W j\u0119zyku hawajskim znaczenie s\u0142owa „mi\u0142o\u015b\u0107” jest bardzo precyzyjne i daje osobie kochaj\u0105cej i kochanej po\u017cyteczne wskaz\u00f3wki. S\u0142owem tym jest aloha. Rdze\u0144 alo oznacza „by\u0107 z kim\u015b, do\u015bwiadczaj\u0105c tego samego tu i teraz”. Rdze\u0144 oha ma znaczenie „uczucia, rado\u015bci.” St\u0105d ca\u0142e s\u0142owo aloha t\u0142umaczy si\u0119 jako „kocha\u0107, znaczy by\u0107 szcz\u0119\u015bliwym”.<\/p>\n
\nNale\u017cy przez to rozumie\u0107, \u017ce mi\u0142o\u015b\u0107 istnieje w takim stopniu, w jakim jeste\u015b szcz\u0119\u015bliwy z obiektem swojego uczucia. Je\u017celi w jakimkolwiek zwi\u0105zku z innym cz\u0142owiekiem jeste\u015b szcz\u0119\u015bli-^y> wynika to ze stanu, kt\u00f3ry kryje si\u0119 w\u0142a\u015bnie pod poj\u0119ciem, okre\u015blanym hawajskim s\u0142owem aloha, je\u017celi za\u015b jeste\u015b nieszcz\u0119\u015bliwy, to stan sw\u00f3j zawdzi\u0119czasz l\u0119kowi, z\u0142o\u015bci i zw\u0105tpieniu. R\u0119ce nie poc\u0105 nam si\u0119 z mi\u0142o\u015bci, lecz ze strachu. To nie z mi\u0142o\u015bci, lecz ze z\u0142o\u015bci do\u015bwiadczamy poczucia krzywdy. Tym, co daje nam autentyczna mi\u0142o\u015b\u0107 jest stan szcz\u0119\u015bcia, a jego g\u0142\u0119bia zale\u017cy od tego, na ile szczerze sami kochamy. Intensywne uczucie mi\u0142o\u015bci oznacza silne wzajemne po\u0142\u0105czenie, a si\u0142a i klarowno\u015b\u0107 zwi\u0105zku wzrasta, kiedy znika strach, z\u0142o\u015b\u0107 i zw\u0105tpienie.<\/p>\n
Wniosek dodatkowy: Mi\u0142o\u015b\u0107 wzmacnia si\u0119, gdy zaprzestajemy oceniania
\nUczestniczy\u0142em kiedy\u015b w warsztacie pod nazw\u0105 „Aktualizowanie”, na kt\u00f3ry sk\u0142ada\u0142o si\u0119 kilka medytacji i wiele \u0107wicze\u0144, polegaj\u0105cych na dzieleniu si\u0119 osobistymi do\u015bwiadczeniami z bli\u017animi. Do po\u0142owy drugiego dnia wzajemna mi\u0142o\u015b\u0107 wszystkich uczestnik\u00f3w stopniowo przybiera\u0142a na sile, a w trzecim dniu by\u0142o tam ju\u017c sto zakochanych w sobie wzajemnie istot. Osoba prowadz\u0105ca warsztat powiedzia\u0142a, \u017ce nikt \u015bwiadomie nie d\u0105\u017cy\u0142 do tego, nikt nawet nie wiedzia\u0142, jak to si\u0119 sta\u0142o, a jednak si\u0119 sta\u0142o. \u0141atwo jest to zrozumie\u0107, kiedy wiemy, jak dzia\u0142a bezwarunkowa mi\u0142o\u015b\u0107. W jednym miejscu zebra\u0142a si\u0119 setka obcych sobie ludzi, nie maj\u0105cych w stosunku do siebie \u017cadnych wzajemnych oczekiwa\u0144, ludzi, nie wiedz\u0105cych o sobie nic, pr\u00f3cz tego, \u017ce gotowi byli podzieli\u0107 si\u0119 swoimi do\u015bwiadczeniami, a czyni\u0105c to uzyskiwali uznanie i wsparcie innych bez krytyki, czy oceny. Nie by\u0142o strachu, gniewu, ani w\u0105tpliwo\u015bci, tote\u017c zrodzi\u0142o si\u0119 autentyczne uczucie mi\u0142o\u015bci. W\u0142a\u015bciwie mi\u0142o\u015b\u0107 istnieje zawsze; jest ona jednak przes\u0142aniana l\u0119kiem, z\u0142o\u015bci\u0105 i zw\u0105tpieniem. Przyczyn\u0105 negatywnego krytycyzmu i oceniania jest strach, gniew i w\u0105tpliwo\u015bci, kt\u00f3re powoduj\u0105 oddzielenie, a ono os\u0142abia mi\u0142o\u015b\u0107. <\/p>\n
Krytyka niszczy zwi\u0105zki mi\u0119dzy lud\u017ami, natomiast pochwa\u0142a buduje je i odbudowuje, poniewa\u017c jest przejawem mi\u0142o\u015bci i wynikaj\u0105cego z niej stanu szcz\u0119\u015bcia, kt\u00f3ry harmonizuje i wzmacnia wszelkie relacje mi\u0119dzy lud\u017ami. Zgodnie z trzeci\u0105 zasad\u0105 szama\u0144sk\u0105, kiedy wyra\u017casz pochwa\u0142\u0119, wzmacniacz dobro, kt\u00f3re chwalisz, tote\u017c rozprzestrzenia si\u0119 ono i wzrasta. Natomiast, kiedy co\u015b krytykujesz, wzmacniasz to z\u0142o, kt\u00f3re pot\u0119piasz; ono r\u00f3wnie\u017c rozprzestrzenia si\u0119 i wzrasta. Nowy zwi\u0105zek daje nam zwykle du\u017co rado\u015bci, szcz\u0119\u015bcia i ekscytacji, poniewa\u017c jest rzecz\u0105 normaln\u0105, \u017ce pocz\u0105tkowo zauwa\u017camy i rozwa\u017camy to, co jest dobre w nas i mi\u0119dzy nami. Kiedy jednak pojawiaj\u0105 si\u0119 u nas w\u0105tpliwo\u015bci odno\u015bnie samego siebie, partnera lub zwi\u0105zku, w\u00f3wczas zaczyna przewa\u017ca\u0107 tendencja do krytykowania zauwa\u017canych lub wyobra\u017canych b\u0142\u0119d\u00f3w i wad. Je\u017celi dzieje si\u0119 to szybko i otwarcie, ludzie szybko si\u0119 rozstaj\u0105, ale je\u017celi proces jest powolny i stopniowy, zwi\u0105zek trwa d\u0142ugo i jest nieszcz\u0119\u015bliwy, a ulega zerwaniu w\u00f3wczas, gdy jedna ze stron nie mo\u017ce ju\u017c wi\u0119cej tego znosi\u0107. W\u0142a\u015bciwie, zwi\u0105zek taki dostarcza nam wi\u0119cej b\u00f3lu, ni\u017c przyjemno\u015bci, ale mo\u017cna go uratowa\u0107 i uczyni\u0107 ponownie szcz\u0119\u015bliwym przez zaniechanie krytyki i wprowadzenie du\u017cej dozy pochwa\u0142 i komplement\u00f3w. Jest to \u0142atwiejsze, je\u017celi w procesie naprawy uczestnicz\u0105 obie strony, ale jest r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwe, cho\u0107 trudniejsze, wtedy, kiedy napraw\u0105 zajmuje si\u0119 tylko jedna osoba. Klucz do sukcesu kryje si\u0119 tutaj we wzmacnianiu swojego uznania dla tych cech i zachowa\u0144 partnera, kt\u00f3re nam si\u0119 podobaj\u0105, a tak\u017ce w zwi\u0119kszeniu tolerancji dla tych element\u00f3w, kt\u00f3re nas irytuj\u0105. Pochwa\u0142a telepatyczna jest r\u00f3wnie dobra, jak i s\u0142owna, a na pocz\u0105tek bywa nawet lepsza.<\/p>\n
(…)<\/p>\n
Tak wi\u0119c, nasze ku jest \u017cywe, \u015bwiadome i reaguje na otoczenie. Kiedy krytykujemy samych siebie, czuje si\u0119 ono atakowane i podejmuje pr\u00f3by obrony przez napinanie mi\u0119\u015bni, a to wywo\u0142uje stres i blokuje \u015bwiadomo\u015b\u0107, pami\u0119\u0107 i przep\u0142yw energii, os\u0142abiaj\u0105c nas i powoduj\u0105c zwi\u0119kszon\u0105 podatno\u015b\u0107 na choroby i wypadki. Jednostkowy przypadek krytyki nie spowoduje tragicznych skutk\u00f3w, ale nawyk krytykowania samego siebie – tak. W przeciwie\u0144stwie do samokrytyki, w stanie samozadowolenia rozlu\u017aniaj\u0105 si\u0119 mi\u0119\u015bnie, rozszerza \u015bwiadomo\u015b\u0107, wzmacnia przep\u0142yw energii, zwi\u0119ksza si\u0119 nasza si\u0142a, otwiera pami\u0119\u0107 r\u00f3\u017cnych umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re posiadamy, a tak\u017ce polepsza si\u0119 nasze samopoczucie.<\/p>\n
Kiedy krytykujemy lub chwalimy jakikolwiek element \u015bwiata wok\u00f3\u0142 nas, zachodz\u0105 trzy rzeczy. Po pierwsze, zgodnie z drug\u0105 zasad\u0105 Huny, nasze ku nie odr\u00f3\u017cnia nas od naszych sn\u00f3w, a wi\u0119c, niezale\u017cnie od tego, czy krytykujemy inn\u0105 osob\u0119, deszczowy dzie\u0144, sw\u00f3j samoch\u00f3d czy rz\u0105d, bierze ono wszystko do siebie osobi\u015bcie i powoduje napinanie si\u0119 mi\u0119\u015bni; natomiast kiedy chwalimy te rzeczy, nasze ku w podzi\u0119ce rozlu\u017ania cia\u0142o. Po drugie, zgodnie z zasad\u0105 trzeci\u0105, cechy lub warunki, na kt\u00f3rych skupiamy uwag\u0119, maj\u0105 tendencj\u0119 do wzmacniania si\u0119, a to w\u0142a\u015bnie z powodu zdolno\u015bci ka\u017cdego obiektu do reagowania na czynniki zewn\u0119trzne. Je\u017celi z jakiegokolwiek powodu krytykujemy kogo\u015b, takie dzia\u0142anie, nawet je\u017celi jego intencje s\u0105 najczystsze, b\u0119dzie powodowa\u0142o wzmacnianie krytykowanych zachowa\u0144. Gdyby jednak zdarzy\u0142a si\u0119 danej osobie zmiana na lepsze, stanie si\u0119 to niezale\u017cnie od naszej krytyki, a nie za jej spraw\u0105; natomiast w przypadku, kiedy taka osoba nic sobie nie robi z naszej opinii o niej, krytyka nie wywrze \u017cadnego wp\u0142ywu na ni\u0105, ale wywrze negatywny wp\u0142yw na nas. Podobnie jest z chwaleniem cz\u0142owieka – pomaga ono wzmacnia\u0107 dobre cechy, kt\u00f3re nam si\u0119 w nim podobaj\u0105, niezale\u017cnie od tego, czy dany cz\u0142owiek przejmuje si\u0119 nasz\u0105 opini\u0105, czy nie, dlatego, \u017ce ku zawsze w jaki\u015b spos\u00f3b reaguje na mi\u0142o\u015b\u0107. Zasada ta odnosi si\u0119 nie tylko do ludzi. <\/p>\n
Narzekaj\u0105c, na przyk\u0142ad, na deszcz, b\u0119dziemy jedynie przed\u0142u\u017cali jego padanie, czyli to, co nam si\u0119 nie podoba; natomiast w wyniku cz\u0119stych pochwa\u0142, spadnie on w takiej ilo\u015bci, jaka jest wystarczaj\u0105ca. Je\u017celi b\u0119dziemy krytykowali nasz samoch\u00f3d, b\u0119dzie on mia\u0142 sk\u0142onno\u015b\u0107 do coraz cz\u0119stszego psucia si\u0119, a chwal\u0105c go zwi\u0119kszymy jego sk\u0142onno\u015b\u0107 do lepszego dzia\u0142ania (a nawet kiedy b\u0119dzie musia\u0142 si\u0119 zepsu\u0107, to odb\u0119dzie si\u0119 to bez wi\u0119kszego k\u0142opotu dla nas). Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na tak\u0105 rzecz: im cz\u0119\u015bciej krytykowany jest rz\u0105d za swoje dzia\u0142ania, tym wi\u0119ksz\u0105 ma tendencj\u0119 do podejmowania b\u0142\u0119dnych decyzji, a cz\u0119ste chwalenie wzmacnia jego zdolno\u015b\u0107 do dokonywania trafnych wybor\u00f3w. Po trzecie, zgodnie z zasad\u0105 pi\u0105t\u0105, wszelka krytyka zwi\u0119ksza oddzielenie od tego, co krytykujemy i zmniejsza nasz\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 tej rzeczy, a\u017c wreszcie przestajemy w og\u00f3le reagowa\u0107 na stworzony przez nas jej wt\u00f3rny obraz, kt\u00f3ry mo\u017ce ju\u017c wcale nie mie\u0107 cech orygina\u0142u. Natomiast ka\u017cda pochwa\u0142a zbli\u017ca nas do chwalonego obiektu i wzmacnia \u015bwiadomo\u015b\u0107 tej rzeczy, co pod ka\u017cdym wzgl\u0119dem pog\u0142\u0119bia nasz rozw\u00f3j.<\/p>\n
Wa\u017cnym zagadnieniem jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 w\u0142a\u015bciwego zachowania si\u0119, kiedy my sami jeste\u015bmy krytykowani przez kogo\u015b innego. Mo\u017cna tu da\u0107 wiele dobrych rad, ale przedstawi\u0119 tylko jedn\u0105, kt\u00f3ra bezpo\u015brednio wynika z omawianej zasady. Przyk\u0142ad, kt\u00f3ry podam, jest skrajny, ale jego wymowa b\u0119dzie jasna.
\nZ powodu powszechnie panuj\u0105cego na Hawajach przekonania o sile dzia\u0142ania s\u0142\u00f3w, cz\u0119sty by\u0142 l\u0119k przed przekle\u0144stwem, kt\u00f3re jest niczym innym jak krytyk\u0105, wyra\u017con\u0105 w formie pogr\u00f3\u017cki. Z powodu tej samej wiary ludzie, maj\u0105cy mo\u017cliwo\u015b\u0107 skontaktowania si\u0119 z jakim\u015b szamanem, nie do\u015bwiadczali takiego l\u0119ku. Zgodnie z naukami szama\u0144skimi si\u0142\u0119 przekle\u0144stwa mo\u017cna zneutralizowa\u0107 i usun\u0105\u0107 poczynione przez ni\u0105 szkody poprzez moc b\u0142ogos\u0142awie\u0144stwa, kt\u00f3re jest po prostu komplementem, wyra\u017conym w formie obietnicy. Tak wi\u0119c, je\u017celi jaki\u015b rozw\u015bcieczony cz\u0142owiek powie rolnikowi: „Niech twoje zbo\u017ce zgnije!” rolnik powinien spojrze\u0107 z mi\u0142o\u015bci\u0105 na pole i powiedzie\u0107 „Niech moje zbo\u017ce ro\u015bnie wspaniale i wyda obfite plony”. W ten spos\u00f3b zneutralizowane zostanie przekle\u0144stwo, a ro\u015bliny otrzymaj\u0105 dodatkow\u0105 dawk\u0119 energii. To samo mo\u017cna zastosowa\u0107 w odniesieniu do w\u0142asnej osoby; zawsze, kiedy zostaniesz skrytykowany pochwal siebie g\u0142o\u015bno lub w my\u015bli i je\u017celi nie przejawisz l\u0119ku, krytyka nie b\u0119dzie mia\u0142a dla Ciebie \u017cadnych negatywnych konsekwencji.<\/p>\n
DO\u015aWIADCZ POT\u0118GI MI\u0141O\u015aCI
\nPoprosz\u0119 Ci\u0119 o zrobienie czego\u015b, czego, by\u0107 mo\u017ce, nigdy dot\u0105d nie robi\u0142e\u015b. Posied\u017a w spokoju z zamkni\u0119tymi oczami jedn\u0105 pe\u0142n\u0105 minut\u0119, prawi\u0105c sobie nieprzerwanie komplementy za ka\u017cd\u0105 swoj\u0105 dobr\u0105 cech\u0119 lub zachowanie, jakie przychodz\u0105 Ci do g\u0142owy. Gdyby by\u0142o tego niewiele, mo\u017cesz powtarza\u0107 ju\u017c wymienione cechy. Kiedy popraktykujesz, b\u0119dzie Ci \u0142atwiej. Je\u017celi spontanicznie pojawiaj\u0105 si\u0119 negatywne reakcje lub s\u0142owa krytyki, nie przywi\u0105zuj do nich \u017cadnej wagi i nadal skupiaj si\u0119 na prawieniu sobie komplement\u00f3w; \u0107wiczenie to mo\u017cna robi\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c minut\u0119. Kiedy sko\u0144czysz, u\u015bwiadom sobie aktualne odczucia. Prawie zawsze b\u0119dziesz stwierdza\u0142, \u017ce czujesz si\u0119 lepiej. Nast\u0119pnie, siedz\u0105c przez pe\u0142n\u0105 minut\u0119 z otwartymi oczami, chwal wszelkie dobre cechy wszystkiego, co dostrzegasz w swoim najbli\u017cszym otoczeniu. R\u00f3wnie\u017c w tym przypadku nie zwracaj uwagi na spontanicznie pojawiaj\u0105ce si\u0119 krytyczne my\u015bli i je\u017celi chcesz, przed\u0142u\u017c czas wykonywania \u0107wiczenia. Czy\u017c to nie wspania\u0142e uczucie?!<\/p>\n
Prze\u0142o\u017cy\u0142a: Katarzyna Straszewska
\nTytu\u0142 orygina\u0142u: „Urban shaman”
\nISBN 83-909045-0-0
\n277 stron, Wydawnictwo POLIGRAF, 1998 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
W j\u0119zyku hawajskim znaczenie s\u0142owa „mi\u0142o\u015b\u0107” jest bardzo precyzyjne i daje osobie kochaj\u0105cej i kochanej po\u017cyteczne wskaz\u00f3wki. S\u0142owem tym jest aloha. Rdze\u0144 alo oznacza „by\u0107 z kim\u015b, do\u015bwiadczaj\u0105c tego samego tu i teraz”. Rdze\u0144 oha ma znaczenie „uczucia, rado\u015bci.” St\u0105d ca\u0142e s\u0142owo aloha t\u0142umaczy si\u0119 jako „kocha\u0107, znaczy by\u0107 szcz\u0119\u015bliwym”.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-610","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n