Wa\u017cne jest, aby dba\u0107 o swoj\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105, najwy\u017cszym priorytetem jednak jest sta\u0107 si\u0119 mistrzem swojej energii i swojego ducha. Aby tego dokona\u0107, musimy sobie zdefiniowa\u0107 i zda\u0107 sobie spraw\u0119 z mocy, jak\u0105 nasz umys\u0142 ma nad nami, kt\u00f3ra wp\u0142ywa na poziom naszej energii i na poziom naszego pola wibracyjnego poprzez pozytywne lub negatywne my\u015bli.
\n
\n Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nosi ze sob\u0105 zakumulowany baga\u017c negatywnych wspomnie\u0144. Trzymamy si\u0119 kurczowo uczucia zdrady, odrzucenia, z\u0142o\u015bci lub bycia ofiar\u0105, stwarzaj\u0105c mechanizm os\u0105du i subiektywnej prawo\u015bci. A to powoduje nic innego, jak tylko pozwala nam piel\u0119gnowa\u0107 uraz\u0119, zgorzknienie lub nisk\u0105 samoocen\u0119. Fakt czy te uczucia opieraj\u0105 si\u0119 na realnych zdarzeniach, liczy si\u0119 mniej ni\u017c to, czy wyra\u017camy zgod\u0119, aby one rz\u0105dzi\u0142y naszym \u017cyciem lub nie.<\/p>\n
Negatywne wzorce my\u015blowe daj\u0105 po\u017cywk\u0119 stresowi i napi\u0119ciu w naszym ca\u0142ym ciele, zak\u0142\u00f3caj\u0105 nasze pole energetyczne i w rezultacie prowadz\u0105 do choroby. Zapami\u0119taj, strach jest przeciwie\u0144stwem zaufania. Strach za\u0142amuje nasz\u0105 naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu. Przetrzymuje nas w przesz\u0142o\u015bci, tworzy spustoszenie w naszych my\u015blach o przysz\u0142o\u015bci a jednocze\u015bnie oddziela nas od naszego wewn\u0119trznego zbawcy, chwili obecnej. Wielokrotnie pocz\u0105tek negatywnego my\u015blenia ma miejsce w dzieci\u0144stwie, w taki spos\u00f3b powstaje wzorzec post\u0119powania. <\/p>\n
Na przyk\u0142ad przyci\u0105ganie do siebie tych samych lub z\u0142ych ludzi, albo obwinianie innych za wszystko, co nie pasuje do Twojego nastroju. Siedzenie w samotno\u015bci i u\u017calanie si\u0119 nad sob\u0105 wi\u0119zi Ci\u0119 w Twoim negatywi\u017amie. W takiej sytuacji kluczem jest przej\u0119cie ca\u0142kowitej odpowiedzialno\u015bci za swoje my\u015bli, wiedz\u0105c, \u017ce wszystkie zdarzenia, kt\u00f3re Ci\u0119 spotykaj\u0105 w tej podr\u00f3\u017cy s\u0105 lekcjami potrzebnymi w Twoim \u017cyciu. Uszanuj swoje niepowodzenia, potkni\u0119cia i przeszkody, jako \u017ce do\u015bwiadczenie ich pozwala Ci wybra\u0107 swoj\u0105 drog\u0119 i klucz do najwa\u017cniejszego aspektu Twojego \u017cycia, szcz\u0119\u015bcia. Aby osi\u0105gn\u0105\u0107 ten ulotny cel, nie musisz szuka\u0107 dalej ni\u017c w sile tkwi\u0105cej w Twoim kr\u0119gos\u0142upie. Rozwa\u017cmy teraz fakty, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0105 same za siebie, aby nada\u0107 tej teorii perspektyw\u0119. Nasi przodkowie my\u015bleli, \u017ce tylko jedna idea jest s\u0142uszna, wi\u0119c wszystkie inne s\u0105 z\u0142e. Takie podej\u015bcie spowodowa\u0142o w ostatnim wieku prze\u015bladowania lub \u015bmier\u0107 100 milion\u00f3w ludzi. Wnioski z lekcji z przesz\u0142o\u015bci nie zosta\u0142y wyci\u0105gni\u0119te. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z przyw\u00f3dc\u00f3w naszego \u015bwiata dzia\u0142a tak jak my\u015bli a nie jak czuje wewn\u0105trz siebie, a w tym w\u0142a\u015bnie tkwi ca\u0142a r\u00f3\u017cnica.<\/p>\n
Przez lata nasz umys\u0142 nauczy\u0142 nas jak cierpie\u0107 i jak zmanipulowa\u0107 jak\u0105kolwiek sytuacj\u0119, aby zaspokoi\u0107 nasze chciwe ego na szkod\u0119 innych, wliczaj\u0105c w to zwierz\u0119ta i \u015brodowisko naturalne. Je\u015bli si\u0119 nie zmienimy, sko\u0144czymy b\u0119d\u0105c najmniej szcz\u0119\u015bliwymi mieszka\u0144cami, kt\u00f3rzy kiedykolwiek \u017cyli na tej planecie. Nasz umys\u0142 wie, \u017ce ma przed sob\u0105 zadanie – wyci\u0105gn\u0105\u0107 wnioski z tej podr\u00f3\u017cy, tak aby\u015bmy pami\u0119tali, by robi\u0107 rzeczy na poziomie naszych zdolno\u015bci w ka\u017cdym momencie naszego \u017cycia w ca\u0142kowitej harmonii ze wszystkim. Nic wi\u0119cej. Brzmi idealistycznie, ale to prawda.<\/p>\n
Niestety, przez tysi\u0105ce lat byli\u015bmy prowadzeni tak\u0105 \u015bcie\u017ck\u0105, \u017ce nasz umys\u0142 jest jedynie alejk\u0105 do si\u0142y i wewn\u0119trznego spokoju. Nie ma nic bardziej mylnego. Dla przyk\u0142adu, wszyscy trenerzy sportowi w czasie gor\u0105czki zawod\u00f3w prosz\u0105 swoich sportowc\u00f3w, aby zag\u0142\u0119bili si\u0119 w siebie i znale\u017ali ten dodatkowy „metr”, aby zosta\u0107 mistrzem. Sk\u0105d pochodzi ta si\u0142a? Pochodzi z wn\u0119trza, z g\u0142\u0119bi Twojego kr\u0119gos\u0142upa, to jest nasza si\u0142a \u017cyciowa, jest jak odcisk palca, jak \u017arenica oka, ca\u0142kowicie indywidualna dla ka\u017cdego cz\u0142owieka. W czasie \u015bmierci to jest ostatnia cz\u0119\u015b\u0107, jaka umiera.<\/p>\n
Kr\u0119gos\u0142up posiada siedem punkt\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 centrami energii w naszym ciele, podobnie jak siedem punkt\u00f3w Czakry. Rdzenni Hawajczycy nazywaj\u0105 t\u0119 si\u0142\u0119 mana, si\u0142a z wn\u0119trza. R\u00f3wnowaga pomi\u0119dzy tymi punktami prowadzi do maksymalnej witalno\u015bci i zdrowia. Najpierw musimy si\u0119 nauczy\u0107 jak oddycha\u0107 i skupi\u0107 si\u0119 na tym, aby oddech usuwa\u0142 jakiekolwiek napi\u0119cie oraz wy\u0142\u0105cza\u0142 dzia\u0142alno\u015b\u0107 umys\u0142u. Mo\u017cna to osi\u0105gn\u0105\u0107 poprzez obecno\u015b\u0107 w tej, jedynej chwili. By to poczu\u0107, we\u017a d\u0142ugi, nieprzerwany, g\u0142\u0119boki oddech skupiaj\u0105c si\u0119 na czubku g\u0142owy, jak wdychasz, a podczas wydechu skup si\u0119 na p\u0119pku. A kiedy si\u0119 zrelaksujesz, skup si\u0119 na swoich zmys\u0142ach.<\/p>\n
Po pierwsze, ws\u0142uchaj si\u0119 we wszystkie d\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re s\u0105 wok\u00f3\u0142 i spr\u00f3buj je oddzieli\u0107, s\u0142uchaj wewn\u0119trznie i b\u0105d\u017a \u015bwiadom cia\u0142a. Potem, poczuj sk\u00f3r\u0119 u\u017cywaj\u0105c zmys\u0142u dotyku, masuj\u0105c sobie r\u0119ce i stopy, czuj wewn\u0119trznie jak klatka piersiowa rozci\u0105ga si\u0119 i kurczy z ka\u017cdym oddechem. Na koniec, b\u0105d\u017a \u015bwiadom zmys\u0142u w\u0119chu, rozr\u00f3\u017cnij sw\u00f3j w\u0142asny zapach i te zapachy, kt\u00f3re s\u0105 wok\u00f3\u0142 Ciebie. Po uko\u0144czeniu, poczuj zmys\u0142 spokoju bez \u017cadnego zak\u0142\u00f3cenia w umy\u015ble.<\/p>\n
Teraz skupimy nasz\u0105 uwag\u0119 na podstawie kr\u0119gos\u0142upa, na miejscu od ko\u015bci ogonowej do ko\u015bci \u0142onowej. Pierwszy punkt lub czakra to podstawa lub skupisko energii. Wyra\u017ca fizyczno\u015b\u0107. Ch\u0119\u0107 bycia. Jest pierwotny. To instynkt prze\u017cycia. Skup si\u0119 i po\u0142\u0105cz a poczujesz, \u017ce Twoja pewno\u015b\u0107 siebie wzrasta, poniewa\u017c ca\u0142a Twoja moc pochodzi z wn\u0119trza i ma wp\u0142yw na harmoni\u0119 ze \u015bwiatem. Poczuj to i zanurz si\u0119 w \u0142asce tej boskiej, wewn\u0119trznej pewno\u015bci.<\/p>\n
Drugi punkt si\u0142y na kr\u0119gos\u0142upie zaczyna si\u0119 zaraz powy\u017cej ko\u015bci krzy\u017cowej, na pi\u0105tym kr\u0119gu a\u017c do ni\u017cszej cz\u0119\u015bci brzucha. Tu znajdziesz witalno\u015b\u0107, uziemienie i skupienie. Poprzez skupienie uwagi na przep\u0142ywie energii mo\u017cesz zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 si\u0142\u0119, \u017ceby osi\u0105gan\u0105\u0107 niewiarygodne wyniki.<\/p>\n
Trzeci punkt znajduje si\u0119 od dwunastego kr\u0119gu piersiowego do ni\u017cszej cz\u0119\u015bci klatki piersiowej. Odnosi si\u0119 do \u017co\u0142\u0105dka i systemu nerwowego. Tu czujesz po\u017c\u0105danie i dzik\u0105 energi\u0119. Je\u015bli po\u0142\u0105czysz te nami\u0119tno\u015bci z momentem tera\u017aniejszym osi\u0105gniesz niesamowity rezultat – siebie samego, zdrowego i szcz\u0119\u015bliwego.<\/p>\n
Czwarty punkt si\u0142y na kr\u0119gos\u0142upie to odcinek od si\u00f3dmego kr\u0119gu piersiowego a\u017c do serca. Oznacza mi\u0142o\u015b\u0107, wsp\u00f3\u0142czucie i s\u0142u\u017cb\u0119 dla innych. Bycie prawdziwie zadowolonym i szcz\u0119\u015bliwym z tego, kim jeste\u015b. Czujesz si\u0119 o wiele bardziej po\u0142\u0105czony, gdy masz w sercu mi\u0142o\u015b\u0107, bez niej po prostu egzystujesz. Serce z przyjemno\u015bci\u0105 miesza zmys\u0142y, bo prawdziwa mi\u0142o\u015b\u0107 jest bezwarunkowa i spontaniczna.<\/p>\n
Pi\u0105ty punkt odnosi si\u0119 do odcinka od pi\u0105tego kr\u0119gu szyjnego a\u017c do gard\u0142a. Oznacza Twoj\u0105 prawd\u0119 wyra\u017con\u0105 w s\u0142owie i w twojej tw\u00f3rczo\u015bci. Kiedy b\u0119dziesz czerpa\u0142 z wewn\u0119trznej si\u0142y, zaczniesz m\u00f3wi\u0107 swoj\u0105 prawd\u0119 prosto z serca. B\u0119dziesz si\u0119 czu\u0142 pozytywnie. Wzd\u0142u\u017c \u015bcie\u017cki \u017cycia szukaj najbardziej prawdziwych z mo\u017cliwych \u015brodk\u00f3w, aby ustanowi\u0107 harmoni\u0119; szukaj najlepszego w ludziach i sobie samym.<\/p>\n
Sz\u00f3sty punkt si\u0142y le\u017cy u podstawy czaszki a\u017c do brwi. To jest Twoje trzecie oko, Tw\u00f3j intelekt, intuicja i percepcja pozazmys\u0142owa. Tw\u00f3j \u015bwiat kszta\u0142tuje si\u0119 poprzez Twoj\u0105 obecn\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107, wi\u0119c b\u0105d\u017a \u015bwiadom. Czy Twoja szklanka jest na w p\u00f3\u0142 pusta czy na w p\u00f3\u0142 pe\u0142na? Cuda si\u0119 zdarzaj\u0105, kiedy to, co Ty uwa\u017casz za prawd\u0119, prezentuje \u015bwiadomo\u015b\u0107 innych mo\u017cliwo\u015bci. Nie \u017cyj razem z minionymi l\u0119kami, os\u0105dami b\u0105d\u017a oczekiwaniami. Dzia\u0142aj tak, jak si\u0119 czujesz wewn\u0105trz. Patrz na \u015bwiat inaczej, pozwalaj\u0105c wyp\u0142yn\u0105\u0107 intuicyjnym wzorcom my\u015blowym. <\/p>\n
Si\u00f3dmy punkt odnosi si\u0119 do wierzcho\u0142ka Twojej g\u0142owy. Powszechnie znany jako wy\u017csze ja lub nad\u015bwiadomo\u015b\u0107, jest twoim po\u0142\u0105czeniem z duchem. Oznacza bycie ca\u0142kowicie nieobci\u0105\u017conym niczym i wolnym, tam gdzie wszystkie stare nawyki my\u015blowe musz\u0105 by\u0107 z\u0142amane. G\u0119sia sk\u00f3rka i w\u0142oski podnosz\u0105ce si\u0119 z ty\u0142u szyi. To Tw\u00f3j duch \u0142\u0105cz\u0105cy, kt\u00f3ry po prostu wie, kiedy co\u015b jest dobre albo z\u0142e. U\u017cywaj go do obalenia jakichkolwiek w\u0105tpliwo\u015bci, b\u0105d\u017a otwarty i po\u0142\u0105cz Tw\u00f3j zwi\u0105zek duchowy ze swoim umys\u0142em. Stworzy si\u0119 wtedy przezstrze\u0144, aby wybacza\u0107 i pozby\u0107 si\u0119 stresu i napi\u0119cia, bo jedyn\u0105 osob\u0105, jak\u0105 mo\u017cesz zmieni\u0107, to Ty sam.<\/p>\n
Dla mnie osobi\u015bcie, geniusz umys\u0142u ludzkiego zaprowadzi\u0142 nas nad kraw\u0119d\u017a przestrzeni kosmicznej toruj\u0105c drog\u0119 do gwiazd. Mo\u017cemy osi\u0105gn\u0105\u0107 wszystkie z naszych wymarzonych cel\u00f3w koordynuj\u0105c dzia\u0142anie umys\u0142u pe\u0142nego zdrowej wyobra\u017ani, z si\u0142\u0105 naszego ducha pochodz\u0105cego z cia\u0142a. Nadszed\u0142 czas, aby pozwoli\u0107 naszym sercom poprowadzi\u0107 si\u0119 drog\u0105 do bardziej rozwini\u0119tej inteligencji, kt\u00f3ra jest w nas wszystkich. Inteligencji, kt\u00f3ra wie poprzez zmys\u0142y, \u017ce istnieje alternatywne podej\u015bcie do sposobu, w jaki znajdujemy odpowiedzi na \u017cyciowe problemy. Odpowiedzi te mo\u017cna znale\u017a\u0107 u\u017cywaj\u0105c siedmiu zasad Huny w stosunku do swojego cia\u0142a i ducha oraz \u017cyj\u0105c wed\u0142ug nich.<\/p>\n