– kilka \u0107wicze\u0144 z NLP i rozwoju osobistego.
\nArtyku\u0142 pokazuje kilka prostych, dzia\u0142aj\u0105cych sposob\u00f3w na zamian\u0119 negatywnych emocji na pozytywne. Po przeczytaniu artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jak takie negatywne odczucia mog\u0105 Ci\u0119 wzmocni\u0107 i rozbawi\u0107, a tak\u017ce jak skopiowa\u0107 pewne cechy od naszego idola. Zach\u0119cam do lektury :)
\n
\nBy\u0107 mo\u017ce chowasz w Swoim wn\u0119trzu jakie\u015b negatywne emocje, kt\u00f3re blokuj\u0105 Ci\u0119 przed osi\u0105gni\u0119ciem sukcesu<\/b>. Gro z takich uczu\u0107 uda\u0142o mi usun\u0105\u0107 i zamieni\u0107 w inne, pozytywne. Nie wiem, czy uwierzysz, ale to jest robota na kilka razy po max 5 minut.<\/p>\n
Zainteresowany?<\/p>\n
Je\u015bli tak, to usi\u0105d\u017a wygodnie. Poczytaj kilka opis\u00f3w poni\u017cszych \u0107wicze\u0144, wykonaj je i dowiedz si\u0119, jak jeszcze mo\u017cesz dzia\u0142a\u0107 bardziej pozytywnie<\/b>, entuzjastycznie, z wi\u0119ksz\u0105 pewno\u015bci\u0105 Siebie i „chceniem”.<\/p>\n
Panel emocji<\/b><\/u><\/p>\n
Wyobra\u017a przed Sob\u0105 panel z r\u00f3\u017cnymi pokr\u0119t\u0142ami. Przy ka\u017cdym znajduje si\u0119 etykieta. I to w\u0142a\u015bnie Ty uzupe\u0142niasz je napisami.<\/p>\n
Jedno z pokr\u0119te\u0142 nazwij „pewno\u015b\u0107 siebie”, inne „entuzjazm”, kolejne „spok\u00f3j”, etc. W panelu dost\u0119pne s\u0105 te\u017c r\u00f3\u017cne przek\u0142adnie. Wyobra\u017a Sobie, \u017ce kr\u0119c\u0105c ga\u0142k\u0105 „szcz\u0119\u015bcie” wzrasta poziom rado\u015bci i zadowolenia w Twoim organizmie. Kiedy przek\u0142adasz wajch\u0119 „entuzjam”, wzrasta poziom Twojego zami\u0142owania do pracy i motywacji<\/b>.<\/p>\n
Czujesz te emocje w ca\u0142ym Swoim ciele. Jak one wygl\u0105daj\u0105? Mo\u017ce te uczucia co\u015b do Ciebie m\u00f3wi\u0105? Skup si\u0119 na tym. Fizycznie wykonuj\u0105c r\u0119k\u0105 ruch przek\u0142adni czy pokr\u0119t\u0142a, ich poziom w Twoim organizmie wzrasta (a negatywnych – spada). I jak? Dzia\u0142a?<\/p>\n
Ju\u017c nigdy wi\u0119cej negatywnych g\u0142os\u00f3w wewn\u0119trznych!<\/u><\/b><\/p>\n
„Nigdy ci si\u0119 nie uda” i tym podobne stwierdzenia. Kiedy chcesz zabra\u0107 g\u0142os w dyskusji, to by\u0107 mo\u017ce jeszcze masz w Sobie takiego diabe\u0142ka, kt\u00f3ry m\u00f3wi „znowu ci\u0119 wy\u015bmiej\u0105, znowu b\u0119dzie to i to […]”.<\/p>\n
Czy odzywaj\u0105 si\u0119 w Tobie jakie\u015b g\u0142osy, kt\u00f3re Ci\u0119 demotywuj\u0105? Ju\u017c nigdy wi\u0119cej!<\/p>\n
Kiedy je s\u0142yszysz, to nie pozbywaj si\u0119 ich… Po co, skoro dostarcz\u0105 Ci niez\u0142ej rozrywki? Zmie\u0144 lepiej barw\u0119 wspomnianego g\u0142osu na myszki Mickey czy os\u0142a ze Shreka. I jak teraz? Jest bardzo przekonywuj\u0105cy, prawda Smile ?<\/p>\n
Kiedy budzisz si\u0119 rano „jeszcze chwil\u0119 pole\u017c\u0119, ale mi si\u0119 nie chce wsta\u0107, jaki jestem \u015bpi\u0105cy”, to powiedz to g\u0142osem np. p\u0142ci przeciwnej w bardzo… sam wiesz, jaki spos\u00f3b :) . Nadal jeste\u015b taki ospa\u0142y :) ?<\/p>\n
Modelowanie: Wczuj si\u0119 w Swojego idola<\/b><\/u><\/p>\n
Jakiej cechy Ci brakuje? Pewno\u015bci Siebie, entuzjazmu, „chcenia”, przyw\u00f3dztwa, zadowolenia, …?<\/p>\n
Znajd\u017a Sobie osob\u0119, kt\u00f3ra wypracowa\u0142a t\u0119 cech\u0119 do perfekcji. Ja sobie wzi\u0105\u0142em Gandhiego (lider, jakich ma\u0142o :) ). Wyobra\u017a Sobie, \u017ce ta osoba stoi przed Tob\u0105. Wycisz si\u0119, uspok\u00f3j, zrelaksuj.<\/p>\n
Skoncentruj si\u0119 na wygl\u0105dzie i ubiorze tego idola. Pomy\u015bl, jakie cechy chcesz od niego skopiowa\u0107. Skup si\u0119 na nich. Wzmocnij kolory tego obrazu, tr\u00f3jwymiarowo\u015b\u0107, u\u015bmiech cz\u0142owieka ;) . Wykonaj ruch d\u0142o\u0144mi, jakby\u015b chcia\u0142 „otworzy\u0107”, „rozsun\u0105\u0107” ten obraz. Krok do przodu i wejd\u017a w t\u0119 wyimaginowan\u0105 osob\u0119.<\/p>\n
Stoisz na miejscu tego idola. Cechy, kt\u00f3re pragniesz od niego zmodelowa\u0107 przechodz\u0105 do Twojego umys\u0142u i cia\u0142a. Czujesz to samo, co on. W tym samym miejscu, co on. Co ta osoba m\u00f3wi? Jakim tonem? Z Twoich ust wydobywa si\u0119 ten sam g\u0142os. W Twoim ciele kr\u0105\u017ca emocje tego cz\u0142owieka.<\/p>\n
Mo\u017cesz je zobaczy\u0107. Widzisz Sw\u00f3j u\u015bmiech, cechy, kt\u00f3re w\u0142a\u015bnie kopiujesz. Kiedy najdzie Ci\u0119 ochota, powr\u00f3\u0107 na Swoje pierwotne miejsce, jednocze\u015bnie dziekuj\u0105c za te umiej\u0119tno\u015bci, warto\u015bci, kt\u00f3re pobra\u0142e\u015b od Swojego idola. Pob\u0105d\u017a tak oko\u0142o minuty i skup si\u0119 na nich, a tak\u017ce na prze\u015bwiadczeniu, \u017ce masz te same cechy, co ta osoba.<\/p>\n
Troch\u0119 skomplikowane. Ale to dzia\u0142a, prawda?<\/p>\n
Je\u015bli chcesz zrobi\u0107 wi\u0119cej takich \u0107wicze\u0144, to zapraszam Ci\u0119 na spotkania Klubu Skutecznego NLP<\/a> (psychologii osi\u0105gania sukces\u00f3w<\/i>). Podczas 3 godzin warsztatu poznasz i sprawdzisz w praktyce wi\u0119cej technik, dzi\u0119ki kt\u00f3rym posi\u0105dziesz cechy i emocje, jakich na prawd\u0119 pragniesz i pozb\u0119dziesz si\u0119 strachu, niepewno\u015bci, niezadowolenia.<\/p>\n Klub Skutecznego NLP<\/a> (Warszawa)<\/p>\n (sam ustalasz cen\u0119, jak\u0105 chcesz zap\u0142aci\u0107 za spotkanie!)<\/p>\n UWAGA! Je\u015bli chcesz by\u0107 powiadamiany o kolejnych takich eventach i chcesz wi\u0119cej dowiedzie\u0107 si\u0119 przez Internet na temat NLP, to zasubskrybuj biuletyn NLP<\/a>.<\/p>\n — – kilka \u0107wicze\u0144 z NLP i rozwoju osobistego. Artyku\u0142 pokazuje kilka prostych, dzia\u0142aj\u0105cych sposob\u00f3w na zamian\u0119 negatywnych emocji na pozytywne. Po przeczytaniu artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jak takie negatywne odczucia mog\u0105 Ci\u0119 wzmocni\u0107 i rozbawi\u0107, a tak\u017ce jak skopiowa\u0107 pewne cechy od naszego idola. Zach\u0119cam do lektury :)<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-565","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n
\nPraktyka Sukcesu<\/A> | Sukces finansowy<\/A> | E-Biznes praktycznie<\/A> | Czyli sprawdzona wiedza o zarabianiu i sukces w og\u00f3le
\nArtyku\u0142 pochodzi z serwisu www.Artelis.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"