„Jak to jest, \u017ce cz\u0142owiek wi\u0119cej czasu po\u015bwi\u0119ca na czytanie instrukcji obs\u0142ugi pralki ni\u017c na nauk\u0119 funkcjonowania swojego umys\u0142u” – Richard Bandler<\/p>\n
\nNLP – Trzy ma\u0142e literki. Neuro – Lingwistyczne Programowanie – co to jest?<\/p>\n
Od 30 lat po ca\u0142ym \u015bwiecie przekazywana jest wiedza, kt\u00f3ra kryje si\u0119 pod has\u0142em NLP. Zapocz\u0105tkowa\u0142 j\u0105 Richard Bandler i John Grinder. Jeden by\u0142 informatykiem, drugi lingwist\u0105. Tak si\u0119 z\u0142o\u017cy\u0142o, \u017ce obaj stworzyli techniki, idee i strategie, kt\u00f3re teraz stosowane s\u0105 na ka\u017cdym kontynencie w ka\u017cdej dziedzinie \u017cycia. <\/p>\n
Na podstawie wiedzy o biologicznej konstrukcji umys\u0142u 'neuro’ i znajomo\u015bci mechanizm\u00f3w ukrytych w j\u0119zyku \/lingwistyczne\/ odkrywasz nowe mo\u017cliwo\u015bci zwi\u0105zane z nauk\u0105, rozwojem, prac\u0105 i komunikowaniem si\u0119. Programowanie oznacza, \u017ce ty decydujesz o tym jak chcesz \u017cy\u0107, my\u015ble\u0107 i dzia\u0142a\u0107. Jest to ustalanie, tworzenie i kreowanie swojej przysz\u0142o\u015bci. Dzi\u0119ki temu jeste\u015b w stanie \u0142atwiej ni\u017c Ci si\u0119 wydaje zmienia\u0107 swoje \u017cycie, ustala\u0107 kierunki, stawia\u0107 cele i je realizowa\u0107. Mo\u017cesz dzi\u0119ki temu, wp\u0142ywa\u0107 na swoje emocje, procesy fizjologiczne i my\u015blenie. Zmienia\u0107 siebie i pomaga\u0107 innym. Uczy\u0107 si\u0119 lepiej i wydajniej, pracowa\u0107 z wi\u0119ksz\u0105 energi\u0105 i dzia\u0142a\u0107 bardziej efektywnie i efektownie.
\nPo\u0142\u0105czenie tych trzech s\u0142\u00f3w „Programowanie Neuro – Lingwistyczne” tworzy nazw\u0119 NLP. Po\u0142\u0105czenie tych trzech, pot\u0119\u017cnych w wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci dziedzin \u017cycia, tworzy dla Ciebie narz\u0119dzia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym staje przed Tob\u0105 nowy \u015bwiat niesamowitych odkry\u0107. <\/p>\n
NLP to praktyczne i skuteczne narz\u0119dzia. Powsta\u0142y one dzi\u0119ki genialnym tw\u00f3rcom, kt\u00f3rzy ca\u0142e \u017cycie po\u015bwiecili na rozwijanie i doskonalenie tych technik. Sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 te\u017c na nie modyfikacje mechanizm\u00f3w, kt\u00f3re swoje \u017ar\u00f3d\u0142o maj\u0105 w \u015bwiatowej psychologii spo\u0142ecznej i klinicznej.
\nNLP to tak\u017ce, a raczej przede wszystkim (attitude) przekonania i podej\u015bcie. Ciekawo\u015b\u0107, ch\u0119\u0107 ci\u0105g\u0142ego rozwoju i rado\u015b\u0107 z poszukiwania tego, co jeszcze dla cz\u0142owieka jest nieznane – to jedne z podstawowych przekona\u0144, kt\u00f3re pomagaj\u0105 Ci wej\u015b\u0107 na wy\u017csze poziomy \u017cycia i efektywnego dzia\u0142ania. W miar\u0119, jak b\u0119dziesz odkrywa\u0142 NLP, zobaczysz, jak\u0105 rado\u015b\u0107 mo\u017cna mie\u0107 z tego, \u017ce w pewnym momencie stwierdzasz: 'UUaa, wiem, \u017ce tak du\u017co jeszcze nie wiem i tyle przede mn\u0105 do odkrycia’. I zaczniesz uczy\u0107 si\u0119 od najlepszych, modelowa\u0107 mistrz\u00f3w i geniuszy z ka\u017cdej dziedziny. <\/p>\n
Bo od tego si\u0119 zacz\u0119\u0142o. Modelowanie, czyli obserwowanie pracy najlepszych w danej dziedzinie i wyci\u0105ganie tego, co dzia\u0142a. Richard (na zdj\u0119ciu u g\u00f3ry) z Johnem uczyli si\u0119 od Virginii Satir (terapeutki rodzinnej), Fritza Perls (terapeuty Gestalt) i Miltona Erikcsona (hipnoterapeuty). Ka\u017cda z tych os\u00f3b by\u0142a mistrzem w swoim fachu. Richard zaj\u0105\u0142 si\u0119 obszarem proces\u00f3w pod\u015bwiadomych i nie\u015bwiadomych i terapii, John (na zdj\u0119ciu po lewej) natomiast opracowa\u0142 ca\u0142\u0105 struktur\u0119 lingwistyczn\u0105, przetwarzaj\u0105c na czynniki pierwsze ka\u017cde zdanie, kt\u00f3re by\u0142o wypowiadane przez geniuszy podczas ich pracy. Tak powsta\u0142y ksi\u0105\u017cki Structure of Magic Vol.I i Vol.II, z kt\u00f3rych wyszed\u0142 MetaModel, czyli model komunikacji werbalnej oraz Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton Erickson Vol.I i Vol.II, z kt\u00f3rej powsta\u0142 Model Miltona fundament rozwoju hipnozy eriksonowskiej.<\/p>\n
Nast\u0119pnie zacz\u0119li gromadzi\u0107 oni przer\u00f3\u017cne koncepcje, teorie i wyniki bada\u0144 dotycz\u0105cyce wielu innych dziedzin i stworzyli z tego sp\u00f3jny model. Zintegrowwali dziedzin\u0119 informatyki (Miller, Galanter), z psychologi\u0105 (przetwarzanie informacji wed\u0142ug Williama Jamesa), z lingwistyk\u0105 (Chomsky, Korzybski) i teori\u0105 komunikacji (Bateson). <\/p>\n
Taki by\u0142 pocz\u0105tek NLP, modelu kt\u00f3ry sta\u0142 si\u0119 czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko zbiorem niezwykle praktycznych technik, nowego podej\u015bcia w terapii oraz umiej\u0119tno\u015bci dzia\u0142ania w biznesie i w \u017cyciu. <\/p>\n
Richard Bandler i John Grinder stwierdzili kiedy\u015b, \u017ce to, czego si\u0119 nauczyli wraz ze swoimi wsp\u00f3\u0142pracownikami i wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rcami (byli to m.in.: Robert Dilts, Timothy Leary, Gregory Bateson, Richard Alpert, Ralph Metzner, Maribeth Anderson, Jim Eicher, David Gordon, Byron Lewis, Steve Gilligan, Paul Carter, Frank Pucelik, Leslie Cameron – p\u00f3\u017aniejsza \u017cona Bandlera i Judith DeLozier – \u017cona Grindera) trzeba przekaza\u0107 dalej. Dlatego powsta\u0142 zaw\u00f3d, kt\u00f3ry teraz nazywamy Trenerem (Coachem). Mimo, \u017ce grupa tw\u00f3rc\u00f3w zacz\u0119\u0142a si\u0119 dzieli\u0107 w latach 80-tych, na ca\u0142ym \u015bwiecie powsta\u0142y o\u015brodki z Trenerami, kt\u00f3rzy przekazuj\u0105c sw\u0105 wiedz\u0119, zara\u017caj\u0105 przekonaniem do rozwoju i nauki. Richard Bandler jest za\u0142o\u017cycielem ameryka\u0144skiego stowarzyszenia Society of NLP, kt\u00f3re ma tysi\u0105ce o\u015brodk\u00f3w na ka\u017cdym kontynencie.<\/p>\n
\nZobacz, co wyj\u0105tkowego znajdziesz ju\u017c na samym pocz\u0105tku:<\/p>\n
Co takiego jest w NLP, \u017ce chcia\u0142by\u015b si\u0119 tym zainteresowa\u0107? Co nowego mo\u017cesz si\u0119 nauczy\u0107 odkrywaj\u0105c Programowanie Neuro-Lingwistyczne?<\/p>\n
Zobacz, czego mo\u017cesz si\u0119 nauczy\u0107 na samym pocz\u0105tku i co mo\u017cesz z tym zrobi\u0107. NLP od lat wykorzystywa\u0142o wszystko, co dzia\u0142a w ka\u017cdej dziedzinie \u017cycia. Dzi\u0119ki temu teorie i pomys\u0142y naukowe przeistaczacza\u0142y si\u0119 w praktyczn\u0105 wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci. NLP od pocz\u0105tku swojego powstania szuka\u0142o te\u017c nowych dr\u00f3g i sposob\u00f3w, na to, jak dzia\u0142a\u0107 i komunikowa\u0107 si\u0119 lepiej, jak m\u0105drze wp\u0142ywa\u0107 na innych i na siebie, co robi\u0107, aby \u017cy\u0107 na wy\u017cszym poziomie. Powsta\u0142y dzi\u0119ki temu idee, techniki i narz\u0119dzia, kt\u00f3re coraz cze\u015bci\u0119j stosuje si\u0119 w firmach, szkole i w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n
NLP – co tam mo\u017ce by\u0107:<\/p>\n
Systemy reprezentacyjne<\/p>\n
Czyli jak mo\u017cesz wykorzystywa\u0107 swoje zmys\u0142y (wzroku, s\u0142uchu, dotyku, smaku i w\u0119chu). Do tej pory uczy\u0142e\u015b si\u0119, \u017ce masz 5 podstawowych zmys\u0142\u00f3w i to by\u0142o wszystko. Teraz dowiesz si\u0119 jak u\u017cywa\u0107 ich skuteczniej do tego co robisz i czym si\u0119 zajmujesz. Poznasz, \u017ce 5 zmys\u0142\u00f3w to dopiero pocz\u0105tek, bo kryje si\u0119 tam wi\u0119cej i tak jak m\u00f3wi Eric Robbie, jest ich przynajmniej 10. <\/p>\n
Submodalno\u015bci<\/p>\n
Czy wiesz, \u017ce my\u015blisz? Hmm, pewnie, \u017ce tak! A czy wiesz, jak my\u015blisz? Co dzieje si\u0119 w Twoim umy\u015ble, \u017ce jeste\u015b w stanie przypomina\u0107 sobie, tworzy\u0107, czu\u0107, wraca\u0107 do przesz\u0142o\u015bci, kreowa\u0107 przysz\u0142o\u015b\u0107, uczy\u0107 si\u0119 i… Mo\u017cesz mie\u0107 wp\u0142yw na swoje zachowanie, zmienia\u0107 je, kontrolowa\u0107 emocje i my\u015bli bardziej ni\u017c Ci si\u0119 wydaje. My\u015bl\u0105c o czym\u015b, tworzysz obrazy i u\u017cywasz dialogu wewn\u0119trznego. Pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce uczucia i emocje, kt\u00f3re s\u0105 wywo\u0142ywane poprzez Tw\u00f3j umys\u0142. Chcia\u0142by\u015b wiedzie\u0107, jak to dzia\u0142a, jak w praktyczny i prosty spos\u00f3b wp\u0142ywa\u0107 na siebie tak, aby motywowa\u0107 si\u0119 bardziej, czu\u0107 wi\u0119ksz\u0105 rado\u015b\u0107 z tego, co robisz, wyrzuca\u0107 stres i inne niepotrzebne emocje, tworzy\u0107 plany i ustala\u0107 kierunki, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 sprawia\u0107, \u017ce ka\u017cdy dzie\u0144 jest coraz lepszy?<\/p>\n
Time-line (linia czasu)<\/p>\n
Ka\u017cdy ma swoj\u0105 przesz\u0142o\u015b\u0107, w kt\u00f3rej by\u0142, tera\u017aniejszo\u015b\u0107, w kt\u00f3rej jest i przysz\u0142o\u015b\u0107, w kt\u00f3r\u0105 wkracza. Jakby to by\u0142o, gdyby\u015b potrafi\u0142 patrze\u0107 w przesz\u0142o\u015b\u0107 i bra\u0107 z niej tylko to, co najlepsze, tylko te zasoby, kt\u00f3re s\u0105 przydatne? Czy chcesz, b\u0119d\u0105c w tera\u017aniejszo\u015bci, wykorzystywa\u0107 umiej\u0119tno\u015bci nabyte wcze\u015bniej i tworzy\u0107 nowe, wiedz\u0105c czego chcesz i co mo\u017cesz stworzy\u0107 w przysz\u0142o\u015bci, na kt\u00f3r\u0105 masz wp\u0142yw. Time-line to pot\u0119\u017cne narz\u0119dzie, kt\u00f3re zosta\u0142o stworzone, aby\u015b patrzy\u0142 na swoje \u017cycie, jak na co\u015b, co ma nieograniczonyme mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n
Raport<\/p>\n
Jak to jest, \u017ce z jednymi osobami si\u0119 dogadujesz, a z innymi nie? Jedni s\u0105 przez Ciebie bedziej inni mniej lubiani? Cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119, \u017ce nadajesz na tych samych falach, o tym, \u017ce jeste\u015bmy podobni, o tym, \u017ce co\u015b nas \u0142\u0105czy. A gdyby tak nauczy\u0107 si\u0119 budowania raportu, stosowa\u0107 pacing i leading, sprawia\u0107, aby nowo poznana osoba czu\u0142a si\u0119 w Twoim towarzystwie komfortowo i przyjemnie. Jak mo\u017cna by lepiej si\u0119 komunikowa\u0107 i tworzy\u0107 lepsze relacje z drug\u0105 osob\u0105?<\/p>\n
Hipnoza<\/p>\n
Wiele si\u0119 m\u00f3wi\u0142o i m\u00f3wi o hipnozie, jak o czym\u015b magicznym i tajemniczym. Jedni m\u00f3wi\u0105, \u017ce hipnozy nie ma, drudzy, \u017ce nie dzia\u0142a, a jeszcze inni, \u017ce trzeba jej zakaza\u0107. Jak bardzo si\u0119 myl\u0105…
\nA gdyby\u015b si\u0119 dowiedzia\u0142, \u017ce hipnoza jest wsz\u0119dzie? I to, \u017ce stosujesz hipnoz\u0119, gdy si\u0119 relaksujesz, zamy\u015blasz i odp\u0142ywasz do innych \u015bwiat\u00f3w, \u017ce wy\u0142\u0105czaszsz si\u0119 na chwil\u0119 ze \u015bwiata zewn\u0119trznego i nic do Ciebie nie dociera, \u017ce jeste\u015b zmotywowany na najwy\u017cszym poziomie i przekraczasz granice, kt\u00f3re wcze\u015bniej wydawa\u0142y si\u0119 nieosi\u0105galne.
\nOkazuje si\u0119, \u017ce hipnoz\u0119 stosuje ka\u017cdy, ale tak tego nie nazywa. U\u017cywasz j\u0119zyka i s\u0142\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 stosowane w hipnozie. U\u017cywasz gest\u00f3w i zachowa\u0144, kt\u00f3re s\u0105 w hipnozie. A gdyby tak, nauczy\u0107 si\u0119 precyzji j\u0119zyka, kt\u00f3r\u0105 stosowali wybitni hipnoterapeuci, iluzjoni\u015bci, showmeni i wielcy m\u00f3wcy i pozna\u0107 narz\u0119dzia niewerbalne, z kt\u00f3rych mo\u017cna korzysta\u0107 na codzie\u0144? Czy chcia\u0142by\u015b kontrolowa\u0107 swoje cia\u0142o i umys\u0142, tak, aby szybciej i efektywniej si\u0119 relaksowa\u0107 i odpoczywa\u0107, uczy\u0107 si\u0119 \u0142atwiej i przyjemniej, budowa\u0107 sw\u00f3j potencja\u0142 w pracy i \u017cyciu osobistym? <\/p>\n
Strategie<\/p>\n
Wci\u0105\u017c si\u0119 uczymy i chcemy uczy\u0107 si\u0119 od najlepszych. NLP zacz\u0119\u0142o od modelowania i jest to jedno z jego najwa\u017cniejszych narz\u0119dzi. Dzi\u0119ki NLP, patrz\u0105c na wielkich m\u00f3wc\u00f3w, przyw\u00f3dc\u00f3w, strateg\u00f3w, pisarzy, artyst\u00f3w, naukowc\u00f3w, sportowc\u00f3w i biznesmen\u00f3w mo\u017cesz wyci\u0105ga\u0107 ich strategie i bra\u0107 od nich to, co najlepsze stosuj\u0105c w swoim \u017cyciu. S\u0105 rzeczy, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce mistrzowie s\u0105 mistrzami. S\u0105 to sposoby my\u015blenia, przekonania i strategie, kt\u00f3re siedz\u0105 w ich umys\u0142ach. Mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119, jak bra\u0107 to, co czyni ich najlepszymi w swoim fachu.<\/p>\n
A to tylko malutki wst\u0119p, do tego, co mo\u017cesz jeszcze znale\u017a\u0107. To tylko kilka punkt\u00f3w, kt\u00f3re jak widzisz \u0142\u0105cz\u0105 w sobie wiele dziedzin i umiej\u0119tno\u015bci. Ja bez przerwy zadaj\u0119 sobie pytanie: „Jak du\u017co mog\u0119 si\u0119 jeszcze nauczy\u0107?”
\nA jak daleko si\u0119ga Twoja ciekawo\u015b\u0107 odkrywania?<\/p>\n
Pozdrawiam,
\nAdam D\u0119bowski
\nhttp:\/\/nlpcoaching.pl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
„Jak to jest, \u017ce cz\u0142owiek wi\u0119cej czasu po\u015bwi\u0119ca na czytanie instrukcji obs\u0142ugi pralki ni\u017c na nauk\u0119 funkcjonowania swojego umys\u0142u” – Richard Bandler<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-609","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n