra\u017a je na g\u0142os lub w my\u015blach, u\u017cyj wyobra\u017ani i gestu – w jakikolwiek spos\u00f3b, kt\u00f3ry Tobie wydaje si\u0119 w\u0142a\u015bciwy i pot\u0119guje zaufanie.
\n4. Przez 5 minut wzmacniaj pozytywne relacje i je uzdrawiaj.
\n5. 5 minut po\u015bwi\u0119\u0107, by podzi\u0119kowa\u0107 za to, co dobre w Twoim \u017cyciu i \u017cyciu innych ludzi. Skup si\u0119 na pi\u0119knym otoczeniu, pozytywnych sytuacjach. B\u0142ogos\u0142aw wszystko, co reprezentuje Twoje cele i \u017cyczenia.<\/p>\n
ALOHA!
\nPiotr Jaczewski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"