{"id":254,"date":"2003-09-11T12:34:48","date_gmt":"2003-09-11T11:34:48","guid":{"rendered":""},"modified":"2003-09-11T12:34:48","modified_gmt":"2003-09-11T11:34:48","slug":"formua-przemiany-wewntrznej","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/","title":{"rendered":"Formu\u0142a przemiany wewn\u0119trznej"},"content":{"rendered":"


\nZawsze, gdy chcemy co\u015b udoskonali\u0107, ulepszy\u0107, uzdrowi\u0107 przydaje si\u0119 pami\u0119tanie o czterech krokach ku temu. S\u0105 one naturalne, ale kiedy co\u015b nas boli w wewn\u0119trznej szamotaninie bardzo \u0142atwo o nich zapomnie\u0107.
\nTe cztery kroki sk\u0142adaj\u0105ce si\u0119 na proces zmian wewn\u0119trznych to:
\n(A) – odzielenie, separacja
\n(B) – analiza, obserwacja
\n(C) – ukierunkowanie, krystalizacja
\n(D) – integracja, dzia\u0142anie w pe\u0142ni
\nFunkcjonujemy jako ca\u0142o\u015b\u0107, duchowo-psychiczno-fizyczny byt. Podzia\u0142y zawsze s\u0105 sztuczne, pochodz\u0105 od nas z naszego postrzegania. Ale czasami s\u0105 potrzebne, je\u015bli co\u015b uwa\u017camy za integralny sk\u0142adnik naszego ja, ci\u0119\u017cko jest si\u0119 temu przyjrze\u0107(B), a jeszcze ci\u0119\u017cej to zmieni\u0107(C). W dodatku cz\u0119\u015b\u0107 mechanizmu „oddzielania si\u0119”, funkcjonuje niejako automatycznie, odruchowo odzielamy si\u0119 od tego co sprawia b\u00f3l, czy to fizyczny czy to psychiczny. Jest to element utrzymuj\u0105cy nas w r\u00f3wnowadze, ale r\u00f3wnocze\u015bnie powoduj\u0105cy nie\u015bwiadome wewn\u0119trzne rozbicie, uniemo\u017cliwiaj\u0105ce realizacj\u0119 tego jak mogliby\u015bmy \u017cy\u0107(D). Tyczy si\u0119 to zar\u00f3wno spraw drobnych, nawyk\u00f3w, jak i znacznie wi\u0119kszej sprawy wewn\u0119trznego dojrzewania.
\nW kwestii nawyk\u00f3w, nie jeste\u015bmy w stanie ich zmieni\u0107, o ile ich nie zauwa\u017camy, o ile pozostaj\u0105 nie\u015bwiadome, trzeba zacz\u0105\u0107 je obserwowa\u0107 kiedy i jak si\u0119 pojawiaj\u0105(AB), sama obserwacja i wyci\u0105ganie wniosk\u00f3w nie wystarcza, ale dzi\u0119ki niej pojawia si\u0119 motywacja do zmiany (C), i ewentualnie pomys\u0142y jak to robi\u0107. Wk\u0142adamy wysi\u0142ek by robi\u0107 co\u015b inaczej(C) a potem przechodzi to w sfer\u0119 nawyk\u00f3w, robimy to odruchowo(D).
\nWyra\u017aniej te cztery etapy wida\u0107 kiedy je odniesiemy do siebie, ca\u0142o\u015bci. Z pocz\u0105tku trzeba uzna\u0107, \u017ce nie jeste\u015bmy tylko tym, czym si\u0119 nam zdawa\u0142o \u017ce jeste\u015bmy, z czym si\u0119 uto\u017csamiali\u015bmy(A). Nie jeste\u015bmy ani cia\u0142em, ani emocjami, ani my\u015blami, istnieje w nas co\u015b wi\u0119cej. Dzi\u0119ki temu pojawia si\u0119 w nas wewn\u0119trzny obserwator, kt\u00f3ry stopniowo gromadzi informacje(B), oraz \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce mo\u017cna inaczej(C). Stopniowo dzi\u0119ki wewn\u0119trznemu wysi\u0142kowi(C), co\u015b si\u0119 zaczyna zmienia\u0107, pojawia si\u0119 zdolno\u015b\u0107 do funkcjonowania w nowy spos\u00f3b(D).
\nPowy\u017csze oczywi\u015bcie tyczy si\u0119 zar\u00f3wno kr\u00f3tkich etap\u00f3w, jak i ca\u0142ego \u017cycia. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce najcz\u0119\u015bciej na etapie (AB) pojawia si\u0119 b\u00f3l, cierpienie, zam\u0119t. Po prostu stajemy si\u0119 tego \u015bwiadomi, bardzo \u0142atwo wtedy podda\u0107 si\u0119 koj\u0105cemu mechanizmowi nie\u015bwiadomego chowania g\u0142owy w piasek, czy w\u0142asnych problem\u00f3w po k\u0105tach. U\u017cycia sztuczek do przeskoczenia etapu (C) tymczasem ten, jest niezb\u0119dny, cho\u0107 \u017cm\u0142udny. Bardzo cz\u0119sto polega na pozornym wracaniu do punktu wyj\u015bcia, do stanu do kt\u00f3rego jeste\u015bmy przyzwyczajeni, po to by zn\u00f3w krok po kroku d\u0105\u017cy\u0107 do upragnionego stanu. Funkcjonowanie to mo\u017cna okre\u015bli\u0107: „upadamy i podnosimy si\u0119”. I jest to naturalne, w ramach tego wysi\u0142ku w\u0142a\u015bnie toczy si\u0119 ten etap (C) i pojawia si\u0119 co\u015b nowego (D).<\/p>\n

Piotr Jaczewski<\/a><\/p>\n

szkolahuny.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-254","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\nFormu\u0142a przemiany wewn\u0119trznej - Huna Archiwum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Formu\u0142a przemiany wewn\u0119trznej - Huna Archiwum\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Huna Archiwum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"-0001-11-30T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/formua-przemiany-wewntrznej\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/formua-przemiany-wewntrznej\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Formu\u0142a przemiany wewn\u0119trznej\",\"datePublished\":\"-0001-11-30T00:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/formua-przemiany-wewntrznej\\\/\"},\"wordCount\":516,\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/formua-przemiany-wewntrznej\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/formua-przemiany-wewntrznej\\\/\",\"name\":\"Formu\u0142a przemiany wewn\u0119trznej - Huna Archiwum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/#website\"},\"datePublished\":\"-0001-11-30T00:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/formua-przemiany-wewntrznej\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/formua-przemiany-wewntrznej\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/formua-przemiany-wewntrznej\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Formu\u0142a przemiany wewn\u0119trznej\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/\",\"name\":\"Huna Archiwum\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.huna.net.pl\\\/archiwum\\\/author\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Formu\u0142a przemiany wewn\u0119trznej - Huna Archiwum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Formu\u0142a przemiany wewn\u0119trznej - Huna Archiwum","og_url":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/","og_site_name":"Huna Archiwum","article_published_time":"-0001-11-30T00:00:00+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Formu\u0142a przemiany wewn\u0119trznej","datePublished":"-0001-11-30T00:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/"},"wordCount":516,"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/","url":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/","name":"Formu\u0142a przemiany wewn\u0119trznej - Huna Archiwum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/#website"},"datePublished":"-0001-11-30T00:00:00+00:00","author":{"@id":""},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/formua-przemiany-wewntrznej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Formu\u0142a przemiany wewn\u0119trznej"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/#website","url":"https:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/","name":"Huna Archiwum","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"","url":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/author\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=254"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.huna.net.pl\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}