{"id":578,"date":"2008-10-09T10:17:51","date_gmt":"2008-10-09T09:17:51","guid":{"rendered":""},"modified":"2008-10-09T10:17:51","modified_gmt":"2008-10-09T09:17:51","slug":"po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/","title":{"rendered":"Po co nam WARTO\u015aCI w \u017cyciu – odc. 2 – Ryszard Skarbek"},"content":{"rendered":"


\n—————————————–
\nTa\u0144cz\u0105c z \u017byciem<\/a><\/b>
\nBlog nt. Rozwoju Osobistego<\/a>
\n—————————————–<\/p>\n

\nZnieksztalcenia<\/b>
\nZniekszta\u0142camy doceraj\u0105ce do nas informacje, gdy\u017c nasz m\u00f3zg ma siln\u0105 potrzeb\u0119 tworzenia pewnej zgodno\u015bci pomi\u0119dzy nasz\u0105 wewnetrzn\u0105 map\u0105 rzeczywisto\u015bci, a tym, czego naprawd\u0119 do\u015bwiadczamy lub dok\u0142adniej: co naprawd\u0119 si\u0119 wydarza w \u015bwiecie zewn\u0119trznym.<\/p>\n

Kluczem kieruj\u0105cym zniekszta\u0142ceniami s\u0105 nasze przekonania, nawyki, warto\u015bci. Interpretujemy zdarzenia tak, aby by\u0142y zgodne z naszym (dotychczas) wypracowanym obrazem rzeczywisto\u015bci (i siebie !).
\nW zwi\u0105zku z tym chodzi o to, \u017ceby by\u0107 swiadomym swoich w\u0142asnych mechanizm\u00f3w lub te\u017c \u015bwiadomie stosowac takie, kt\u00f3re s\u0105 dla nas korzystne, wzmacniaj\u0105ce.<\/p>\n

Podam przyk\u0142ad: przkonanie typu “Mog\u0119 wszystko”, “Poradz\u0119 sobie ze wszystkim” jest tak naprawd\u0119 zniekszta\u0142ceniem, bo nie ma takiej osoby na ziemi, kt\u00f3ra mo\u017ce wszystko. Ale takie przekonanie jest dla nas bardzo pomocne, bo zdecydowanie pomaga osi\u0105ga\u0107 w \u017cyciu to, czego checemy (o ile wiemy, czego chcemy, ale o tym mo\u017ce przy innej okazji).<\/p>\n

Generalizacje<\/b>
\nBez tworzenia generalizacji musieliby\u015bmy za ka\u017cdym razem uczy\u0107 si\u0119 wszystkiego od nowa. To dzi\u0119ki temu mechanizmowi jeste\u015bmy w stanie b\u0142yskawicznie klasyfikowa\u0107 poszczeg\u00f3lne zdarzenia i przyporz\u0105dkowywa\u0107 je do zgromadzonej ju\u017c informacji. Najprostszym przyk\u0142adem generalizacji mog\u0105 by\u0107 poj\u0119cia, kt\u00f3rymi operuje cz\u0142owiek. Cho\u0107by “drzewo”. Nie ma przecie\u017c w przyrodzie czego\u015b takiego, jak “drzewo w czystej formie i postaci”. Jest drzewo stoj\u0105ce na naszej ulicy (akurat zwane brzoz\u0105), s\u0105 drzewa rosn\u0105ce w pobliskim lesie (akurat zwane iglastymi)… itd.<\/p>\n

Generalizacje mog\u0105 rownie\u017c dzia\u0142a\u0107 przeciwko nam, je\u017celi damy sie zwie\u015b\u0107 niestrudzonej sile naszego umys\u0142u i nie\u015bwiadomie zbudownym przekonaniom.<\/p>\n

Podam kolejny przyk\u0142ad: prowadzimy prezentacj\u0119 w pracy. Jeden z wa\u017cnych dla nas s\u0142uchaczy przestaje skupia\u0107 uwag\u0119 na nas i zaczyna patrze\u0107 w okno. W naszej g\u0142owie uaktywnia si\u0119 “g\u0142os”, kt\u00f3ry rozkr\u0119ca bardzo interesujac\u0105 p\u0119tl\u0119: dlaczego on mnie nie s\u0142ucha? Czy co\u015b jest nie tak z zawarto\u015bci\u0105 prezentacji? Za du\u017co sczeg\u00f3\u0142\u00f3w? Za ma\u0142o szczeg\u00f3\u0142\u00f3w? A mo\u017ce \u017ale dobra\u0142em styl prezentacji? Kurcz\u0119, mog\u0142em si\u0119 lepiej przygotowa\u0107! Jak tak dalej p\u00f3jdzie, to schrzani\u0119 to zupe\u0142nie … Jak mog\u0142em to TAK SCHRZANI\u0106?<\/p>\n

A pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego s\u0142uchacz patrzy w okno mo\u017ce nie mie\u0107 \u017cadnego zwi\u0105zku z nami. Mo\u017ce po prostu przechodzi tam w\u0142a\u015bnie fantastyczna dziewczyna :-)<\/p>\n

A teraz cz\u0119\u015b\u0107 chyba najwa\u017cniejsza.<\/p>\n

\u015awiadome i nie\u015bwiadome u\u017cywanie filtr\u00f3w<\/b>
\nIm bardziej jeste\u015bmy nie\u015bwiadomi naszych filtr\u00f3w, tym bardziej \u017cycie nam si\u0119 „przytrafia”. Mamy wra\u017cenie, \u017ce jest poza nasz\u0105 kontrol\u0105 i koniec konc\u00f3w nie czujemy si\u0119 za nie odpowiedzialni, o frustracji temu towarzysz\u0105cej nie wspomn\u0119.<\/p>\n

Ale jest dobra wiadomo\u015b\u0107! Mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107 odkrywa\u0107 swoje nie\u015bwiadome filtry i pod\u0105\u017caj\u0105c scie\u017ck\u0105 swojego rozwoju osobistego, coraz bardziej je czy\u015bci\u0107. To nie\u0142atwy proces, ale wart zachodu. Bo dzi\u0119ki temu przejmujemy prawdziw\u0105 kontrol\u0119 nad sob\u0105 i nad w\u0142asnym \u017cyciem. Mo\u017cemy wtedy \u015bwiadmie decydowa\u0107 o tym, jak reagujemy na poszczeg\u00f3lne zdarzenia zewn\u0119trzne.<\/p>\n

Bo przecie\u017c tak naprawd\u0119 nie to jest najwa\u017cniejsze co si\u0119 wydarza, ale to jak my na to zdarzenie regujemy. Na wiele sytuacji nie mamy i nigdy nie b\u0119dziemy mie\u0107 wp\u0142ywu. St\u0105d te\u017c bardzo pomocne jest nauczy\u0107 si\u0119 tak reagowa\u0107, aby samemu sobie nie dok\u0142ada\u0107 niepotrzebnego b\u00f3lu. Kluczem jednak znowu jest \u015bwiadomo\u015b\u0107.<\/p>\n

\"Obrazek\"<\/p>\n

\nPozdrawiam Serdecznie<\/p>\n

—
\nRyszard Skarbek
\nAutor Bloga Ta\u0144cz\u0105c z \u017byciem<\/a>
\nArtyku\u0142 pochodzi z serwisu www.Artelis.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-578","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\nPo co nam WARTO\u015aCI w \u017cyciu - odc. 2 - Ryszard Skarbek - Huna Archiwum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Po co nam WARTO\u015aCI w \u017cyciu - odc. 2 - Ryszard Skarbek - Huna Archiwum\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Huna Archiwum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"-0001-11-30T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/rozwojosobisty.wordpress.com\/files\/2008\/04\/twoheadsnspacecolor.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Po co nam WARTO\u015aCI w \u017cyciu – odc. 2 – Ryszard Skarbek\",\"datePublished\":\"-0001-11-30T00:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/\"},\"wordCount\":614,\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/rozwojosobisty.wordpress.com\\\/files\\\/2008\\\/04\\\/twoheadsnspacecolor.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/\",\"name\":\"Po co nam WARTO\u015aCI w \u017cyciu - odc. 2 - Ryszard Skarbek - Huna Archiwum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/rozwojosobisty.wordpress.com\\\/files\\\/2008\\\/04\\\/twoheadsnspacecolor.jpg\",\"datePublished\":\"-0001-11-30T00:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/rozwojosobisty.wordpress.com\\\/files\\\/2008\\\/04\\\/twoheadsnspacecolor.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/rozwojosobisty.wordpress.com\\\/files\\\/2008\\\/04\\\/twoheadsnspacecolor.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Po co nam WARTO\u015aCI w \u017cyciu – odc. 2 – Ryszard Skarbek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/\",\"name\":\"Huna Archiwum\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/author\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Po co nam WARTO\u015aCI w \u017cyciu - odc. 2 - Ryszard Skarbek - Huna Archiwum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Po co nam WARTO\u015aCI w \u017cyciu - odc. 2 - Ryszard Skarbek - Huna Archiwum","og_url":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/","og_site_name":"Huna Archiwum","article_published_time":"-0001-11-30T00:00:00+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/rozwojosobisty.wordpress.com\/files\/2008\/04\/twoheadsnspacecolor.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Po co nam WARTO\u015aCI w \u017cyciu – odc. 2 – Ryszard Skarbek","datePublished":"-0001-11-30T00:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/"},"wordCount":614,"image":{"@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/rozwojosobisty.wordpress.com\/files\/2008\/04\/twoheadsnspacecolor.jpg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/","url":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/","name":"Po co nam WARTO\u015aCI w \u017cyciu - odc. 2 - Ryszard Skarbek - Huna Archiwum","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/rozwojosobisty.wordpress.com\/files\/2008\/04\/twoheadsnspacecolor.jpg","datePublished":"-0001-11-30T00:00:00+00:00","author":{"@id":""},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/#primaryimage","url":"http:\/\/rozwojosobisty.wordpress.com\/files\/2008\/04\/twoheadsnspacecolor.jpg","contentUrl":"http:\/\/rozwojosobisty.wordpress.com\/files\/2008\/04\/twoheadsnspacecolor.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/po-co-nam-wartoci-w-yciu-odc-2-ryszard-skarbek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Po co nam WARTO\u015aCI w \u017cyciu – odc. 2 – Ryszard Skarbek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/#website","url":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/","name":"Huna Archiwum","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"","url":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/author\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=578"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/578\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}