\n
\nIstnieje kilka rodzaj\u00f3w pami\u0119ci, tak wed\u0142ug naukowej wizji \u015bwiata. Warto si\u0119 im przyjrze\u0107, gdy\u017c na dobra spraw\u0119 jasnowidzenie nasz\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 od wspominania niespecjalnie si\u0119 r\u00f3\u017cni. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce mamy nawyk dost\u0119pu do jednych informacji i wspomnie\u0144(zwi\u0105zanych z nami), a odsiewania innych. No dobrze, we\u017amy si\u0119 za t\u0105 pami\u0119\u0107:
\np.ultrakr\u00f3tkoterminowa, niedawno odkryta, ale za to znasz j\u0105 dobrze, masz dost\u0119p do niej gdy skupiasz si\u0119 na zmys\u0142ach – za jej pomoc\u0105 postrzegamy. I tu narzuca si\u0119 dziwne stwierdzenie: wszystko co do\u015bwiadczamy, jest ju\u017c wspomnieniem tego co by\u0142o w tym momencie. Istnieje niewielkie op\u00f3\u017anienie w percepcji \u015bwiata zewn\u0119trznego, ale istotne – bo w tym czasie r\u00f3wnolegle powstaje cz\u0119\u015b\u0107 naszych reakcji.
\n\u0106wiczenie: Pami\u0119tanie Wra\u017ce\u0144
\nZwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na spos\u00f3b w jaki zapami\u0119tujesz poszczeg\u00f3lne zmys\u0142owe wra\u017cenia, oraz kiedy i jak to robisz.<\/i>
\nZapami\u0119taj spos\u00f3b w jaki si\u0119 wtedy koncentrujesz. Tak przy okazji, poobserwuj:
\nIle razy w ci\u0105gu dnia zapami\u0119tujesz wra\u017cenia z priopercepcji, stan swojego cia\u0142a?<\/i>
\nWr\u00f3\u0107my do pami\u0119ci utrakr\u00f3rkoterminowej,(e. a raczej kilku pamieciach – dla ka\u017cdego ze zmys\u0142\u00f3w, ale g\u0142\u00f3wnie skupiamy si\u0119 na wzroku) przygl\u0105daj\u0105c si\u0119 temu mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107, \u017ce w tym samym rejonie wyra\u017caj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c twoje wewn\u0119trzne impulsy np. marzenia, wyobra\u017cenia, a ich tre\u015b\u0107 zale\u017cy od twojej uwagii i intencji. Tu tkwi klucz do dokladnej wizualizacji i wewn\u0119trznego widzenia – po prostu zobacz to co ci\u0119 interesuje -“uchwy\u0107 to” i przyjrzyj si\u0119 temu. Przy okazji mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107, \u017ce w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w przy zwracaniu na co\u015b uwagi (np. kiedy spotkasz kogo\u015b, ba dotkniesz) pojawiaj\u0105 si\u0119 w tobie ju\u017c gotowe obrazy nios\u0105ce informacj\u0119 o tej osobie – Psychometria – odczytywanie przez dotyk, dostrajanie si\u0119 do kogo\u015b jest czym\u015b naturalnym dla naszej Pod\u015bwiadomo\u015bci.
\n\u0106wiczenie: Widzenie na odleg\u0142o\u015b\u0107.
\nWybierz odleg\u0142y obiekt, kt\u00f3ry chcesz zobaczy\u0107, wychwy\u0107 i utrzymaj intencj\u0119 potrzeb\u0119 zrobienia tego. .Skup si\u0119 na wzroku zapominaj\u0105c o innych zmys\u0142ach. Zamknij na chwil\u0119 oczy. Wyobra\u017a sobie \u017ce razem z zamykaniem oczu, znika \u015bwiat wok\u00f3\u0142 ciebie – ca\u0142a przestrze\u0144 zwine\u0142a si\u0119 do twojego wn\u0119trza razem z zamkni\u0119ciem twoich oczu, teraz twoja \u015bwiadomo\u015b\u0107 spoczywa zawieszona w pr\u00f3\u017cni a przed tob\u0105 znajduje si\u0119 obiekt. I mrugnij oczami. <\/i>
\nJe\u015bli by\u0142e\u015b bardzo skupiony i zachowa\u0142e\u015b intencj\u0119 tego co chcesz zrobi\u0107. To zamykaj\u0105c oczy poczu\u0142e\u015b lekk\u0105 dezorientacj\u0119, a przy mrugni\u0119ciu przez chwil\u0119 pojawi\u0142 si\u0119 obraz odleg\u0142ego miejsca. Po czym zadzia\u0142a\u0142 nawyk i odzyska\u0142e\u015b poczucie tego gdzie jeste\u015b.<\/p>\n
p.kr\u00f3tkoterminowa czyli to czym operujemy np. ucz\u0105c si\u0119 i w trakcie dnia codziennego. To ona jest podstaw\u0105 funkcjonowania naszej osobowo\u015b\u0107i, poczucia siebie W dodatku ten typ pami\u0119ci jest bardzo uzale\u017cniony od stanu emocjonalnego i fizycznego, ze czego najcz\u0119\u015bciej nie zdajemy sobie sprawy. Bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce rodzaj\u00f3w wspominania jest wiele – mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 znow\u00f3\u017c, \u017ce Zwyk\u0142e Ja takie jakie znamy, przypomina jakby gromad\u0119 osobowo\u015bci.
\n\u0106wiczenie: Odtwarzanie Ja
\nZwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na spos\u00f3b, w jaki przypominanie tego co by\u0142o, my\u015blenie o tym co jest i planowanie dzia\u0142a\u0144 buduje twoje zwyk\u0142e poczucie siebie.<\/i>
\nDok\u0142adnie ta sama aktywno\u015b\u0107 sk\u0142ada si\u0119 na praktyk\u0119 jednoczenia si\u0119, w kt\u00f3rej opr\u00f3cz wyobra\u017ce\u0144, kt\u00f3re wywo\u0142ujesz mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107, \u017ce w tym procesie za ka\u017cdym razem uczysz si\u0119 czego\u015b nowego, o ile zachowujesz przy tym obecno\u015b\u0107, czujn\u0105 obserwuj\u0105c\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107
\n\u0106wiczenie: Jednoczenie si\u0119 ze znajomym – na odleg\u0142o\u015b\u0107.
\nWybierz osob\u0119, kt\u00f3r\u0105 dobrze znasz. Zjednocz si\u0119 z ni\u0105, wyobra\u017a sobie \u017ce jeste\u015b ni\u0105, poczuj si\u0119 jak ona. Zachowaj to poczucie i zamknij oczy i rozlu\u017anij si\u0119. Skup si\u0119 na swoim wn\u0119trzu, zanurz si\u0119 w nim zachowuj\u0105c to poczucie “bycia kim\u015b innym”. W pewnym momencie poczujesz lekk\u0105 dezorientacj\u0119. Zacznij wtedy odtwarza\u0107 “siebie-znajomego”. Gdzie jeste\u015b? Co widzisz? Co masz do zrobienia?<\/i><\/p>\n
p.d\u0142ugoterminowa, kiedy wspominamy swoje dzieci\u0144stwo, a nawet wydarzenia sprzed roku. W jej przypadku \u0142atwo zauwa\u017cy\u0107, \u017ce nie pami\u0119tamy liniowo – nasze odleg\u0142e wspomnienia przypominaj\u0105 raczej puzle, sie\u0107 “pere\u0142ek” – sk\u0142adane z fragment\u00f3w, mozolnie odtwarzane. To czego nie wida\u0107, na co nie zwracamy uwagi – to nieustanne koloryzowanie wspomnie\u0144. Nasze wspomnienia o przesz\u0142o\u015bci ulegaj\u0105 ci\u0105g\u0142ej zmianie , pod wp\u0142ywem tego na co obecnie kierujemy uwag\u0119 w \u015bwiecie wewn\u0119trznym i zewn\u0119trznym
\n\u0106wiczenie:
\nUcz si\u0119 wspomina\u0107 rozr\u00f3\u017cniaj\u0105c w tym co pami\u0119tasz: to co by\u0142o (fizyczne zewn\u0119trzne wra\u017cenia: obrazy, d\u017awi\u0119ki), nasz stan (wewn\u0119trzne wra\u017cenia) oraz uczucia i nastawienia(przekonania) temu towarzysz\u0105ce.<\/i>
\nZazwyczaj tego nie robimy. Zatrzymujemy si\u0119 na etapie w kt\u00f3rym wspomnienie jest mglist\u0105 mieszank\u0105 nastroju i kilku fizycznych wewn\u0119trznych i zewn\u0119trznych wra\u017ce\u0144. Ci\u0119\u017cko m\u00f3wi\u0107, co prawda o przekonaniach w dzieci\u0144stwie – ale istnieje co\u015b “element atmosfery” psychicznej, co mo\u017cna w ten spos\u00f3b wyrazi\u0107. W dodatku mo\u017cesz do\u015bwiadczy\u0107 w jaki spos\u00f3b te przekonania by\u0142y kszta\u0142towane przez g\u0142osy i zachowania rodzic\u00f3w, i innych wa\u017cnych os\u00f3b z Twojego dzieci\u0144stwa. Przy okazji prowad\u017a wewn\u0119trzne obserwacje – jak si\u0119 zmienia percepcja w miar\u0119 zmian w duchowej energii. Mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107, \u017ce kiedy ona narasta wtedy \u0142atwiej ci odr\u00f3\u017cnia elementy i \u0142atwiej ustala to, co by\u0142o. R\u00f3wnolegle mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107, \u017ce proces ten staje si\u0119 form\u0105 “wewn\u0119trznego widzenia” – i przypomnie\u0107 sobie mo\u017cesz wszystko, niezale\u017cnie od tego gdzie by\u0142o i kogo dotyczy\u0142o, \u0142\u0105cznie z niefizyczn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 percepcji. O tym jednak decyduje “poziom energii” twojej w danej chwili i przekonania, kt\u00f3re posiadasz.<\/p>\n
\u0106wiczenie: Pami\u0119\u0107 Poprzednich wciele\u0144.
\nWyobra\u017a sobie \u017ce pami\u0119tasz swoje wcielenia. Nie zastanawiaj si\u0119 nad tym czy to mo\u017cliwe. Potraktuj to jak zabaw\u0119 z w\u0142asnymi fantazjami. Zanurz si\u0119 w procesie wspominania. Jak umar\u0142e\u015b, kim by\u0142e\u015b, jakie charakter mia\u0142\u0119\u015b? Jakie przekonania ci towarzyszy\u0142y?<\/i><\/p>\n
\u0106wiczenie: Odgadywanie dzieci\u0144stwa.
\nKiedy kogo\u015b spotykasz, lub kiedy spotykasz si\u0119 z dziwnymi zachowaniami jakiej\u015b osoby.
\nOdgadnij, przypomnij sobie – jakie zdarzenia i przekonania spowodowa\u0142y, \u017ce ta osoba si\u0119 tak zachowuje i jest tym, kim jest w obecnej chwili. <\/i><\/p>\n
\u0106wiczenie: Projekcja w czasie.
\nZ punktu widzenia medytacji czas to z\u0142udzenie wywo\u0142ane szeregowaniem wspomnie\u0144. Zamknij oczy i zjednocz si\u0119 ze swym wyobra\u017conym przysz\u0142ym ja: wyobra\u017a sobie, \u017ce wydarzenia obecnej chwili, to wspomnienia do kt\u00f3rych masz dost\u0119p. I przypominaj sobie z perspektywy starszego siebie, co si\u0119 teraz dzieje w twoim \u017cyciu i do czego to p\u00f3\u017aniej doprowadzi\u0142o.<\/i><\/p>\n