\n
\nW\u0105tpienie to niezwyk\u0142a si\u0142a – wyrywa nas z ram dotychczasowego sposobu do\u015bwiadczania i popycha ku szukaniu nowego, „lepszego” sposobu \u017cycia, my\u015blenia i odczuwania. Ten impuls w\u0105tpienia, o ile jest piel\u0119gnowany jest naszym najwi\u0119kszym b\u0142ogos\u0142awie\u0144stwem – pozwala na przytomne, szcz\u0119\u015bliwe \u017cycie. O ile jest zignorowany staje si\u0119 demonem prze\u015bladuj\u0105cym nas dr\u0119cz\u0105cym w\u0105tpliwo\u015bciami i zw\u0105tpieniem. W\u0105tpienie samo w sobie to nie w\u0105tpliwo\u015bci – w\u0105tpliwo\u015bci to my\u015bli podwa\u017caj\u0105ce to co jest,(to co si\u0119 dzieje w nas lub wok\u00f3\u0142 nas, to co my\u015blimy i to co czujemy). Zw\u0105tpienie natomiast to stan emocjonalny w kt\u00f3ry popadamy w reakcji na w\u0105tpliwo\u015bci,. W\u0105tpienie za\u015b, jest czym\u015b innym – poza w\u0105tpliwo\u015bciami – w\u0105tpienie stara si\u0119 okre\u015bli\u0107 CO JEST, zamiast szuka\u0107 czego nie ma. W\u0105tpienie nie jest zw\u0105tpieniem – zw\u0105tpienie zamyka nas, i ci\u015bnie, w\u0105tpienie za\u015b jest stanem otwarto\u015bci emocjonalnej, uwa\u017cno\u015bci skierowanej na wszystkie sfery naszego istnienia. W\u0105tpienie uwalnia od skrajno\u015bci, jest drog\u0105 \u015brodka, drog\u0105 kt\u00f3ra nie boi si\u0119 skrajno\u015bci, nie omija ich. W\u0105tpienie wymaga aktywno\u015bci we wszystkich p\u0142aszczyznach – duchowej, mentalnej, emocjonalnej i fizycznej. Duchowa aktywno\u015b\u0107 to wk\u0142ad w zmian\u0119 tego z czym si\u0119 zazwyczaj identyfikujemy, w oderwanie si\u0119 od poczucia oddzielenia od reszty \u015bwiata. Mentalny wysi\u0142ek w\u0105tpienia – to wysi\u0142ek w\u0142o\u017cony w racjonalno\u015b\u0107 i sp\u00f3jno\u015b\u0107 naszych wewn\u0119trznych przekona\u0144 odno\u015bnie nas samych i otaczaj\u0105cego nas \u015bwiata oraz relacji pomi\u0119dzy nimi. Emocjonalna aktywno\u015b\u0107 to wysi\u0142ek w\u0142o\u017cony w zg\u0142\u0119bianie swojego odczuwania, w dawanie przestrzeni na co\u015b wi\u0119cej,. Fizycznie za\u015b jest to aktywno\u015b\u0107, skierowana na eksperymentowanie ze sob\u0105, z odczuwaniem swojego cia\u0142a, w dyscyplin\u0119 i elastyczno\u015b\u0107 w dzia\u0142aniu. W\u0105tpienie wymaga r\u00f3wnie\u017c pasywnej mocy, zdolno\u015bci do bierno\u015bci, obserwacji i rozlu\u017anienia. Na poziomie duchowym jest to zdolno\u015b\u0107 do bycia tym czym si\u0119 jest w danej chwili, bez oceny i krytyki wewn\u0119trznej. Pasywno\u015b\u0107 mentalna oznacza, \u017ce potrafimy przyjmowa\u0107 za\u0142o\u017cenia cho\u0107by na kr\u00f3tki czas, bez odrzucania ich. Emocjonalny aspekt tego to zdolno\u015b\u0107 do szanowania, kochania tego co si\u0119 pojawia, zdolno\u015b\u0107 do pozostawania w sta\u0142ym kontakcie z t\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 nas, kt\u00f3ra pe\u0142na jest pokoju. Fizycznie pasywna zdolno\u015b\u0107 do rozlu\u017anienia si\u0119 oraz…napi\u0119cia – postawy zgodnej z tym co chcemy. W\u0105tpienie to sztuka – wymaga nauki i wysi\u0142ku artystycznego, kt\u00f3ry zawsze pozostawia uczucie niedosytu, cho\u0107 r\u00f3wnocze\u015bnie wysi\u0142ek ten jest op\u0142acony wewn\u0119trzn\u0105 rado\u015bci\u0105. Tylko jak si\u0119 tego nauczy\u0107? Jest jedna metoda i jeden nauczyciel – to to co jest w tobie i wok\u00f3\u0142 ciebie – pytaj i ws\u0142uchuj si\u0119 w odpowiedzi, rozgl\u0105daj si\u0119, my\u015bl – analizuj, odczuwaj – do\u015bwiadczenie to jest tw\u00f3j nauczyciel – wci\u0105\u017c si\u0119 zmienia, wci\u0105\u017c pr\u00f3buj\u0119 ci co\u015b pokaza\u0107. Ucz si\u0119, w\u0105tp.<\/p>\n
\nTAO Wielkiego W\u0105tpienia<\/p>\n
Skoro w\u0105tpi\u0119 w realno\u015b\u0107 swej fizycznej egzystencji – zg\u0142\u0119biam dziedziny ducha i psyche.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w brak realno\u015bci fizycznej egzystencji – dbam o siebie i wszystko, co mnie otacza.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w realno\u015b\u0107 „JA” – do wszystkiego pochodz\u0119 jednakowo.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w brak realno\u015bci „JA” – dbam o swoje relacje ze wszystkim.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w realno\u015b\u0107 „wszystkiego” – zwracam si\u0119 ku wn\u0119trzu.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w swoje „wn\u0119trze” – uznaje je za cz\u0119\u015b\u0107 wewn\u0119trznego duchowego \u015bwiata.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w realno\u015b\u0107 duchowego \u015bwiata – nie mno\u017c\u0119 byt\u00f3w ponad miar\u0119 – szukam najprostszej przyczyny.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w brak realno\u015bci duchowego \u015bwiata – ufam swojemu wewn\u0119trznemu do\u015bwiadczeniu.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w realno\u015b\u0107 wewn\u0119trznego do\u015bwiadczenia – analizuj\u0119 je dok\u0142adnie.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w swoje my\u015blenie i analizowanie – s\u0142ucham swoich uczu\u0107.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w podstawno\u015b\u0107 swoich uczu\u0107 – zg\u0142\u0119biam je i badam swoje doznania
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w swoje doznania – pozwalam im istnie\u0107 i przep\u0142ywa\u0107 przeze mnie, pojawia\u0107 si\u0119 i znika\u0107.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w swobodny przep\u0142yw dozna\u0144 – aktywnie je stwarzam wewn\u0105trz siebie.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w wewn\u0119trznie stworzone wra\u017cenia – aktywnie tworz\u0119 zewn\u0119trzne wydarzenia.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w aktywne tworzenie zewn\u0119trznych wydarze\u0144 – dbam o swoje reakcje na nie.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w podstawno\u015b\u0107 swoich reakcji – aktywnie je planuj\u0119.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w planowanie swoich reakcji – trenuj\u0119 swoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do elastycznego reagowania.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w swoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do elastycznego reagowania – rozwijam zdolno\u015b\u0107 elastycznego my\u015blenia.
\nSkoro w\u0105tpi\u0119 w zdolno\u015b\u0107 elastycznego my\u015blenia – rozwijam zdolno\u015b\u0107 dok\u0142adnego postrzegania.
\nTo jest TAO wielkiego w\u0105tpienia! ;-)<\/p>\n
Medytacje W\u0105tpienia
\nCzyli proste \u0107wiczenia na rozwijanie sztuki w\u0105tpieniaTM ;-). S\u0105 to osobne \u0107wicznia i bardzo r\u00f3\u017cne w swoim dzia\u0142aniu. Wykonuje si\u0119 je w stanie relaksu cia\u0142a (z otwartymi lub zamkni\u0119tymi oczami), tak d\u0142ugo jak ma si\u0119 na to ochot\u0119.Wszystkiemu co si\u0119 w tobie lub dooko\u0142a ciebie pojawia w my\u015blach odpowiedz zgodnie z wybranym przez ciebie wzorem. Pojawi si\u0119 my\u015bl, wra\u017cenie, uczucie, czy cokolwiek zauwa\u017cysz – odpowiedz jej u\u017cywaj\u0105c wybranego przez siebie zwrotu, i ws\u0142uchuj si\u0119 w swoj\u0105 reakcj\u0119, r\u00f3wnie\u017c jej odpowiadaj\u0105c. Te magiczne zwroty rozwijaj\u0105ce zdolno\u015b\u0107 umys\u0142u do w\u0105tpienia to: TAK, NIE, BY\u0106 MO\u017bE, AHA, To Ja, To nie Ja, Jestem tylko tym, Jestem czym\u015b wi\u0119cej, Jestem czym\u015b mniej, Wybierz sobie jedno z tych stwierdze\u0144 i praktykuj z tym, a\u017c odkryjesz co\u015b nowego, lub zaczniesz inaczej postrzega\u0107 i reagowa\u0107 w \u017cyciu codziennym. Staraj si\u0119 prze\u017cy\u0107, wywo\u0142a\u0107 towarzysz\u0105ce tym zwrotom nastawienie, wewn\u0119trzn\u0105 postaw\u0119, nie powtarzaj ich mechanicznie. Te zwroty s\u0105 proste, ale kiedy \u015bwiadomie uczymy si\u0119 je „u\u017cywa\u0107” jako naszych reakcji -zderzamy si\u0119 z ca\u0142ym baga\u017cem w\u0142asnych nawyk\u00f3w, ogranicze\u0144. Mamy wtedy szans\u0119 u\u015bwiadomienia sobie, jak dzia\u0142a na co dzie\u0144 to wszystko, co skryte jest w naszym wn\u0119trzu. A w tedy mamy wyb\u00f3r, co i jak chcemy zrobi\u0107.<\/p>\n