\nNa Wy\u017csze Ja mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c spojrze\u0107 jako na cia\u0142o energetyczne. Nazwijmy to cia\u0142o duchowym, nie wnikaj\u0105c w szczeg\u00f3\u0142y. Skoro m\u00f3wimy o cia\u0142ach energetycznych cza\u0142owieka, przyjmijmy na chwil\u0119 tak\u0105 hierarchie cia\u0142 subtelnych: cia\u0142o fizyczne(w\u0142\u0105czmy w nie c.eteryczne), cia\u0142o astralne(emocjonalne), cia\u0142o mentalne, cia\u0142o duchowe. Nasza \u015awiadomo\u015b\u0107 zazwyczaj „mieszka” w ciele mentalnym, a Ni\u017csze Ja w fizycznym i astralnym. Uwaga nasza jest zazwyczaj skierowana „w d\u00f3\u0142” w kierunku cia\u0142a fizycznego, gdy\u017c jest ono obdarzone najwi\u0119ksz\u0105 i najg\u0119stsz\u0105 energi\u0105, cia\u0142o astralne jest odbierane za pomoc\u0105 reakcji
\ncia\u0142o fizycznego(emocje), tak samo jest z mentalnym, zazwyczaj jeste\u015bmy \u015bwiadomi swojego my\u015blenia na poziomie wra\u017ce\u0144 („s\u0142yszane” my\u015bli, wizja) odbieranych\/ przetwarzanych przez cia\u0142o fizyczne. Wra\u017cenia, informacje i procesy cia\u0142a duchowego odbierane s\u0105 jako „intuicja” i ich precyzja zale\u017cy, od tego, jak dostrojone s\u0105 wszystkie cia\u0142a (w ca\u0142o\u015bci lub cz\u0119\u015bciowo).<\/p>\n
Zacznijmy od cia\u0142a fizycznego(przypominam, ze tu w\u0142\u0105czam cia\u0142o eteryczne zwane cia\u0142em witalnym czy \u017cyciowym):
\n-relaks, rozlu\u017anienie, pozwala na pe\u0142niejszy przep\u0142yw energii przez cia\u0142o.
\n-\u0107wiczenia oddechowe, intensyfikuj\u0105 przep\u0142yw i generacje energii, najprostsz\u0105 form\u0105 jest g\u0142\u0119bokie oddychanie z uwaga skupian\u0105 na procesie wytwarzania(lub wzmacniania przep\u0142ywu) energii, w bardziej skomplikowanej wersji przechodzi to w ro\u017cne formy kontrolowania faz oddechu.
\n-\u0107wiczenia przep\u0142ywu energii: w najprostszej formie skupiaj uwag\u0119 w ro\u017cnych punktach cia\u0142a(MAKIA = energia pod\u0105\u017ca za uwag\u0105) dobrym przyk\u0142adem jest piko-piko, w bardziej zaawansowanej formie, oddech i energi\u0119 \u0142\u0105czy si\u0119 z ruchem (np. taichi, chikung)
\nTo i masa innych rzeczy pomaga, oczy\u015bci\u0107 cia\u0142o fizyczne i przygotowa\u0107 je do kontaktu z WJa.
\nCia\u0142o emocjonalne i mentalne, do oczyszczenia prowadzi wi\u0119kszo\u015b\u0107 form psychoterapii, praca z relacjami, emocjami i przekonaniami, integracja „podosobowo\u015bci”, praca ze snami i z wizj\u0105 w og\u00f3lno\u015bci, jest to oczyszczanie i wychowywanie pod\u015bwiadomo\u015bci i \u015bwiadomo\u015bci. Proces ten to r\u00f3wnie\u017c praca z energi\u0105(symbolami energii)., oczyszczanie i energetyzowanie czakr (o\u015brodk\u00f3w mocy) i aury.
\nCa\u0142o\u015bciowe \u0106wiczenie:
\nW lekkim medytacyjnym stanie skontaktuj si\u0119 ze swoimi cia\u0142ami, popro\u015b je o wzajemne dostrojenie si\u0119, i o wsp\u00f3\u0142prac\u0119, Kolejno uzdr\u00f3w je i spytaj czego im trzeba, jakiej energii, czy aktywno\u015bci, mo\u017cesz symbolicznie ofiarowa\u0107 im to w wizji, lub o ile jest to sensowne wykona\u0107 w ciele fizycznym.<\/p>\n
Cia\u0142a subtelne s\u0105 coraz to rozleglejsze (w sensie wielko\u015bci), w zharmonizowaniu ich wi\u0119c pomaga moim zdaniem takie \u0107wiczenie, oddychanie aur\u0105:
\nwdech- wci\u0105ganie energii ze \u015bwiata do swojego p\u0119pka(lub hary , lub \u015brodka cia\u0142a), wydech wysy\u0142anie energii do \u015bwiata, pr\u00f3buj wci\u0105ga\u0107 i wypuszcza\u0107 energie ca\u0142ym polem, niech to biegnie promieni\u015bcie w trzech wymiarach, pr\u00f3buj przy tym wyczu\u0107 granice swojej aury.
\nInn\u0105 prostsza wersja, jest oddychanie czakrami, po kolei wci\u0105gaj i wypuszczaj energi\u0119 dan\u0105 czakr\u0105. Praktyk\u0119 wysy\u0142ania energii mo\u017cna te\u017c po\u0142\u0105czy\u0107 z b\u0142ogos\u0142awieniem.<\/p>\n
Pomocne s\u0105 tutaj \u0107wiczenia rozbudzaj\u0105ce „kundalini”, w najprostszej formie, cos co ja nazywam kr\u0105\u017ceniem kundalini: \nBlessed be,
\nNa wdechu zacznij prowadzi\u0107 energi\u0119. swoj\u0105 uwag\u0105, prowad\u017a j\u0105 od podstawy kr\u0119gos\u0142upa ponad swoja g\u0142ow\u0119, na wydechu pozw\u00f3l tej energii sp\u0142yn\u0105\u0107 wok\u00f3\u0142 twojego cia\u0142a i wp\u0142yn\u0105\u0107 od do\u0142u przez czakr\u0119 podstawy(lub jak kto woli rejon ko\u015bci ogonowej) i stopy.
\nCo do samej kundalini i tego \u0107wiczenia zajrzyjcie do ksi\u0105\u017cki:
\n„Kundalini i czakry” Genevie Lewis Paulson, jest ca\u0142kiem niez\u0142a, cho\u0107 osobi\u015bcie coraz mniej wie\u017c\u0119 w teorie kundalini jako „energii mieszcz\u0105cej si\u0119 w czakrze podstawy i poruszaj\u0105cej si\u0119 kr\u0119gos\u0142upem”. Wydaje mi si\u0119, \u017ce jest to skutek rozwoju „wiru aury” i przesuwanie si\u0119 jego \u015brodka.
\nDobrze, teraz o cz\u0119\u015bciowym kontakcie, w mentalny kontakt z WJa wchodzimy ju\u017c w transie medytacyjnym, stanie alfa jak kto woli, zwi\u0105zane jest to z przeniesieniem uwagi z cia\u0142a fizycznego na mentalne i rozlu\u017anieniem naszej percepcji. Dlatego w w\u0119dr\u00f3wce szama\u0144skiej nie mamy z kontaktem z Wja problem\u00f3w(chyba \u017ce nasz op\u00f3r jest bardzo du\u017cy), tutaj intencja i skupienie uwagi ustanawiaj\u0105 kontakt.
\nPom\u00f3c w kontaktowaniu si\u0119 z Wja na poziomie \u015bwiadomo\u015bci(intuicja), mo\u017ce symboliczna praca z czakrami korony, trzeciego oka i serca.
\nNajlepsza medytacja, kt\u00f3ra pobudza te czakry jest „Medytacja dw\u00f3ch serc”<\/a> z „Uzdrawiania pranicznego” Choa kok sui. A najprostsz\u0105 jest „medytacja otwarta” ze skupieniem uwagi na czakrze trzeciego oka. \u0106wiczeniem, kt\u00f3re pobudza te czakry jest r\u00f3wnie\u017c piko-piko.<\/p>\n
\n
\n Piotr Jaczewski<\/a><\/p>\n