Zajmij swoj\u0105 ulubion\u0105 ale wygodn\u0105 pozycj\u0119. We\u017a kilka lu\u017anych oddech\u00f3w aby uwolni\u0107 si\u0119 od napi\u0119\u0107 i pogr\u0105\u017cy\u0107 w pogodnej ciszy, tej wewn\u0105trz i wok\u00f3\u0142. Czytaj\u0105c po prostu p\u0142y\u0144 z nurtem – wiedz\u0105c \u017ce Twoja wyobra\u017ania i uczucia zrobi\u0105 reszt\u0119. Niech wszystko dzieje si\u0119 samo z siebie, bez wysi\u0142ku.<\/p>\n
<\/p>\n
Powoli dochodzi wiecz\u00f3r. Jest ju\u017c p\u00f3\u017ane popo\u0142udnie. Zachodz\u0105ce s\u0142o\u0144ce o\u015bwietla wszystko ciep\u0142ym blaskiem unosz\u0105c w powietrzu delikatny zapach przyjemnej zieleni. Niebo utkane jest barwnymi pasmami chmur uk\u0142adaj\u0105cymi si\u0119 we wzorzyste kszta\u0142ty, kt\u00f3re daj\u0105 majestatyczny efekt niezwyk\u0142ej galerii rze\u017abionej w l\u015bni\u0105cych ob\u0142okach. Idziesz w\u0142a\u015bnie na Plac Zabaw, miejsce kt\u00f3re spo\u015br\u00f3d wielu jakie znasz – jest jednym z najprzyjemniejszych. Czy nie by\u0142oby fajnie mie\u0107 takie cudowne miejsce, gdzie bez skr\u0119powania mo\u017cna bawi\u0107 si\u0119 i spotyka\u0107 z innymi? To jest w\u0142a\u015bnie takie miejsce. Bezpieczne i pe\u0142ne rado\u015bci, schowane jakby poza czasem.<\/p>\n
Z oddali ju\u017c s\u0142yszysz podekscytowane znajome g\u0142osy. Niekt\u00f3re rozpoznajesz, inne s\u0105 jeszcze niewyra\u017ane. Ale czujesz je, tak samo jak czujesz t\u0119 pogodn\u0105 rado\u015b\u0107 unosz\u0105c\u0105 si\u0119 w powietrzu. Chyba zanosi si\u0119 na jak\u0105\u015b wypraw\u0119. Gdy powoli docierasz na miejsce, widzisz \u017ce inni ju\u017c s\u0105, zbieraj\u0105c si\u0119 w grupie. Gdy tylko si\u0119 zbli\u017casz, podchodzi do Ciebie Przyjaciel, ciep\u0142a i sympatyczna posta\u0107 kt\u00f3r\u0105 trudno zapomnie\u0107. Ju\u017c na sam\u0105 my\u015bl o wsp\u00f3lnej przygodzie, Twoje serce cieszy si\u0119 z rado\u015bci.<\/p>\n
„jest takie miejsce, gdzie spe\u0142niaj\u0105 si\u0119 \u017cyczenia i gdzie mo\u017cna znale\u017a\u0107 wiele fajnych skarb\u00f3w<\/font> (oznajmia Przyjaciel). to miejsce jest tam, za tamt\u0105 prze\u0142\u0119cz\u0105<\/font> (m\u00f3wi Przyjaciel wskazuj\u0105c na pogr\u0105\u017cone w lekkiej mgie\u0142ce, wkl\u0119s\u0142e zw\u0119\u017cenie mi\u0119dzy wzg\u00f3rzami). ale mo\u017cna do niego dotrze\u0107 tylko po zachodzie s\u0142o\u0144ca. normalnie to takie tam napi\u0119cie jest, \u017ce nie da rady si\u0119 przecisn\u0105\u0107. ale na prze\u0142\u0119czy rosn\u0105 te\u017c \u015bni\u0105ce kwiaty. prze\u0142\u0119cz staje si\u0119 mo\u017cliwa do przej\u015bcia dopiero wtedy gdy rozkwitn\u0105. te kwiaty s\u0105 wra\u017cliwe na promienie s\u0142oneczne i rozkwitaj\u0105 tylko kiedy nie ma s\u0142o\u0144ca. \u015bni\u0105ce kwiaty sprawiaj\u0105 \u017ce wszystko rozlu\u017ania si\u0119 a napi\u0119cie maleje, dzi\u0119ki czemu ods\u0142aniaj\u0105 si\u0119 ukryte wcze\u015bniej przej\u015bcia i \u015bcie\u017cki. na szcz\u0119\u015bcie prawie zawsze s\u0142o\u0144ce jest tam nieobecne. tylko czasem zdarzaj\u0105 si\u0119 wyj\u0105tki. chod\u017amy, ju\u017c pora.<\/font><\/p>\n kiedy s\u0142o\u0144ce zachodzi, \u015bni\u0105ce kwiaty otwieraj\u0105 swoje kielichy, uwalniaj\u0105c delikatny ale bardzo przyjemny i rozlu\u017aniaj\u0105cy zapach<\/font> (wyja\u015bnia Przyjaciel gdy r\u00f3wnym krokiem kierujecie si\u0119 w stron\u0119 prze\u0142\u0119czy). ka\u017cdy taki pachn\u0105cy oddech sprawia \u017ce si\u0119 rozp\u0142ywasz mi\u0119kkim, ciep\u0142ym odpr\u0119\u017ceniu, w sennej b\u0142ogo\u015bci. uchodzi z ciebie ca\u0142e napi\u0119cie i ani si\u0119 obejrzysz – ju\u017c po kilku oddechach s\u0142odko \u015bpisz. zdrowy sen pozwala nabra\u0107 si\u0142, wi\u0119c to s\u0105 dobre kwiaty. a one uwalniaj\u0105 jedynie nagromadzone w mi\u0119\u015bniach napi\u0119cia, troski i zmartwienia. ale je\u017celi przy okazji stracisz czujno\u015b\u0107 i za\u015bniesz, wtedy ominie ci\u0119 ca\u0142a zabawa i obudzisz si\u0119 w punkcie wyj\u015bcia, zn\u00f3w na skraju prze\u0142\u0119czy. \u017ceby si\u0119 dosta\u0107 na drug\u0105 stron\u0119, nie mo\u017cesz zasn\u0105\u0107 i musisz zachowa\u0107 czujno\u015b\u0107<\/font> (m\u00f3wi Przyjaciel).<\/p>\n s\u0105 dwa sposoby \u017ceby przekroczy\u0107 prze\u0142\u0119cz \u015bni\u0105cych kwiat\u00f3w. jeden jest zwi\u0105zany ze ruchem a drugi z my\u015bleniem. kiedy poruszasz si\u0119 po nier\u00f3wnym terenie zachowujesz czujno\u015b\u0107, \u017ceby si\u0119 nie potkn\u0105\u0107. kiedy \u017cywo my\u015blisz o czym\u015b, zachowujesz przebudzon\u0105 trze\u017awo\u015b\u0107 umys\u0142u. niestety nie da si\u0119 tak po prostu przebiec na drug\u0105 stron\u0119, bo im szybciej chcesz biec, tym wolniej si\u0119 poruszasz. wszelkie gwa\u0142towniejsze ruchy natrafiaj\u0105 na op\u00f3r z zewn\u0105trz i od wewn\u0105trz. musisz porusza\u0107 si\u0119 zr\u0119cznie i z wdzi\u0119kiem, zachowuj\u0105c prawdziw\u0105 lekko\u015b\u0107. mo\u017cesz albo robi\u0107 d\u0142ugie i wymierzone susy raczej kieruj\u0105c si\u0119 intencj\u0105 serca, albo biec kr\u00f3tkimi krokami i podnosz\u0105c wysoko kolana. wtedy si\u0119 nie przewr\u00f3cisz. no i uwa\u017caj \u017ceby na kogo\u015b nie wpa\u015b\u0107.<\/font> (dodaje Przyjaciel z zagadkowym ale figlarnym u\u015bmiechem). usilnie wypatruj\u0105c \u015bni\u0105cych kwiat\u00f3w, przestajesz dostrzega\u0107 to co oczywiste, a co rozprasza twoj\u0105 uwag\u0119.<\/font><\/p>\n \u015bni\u0105ce kwiaty s\u0105 niepozorne wi\u0119c trudno je w ciemno\u015bci dostrzec. a poniewa\u017c s\u0105 one te\u017c wra\u017cliwe na wszelki ruch, kiedy kto\u015b si\u0119 zbli\u017ca, wtedy gwa\u0142townie uwalniaj\u0105 du\u017co zapachu usypiaj\u0105cej b\u0142ogo\u015bci. je\u015bli przez przypadek nadepniesz tu\u017c obok, wtedy zapach rozleniwionego przyjemnego snu ogarnie ci\u0119 ca\u0142kowicie. aby zachowa\u0107 przytomno\u015b\u0107 i nie zatraci\u0107 si\u0119 w sennym zapachu<\/font> (kontynuuje Przyjaciel), musisz si\u0119 skupi\u0107 na czym\u015b co przywr\u00f3ci ci\u0119 do porz\u0105dku. mo\u017cesz na przyk\u0142ad zacz\u0105\u0107 o czym\u015b my\u015ble\u0107. ale my\u015bli s\u0105 jak takie puszyste nitki kt\u00f3re jak tylko si\u0119 wy\u0142oni\u0105, od razu puchn\u0105, gromadz\u0105c si\u0119 wsz\u0119dzie w formie kolorowych k\u0142\u0119b\u00f3w mglistej pary. my\u015blenie sprawia \u017ce je\u017celi my\u015blisz powoli – l\u015bni\u0105ce ob\u0142oki g\u0119stej kolorowej mg\u0142y zbieraj\u0105 si\u0119 wok\u00f3\u0142 ciebie i po chwili tracisz widoczno\u015b\u0107. wtedy z pewno\u015bci\u0105 wdepniesz w \u015bni\u0105ce kwiaty, albo z kim\u015b na siebie wpadniecie<\/font> (u\u015bmiecha si\u0119 Przyjaciel). je\u017celi stracisz nad sob\u0105 kontrol\u0119 i za\u015bniesz, to kto wie w czyim \u015bnie wyl\u0105dujesz<\/font> (dodaje Przyjaciel). <\/p>\n \u017ceby si\u0119 pozby\u0107 opar\u00f3w kolorowej mg\u0142y utkanej z sennych nici obraz\u00f3w i my\u015bli, musisz nauczy\u0107 si\u0119 albo szybko porusza\u0107 albo szybko my\u015ble\u0107<\/font> (u\u015bmiecha si\u0119 Przyjaciel). kiedy szybko my\u015blisz, wtedy uwalniasz nitki i one sobie spokojnie mog\u0105 odp\u0142yn\u0105\u0107, oddaj\u0105c ci w zamian uczucie rze\u015bkiej i skupionej trze\u017awo\u015bci. kiedy my\u015blisz powoli, wtedy przytrzymywane nitki p\u0119czniej\u0105 i k\u0142\u0119bi\u0105 si\u0119 wok\u00f3\u0142, \u0142\u0105cz\u0105c z innymi nitkami – i w tym nat\u0142oku natr\u0119tnych my\u015bli szybko si\u0119 pogubisz. nadmiar zablokowanych my\u015bli r\u00f3wnie\u017c pozbawia ci\u0119 czujno\u015bci, a do tego jest to mniej przyjemny. przypomnij sobie czy si\u0119 wysypiasz je\u015bli we \u015bnie nad czym\u015b si\u0119 zastanawiasz co zaprz\u0105ta\u0142o twoj\u0105 g\u0142ow\u0119 za dnia<\/font> (komentuje Przyjaciel spogl\u0105daj\u0105c na ciebie z figlarnym b\u0142yskiem w oku).<\/p>\n szybkie my\u015blenie polega na tym, \u017ce kontrolujesz impulsy uczu\u0107 zanim ubierzesz je w s\u0142owa lub obrazy. na przyk\u0142ad kiedy zaczynasz my\u015ble\u0107 o drzewie, skoro wiesz, \u017ce za chwil\u0119 powiesz w my\u015blach „drzewo” albo \u017ce zaraz zobaczysz jego obraz – to wystarczy \u017ce utrzymasz w sobie \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego impulsu kt\u00f3ry m\u00f3wi o czym b\u0119dzie owa my\u015bl. w ten spos\u00f3b od razu mo\u017cesz przej\u015b\u0107 do nast\u0119pnego impulsu, kt\u00f3ry m\u00f3wi o tym \u017ce to drzewo stoi na \u0142\u0105ce, albo \u017ce ro\u015bnie na nim owoc, albo \u017ce kto\u015b tam jest obok. ale skoro wiesz jaki obraz za chwil\u0119 zobaczysz, albo jakie pomy\u015blisz s\u0142owa, to zn\u00f3w – wystarczy \u017ce utrzymasz w sobie przez moment to uczucie i p\u00f3jdziesz dalej. po jakim\u015b czasie impulsy zaczynaj\u0105 p\u0142yn\u0105\u0107 same z siebie. tak jak wiatrak albo m\u0142yn, najpierw trzeba zakr\u0119ci\u0107 ko\u0142em, a p\u00f3\u017aniej ju\u017c samo si\u0119 kr\u0119ci – wyciskaj\u0105c to co najlepsze.<\/font><\/p>\n ale nie wszystkie my\u015bli budz\u0105 tak\u0105 sam\u0105 czujno\u015b\u0107 i trze\u017awo\u015b\u0107. najlepiej i naj\u0142atwiej jest zacz\u0105\u0107 od takich rzeczy, kt\u00f3re ju\u017c znasz zamiast wymy\u015bla\u0107 co\u015b nowego. to co znasz – jest zachowane w twojej pami\u0119ci, we wspomnieniach. poza tym wymy\u015blanie mo\u017ce odwr\u00f3ci\u0107 twoj\u0105 uwag\u0119 i w ko\u0144cu przestajesz odr\u00f3\u017cnia\u0107 sen od rzeczywisto\u015bci. a wspomnienia zawsze wydaj\u0105 si\u0119 znajome i dotycz\u0105 ciebie. wydarzenia z w\u0142asnej przesz\u0142o\u015bci przypomn\u0105 ci kim jeste\u015b. ale \u017ceby nie utkn\u0105\u0107 w jakim\u015b konkretnym wspomnieniu, musisz je w miar\u0119 szybko zmienia\u0107. poniewa\u017c wspomnienia wywo\u0142uj\u0105 uczucia, by\u0107 mo\u017ce b\u0119dzie ci \u0142atwiej je\u015bli skupisz si\u0119 na swoim sercu. spr\u00f3buj o czym\u015b pomy\u015ble\u0107 i przenie\u015b d\u017awi\u0119k swoich my\u015bli do klatki piersiowej<\/font> (zach\u0119ca Przyjaciel). i pos\u0142uchaj jak g\u0142os twoich my\u015bli m\u00f3wi na wysoko\u015bci serca.<\/font> (zielona trawa… rozleg\u0142a r\u00f3wnina… idziemy… w stron\u0119 sennej prze\u0142\u0119czy… za kt\u00f3r\u0105 jest skarb… oj, jak fajnie by\u0142oby tam ju\u017c by\u0107…) i zamie\u0144 s\u0142owa i obrazy na impulsy uczu\u0107 kt\u00f3re utrzymujesz w \u015bwiadomo\u015bci serca (se… kwia… ska… idz… tra…). dobrze. a teraz przypomnij sobie jaki\u015b radosny moment z przesz\u0142o\u015bci. opowiedz sobie najpierw t\u0119 chwil\u0119 s\u0142owami. a p\u00f3\u017aniej kilka razy wywo\u0142aj tylko impulsy uczu\u0107 i spr\u00f3buj wej\u015b\u0107 g\u0142\u0119biej, i ju\u017c bez s\u0142\u00f3w ani obraz\u00f3w.<\/font> (m… w… s… a… m… w… s… a… d… w… … … ahh…). wiem co chcesz powiedzie\u0107, a skoro ty te\u017c wiesz, to przejd\u017amy dalej<\/font> (u\u015bmiecha si\u0119 Przyjaciel).<\/p>\n kiedy b\u0119dziesz my\u015ble\u0107 o swoich wspomnieniach, patrz na nie zawsze z jakiej\u015b pozytywnej strony, oboj\u0119tnie co sobie przypomnisz. wtedy zachowasz lekko\u015b\u0107. ka\u017cde wspomnienie ma w sobie jak\u0105\u015b m\u0105dro\u015b\u0107, bo ka\u017cde wspomnienie sprawi\u0142o \u017ce jeste\u015b tym wyj\u0105tkowym kim\u015b, kim teraz jeste\u015b. twoje wspomnienia tworz\u0105 ciebie. wspominaj\u0105c<\/font> (kontynuuje Przyjaciel), nape\u0142niaj si\u0119 \u015bwiat\u0142em wyobra\u017ani. wyobra\u017caj sobie \u015bwiat\u0142o w centrum swojej \u015bwiadomo\u015bci – w centrum swojego skupienia, albo pomy\u015bl jakby to by\u0142o zobaczy\u0107 takie \u015bwiat\u0142o. no i oddech. gdy ju\u017c ruszymy przez prze\u0142\u0119cz, pozw\u00f3l niech g\u0142\u0119boki ale swobodny oddech sam dopasuje si\u0119 do twojego rytmu. z ka\u017cdym wydechem pozwalaj aby z twoich wspomnie\u0144 odesz\u0142o wszystko to co nie jest twoje i nie jest ci potrzebne i jednocze\u015bnie pozw\u00f3l niech ca\u0142e twoje skupienie uwagi zamkni\u0119te w tym wspomnieniu wr\u00f3ci do ciebie. a jak ju\u017c wszystko wyci\u015bniesz, to id\u017a dalej. wszystko jasne?<\/font> (upewnia si\u0119 Przyjaciel z nutk\u0105 udawanej powagi w g\u0142osie).<\/p>\n a, i jeszcze co\u015b<\/font> (m\u00f3wi Przyjaciel). kiedy kto\u015b traci czujno\u015b\u0107 – wtedy ulega nastrojowi \u015bnienia. traci nad sob\u0105 kontrol\u0119 i \u0142atwo daje si\u0119 ponie\u015b\u0107 podmuchom \u015bni\u0105cej intencji. je\u015bli kto\u015b taki znajdzie si\u0119 w twoim pobli\u017cu i nawdycha si\u0119 twoich my\u015bli, wtedy mimowolnie pop\u0142ynie zgodnie z zawarto\u015bci\u0105 twoich uczu\u0107 i zacznie odgrywa\u0107 role z twoich \u017cywych jeszcze wspomnie\u0144. teatr snu jest taki, jakie s\u0105 uczucia zwi\u0105zane ze wspomnieniami. a kto\u015b kto nie wie \u017ce straci\u0142 nad sob\u0105 kontrol\u0119 to rozmaite g\u0142upoty potrafi wyprawia\u0107, zreszt\u0105 zobaczysz<\/font> (\u015bmieje si\u0119 Przyjaciel). ale nie obawiaj si\u0119. pami\u0119taj \u017ce to ty decydujesz w jaki spos\u00f3b chcesz pami\u0119ta\u0107 siebie. kiedy przywo\u0142ujesz wspomnienia, skup si\u0119 na radosnych uczuciach i zawsze doszukuj si\u0119 tego wszystkiego co najlepsze i co ma autentyczn\u0105 warto\u015b\u0107. wtedy mo\u017cesz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce oboj\u0119tnie kto dla kogo stanie si\u0119 aktorem w teatrze wielkiego snu – b\u0119dzie to przyjazny i mi\u0142y sen dla wszystkich… a jak ju\u017c kto\u015b na ciebie wpadnie, to obud\u017a go albo po prostu pozw\u00f3l odej\u015b\u0107 w spokoju, nie wnikaj\u0105c w szczeg\u00f3\u0142y<\/font> (dodaje Przyjaciel). ka\u017cdy potulnie idzie tam gdzie jego miejsce, gdziekolwiek to jest<\/font> (m\u00f3wi Przyjaciel z udawan\u0105 nutk\u0105 powagi w g\u0142osie). ty r\u00f3wnie\u017c. o ile si\u0119 nie obudzisz, trafisz z powrotem i we w\u0142asnej osobie do punktu wyj\u015bcia, na skraj prze\u0142\u0119czy<\/font> (u\u015bmiecha si\u0119 Przyjaciel z figlem w oku).<\/p>\n powoli docieramy na miejsce<\/font> (oznajmia Przyjaciel wskazuj\u0105c na przesmyk otulony przytuln\u0105 mgie\u0142k\u0105). wczuj si\u0119 w ten zapach…<\/font> (niesiony lekkimi podmuchami wiatru… bardzo delikatny i przyjemny… unosi si\u0119 s\u0142odki zapach leniwego b\u0142ogostanu… masz wra\u017cenie jakby w powietrzu by\u0142o co\u015b tak przyjemnego \u017ce przy samym wdechu a\u017c lekko opadasz w mi\u0119kkim rozlu\u017anieniu). czujesz? to jest zapach \u015bni\u0105cych kwiat\u00f3w. zanim p\u00f3jdziemy dalej, musimy si\u0119 jeszcze troch\u0119 rozja\u015bni\u0107. je\u015bli wszyscy zaczniemy teraz mrucze\u0107 wsp\u00f3lny d\u017awi\u0119k i jednocze\u015bnie ka\u017cdy pogr\u0105\u017cy si\u0119 w uczuciu rado\u015bci, podr\u00f3\u017c na drug\u0105 stron\u0119 stanie si\u0119 du\u017co \u0142atwiejsza. mruczenie rozja\u015bnia, ale nie sprawdza si\u0119 przy w\u0119drowaniu po takim terenie jak ten<\/font> (m\u00f3wi Przyjaciel). mrucz\u0105c znajd\u017a sw\u00f3j w\u0142asny d\u017awi\u0119k, szukaj\u0105c takiej barwy i tonu jakie rozszerz\u0105 i o\u017cywi\u0105 twoj\u0105 przestrze\u0144. d\u017awi\u0119k wyr\u00f3wna przep\u0142yw uczu\u0107 i skieruje czujno\u015b\u0107 tam gdzie trzeba<\/font> (dodaje Przyjaciel \u0142api\u0105c ci\u0119 za r\u0119k\u0119). kiedy b\u0119dziesz mrucze\u0107, szukaj wsp\u00f3lnej melodii. \u015bmia\u0142o.<\/font><\/p>\n (na tle rozbrzmiewaj\u0105cych ton\u00f3w kt\u00f3re delikatnie mieszaj\u0105 si\u0119 gdzie\u015b pomi\u0119dzy ooo, uuu, mmm, i innymi – zaczynasz mrucze\u0107 sw\u00f3j w\u0142asny d\u017awi\u0119k… ka\u017cdy kolejny oddech budzi w tobie coraz bardziej zdecydowany ton… pulsuj\u0105ce dr\u017cenie roznosi si\u0119 po ca\u0142ym ciele, przeplataj\u0105c si\u0119 z wibracj\u0105 p\u0142yn\u0105c\u0105 z zewn\u0105trz… w sercu mimowolnie pojawia si\u0119 uczucie \u015bwietlistej rado\u015bci, kt\u00f3ra ro\u015bnie i poszerza si\u0119 a wewn\u0119trzny u\u015bmiech jest coraz wi\u0119kszy… mieni\u0105ce si\u0119 \u015bwietlistymi kolorami fale \u015bwiat\u0142od\u017awi\u0119ku pl\u0105saj\u0105 weso\u0142o we wszystkie strony… coraz wi\u0119cej o\u017cywionej przestrzeni… ca\u0142kowity wewn\u0119trzny luz i spok\u00f3j… ale i energia… jeszcze gdzie\u015b delikatnie wybrzmiewa poci\u0105g\u0142e mmm…). no to jeste\u015bmy ju\u017c gotowi. najlepiej id\u017a prosto przed siebie i nie rozgl\u0105daj si\u0119. b\u0119dziesz wiedzie\u0107 gdy dojdziesz na drug\u0105 stron\u0119, bo odzyskasz grunt i wszystko si\u0119 zn\u00f3w rozja\u015bni.<\/font><\/p>\n (krok za krokiem… przyjemnie mi\u0119kkie pod\u0142o\u017ce… im wi\u0119cej wysi\u0142ku, tym mniejszy efekt… kroki, trzeba z\u0142apa\u0107 rytm… i ten przyjemny i delikatny zapach… oddech s\u0142odkiego b\u0142ogiego snu… r\u00f3wno oddycha\u0107, r\u00f3wno kroczy\u0107 i my\u015ble\u0107… wspomina\u0107… ale o czym? o, mo\u017ce wczorajszy dzie\u0144. poranek… od czego si\u0119 zacz\u0105\u0142 poranek… co dzia\u0142o si\u0119 rano… a, w\u0142a\u015bnie tak… a co by\u0142o p\u00f3\u017aniej? aha, a nast\u0119pnie? …bach, w\u0142a\u015bnie kto\u015b w\u0142a\u015bnie na ciebie wpad\u0142, wbijaj\u0105c w ogarniaj\u0105c\u0105 senno\u015b\u0107… rozgl\u0105dasz si\u0119 wok\u00f3\u0142 kto to taki nieuwa\u017cny by\u0142 i dlaczego nie patrzy jak idzie… rozgl\u0105dasz wypatruj\u0105c i powoli odp\u0142ywasz… delikatnie zapadasz si\u0119 w mi\u0119kkiej otch\u0142ani ogarniaj\u0105cego b\u0142ogiego snu…)<\/p>\n (KLIK!) hej, pobudka<\/font> (jeste\u015b zn\u00f3w na skraju prze\u0142\u0119czy… Przyjaciel si\u0119 u\u015bmiecha z rozbawieniem… chyba komu\u015b jeszcze si\u0119 przysn\u0119\u0142o…) opanowanie tej sztuki wymaga wprawy. spr\u00f3buj jeszcze raz. kiedy b\u0119dziesz kluczy\u0107 mi\u0119dzy rozmy\u015blaniami na temat swoich wspomnie\u0144, pami\u0119taj \u017ce w ka\u017cdej chwili mo\u017cesz zrobi\u0107 ma\u0142\u0105 przerw\u0119 i przystan\u0105\u0107 \u017ceby troch\u0119 pomrucze\u0107. to ci\u0119 rozja\u015bni.<\/font> (ruszasz… tym razem ju\u017c \u015bmielej i z jasnym umys\u0142em… tym razem d\u0142ugie susy… oddech jest r\u00f3wnomierny… uwaga skupiona w sercu… pojawia si\u0119 pierwsze wspomnienie… to zdumiewaj\u0105ce jak dobrze je pami\u0119tasz… i jak bardzo trzymasz si\u0119 swoich uczu\u0107 i w\u0142asnej wersji wydarze\u0144… dociera do ciebie \u017ce nic nikomu nie musisz udowadnia\u0107… \u017ce nie musisz niczego broni\u0107… by\u0142o, min\u0119\u0142o… \u017ce mo\u017cesz je ju\u017c uwolni\u0107 i pu\u015bci\u0107… czujesz jak co\u015b odp\u0142ywa… czujesz u\u0142amek skupionej i zamkni\u0119tej tam koncentracji jak w\u0119druje z powrotem do ciebie… dodaj\u0105c rze\u015bkiej i jasnej trze\u017awo\u015bci… kolejne wspomnienie… dom… radosna chwila… pogodne orze\u017awienie… i nast\u0119pne… ej, no nie, co tu mama robi na prze\u0142\u0119czy? bo mama zaraz za\u015bnie… ale sk\u0105d mama tutaj?… to chyba nie mama… kto\u015b si\u0119 nawdycha\u0142… nie, to nie mama… ale prawie wygl\u0105da i prawie zachowuje si\u0119 jak mama… zza plec\u00f3w kto\u015b ci\u0119 wo\u0142a… ale dziwnie jako\u015b… ej, to pomy\u0142ka, pobudka, nie, no nie poznajesz?… uhhh… co za zwariowany sen… sen… chwila przerwy… o, jak fajnie…).<\/p>\n (KLIK!) hej, pobudka<\/font> (obok Przyjaciel stoi i si\u0119 u\u015bmiecha…) kiedy tylko sen zobaczy \u017ce si\u0119 nim interesujesz, wtedy zaczyna ci\u0119 wci\u0105ga\u0107. wiele wspomnie\u0144 jest ze sob\u0105 po\u0142\u0105czonych, tak samo w nas jak i mi\u0119dzy nami. chod\u017a, spr\u00f3bujemy razem.<\/font> (Przyjaciel bierze ci\u0119 pod ramiona i \u0142agodnie zaczyna prowadzi\u0107… czujesz wsparcie, kt\u00f3re ci\u0119 wype\u0142nia od \u015brodka i lekko niesie naprz\u00f3d… powoli p\u0142yniesz lekkimi i d\u0142ugimi susami, mijaj\u0105c po drodze kolejne sylwetki pogr\u0105\u017cone w b\u0142ogim teatrze pogodnego i snu… mijasz znajome postacie, kt\u00f3re zachowuj\u0105 si\u0119 jako\u015b inaczej, jakby to kto\u015b inny by\u0142… jedne w\u0119druj\u0105 w zadumie z powrotem na skraj prze\u0142\u0119czy inne wyg\u0142upiaj\u0105 si\u0119 beztrosko i rado\u015bnie…. nie widz\u0105 co wyprawiaj\u0105?… przecie\u017c mamy i\u015b\u0107 na drugi brzeg… trzeba ich obudzi\u0107… i powiedzie\u0107… wyja\u015bni\u0107… chcesz zej\u015b\u0107 z kursu, ale pogodna obecno\u015b\u0107 Przyjaciela trzyma twoj\u0105 uwag\u0119 w jasnym skupieniu i nie puszcza, prowadz\u0105c naprz\u00f3d…).<\/p>\n kieruje nimi ta sama si\u0142a kt\u00f3ra sprawia \u017ce chcesz do\u0142\u0105czy\u0107 do ich gry<\/font> (wyja\u015bnia po chwili Przyjaciel). s\u0105 pogr\u0105\u017ceni we wsp\u00f3lnym \u015bnie tak bardzo, \u017ce w zwyk\u0142y spos\u00f3b ich nie przekonasz. ale ka\u017cdy taki sen w ko\u0144cu staje si\u0119 monotonny, wi\u0119c w ko\u0144cu znajd\u0105 si\u0119 u progu przebudzenia. popatrz tam<\/font> (spogl\u0105dasz gdzie wskazuje Przyjaciel… widzisz sylwetki docieraj\u0105ce w\u0142a\u015bnie do rozja\u015bnionego brzegu po drugiej stronie… ale te s\u0105 jakie\u015b inne od tych \u015bpi\u0105cych… s\u0105 jakby bardziej prawdziwe… jeszcze jeden skok i ju\u017c stoicie na solidnym gruncie… w otaczaj\u0105cej g\u0142\u0119bi panuje wyj\u0105tkowa rze\u015bko\u015b\u0107, a senno\u015b\u0107 przemija ca\u0142kowicie… po\u015br\u00f3d ziarnistej ale przytulnej ciemno\u015bci, niedaleko na wprost przed wami, wida\u0107 ju\u017c jasny s\u0142up ciep\u0142ego \u015bwiat\u0142a, strzelaj\u0105cy w niebo…) pozostali dotr\u0105 tu za moment<\/font> (m\u00f3wi Przyjaciel). podejd\u017amy bli\u017cej.<\/font> (patrzysz na olbrzymi s\u0142up \u015bwietlistego blasku, kt\u00f3ry w idealnym pionie biegnie z ziemi gdzie\u015b prosto w g\u00f3r\u0119… wok\u00f3\u0142 niego fruwaj\u0105 dziwne \u015bwiec\u0105ce kule… te kule zachowuj\u0105 si\u0119 jak \u017cywe… jakby mia\u0142y w\u0142asn\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107… s\u0142up \u015bwiat\u0142a jest bardzo szeroki, tak szeroki \u017ce wesz\u0142oby tam kilka os\u00f3b… migocz\u0105ce odcieniami t\u0119czy kule jasnego \u015bwiat\u0142a te\u017c s\u0105 du\u017ce… jedne rado\u015bnie sobie kr\u0105\u017c\u0105 w pobli\u017cu, a inne co rusz znikaj\u0105 i wy\u0142aniaj\u0105 si\u0119 z fontanny \u015bwiat\u0142a… jakby co\u015b robi\u0142y…)<\/p>\n te \u015bwiec\u0105ce kule zajmuj\u0105 si\u0119 spe\u0142nianiem \u017cycze\u0144<\/font> (wyja\u015bnia Przyjaciel). w\u0142a\u015bciwie to nie s\u0105 kule, tylko tutaj lubi\u0105 tak si\u0119 ubiera\u0107<\/font> (dodaje Przyjaciel). mo\u017cesz z nimi porozmawia\u0107 je\u015bli chcesz. ale nie zrozumiej\u0105 ci\u0119 je\u015bli nie przem\u00f3wisz do nich w ich j\u0119zyku. szybkie my\u015blenie za pomoc\u0105 \u015bwietlistych impuls\u00f3w radosnego serca, pami\u0119tasz? mo\u017cesz si\u0119 z nimi porozumiewa\u0107 je\u015bli ju\u017c wiesz na czym to polega<\/font> (wyja\u015bnia Przyjaciel). jak chcesz co\u015b powiedzie\u0107 lub zapyta\u0107, wystarczy \u017ce obudzisz w sercu kolorow\u0105 rado\u015b\u0107 ubran\u0105 w \u015bwiat\u0142o wyobra\u017ani, a nast\u0119pnie zatrzymasz przez moment w \u015bwiadomo\u015bci impuls uczu\u0107 i sens nienazwanych jeszcze my\u015bli. potem skieruj do nich swoja uwag\u0119 i pozw\u00f3l niech podmuch intencji p\u0142yn\u0105cy z twojego serca przeka\u017ce wiadomo\u015b\u0107. ale je\u015bli chcesz o co\u015b poprosi\u0107, najszybciej b\u0119dzie je\u015bli skierujesz si\u0119 tam<\/font> (Przyjaciel wskazuje na s\u0142up energii).<\/p>\n je\u015bli dok\u0142adnie wiesz czego chcesz, dostaniesz dok\u0142adnie to o co prosisz, cho\u0107 mo\u017ce to by\u0107 nieco r\u00f3\u017cne od tego czego si\u0119 spodziewasz<\/font> (wyja\u015bnia Przyjaciel). wszystko zale\u017cy od uczu\u0107 jakie wk\u0142adasz w swoje \u017cyczenia. mo\u017cesz mie\u0107 \u017cyczenia z\u0142o\u017cone z bardzo wielu szczeg\u00f3\u0142owych punkt\u00f3w, ale je\u015bli dostajesz co\u015b innego, to zastan\u00f3w si\u0119 dlaczego tak si\u0119 sta\u0142o. to co dostajesz – jest odpowiedzi\u0105 na twoje prawdziwe i nie udawane uczucia. zamiast wi\u0119c mno\u017cy\u0107 niepotrzebne szczeg\u00f3\u0142y, skup si\u0119 na tym jak si\u0119 chcesz czu\u0107 kiedy spe\u0142ni si\u0119 twoje \u017cyczenie. pozw\u00f3l \u017ceby twoje \u017cyczenie si\u0119 dostroi\u0142o tak, aby naprawd\u0119 ci\u0119 zadowoli\u0107. i zaufaj. nie zawsze od razu to rozpoznasz. \u015bwiec\u0105ce kule wiedz\u0105 kt\u00f3ry moment jest najlepszy i jaka forma spe\u0142niania \u017cycze\u0144 jest najbardziej odpowiednia.<\/font><\/p>\n o, popro\u015b o jakie\u015b smako\u0142yki.<\/font> (podpowiada Przyjaciel). poczuj rado\u015b\u0107 i zobacz \u015bwiat\u0142o w klatce piersiowej…<\/font> (prowadzi ci\u0119 Przyjaciel) a skoro ju\u017c wiesz \u017ce chodzi ci o smako\u0142yki kt\u00f3re chcesz dosta\u0107, to nie musisz u\u017cywa\u0107 ani s\u0142\u00f3w ani obraz\u00f3w ani innych my\u015bli… po prostu utrzymaj sens i uczucie swojego \u017cyczenia w \u015bwiadomo\u015bci…<\/font> (kontynuuje Przyjaciel) a teraz wydmuchnij je sercem w stron\u0119 \u015bwietlistego s\u0142upa…<\/font> (patrzysz jak z twojej klatki piersiowej wyfrun\u0105\u0142 ma\u0142y motylek kt\u00f3ry zaraz znikn\u0105\u0142 w jasnym blasku s\u0142upa energii… po chwili ze widzisz jak \u015bwietlistego s\u0142upa wy\u0142ania si\u0119 kula \u015bwiat\u0142a kt\u00f3ra \u0142agodnie kieruje si\u0119 w twoj\u0105 stron\u0119… kula zwalnia i zatrzymuje si\u0119 tu\u017c przed tob\u0105… jakby badaj\u0105c ci\u0119 uwa\u017cnie, jakby chcia\u0142a za moment powiedzie\u0107 „prosz\u0119 bardzo”… nagle w stron\u0119 twoich d\u0142oni bezg\u0142o\u015bnie strzela kolorowy \u015bwietlisty rozb\u0142ysk i kula pospiesznie odlatuje tam sk\u0105d wysz\u0142a… patrzysz na to co w\u0142a\u015bnie trzymasz…). i jak tam tw\u00f3j smako\u0142yk?<\/font><\/p>\n mo\u017cesz poprosi\u0107 o cokolwiek, tak samo dla siebie jak i dla kogo\u015b<\/font> (kontynuuje po d\u0142u\u017cszej chwili Przyjaciel). o lepszy humor, popraw\u0119 zdrowia, odrobin\u0119 szcz\u0119\u015bcia czy nawet o nowe zabawki. albo o co\u015b co pomo\u017ce ci zapami\u0119ta\u0107 zagubiony sen lub zachowa\u0107 przebudzon\u0105 czujno\u015b\u0107 kiedy przedzierasz si\u0119 przez \u015bni\u0105ce kwiaty. nie wa\u017cne o co i ile razy prosisz. wa\u017cne w jaki spos\u00f3b to robisz. je\u015bli nie wiesz jeszcze jakie jest twoje \u017cyczenie albo go w danym momencie nie pami\u0119tasz czy nie wiesz jak je nazwa\u0107, zapytaj swojego serca o to, jakie \u017cyczenie by\u0142o by teraz dla ciebie najlepsze. a potem je prze\u015blij dalej. je\u015bli nadal nie masz pewno\u015bci czego chcesz, to po prostu wy\u015blij pro\u015bb\u0119 o cokolwiek, co by by\u0142o dla ciebie najw\u0142a\u015bciwsze na obecn\u0105 chwil\u0119. wtedy przynios\u0105 ci niespodziank\u0119 i kto wie czy nie cenniejsz\u0105 od jakiegokolwiek zaplanowanego \u017cyczenia<\/font> (u\u015bmiecha si\u0119 zagadkowo Przyjaciel).<\/p>\n jestem w pobli\u017cu<\/font> (m\u00f3wi Przyjaciel). spr\u00f3buj te\u017c z tymi kulami porozmawia\u0107. ten kolorowy motylek co wyfrun\u0105\u0142 z twojego serca i ten pulsuj\u0105cy rozb\u0142ysk kt\u00f3ry pop\u0142yn\u0105\u0142 w twoj\u0105 stron\u0119, to ich j\u0119zyk. j\u0119zyk \u015bwietlistych motyli<\/font> (u\u015bmiecha si\u0119 Przyjaciel). ich motylki wygl\u0105daj\u0105 jak rozb\u0142yski bo s\u0105 jeszcze szybsze. je\u015bli oberwiesz takim \u015bwiec\u0105cym motylkiem, to z\u0142ap go w swoj\u0105 siatk\u0119 \u015bwiadomo\u015bci i utrzymaj przez moment w obr\u0119bie swojej koncentracji. ale tym razem skup swoj\u0105 uwag\u0119 na jego pulsuj\u0105cych skrzyde\u0142kach spr\u00f3buj rozwin\u0105\u0107 i nazwa\u0107 odczucia jakie w sobie nosi<\/font> (m\u00f3wi Przyjaciel zabawnie faluj\u0105c palcami d\u0142oni jakby na\u015bladowa\u0142 motyla).”<\/p>\n Przyjaciel oddala si\u0119 zostawiaj\u0105c Ci\u0119 z Twoimi my\u015blami. Rozgl\u0105dasz si\u0119, obserwuj\u0105c \u015bmigaj\u0105ce wok\u00f3\u0142 \u015bwietliste kule. Widzisz \u017ce ju\u017c wszyscy s\u0105. Ka\u017cdy co\u015b tam sobie rado\u015bnie chichocze, co rusz wypuszczaj\u0105c z serca barwnego motylka. Niczym delikatne smugi l\u015bni\u0105cego blasku, pulsuj\u0105ce wst\u0119gi mkn\u0105 w stron\u0119 \u015bwietlistego s\u0142upa energii i tam znikaj\u0105. Ze s\u0142upa energii z kolei – co chwila wyfruwaj\u0105 mieni\u0105ce si\u0119 kolorami t\u0119czy kuliste obiekty, kt\u00f3re pogr\u0105\u017cone w ciep\u0142ym blasku – \u0142agodnie zatrzymuj\u0105 si\u0119 tu\u017c obok roze\u015bmianych postaci i strzelaj\u0105 bezg\u0142o\u015bnie iskierkami \u015bwiat\u0142a. Co\u015b si\u0119 pojawia. Ciekawe jakie s\u0105 ich \u017cyczenia. A Ty jakie masz \u017cyczenie? A mo\u017ce lubisz nieoczekiwane niespodzianki? We\u017a tyle czasu ile potrzebujesz aby wybra\u0107 i wys\u0142a\u0107 swoje \u017cyczenia. Nie kr\u0119puj si\u0119, pozw\u00f3l niech pogodna rado\u015b\u0107 kieruje twoim sercem. Mo\u017cesz te\u017c spr\u00f3bowa\u0107 porozmawia\u0107 z tymi \u015bwietlistymi kulami. I na przyk\u0142ad zapyta\u0107 je co kryje w sobie \u015bwietlisty s\u0142up energii? A mo\u017ce zechcesz tam wej\u015b\u0107 i zobaczy\u0107 co jest w \u015brodku i dok\u0105d w\u0119druj\u0105 \u015bwietliste kule? Po prostu baw si\u0119. To jest Twoja wyspa skarb\u00f3w.<\/p>\n \nTekst \u017ar\u00f3d\u0142owy jest fragmentem ilustrowanej i ud\u017awi\u0119kowionej ksi\u0105\u017cki dedykowanej grom i scenariuszom przyniesionym przez autora spoza znanego nam \u015bwiata fizycznego. Skrypt oraz opisana w nim formu\u0142a i jej zasady obj\u0119te s\u0105 licencj\u0105 Creative Commons BY-NC-ND 2.5<\/a> (Uznanie autorstwa – U\u017cycie niekomercyjne – Bez utwor\u00f3w zale\u017cnych). Wersja reedytowana na potrzeby serwisu huna.net.pl – za zgod\u0105 autora. Kontakt z autorem (Krzysztof Jaros): ayamahambho@o2.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zajmij swoj\u0105 ulubion\u0105 ale wygodn\u0105 pozycj\u0119. We\u017a kilka lu\u017anych oddech\u00f3w aby uwolni\u0107 si\u0119 od napi\u0119\u0107 i pogr\u0105\u017cy\u0107 w pogodnej ciszy, tej wewn\u0105trz i wok\u00f3\u0142. Czytaj\u0105c po prostu p\u0142y\u0144 z nurtem – wiedz\u0105c \u017ce Twoja wyobra\u017ania i uczucia zrobi\u0105 reszt\u0119. Niech wszystko dzieje si\u0119 samo z siebie, bez wysi\u0142ku.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-595","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n
\n