\u015awiat\u0142o, \u015bwiat\u0142o, tak wiele potrzeba \u015bwiat\u0142a! A mo\u017ce na odwr\u00f3t?? W swoich medytacjach czasami jestem tak blisko, a kolejnym razem tak daleko! To naprawd\u0119 wspania\u0142e uczucie do\u015bwiadczy\u0107 czego\u015b co tak naprawd\u0119 jest w nas samych. Ale czy wszystkim \/podobnie jak mnie\/ udaje si\u0119 do\u015bwiadcza\u0107 tego wspania\u0142ego uczucia, gdy le\u017c\u0105c lub siedz\u0105c z oczami zamkni\u0119tymi i powoli rozlu\u017aniaj\u0105c si\u0119 przychodzi moment, w kt\u00f3rym pomimo i\u017c jest ciemno \/wynik zamkni\u0119tych oczu:)\/ zaczyna robi\u0107 si\u0119 jasno!
\n
\nPocz\u0105tkowo tylko z przodu, ale dalej jest ju\u017c \u0142atwo otoczy\u0107 si\u0119 \u015bwiat\u0142em lub zacz\u0105\u0107 je wdycha\u0107 co przynosi jeszcze lepsze rezultaty. Na tym etapie ju\u017c niekoniecznie musz\u0119 co\u015b usilnie wizualizowa\u0107, poniewa\u017c to czego oczekiwa\u0142em pojawi\u0142o si\u0119 – dostrzega\u0142em to i mog\u0142em t\u0105 \u015bwietlist\u0105 energi\u0105 kierowa\u0107 tzn. absorbowa\u0107 wi\u0119cej do siebie. Ta energia na moje \u017cyczenie stawa\u0142a si\u0119 mi\u0142o\u015bci\u0105, szcze\u015bciem, \u017cyczliwo\u015bci\u0105 i tym wszystkim czego by\u0142o mi brak w danym momencie!<\/p>\n
Zawsze si\u0119 zastanawia\u0142em ile wysi\u0142ku musz\u0119 w\u0142o\u017cy\u0107 w prac\u0119 nad tym aby poczu\u0107, \u017ce moje postrzeganie zmieni\u0142o si\u0119, cho\u0107 o drobink\u0119. Teraz jestem pewien i niczego odkrywczego tu nie napisz\u0119! Nie wymaga to od nas \u017cadnych wyrzecze\u0144! Jeste\u015bmy sami dla siebie.<\/p>\n
Musimy jedynie po\u015bwi\u0119ci\u0107 codziennie troch\u0119 czasu na poznawanie samego siebie. I co wa\u017cne – poznawajmy siebie lepszego, szukajmy go, pytajmy. Nie od razu osi\u0105gniemy wszystkie cele, ale gdy zaczyna si\u0119 dzia\u0107 co\u015b wi\u0119cej ni\u017c zwykle dzi\u0119kujmy za to i oczekujmy z niezachwian\u0105 pewno\u015bci\u0105, \u017ce np. jutro posuniemy si\u0119 jeszcze dalej. W tym momencie u\u015bmiech jest bardzo wskazany, oznacza on, \u017ce wierzymy w siebie i w sukces, kt\u00f3ry na nas czeka. Nie denerwujmy si\u0119 gdy co\u015b nie wychodzi, \u017ce np. od kilku dni stoimy zupe\u0142nie w miejscu lub nawet cofneli\u015bmy si\u0119 w ty\u0142. To zupe\u0142nie normalne – tak w\u0142a\u015bnie broni si\u0119 przed czym\u015b nowym nasza pod\u015bwiadomo\u015b\u0107! Systematycznie powtarzaj\u0105c relaksacje, medytacje i upewniaj\u0105c nasze wewn\u0119trzne „dziecko” \/pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 przyp. autor\/ , \u017ce to w\u0142a\u015bnie w tej chwili jest dla nas nalepsze, to przekonamy je i dalej bedzie ju\u017c pracowa\u0142o po naszej stronie.
\n Prosz\u0119 pami\u0119ta\u0107, \u017ce frustracja, zarzenowanie i gniew na samych siebie podczas medytacji, s\u0105 jednymi z najgorszych destruktywnych i dekoncentruj\u0105cych emocji jakie mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 podczas gdy chcemy co\u015b osi\u0105gn\u0105\u0107, a nam nie wychodzi !
\nKwestia zaufania do samego siebie jest w takich przypadkach bardzo wa\u017cna – powiedzmy g\u0142o\u015bno w my\u015blach albo normalnie – A dlaczego ma si\u0119 nie uda\u0107? Jestem dzieckiem Boga i zd\u0105\u017cam do odkrycia prawdziwej swej natury!! Na koniec podzi\u0119kuj, \u017ce si\u0119 dokona\u0142o. T\u0105 kr\u00f3tk\u0105 afirmacj\u0119 powtarzaj, do chwili a\u017c poczujesz ulg\u0119 lub zmian\u0119 jaka si\u0119 dokonuje.
\n Ja sam niekiedy mam problemy z ogarni\u0119ciem my\u015bli, kt\u00f3re raz po raz przelatuj\u0105 przez moj\u0105 g\u0142ow\u0119. Zupe\u0142nie niepotrzebnie skupiam si\u0119 na nich i pr\u00f3buje je analizowa\u0107, bo mnie zaintrygowa\u0142y, ale nie t\u0119dy droga! Przecie\u017c mam dzi\u015b poczyni\u0107 kolejny krok i na dodatek wiem, \u017ce si\u0119 uda \/tak bowiem zak\u0142adali\u015bmy wcze\u015bniej\/ wi\u0119c, dlaczego tego nie robi\u0119?? Bo mi si\u0119 nie chce, bo jestem dzi\u015b s\u0142aby, bo boli mnie g\u0142owa, bo jest ju\u017c p\u00f3\u017ano …
\n…Hm..no w\u0142a\u015bnie takie i podobne im zdania decyduj\u0105 cz\u0119stokro\u0107 o tym, \u017ce pozostawiamy nasz\u0105 praktyk\u0119 RD \/Rozwoju Duchowego\/ i budzimy si\u0119 najcz\u0119\u015bciej rano zaskoczeni kolejnym dniem!
\n Ot\u00f3\u017c zdania, kt\u00f3re wy\u017cej wymieni\u0142em powoduj\u0105 zniech\u0119cenie, zm\u0119czenie. Dzieje si\u0119 tak tylko dlatego, i\u017c s\u0105 one bardzo silne w swej naturze. Nasza pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 bardzo dobrze je zna – i co najgorsze akceptuje !!
\n Dlatego, aby nasza medytacja, relaksacja, wizualizacja przebiega\u0142a sprawnie, z ch\u0119ci\u0105, z wiar\u0105 w to co najlepsze zach\u0119cam do motywacji siebie samego przed i w trakcie wykonywania praktyki.
\n Motywacja jest siln\u0105 broni\u0105 przeciwko takim zdaniom i emocjom o niskiej cz\u0119stotliwo\u015bci drga\u0144 \/np. Rado\u015b\u0107 charakteryzuje wysoka amplituda drga\u0144, zupe\u0142nie odwrotnie ma si\u0119 z smutkiem, przygn\u0119bieniem, depresj\u0105\/ Sami teraz rozumiecie, gdy odpowiednimi frazami b\u0119dziecie si\u0119 motywowa\u0107 do dzia\u0142ania w ko\u0144cu wskoczycie na t\u0119 dobr\u0105 fal\u0119, kt\u00f3ra zaniesie Was gdziekolwiek chcecie.<\/p>\n
Przyk\u0142adowe zdania:
\n– Chc\u0119 pozna\u0107 kim naprawd\u0119 jestem, w miar\u0119 jak powtarzam to zdanie moje zainteresowanie wzrasta.
\n– To co robi\u0119 w tej chwili jest dobre i bezpieczne. I tak si\u0119 w\u0142a\u015bnie czuj\u0119.<\/p>\n
Wymy\u015blaj zdania odpowiadaj\u0105ce najbardziej Tobie samemu, motywacja musi by\u0107 wa\u017cna dla Ciebie, daj\u0105ca Ci poczucie pewno\u015bci i zaanga\u017cowania. Prosz\u0119 pami\u0119ta\u0107 je\u017celi cel do kt\u00f3rego d\u0105\u017cysz stanie si\u0119 dla Ciebie nieistotny \/zacznie traci\u0107 na warto\u015bci\/ lub wyda Ci si\u0119 bardzo odleg\u0142y – b\u0105dz pewien, \u017ce pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 wy\u0142oni na \u015bwiat\u0142o dzienne swoich \/a zarazem Twoich\/ nisko-cz\u0119stotliwych kumpli :)
\nKto potem b\u0119dzie mia\u0142 szanse wygrania pojedynku oce\u0144 sam.<\/p>\n
MatheoZz<\/a>
\nBielsko-Bia\u0142a 19.02.2004r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"