Zajmij jak\u0105\u015b wygodn\u0105 pozycj\u0119. Nie musisz zamyka\u0107 oczu. Czytaj\u0105c – pod\u0105\u017caj za s\u0142owami i pozw\u00f3l, niech Twoja wyobra\u017ania i uczucia zrobi\u0105 reszt\u0119. Po prostu baw si\u0119 w my\u015blach tym co czytasz i pozw\u00f3l niech reszta dzieje si\u0119 sama, bez wysi\u0142ku i spontanicznie.<\/p>\n
<\/p>\n
Jest s\u0142oneczny pi\u0119kny dzie\u0144… \u015awie\u017ce powietrze muska delikatnie Twoj\u0105 twarz nios\u0105c ze sob\u0105 s\u0142odki zapach kwiat\u00f3w i szelest ciep\u0142ej zieleni… Z lekkim i pe\u0142nym rado\u015bci sercem zmierzasz w stron\u0119 Placu Zabaw… By\u0107 mo\u017ce kto\u015b poleci\u0142 Ci to miejsce lub opowiedzia\u0142 o nim… Pod\u0105\u017casz za dzieci\u0119c\u0105 pasj\u0105 jaka kryje si\u0119 w Tobie i jaka od czasu do czasu odkrywa si\u0119 przed Tob\u0105… Pami\u0119tasz jeszcze? Je\u015bli niezbyt, to po prostu pomy\u015bl o tym jakby to by\u0142o by\u0107 takim beztroskim i weso\u0142ym dzieciakiem jakie czasem obserwujesz wok\u00f3\u0142, tyle przecie\u017c mo\u017cesz… By\u0107 mo\u017ce zastanawiasz si\u0119 od czasu do czasu "jak one to robi\u0105"…<\/p>\n
Z oddali s\u0142yszysz ju\u017c dobiegaj\u0105ce g\u0142osy, brzmi\u0105 znajomo… Kto\u015b ju\u017c tam jest, kto\u015b si\u0119 bawi… Znasz ich… Niekt\u00f3rych g\u0142os\u00f3w jeszcze nie rozpoznajesz… Ale po prostu wiesz \u017ce ich znasz, i \u017ce czujesz si\u0119 Tam z nimi dobrze, bezpiecznie… Serce Ci drgn\u0119\u0142o, ju\u017c wiesz \u017ce si\u0119 zbli\u017casz do miejsca przeznaczenia… Docierasz powoli do polany… Sk\u0105pana w s\u0142o\u0144cu mi\u0119kka zielona trawa, usiana kwiatami, czesana ciep\u0142ym wiatrem… Ju\u017c widzisz innych, niewyra\u017ane postacie – ze \u015bmiechem biegaj\u0105ce we wszystkie strony… Ale co to? Kolorowe b\u0105belki? \u015awiec\u0105ce ba\u0144ki mydlane? I jakie ogromne… I co oni z tym robi\u0105?… Z niewinn\u0105 ciekawo\u015bci\u0105 przyspieszasz \u017ceby zobaczy\u0107 co to tam za nowe dzisiaj atrakcje…<\/p>\n
Jeste\u015b ju\u017c na skraju zielonej \u0142\u0105ki… Widzisz pogr\u0105\u017cone w beztroskiej zabawie postacie jak biegaj\u0105 wok\u00f3\u0142, co rusz puszczaj\u0105c ogromne kolorowe ba\u0144ki w stron\u0119 tych kt\u00f3rych goni\u0105… Od czasu do czasu kto\u015b da si\u0119 z\u0142apa\u0107 w \u015bwiec\u0105cego weso\u0142ego b\u0105bla, kt\u00f3ry lekko unosi go nad zielon\u0105 traw\u0105… Ale nikomu to nie przeszkadza… Bo zaraz p\u0119knie ta ba\u0144ka, bo zaraz kto\u015b z\u0142apie kogo\u015b innego… Z\u0142ociste, b\u0142\u0119kitne, bia\u0142e, t\u0119czowe – delikatne, pe\u0142ne blasku i rozmaitych odcieni… Jak kolorowe skrzyd\u0142a motyli… Wielkie ba\u0144ki mydlane… O, nast\u0119pny da\u0142 si\u0119 z\u0142apa\u0107… I jakie ma\u015blane oczy robi… I ten \u015bmiech… To chyba musi by\u0107 przyjemne… O co tutaj chodzi?…<\/p>\n
Podchodzi do ciebie Przyjaciel, ciep\u0142a sympatyczna posta\u0107… Na pewno j\u0105 znasz, cho\u0107 mo\u017ce jeszcze nie kojarzysz kto to… Ale wiesz \u017ce to kto\u015b sw\u00f3j… Czujesz… Patrzysz ze zdumieniem na to co si\u0119 tutaj wyprawia, a Przyjaciel zaczyna t\u0142umaczy\u0107 zasady nowej gry, nowej zabawy…<\/p>\n
"…bo widzisz, musisz skupi\u0107 swoj\u0105 uwag\u0119 na sercu <\/font>(pokazuje na klatk\u0119 piersiow\u0105), o tutaj – i przypomnie\u0107 sobie jakie\u015b mi\u0142e uczucie. mo\u017cesz przywo\u0142a\u0107 jakie\u015b wspomnienia kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 to uczucie albo pomy\u015ble\u0107 o czym\u015b co by na ciebie tak podzia\u0142a\u0142o. wa\u017cnym jest aby poczu\u0107 to tutaj <\/font>(jeszcze raz pokazuje na serce). na pewno dasz rad\u0119. a jak ju\u017c zaczniesz, to potem samo p\u00f3jdzie g\u0142adko…<\/font><\/p>\n kiedy tak skupiasz si\u0119 na wybranym uczuciu <\/font>(kontynuuje Przyjaciel), to pozw\u00f3l aby tam w sercu powstawa\u0142a taka ma\u0142a kulka \u015bwiec\u0105cej kolorowej energii. rozumiesz? to uczucie to mo\u017ce by\u0107 uczucie "pi\u0119kna", "zachwytu", "harmonii", "mi\u0142o\u015bci", "rado\u015bci" lub cokolwiek innego, niewa\u017cne jak to nazwiesz. zobaczysz, \u017ce jak zaczynasz w sobie budowa\u0107 jakie\u015b uczucie, ta kulka energii kt\u00f3r\u0105 trzymasz w sercu – zaczyna \u015bwieci\u0107 i dostaje kolork\u00f3w. r\u00f3\u017cne uczucia maj\u0105 r\u00f3\u017cne barwy i odcienie i \u015bwiec\u0105 w r\u00f3\u017cny spos\u00f3b, mieni\u0105c si\u0119 kolorami t\u0119czy w l\u015bni\u0105cych wzorach. wyczujesz r\u00f3\u017cnice robi\u0105c kolejne weso\u0142e b\u0105belki…<\/font><\/p>\n musisz chwil\u0119 popracowa\u0107, \u017ceby taka mieni\u0105ca si\u0119 kolorami kulka nabra\u0142a blasku. bo jak zrobisz za s\u0142ab\u0105 to ci zaraz p\u0119knie jak tylko j\u0105 wypu\u015bcisz. po\u0107wiczysz, zobaczysz, o, mo\u017cesz teraz… spr\u00f3buj z "pi\u0119knem". we\u017a kilka komfortowych oddech\u00f3w \u017ceby z\u0142apa\u0107 sw\u00f3j rytm… i pozw\u00f3l niech w sercu pojawi si\u0119 kulka \u015bwiat\u0142a w kt\u00f3rej przywo\u0142ujesz uczucie pi\u0119kna… wszystko to, czym dla ciebie jest "pi\u0119kno"… chwile, kiedy wype\u0142nia\u0142o ci\u0119 uczucie pi\u0119kna… pozw\u00f3l niech to uczucie w tobie wzrasta… i jak z ka\u017cdym oddechem kulka wype\u0142niona energi\u0105 "pi\u0119kna" \u015bwieci coraz mocniej, mieni\u0105c si\u0119 wzorami \u015bwiat\u0142a…<\/font><\/p>\n czujesz? no to teraz wydmuchnij j\u0105 z serca na zewn\u0105trz i pozw\u00f3l niech si\u0119 rozszerzy w du\u017cego \u015bwiec\u0105cego b\u0105bla… tak\u0105 lekko prze\u017aroczyst\u0105 ba\u0144k\u0119, jak te kt\u00f3re robi\u0105 inni… zobacz jak wielka ba\u0144ka lekko si\u0119 unosi nad zielon\u0105 traw\u0105 delikatnie muskaj\u0105c jej faluj\u0105c\u0105 powierzchni\u0119…<\/font><\/p>\n dobra, masz ba\u0144k\u0119, to teraz j\u0105 lekko popchniesz. u\u017cyj serca, tak jakby z twojego serca pop\u0142yn\u0105\u0142 powiew intencji. uczucie niewidzialnej si\u0142y kt\u00f3re popycha ba\u0144k\u0119… w ten spos\u00f3b mo\u017cesz skierowa\u0107 swoje b\u0105belki w dowolnym kierunku albo odpycha\u0107 te kt\u00f3re lec\u0105 na ciebie… ju\u017c wiesz o co chodzi?<\/font><\/p>\n no to teraz zasady gry <\/font>(t\u0142umaczy Przyjaciel). twoim zadaniem jest \u0142apa\u0107 innych w ba\u0144ki kt\u00f3re wytwarzasz i nie da\u0107 si\u0119 z\u0142apa\u0107 w czyje\u015b. wygrywa ten, kto "zaba\u0144kuje" innych najwi\u0119cej razy. ale jest haczyk. polega on na tym, \u017ce kiedy z\u0142apiesz kogo\u015b w swoj\u0105 ba\u0144k\u0119, to ten kto\u015b odczuwa jej zawarto\u015b\u0107… <\/font>(Przyjaciel bada Ci\u0119 uwa\u017cnie swoim wzrokiem). poka\u017c\u0119 ci ba\u0144k\u0119 "rado\u015bci", to zrozumiesz.<\/font><\/p>\n (patrzysz jak przed skupionym Przyjacielem na poziomie jego serca powstaje ma\u0142a kulka kolorowego \u015bwiat\u0142a kt\u00f3ra nabiera blasku. mija dos\u0142ownie chwila, Przyjaciel otwiera oczy, widzisz rozb\u0142ysk i bach – nagle unosisz si\u0119 w du\u017cej ba\u0144ce wype\u0142nionej rado\u015bci\u0105. pozw\u00f3l sobie na ni\u0105, poczuj t\u0119 "rado\u015b\u0107" kt\u00f3ra ci\u0119 otacza w \u015bwiec\u0105cej ba\u0144ce… weso\u0142y b\u0105bel nieskr\u0119powanej rado\u015bci…)<\/p>\n niekt\u00f3rzy robi\u0105 naprawd\u0119 fajne ba\u0144ki, \u017ce a\u017c nie chce si\u0119 z nich wychodzi\u0107 <\/font>(t\u0142umaczy u\u015bmiechni\u0119ty Przyjaciel). ba\u0144ki po pewnym czasie p\u0119kaj\u0105 same – zale\u017cy ile w nie wk\u0142adasz energii. ale je\u015bli wzmacniasz w sobie to uczucie kt\u00f3re jest w ba\u0144ce, to wtedy te\u017c trzymaj\u0105 d\u0142u\u017cej… je\u015bli ba\u0144ka zawiera\u0142a rado\u015b\u0107 a ty zaczynasz emanowa\u0107 rado\u015bci\u0105, dostajesz jeszcze wi\u0119cej rado\u015bci, a ba\u0144ka \u015bwieci mocniej… widzia\u0142e\u015b ma\u015blane oczy i rozmarzone g\u0119by tych co dali si\u0119 z\u0142apa\u0107? to jest ten haczyk.<\/font><\/p>\n jak chcesz wyj\u015b\u0107 z ba\u0144ki zanim sama p\u0119knie, potrzebujesz j\u0105 czym\u015b przebi\u0107. jedyne co na nie dzia\u0142a, to "sucha ig\u0142a" <\/font>(Przyjaciel u\u015bmiecha si\u0119 spogl\u0105daj\u0105c z figlarnym b\u0142yskiem w oku). sucha ig\u0142a jest zrobiona z Twoich my\u015bli. to takie "uczucie stworzone na poziomie g\u0142owy"… po prostu udawaj, \u017ce robisz r\u0119k\u0105 taki ruch jakby\u015b ze swojej g\u0142owy wyci\u0105ga\u0142 patyk <\/font>(Przyjaciel pokazuje) – wtedy wszystkie my\u015bli, kt\u00f3re mia\u0142e\u015b w danej chwili w g\u0142owie zamieniaj\u0105 si\u0119 w such\u0105 ig\u0142\u0119 kt\u00f3rej mo\u017cesz u\u017cy\u0107 by przebi\u0107 ba\u0144k\u0119. ba\u0144ka znika, ig\u0142a zreszt\u0105 te\u017c, a ty odzyskujesz wolno\u015b\u0107. spr\u00f3buj teraz wyj\u015b\u0107, zr\u00f3b such\u0105 ig\u0142\u0119…<\/font><\/p>\n te ig\u0142y to s\u0105 fajne, bo nikomu nie robi\u0105 krzywdy a dzia\u0142aj\u0105 tylko na ba\u0144ki <\/font>(t\u0142umaczy Przyjaciel). czasem zdarza si\u0119, \u017ce kto\u015b zamiast mi\u0142ych uczu\u0107, wygeneruje co\u015b ci\u0119\u017ckiego. ponure ba\u0144ki maj\u0105 m\u0119tne i przy\u0107mione barwy, s\u0105 powolne i niezbyt lotne. \u0142atwo przed nimi uciec ale nie zawsze si\u0119 uda i wtedy mo\u017cesz u\u017cy\u0107 suchej ig\u0142y aby szybko si\u0119 z nich wydosta\u0107. ci\u0119\u017ckie b\u0105ble powstaj\u0105 du\u017co wolniej ni\u017c ba\u0144ki wype\u0142nione pozytywn\u0105 energi\u0105 i s\u0105 jak przys\u0142owiowe "\u015bmierdziochy". jak kto\u015b je notorycznie puszcza, to go nazywamy "\u015bmierdziochem". \u015bmierdziocha poznasz po ba\u0144kach <\/font>(\u015bmieje si\u0119 rozbawiony Przyjaciel). ale jak takiego kilka razy z\u0142apiesz w radosne b\u0105belki, to mu zwykle przechodzi. w ko\u0144cu nikt nie chce by\u0107 zawodowym \u015bmierdziochem! o, zobacz <\/font>(Przyjaciel pokazuje w stron\u0119 wyj\u0105tkowo udanych baniek do kt\u00f3rych kto\u015b pr\u00f3buje wskoczy\u0107) – wszyscy lgn\u0105 do jego b\u0105belk\u00f3w. ciekawe co tam za uczucie schowa\u0142. mo\u017ce to czysta i bezwarunkowa mi\u0142o\u015b\u0107?<\/font><\/p>\n …dobra, teraz ty <\/font>(m\u00f3wi Przyjaciel). zr\u00f3b ba\u0144k\u0119 i wype\u0142nij j\u0105 – uczuciem "harmonii". pozw\u00f3l niech twoje serce wzbudzi "harmonijne" uczucie, wszystko to co kojarzy ci si\u0119 z harmoni\u0105… pozw\u00f3l niech to uczucie wype\u0142ni \u015bwiec\u0105c\u0105 kulk\u0119… widzisz jak zmienia kolory? jeszcze troch\u0119… dobrze… i wydmuchnij sercem ba\u0144k\u0119 w moj\u0105 stron\u0119 tak aby mnie z\u0142apa\u0107, \u015bmia\u0142o <\/font>(patrzysz na Przyjaciela z\u0142apanego w swojego \u015bwiec\u0105cego b\u0105bla unosz\u0105cego si\u0119 nad ziemi\u0105).<\/font><\/p>\n kiedy jeste\u015b w takiej ba\u0144ce, nie mo\u017cesz nikogo z\u0142apa\u0107 <\/font>(t\u0142umaczy Przyjaciel), a jak spr\u00f3bujesz, to sam si\u0119 zaba\u0144kujesz w swojego b\u0105bla, taka ba\u0144ka w ba\u0144ce. w ten spos\u00f3b r\u00f3wnie\u017c mo\u017cesz chroni\u0107 si\u0119 przed "\u015bmierdziochami" je\u015bli wpadniesz w jaki\u015b kocio\u0142 <\/font>(u\u015bmiecha si\u0119 przyjaciel, sprawnie wydmuchuj\u0105c \u015bwiec\u0105cego b\u0105bla, kt\u00f3ry natychmiast go otacza od wewn\u0105trz).<\/font><\/p>\n ba\u0144ki z\u0142o\u017cone z pozytywnych uczu\u0107 maj\u0105 wi\u0119kszy zasi\u0119g, s\u0105 szybsze i \u0142atwiej jest w nie kogo\u015b z\u0142apa\u0107. jest taka og\u00f3lna prawid\u0142owo\u015b\u0107, \u017ce im bardziej pozytywne uczucia wk\u0142adasz w swoje ba\u0144ki, tym wi\u0119cej b\u0105belk\u00f3w i tym szybciej mo\u017cesz je wytwarza\u0107. dzi\u0119ki temu zyskujesz zwinno\u015b\u0107 i cz\u0119\u015bciej kogo\u015b zaba\u0144kujesz. wygrywa tak\u017ce ten, kto robi najlepsze ba\u0144ki. cho\u0107 tak naprawd\u0119 wszyscy zyskuj\u0105 na tym. rozejrzyj si\u0119 i popatrz na te roze\u015bmiane g\u0119by.<\/font><\/p>\n jak dasz si\u0119 z\u0142apa\u0107, to nie obawiaj si\u0119, ba\u0144ki nie uciekn\u0105 z Placu Zabaw, jeste\u015b tu bezpieczny <\/font>(m\u00f3wi Przyjaciel opuszczaj\u0105c ba\u0144kowy balonik). im bardziej si\u0119 jaka\u015b oddali, tym silniej j\u0105 przyci\u0105gaj\u0105 pozosta\u0142e. ale w ma\u0142ej odleg\u0142o\u015bci ba\u0144ki zachowuj\u0105 si\u0119 neutralnie i odbijaj\u0105 si\u0119 od siebie jak spr\u0119\u017cyste baloniki.<\/font><\/p>\n no, czyli zasady ju\u017c znasz <\/font>(m\u00f3wi ciep\u0142o Przyjaciel k\u0142ad\u0105c d\u0142o\u0144 na Twoim ramieniu). \u0142ap innych albo z\u0142api\u0105 Ciebie. wygrywa ten, kto zaba\u0144kuje innych najwi\u0119cej razy. specjalne nagrody dla tego, kto generuje ba\u0144ki z najlepsz\u0105 zawarto\u015bci\u0105. im lepsze b\u0105belki, tym lepsza sprawno\u015b\u0107. ale wielu wybiera rozkoszowanie si\u0119 zawarto\u015bci\u0105 b\u0105belk\u00f3w daj\u0105c si\u0119 z\u0142apa\u0107. fajne ba\u0144ki z najlepszymi uczuciami rozpoznasz po odcieniach, ruchu i blasku. to teraz chod\u017a, pobawimy si\u0119 troch\u0119 z innymi…"<\/font><\/p>\n Przyjaciel \u0142apie ci\u0119 za r\u0119k\u0119 i zaci\u0105ga na sam \u015brodek \u0142\u0105ki. Kto\u015b ju\u017c biegnie obok, kto\u015b ju\u017c Ci\u0119 szturcha, "chod\u017a, bo Ci\u0119 z\u0142api\u0105"… Patrzysz jak weso\u0142e kolorowe b\u0105belki pe\u0142ne przyjemnego \u015bwiat\u0142a \u015bmigaj\u0105 wok\u00f3\u0142 co rusz \u0142api\u0105c kogo\u015b po drodze… Mimowolnie zaczynasz skupia\u0107 si\u0119 na swoim sercu… Ju\u017c jest ma\u0142a kulka energii, ju\u017c \u015bwieci swoim kolorem, i wydmuch… Z\u0142apa\u0142e\u015b… S\u0142yszysz delikatne pstrykni\u0119cie z boku i bach! – ju\u017c unosisz si\u0119 nad ziemi\u0105 z\u0142apany w czyj\u0105\u015b ba\u0144k\u0119… Czujesz…?<\/p>\n We\u017a tyle czasu ile zapragniesz, bawi\u0105c si\u0119 w generowanie coraz to nowych, coraz to lepszych b\u0105belk\u00f3w, albo daj\u0105c si\u0119 z\u0142apa\u0107 w ba\u0144ki \u015bmigaj\u0105ce wok\u00f3\u0142… Pami\u0119taj \u017ce zawsze mo\u017cesz poszuka\u0107 Przyjaciela lub zapyta\u0107 kogokolwiek o cokolwiek…<\/p>\n \nWeso\u0142e B\u0105belki, to gra kt\u00f3ra:<\/p>\n * uczy wytwarzania pozytywnych uczu\u0107 i wysy\u0142ania ich do innych, \nPrzyjaciel, kt\u00f3ry przekaza\u0142 mi t\u0119 gr\u0119 i jej zasady zaproponowa\u0142 bym przekaza\u0142 j\u0105 dalej bez dodatkowych wyja\u015bnie\u0144; ka\u017cdy bowiem fach-majster znajdzie opis mechanizm\u00f3w, zjawisk i proces\u00f3w – typowy dla jego profesji. Przyjaciel powiedzia\u0142, \u017ce nie o szufladkowanie i nie o racje tutaj chodzi; w pewnej chwili zapyta\u0142 mnie: „a co teraz czujesz?”. Na mojej twarzy rysowa\u0142 si\u0119 szeroki u\u015bmiech od ucha do ucha, a mnie przepe\u0142nia\u0142a spontaniczna i nieskr\u0119powana rado\u015b\u0107.<\/p>\n \nTekst \u017ar\u00f3d\u0142owy jest fragmentem ilustrowanej i ud\u017awi\u0119kowionej ksi\u0105\u017cki dedykowanej grom i scenariuszom przyniesionym przez autora spoza znanego nam \u015bwiata fizycznego. Skrypt oraz opisana w nim formu\u0142a i jej zasady obj\u0119te s\u0105 licencj\u0105 Creative Commons BY-NC-ND 2.5<\/a> (Uznanie autorstwa – U\u017cycie niekomercyjne – Bez utwor\u00f3w zale\u017cnych). Wersja reedytowana na potrzeby serwisu huna.net.pl – za zgod\u0105 autora. Kontakt z autorem (Krzysztof Jaros): ayamahambho@o2.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zajmij jak\u0105\u015b wygodn\u0105 pozycj\u0119. Nie musisz zamyka\u0107 oczu. Czytaj\u0105c – pod\u0105\u017caj za s\u0142owami i pozw\u00f3l, niech Twoja wyobra\u017ania i uczucia zrobi\u0105 reszt\u0119. Po prostu baw si\u0119 w my\u015blach tym co czytasz i pozw\u00f3l niech reszta dzieje si\u0119 sama, bez wysi\u0142ku i spontanicznie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-585","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n
\n
\n * uczy kontrolowania osobistej energii, uczu\u0107, uwagi, intencji,
\n * uczy pozbywania si\u0119 niechcianych my\u015bli,
\n * uczy rozpoznawania rozmaitych uczu\u0107, niekoniecznie w\u0142asnych,
\n * uczy wi\u0119kszej uwa\u017cno\u015bci i zwinno\u015bci w relacjach z innymi,
\n * uczy tego, \u017ce nie warto by\u0107 „\u015bmierdziochem” (-:
\n * mimowolnie i bez wysi\u0142ku wci\u0105ga,
\n * uczy wszystkiego tego co jeszcze odkryjesz bawi\u0105c si\u0119 w ni\u0105 – ze znajomymi, ze swoimi dzie\u0107mi, jak i w wyobra\u017ani w swoim w\u0142asnym \u015bwiecie,
\n * uczy wszystkiego tego co jest dla Ciebie wa\u017cne z punktu widzenia Twojego Kompletnego Wi\u0119kszego Ja.\n<\/p>\n
\n