\nChocia\u017c \u015bwiat\u0142o wita nas na tym \u015bwiecie, ciemno\u015b\u0107 nocy pozwala si\u0119 zregenerowa\u0107, wywo\u0142uje dla nas \u015bwiat wewn\u0119trznych sn\u00f3w i marze\u0144, w ciemno\u015bci wychodzi to, co upychamy po k\u0105tach – \u015bwiat l\u0119k\u00f3w i odrzuconych my\u015bli, zar\u00f3wno tych bezwarto\u015bciowych, jak i tych zawieraj\u0105cych duchowe przes\u0142ania, nios\u0105cych nam si\u0142\u0119 i wsparcie, ale stanowi\u0105cych zagro\u017cenie dla naszej zwyk\u0142ego sposobu funkcjonowania. By\u0107 mo\u017ce dlatego obawiamy si\u0119 ciemno\u015bci, cienia, p\u00f3\u0142mroku, i mroku, tymczasem pomagaj\u0105 one dotrze\u0107 do niecodziennej rzeczywisto\u015bci, do \u017ar\u00f3de\u0142 naszej si\u0142y. <\/p>\n
Postrzegaj cienie w otoczeniu, zwracaj uwag\u0119 na miejsca skryte w p\u00f3\u0142mroku, na obrze\u017ca swojego postrzegania.<\/i><\/p>\n
To jeden z najszybszych sposob\u00f3w dotarcia do przekonania, \u017ce to co widzimy jest tylko ma\u0142\u0105 cz\u0119\u015b\u0107i\u0105 rzeczywisto\u015bci, \u015bwiat wok\u00f3\u0142 nas przypomina ulotny sen, na skraju ciemno\u015bci. To do\u015b\u0107 przera\u017caj\u0105ca wizja – zw\u0142aszcza, \u017ce z ciemno\u015bci zawsze co\u015b na nas patrzy – kiedy zwracasz uwag\u0119 na ciemno\u015b\u0107 – odnosisz wra\u017cenie \u017ce ona patrzy na ciebie. To dziwne wra\u017cenie minie je\u015bli u\u015bwiadomisz sobie, \u017ce ten wzrok z ciemno\u015bci to spojrzenie twojego Przewodnika, opiekuna, lub je\u015bli wolisz sprzymierze\u0144ca – niezwyk\u0142ej istoty zdolnej obdarzy\u0107 ci\u0119 „moc\u0105” wykroczenia poza zwyk\u0142\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107.<\/p>\n
…je\u015bli co\u015b na ciebie patrzy, spogl\u0105daj i ty, bez nerw\u00f3w, z u\u015bmiechem, uwa\u017cnie…<\/i><\/p>\n
Ciemno\u015b\u0107 budzi w nas przytomno\u015b\u0107, kt\u00f3rej zazwyczaj do\u015bwiadczamy, gdy co\u015b budzi nasze zaniepokojenie. St\u0105d to niemi\u0142e uczucie. Po prostu si\u0119 zrelaksuj.<\/p>\n
…Pozw\u00f3l ciemno\u015bci z siebie wy\u0142oni\u0107 si\u0119 i z\u0142\u0105czy\u0107 z ciemno\u015bci\u0105, kt\u00f3r\u0105 postrzegasz..<\/i><\/p>\n
W tym momencie masz ju\u017c ciemno przed oczami. chocia\u017c si\u0119 relaksowa\u0142e\u015b. Najprawdopodobniej odczuwasz ju\u017c wewn\u0119trzne napi\u0119cie, zduszony p\u0142acz, krzyk – pozw\u00f3l si\u0119 temu wydosta\u0107 niech ciemno\u015b\u0107 wch\u0142onie to wszystko, <\/p>\n
..wracaj swoj\u0105 uwag\u0105 do ch\u0142odnej, oprzytamniaj\u0105cej ciemno\u015bci…pozw\u00f3l odp\u0142ywa\u0107 w ni\u0105 pojawiaj\u0105cym si\u0119 my\u015blom, odczuciom, ruchom cia\u0142a…<\/i>
\nW pewnym momencie to wszystko si\u0119 uspokoi i odczujesz, \u017ce chcesz si\u0119 zwin\u0105\u0107 w k\u0142\u0119bek, jak niemowl\u0119. Zr\u00f3b tak, ale powoli, by nie zak\u0142\u00f3ci\u0107 ciemno\u015bci, kt\u00f3ra ci\u0119 otacza i przenika. Pozosta\u0144 tak ile chcesz.<\/p>\n
Mo\u017cna te\u017c inaczej, kiedy potrzebujemy rozwin\u0105\u0107 intuicyjn\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 lub po prostu si\u0119 uspokoi\u0107.<\/p>\n
Przypomnij sobie ksi\u0119\u017cyc na ciemnym niebie, wyobra\u017a go sobie wyra\u017anie z zamkni\u0119tymi oczami lub je\u015bli mo\u017cesz po prostu sp\u00f3jrz na niego. Oddychaj jego srebrn\u0105, ch\u0142odn\u0105 energi\u0105. Pozw\u00f3l jej przez siebie przep\u0142ywa\u0107 podczas oddechu. Niech ksi\u0119\u017cyc zajdzie (zamknij oczy, lub sp\u00f3jrz w inn\u0105 stron\u0119 nieba).
\nZwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na niebo pe\u0142ne gwiazd, ogromn\u0105 przestrze\u0144 us\u0142an\u0105 gwiazdami. Poczuj z nimi zwi\u0105zek, oddychaj ich migotliwym \u015bwiat\u0142em, pozw\u00f3l jemu przep\u0142yn\u0105\u0107 przez twoje cia\u0142o. A teraz (oczy zamkn\u0119te) wyga\u015b je po kolei).
\nI zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na ciemn\u0105 przestrze\u0144, Oddychaj ni\u0105 ile chcesz.<\/i><\/p>\n
Jest i bardziej bezpo\u015brednia droga do\u015bwiadczenia ciemno\u015bci jako uzdrawiaj\u0105cej mocy. Kiedy ta ciemno\u015b\u0107 si\u0119 przejawia zazwyczaj od niej uciekamy bo zwyczajny spos\u00f3b do\u015bwiadczania tego, to momenty strachu, gniewu, zazdro\u015bci. Moce osobistego cienia wywo\u0142uj\u0105 wycofywanie si\u0119 naszej \u015bwiadomo\u015bci, naszej obecno\u015bci i uwagi, a raczej desperackie dzia\u0142ania tej w celu odzyskania zwyk\u0142ego poczucia siebie.
\nCokolwiek si\u0119 dzieje <\/p>\n
…b\u0105d\u017a w tym obecny. <\/i><\/p>\n