\n
\nTrans wy\u0142\u0105cza chwilowo wewn\u0119trznego krytyka, pewien fragment naszego sposobu funkcjonowania, wewn\u0119trzn\u0105 posta\u0107 kt\u00f3ra jest odpowiedzialna, za utrzymywanie granic twojego postrzegania, za twoje Zwyk\u0142e Ja, poczucie siebie jakie mamy zazwyczaj. Wewn\u0119trznego krytyk bazuje na dialogu wewn\u0119trznym s\u0142yszymy np. jako g\u0142os rodzicielski w naszej g\u0142owie, lun np. odczuwamy jako rosn\u0105cy poziom niezadowolenia z tego, co robimy. Dlatego du\u017co os\u00f3b o silnej tej wewn\u0119trznej funkcji lubi trans – niesie on ulg\u0119, tak samo jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 na\u0142og\u00f3w. Po prostu zaprz\u0119gamy go wtedy do pracy nad czynno\u015bci\u0105, bod\u017acem wprowadzaj\u0105cym w trans. To co si\u0119 liczy dla jasnowidzenia, to wy\u0142owienie z niego zdolno\u015bci rozr\u00f3\u017cniania wra\u017ce\u0144 – ona pozwala przenikn\u0105\u0107 wewn\u0119trzne iluzje i jednocze\u015bnie “przej\u0105\u0107” mechanizm tworz\u0105cy wewn\u0119trzne do\u015bwiadczenia, wizje z wewn\u0119trznych tre\u015bci. <\/p>\n
Wewn\u0119trzny Krytyk jest mechanizmem utrzymywania ci\u0105g\u0142o\u015bci poczucia Zwyk\u0142ego Ja, dlatego w transie zwykle zmienia si\u0119 poczucie czasu, czasem bardzo dziwnie, albo sp\u0119dzamy kilka godzin i zdaje si\u0119 nam \u017ce to minuty, albo wprost przeciwnie subiektywne godziny zajmuj\u0105 minuty czas Je\u015bli obserwowa\u0142e\u015b siebie wystarczaj\u0105co uwa\u017cnie, z pewno\u015bci\u0105 zauwa\u017cy\u0142e\u015b, \u017ce w zale\u017cno\u015bci od tego, co robimy, na kt\u00f3rym zmy\u015ble si\u0119 koncentrujemy zmienia si\u0119 poczucie naszej to\u017csamo\u015bci. To jak wtedy funkcjonujemy, przypomina zupe\u0142nie r\u00f3\u017cne ja\u017anie Ja Wzrokowe, Ja S\u0142uchowe, Ja Kinestetyczne czy Ja Ruchowe s\u0105 oddzielne od siebie, mo\u017cna powiedzie\u0107 \u017ce maj\u0105 zupe\u0142nie inne style my\u015blenia, a nawet r\u00f3\u017cne wspomnienia. Ba. Tu te\u017c mo\u017cna zaliczy\u0107 Introwersj\u0119 i Ekstrawersj\u0119, czy si\u0119 bardziej skupiasz na wn\u0119trzu czy na dzia\u0142aniu. Zwyk\u0142e Ja, to jak siebie odczuwamy na co dzie\u0144 sk\u0142ada si\u0119 z serii takich przeskok\u00f3w, zmian w naszej to\u017csamo\u015bci i funkcjonowaniu, kt\u00f3rych nie zauwa\u017camy. W kwestii jasnowidzenia: najwi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 informacji dysponuje to ja, kt\u00f3re nie jest w\u0142a\u015bnie zaj\u0119te, to ono jest wtedy w u\u015bpieniu dla twojej \u015bwiadomo\u015bci pod\u0142\u0105czone do ca\u0142o\u015bci nie\u015bwiadomo\u015bci, w\u0142\u0105cznie z ta cze\u015bci\u0105 kt\u00f3ra odbiera parapsychiczne informacje. St\u0105d je\u015bli umiesz si\u0119 szybko prze\u0142\u0105cza\u0107 mi\u0119dzy zmys\u0142ami i wchodzi\u0107 w te formy funkcjonowania np. ze zwrokowca prze\u0142\u0105czaj\u0105c si\u0119 na s\u0142uchacza pami\u0119taj\u0105c, po co to robisz, to masz najwi\u0119ksze szans\u0119 powodzenia, zyskania nowych informacji czy perspektyw.<\/p>\n
Mo\u017cesz te\u017c zauwa\u017cy\u0107, \u017ce na skraju tych zmian w to\u017csamo\u015bci, w punktach przeskoku le\u017cy mgliste poczucie w\u0142asnej to\u017csamo\u015bci, co\u015b co mo\u017cna nazwa\u0107 felt sense. Zwykle uwaga sama w\u0119druje w rejon klatki piersiowej, jest to te\u017c moment w kt\u00f3rym przez chwil\u0119 “wy\u0142\u0105czone” zewn\u0119trzne zmys\u0142y, i jest to r\u00f3wnocze\u015bnie stan p\u0142ytkiego transu. Je\u015bli uda ci si\u0119 utrzymuj\u0105c uwag\u0119 na danym temacie, zjawisku wkroczy\u0107 w felt sense, pozwoli\u0107 si\u0119 temu wykrystalizowa\u0107, to mo\u017cesz z tego rozwin\u0105\u0107 strumie\u0144 my\u015bli, obraz\u00f3w, uczu\u0107 opisuj\u0105cych to zjawisko i zawieraj\u0105cych informacj\u0119 na ten temat. Druga sprawa, \u017ce o ile masz silnie rozwini\u0119t\u0105 zdolno\u015b\u0107 koncentracji, obecno\u015b\u0107 – to felt sense, ten rodzaj stanu cia\u0142a stanowi bram\u0119 do innego \u015bwiata, czy raczej do innego sposobu postrzegania \u015bwiata. Przy okazji dokonuj\u0105c czego\u015b, co naj\u0142atwiej okre\u015bli\u0107 jako “wywr\u00f3cenie” percepcji, b\u0119d\u0105c skupionym na wn\u0119trzu jednocze\u015bnie postrzegasz \u015bwiat zewn\u0119trzny. \u015awiat widziany jako “energia”, wr\u0119cz najpierw zdaj\u0105cy si\u0119 czystym \u015bwiat\u0142em, iskrz\u0105cy si\u0119 migocz\u0105cy. Wkraczenie tam, zauwa\u017canie tego, w chwilach kiedy normalnie funkcjonujesz – to podstawa nauki dok\u0142adnego bezpo\u015bredniego widzenia energii i wielu parapsychicznych fenomen\u00f3w.<\/p>\n
By utrzyma\u0107 obecno\u015b\u0107, uwa\u017cno\u015b\u0107 przekraczaj\u0105c ograniczenia percepcji stawiane nam przez wewn\u0119trznego krytyka potrzeba silnej motywacji. To, co najlepiej nas motywuje to szcz\u0119\u015bcie, bycie szcz\u0119\u015bliwymi z tym, co robimy, co postrzegamy. Odczucie “mi\u0142owania”, wsp\u00f3\u0142czucie, \u017cyczliwa uwa\u017cno\u015b\u0107 to wewn\u0119trzne stany b\u0119d\u0105ce jedn\u0105 z oznak wchodzenia w kontakt z duchow\u0105 energi\u0105. Je\u015bli potrafisz je rozbudzi\u0107, u\u017cywaj\u0105c dowolnych wyobra\u017ce\u0144 to pozwalaj\u0105 na automatyczne przej\u015bcie w do\u015bwiadczenia wewn\u0119trznego obserwatora. Jednym s\u0142owem wejdziesz w stan jedno\u015bci z tym na czym si\u0119 koncentrujesz rozbudzaj\u0105c te uczucia. Tym razem zamiast “wywr\u00f3cenia” percepcji, wewn\u0119trzny krytyk powoli zostaje usuni\u0119ty, a w naturalny spos\u00f3b dokonuje si\u0119 posze\u017cenie pola \u015bwiadomo\u015bci. Daje to efekt np. do\u015bwiadczania siebie jako \u015bwiadomo\u015bci zawieszonej w pomieszczeniu, lub do\u015bwiadczaj\u0105cej siebie w przestrzeni.<\/p>\n
Medytacja: Przestrze\u0144
\nZnajd\u017a sobie miejsce z widokiem na niebo. Skup na nim uwag\u0119 i odczuwaj przestrze\u0144 najintensywniej jak potrafisz. Zwracaj uwag\u0119 na przestrze\u0144 w poza \u0107wiczeniami. Staraj si\u0119 by\u0107 \u015bwiadomy otaczaj\u0105cej ci\u0119 przestrzeni. U\u015bwiadamiaj j\u0105 sobie jako no\u015bnik \u015bwiat\u0142a pozwalaj\u0105cy widzie\u0107, d\u017awi\u0119ku pozwalaj\u0105cy s\u0142ysze\u0107, staraj si\u0119 wyw\u0119szy\u0107 co w sobie skrywa. <\/i><\/p>\n
\u0106wiczenie: “Posze\u017canie” \u015bwiadomo\u015bci
\nPostaraj si\u0119 swoj\u0105 \u015bwiadomo\u015bci\u0105 obj\u0105\u0107 jak najwi\u0119ksz\u0105 przestrze\u0144: mo\u017cna sobie na przemian wyobra\u017ca\u0107 ro\u015bniecie i kurczenie w\u0142asnego cia\u0142a –wyobra\u017cajac sobie odpowiednie odczucia. Mo\u017cna skupia\u0107 uwag\u0119 na przestrzeni jako takiej, jednocz\u0105c si\u0119 z ni\u0105, rozp\u0142ywaj\u0105c si\u0119 w niej. Innym pomocnym \u015brodkiem jest skupianie uwagi na odleg\u0142ych punktach „horyzontu” np. w czterech kierunkach, wyobra\u017caj\u0105c sobie tam jakie\u015b przedmioty, z pocz\u0105tku pojedynczo w ka\u017cdym kierunku, a p\u00f3\u017aniej usi\u0142uj\u0105c wszystkie naraz utrzymywa\u0107 w \u015bwiadomo\u015bci. Z subiektywnego punktu widzenia umys\u0142 jest naprawd\u0119 bardzo rozleg\u0142y.<\/i><\/p>\n
\u0106wiczenie: U\u015bmiech i Rado\u015b\u0107,
\nZacznij si\u0119 u\u015bmiecha\u0107, opowiedz sobie kawa\u0142. U\u015bmiechaj si\u0119 do swojego cia\u0142a, do otoczenia i dziel si\u0119 z nim swoj\u0105 rado\u015bci\u0105. Wysy\u0142aj mentalnie sw\u00f3j u\u015bmiech, je\u015bli chcesz przemawiaj do otoczenia utrzymuj\u0105c i rozwijaj\u0105c euforyczny nastr\u00f3j. <\/i><\/p>\n
\u0106wiczenie: \u017byczliwo\u015b\u0107 i Ciep\u0142o
\nZ \u017cyczliwo\u015bci\u0105 i czu\u0142o\u015bci\u0105 skup uwag\u0119 na swoim ciele. Poczujesz wewn\u0119trzne ciep\u0142o w okolicy serca, lub brzucha. W spokoju odnajd\u017a ten spos\u00f3b koncentracji, kt\u00f3ry budzi w tobie wi\u0119cej tego ciep\u0142a. Niech to uczucie si\u0119 rozwinie, a\u017c nie b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 powstrzyma\u0107 promieniowania tego na zewn\u0105trz. Wtedy skup si\u0119 na otoczeniu i \u015bwiecie i z oddechem \u015blij to ciep\u0142o tam gdzie uwa\u017casz, \u017ce jest potrzebne. Kluczem do tego \u0107wiczenia jest wewn\u0119trzna otwarto\u015b\u0107 i spok\u00f3j, wtedy r\u00f3wnocze\u015bnie pojawia si\u0119 \u017cyczliwo\u015b\u0107 i ciep\u0142o wewn\u0119trzne z nim zwi\u0105zane. Rozwijaj te uczucia.<\/i><\/p>\n